PROGRAMA DE ERGONOMÍA Y PAUSAS

ACTIVAS

PROGRAMA DE ERGONOMÍA Y
PAUSAS ACTIVAS
UNACEM PERÚ S.A PLANTA
CONDORCOCHA

Propuesto por:
Médico Ocupacional Fecha: 24/01/23
Luis Atencio Sosa

Revisado por: Ludovico Obregon

Director Medico Escudero Fecha: 26/01/23

Aprobado por:
RR.HH. UNACEM
 PROGRAMA DE ERGONOMIA Y PAUSAS
ACTIVAS

1. OBJETOS

OBJETIVOS GENERALES

Identificar los factores de riesgos para lesiones osteomusculares que

pueden afectar la seguridad y la salud de los colaboradores de UNACEM
PERU S.A en las diferentes área de trabajo con el fin de adoptar medidas
preventivas para mejorar la capacidad laboral.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

 Evaluar periódicamente a los trabajadores que están expuestos a los

factores riesgo ergonómico.
 Evaluar los factores riesgo ergonómico en los trabajadores que
consulten por lesiones osteomusculares.
 Sensibilizar sobre las medidas de mejoras para prevenir daños musculo
esqueléticos de los trabajadores.
 Identificar, clasificar y evaluar los puestos de trabajo de acuerdo con los
factores de riesgos ergonómicos.

2. ALCANCE:

Este programa se aplica a todos los colaboradores de UNACEM PERU S.A

y se hace extensible dentro de su autonomía a las Empresas Contratistas.
Las recomendaciones emitidas en este documento deberán aplicarse como
mejora continua en los puestos de trabajo.

4. DESARROLLO

4.1 MONITOREO DE RIESGOS DISERGONÓMICOS (RM 375-2008-TR)

La empresa UNACEM PERU S.A a programado realizar el monitoreo
disergonomico para el año 2023.
El objetivo es la Identificación y evaluación de los factores de riesgos
es el proceso de trabajo y de esta manera obtener la información
necesaria para que la empresa esté en condiciones de tomar una

“PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS RELACIONADOS CON EL TRABAJO”

 PROGRAMA DE ERGONOMIA Y PAUSAS
ACTIVAS

decisión apropiada sobre la necesidad de adoptar medidas preventivas

y, en tal caso, sobre el tipo de medidas que deben adoptarse.
Los siguientes factores de riesgo están relacionados a las actividades
de UNACEM PERU S.A

 Carga Física (Principalmente trabajos operativos)

 Postura forzada (Trabajos operativos y admintrativos)
 Repetitividad (Trabajos operativos y admintrativos)
 Factores ambientales (iluminación, calor, frio, vibración, etc)

4.2. INDUCCION, CAPACITACIONES, ENTRENAMIENTO (LEY 29783)

4.2.1. Inducción antes del inicio de la actividad laboral:

Todos los colaboradores de UNACEM PERU S.A y empresas

subcontratistas deben recibir inducciones al inicio de su actividad laboral
y como parte de las instrucciones preventivas de trabajo los siguientes
temas

N° TEMA RESPONSABLE

Prevención de lesiones musculo Medio Ocupacional/

1 esqueléticas en los puestos de Supervisor de seguridad
trabajo

Medio Ocupacional/
2 Pausas activas durante el trabajo
Supervisor de seguridad

4.2.2. Capacitaciones durante la actividad laboral:

Todos los colaboradores de UNACEM PERU S.A y empresas

subcontratistas deben recibir capacitación e información sobre ergonomía
y pausas activas, de esta manera puedan aprender a como minimizar el
riesgo de lesiones musculo esqueléticos y entender la importancia de
reportar temprano los síntomas de trastornos musculo esqueléticos.

“PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS RELACIONADOS CON EL TRABAJO”

 PROGRAMA DE ERGONOMIA Y PAUSAS
ACTIVAS

Tema de capacitación

N° TEMA RESPONSABLE

Supervisor de seguridad/
1 Técnicas de posicionamiento postural
Medico Ocupacional

Técnicas de manipulación manual de Supervisor de seguridad/

2
carga Medico Ocupacional

Prevención de Vibraciones y Supervisor de seguridad/

3
movimientos repetitivos. Medico Ocupacional

Técnicas de uso y mantenimiento Supervisor de seguridad/

4 regular de las herramientas y Medico Ocupacional
equipos.

Ejercicios de relajación muscular y Supervisor de seguridad/

5 pausas activas en los puestos de Medico Ocupacional
trabajo.

4.2.3. Formación e información en puestos de trabajo

Todos los colaboradores de UNACEM PERU S.A y empresas

subcontratistas deben recibir en su puesto de trabajo información y
formación en el uso correcto del equipo, herramientas y controles de las
máquinas.

4.3 VIGILANCIA MÉDICO OCUPACIONAL (RM 312-2011-MINSA)

4.3.1. Evaluaciones musculo esqueléticas en el Exámenes Medico

Todo los colaboradores de UNACEM PERU S.A y Empresas contratistas
deberán someterse a las evaluación musculo esquelética integral como
requisito del examen pre ocupacional y el examen periódico en los
Centros Médicos autorizados por UNACEM PERU S.A
La evaluación cosiste en el examen físico estático y dinámico de la
columna vertebral y articulaciones.

“PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS RELACIONADOS CON EL TRABAJO”

 PROGRAMA DE ERGONOMIA Y PAUSAS
ACTIVAS

En caso que en la evaluación presenta signos clínicos de trastornos

musculo esqueléticos, se solicitara interconsulta por la especialidad de
traumatología o neurocirugía.
El especialista será quien indique las recomendaciones o restricciones y
determinará aptitud para laborar
4.3.2. Evaluación musculo esquelética durante el trabajo
Todo colaborador que este presentando síntomas de trastornos musculo
esqueléticos dentro de us actividad laboral deberá someterse a la
evaluación musculo esquelética integral, en el área de Salud Ocupacional
o Centros Médicos autorizados por UNACEM PERU S.A En caso que en
la evaluación presenta signos clínicos de trastornos musculo esqueléticos,
el colaborador deberá ser retirado preventivamente de sus funciones y se
solicitara interconsulta por la especialidad de traumatología o
neurocirugía.
El trabajador no se reincorporará a su actividad laboral hasta que no
presente el alta médica y la autorización de reinicio de actividad.
El especialista será quien indique las recomendaciones o restricciones y
determinará aptitud para laborar.
4.3.3. Evaluaciones musculo esqueléticos post Accidente de trabajo.
Todo colaborador involucrado directamente en un accidente o incidente de
trabajo y esta presentando síntomas de trastornos musculo esqueléticos
deberá someterse a la evaluación musculo esquelética integral por el
personal de salud de turno.
La evaluación cosiste en el examen físico estático y dinámico de la
columna vertebral y articulaciones.
En caso que en la evaluación presenta signos clínicos de trastornos
musculo esqueléticos, el trabajador deberá ser retirado preventivamente
de sus funciones y se solicitara interconsulta por la especialidad de
traumatología o neurocirugía.
El trabajador no se reincorporara a su actividad laboral hasta que no
presente el alta médico y la autorización de reinicio de actividad.
El especialista será quien indique las recomendaciones o restricciones y
determinara aptitud para laborar.

“PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS RELACIONADOS CON EL TRABAJO”

 PROGRAMA DE ERGONOMIA Y PAUSAS
ACTIVAS

4.4. PAUSAS ACTIVAS

EL OBJETIVO DE LAS PUSAS ACTIVAS

Es desarrollar hábitos saludables para prevenir trastornos
musculoesqueléticos causados por posturas prolongadas y movimientos
repetitivos, rompiendo la monotonía laboral y tomando conciencia que la
salud es una responsabilidad de cada individuo.
QUE SON LAS PAUSAS ACTIVAS
Son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para
recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a
través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga,
disminuir trastornos musculoesqueléticos y prevenir el estrés.
¿POR QUE DEBEN REALIZARSE?
 Rompen la rutina de trabajo
 Reactiva la energía mejorando el estado de alerta.
 Relaja los grupos musculo-tendinosos más exigidos en el trabajo y
reactiva los menos utilizados.
 Genera conciencia de la salud física y mental.
 Estimula y favorece la circulación.
 Mejora la postura.
 Favorece la capacidad de concentración.
 Motiva mejores relaciones interpersonales.
 Promueve el surgimiento de nuevos líderes.
 Mejora el desempeño laboral.

QUE EJERCICIOS REALIZAR

“PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS RELACIONADOS CON EL TRABAJO”

 PROGRAMA DE ERGONOMIA Y PAUSAS
ACTIVAS

“PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS RELACIONADOS CON EL TRABAJO”

 PROGRAMA DE ERGONOMIA Y PAUSAS
ACTIVAS

4.5. RECOMENDACIONES GENERALES

1. Si un trabajador se encontrase consumiendo cualquier tipo de fármaco por
prescripción médica que influya en su capacidad física y/o mental, reportar
inmediatamente a su supervisor antes del inicio de sus actividades. El
supervisor enviara a personarse a la unidad de primeros auxilios para la
evaluación respectiva.
2. Los resultados de las evaluaciones musculo esqueléticas mantendrán un
carácter de reservado y de confidencialidad de acuerdo a la ley nacional
vigente.
3. Si el trabajador durante sus días libres, descanso, vacaciones asistió a un
centro de salud por síntomas de trastornos musculo esqueléticos debe
informar a su supervisor y/o al Medico Ocupacional de UNACEM PERU
S.A, antes de iniciar su jornada de trabajo.

5. ROLES, RESPONSABILIDADES
5.1. GERENTE GENERAL
 Hacer cumplir el presente procedimiento.
 Asignación de los recursos necesarios en la implementación del
presente procedimiento.
5.2. SUB GERENCIA RECURSOS HUMANOS Y SS.AA CO
 Programación de los exámenes medico ocupacionales
 Seguimiento y control de los exámenes periódicos y de retiro
 Remitir una copia del descanso médico presentado por el trabajador
al médico ocupacional.
5.3. Supervisor de seguridad
 Coordinar para la realización de los Monitoreos de riesgos
disergonómicos en los puestos de trabajo
 Desarrollar capacitación sobre IPERC. Asimismo, la inspección de los
puestos de trabajo para verificar la postura, el uso adecuado de las
herramientas y equipos de trabajo.
 Promover campañas de prevención de riesgos disergonómicos,
orientar a los trabajadores y brindar la capacitación que resulte
conveniente.

“PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS RELACIONADOS CON EL TRABAJO”

 PROGRAMA DE ERGONOMIA Y PAUSAS
ACTIVAS

 Asegurar el cumplimiento del presente programa y administrar las

modificaciones con las áreas involucradas.
 Auditar en coordinación con Salud Ocupacional el presente programa
una vez al año.
 Establecer y promover los monitoreo de riesgos Disergonómicos por
puestos de trabajo, Empresas contratistas, así como monitorear su
ejecución.
 Incorporar en la cartilla del visitante y en el curso de inducción para
visitantes los aspectos claves de este programa.
5.4. Personal de Salud
 Realizar la vigilancia medico ocupacional de los sintomáticos.
 Identificar a los trabajadores colaboradores con sintomáticos Musculo
esqueleicos y solicitar interconsulta con el especialista si el caso lo
amerite.
 Realizar la vigilancia medico ocupacional de los trabajadores
sintomáticos.
 Comunicar los resultados del diagnóstico, tratamiento y las
restricciones del trabajador.
 Administrar el presente programa, cualquier modificación al mismo
deberá ser efectuada en coordinación con el jefe de Seguridad y con
el involucramiento de administración y Legal de UNACEM PERU S.A.
 Comunicar a su jefe inmediato y área de Recursos Humanos si el
trabajador va ser derivado a otro centro de salud para su manejo por
la especialidad
5.5. Supervisor o jefe del colaborador
 Monitorear el comportamiento de los trabajadores a su cargo y
aplicar criterios para identificar de riesgos disergonómicos.
 Comunicar o Conducir al colaborador que está presentando
molestias musculo esquelética al área de Salud Ocupacional de
UNACEM PERU S.A para realizar la evaluación musculo
esqueléticas.

“PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS RELACIONADOS CON EL TRABAJO”

 PROGRAMA DE ERGONOMIA Y PAUSAS
ACTIVAS

 Acompañar al colaborador involucrado en un accidente o incidente

de trabajo para realizar la evaluación musculo esquelética a el
Centro Médico autorizado más cercano
 Establecer medidas de control para evitar la presencia de
trabajadores con lesiones musculo esqueléticas en la ejecución de
todas las actividades en coordinación con el área de Seguridad.
 Desarrollar periódicamente charlas de cinco minutos respecto al
presente programa.

5.6. Colaborador
 Concurrir a sus lugares de trabajo y realizar sus labores en completo
estado de bienestar físico, mental y social, sin presentar síntomas de
trastornos musculo esqueléticos.

 Comunicar a su supervisor y personal de salud, antes de iniciar su

jornada de trabajo si está presentando síntomas de trastornos
musculo esqueléticos

 Someterse a las evaluaciones musculo esqueléticas establecidas en

el protocolo de EMO (examen médico pre ocupacional, examen
médico periódico, prueba post–accidente e incidente, prueba en caso
de sospecha).

 En caso de negarse a someterse a la evaluación se considerará como

no apto para la actividad laboral hasta levantar la observación

 Informar a su supervisor y a al personal, antes de iniciar su jornada de

trabajo, si se encontrase consumiendo cualquier tipo de fármaco por
prescripción médica o sustancia que influya en su capacidad física y/o
mental, a fin de prevenir efectos adversos durante la ejecución de sus
tareas.

6. DEFINICIONES Y ACRÓNICOS

1. Análisis de trabajo: Es la metodología utilizada en ergonomía para

describir las actividades con el propósito de conocer las demandas que
implican y compararlas con las capacidades humanas.

“PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS RELACIONADOS CON EL TRABAJO”

 PROGRAMA DE ERGONOMIA Y PAUSAS
ACTIVAS

2. Carga: Cualquier objeto susceptible de ser movido. Incluye, por ejemplo, la

manipulación de personas (como los pacientes en un hospital) y la
manipulación de animales en una granja o en una clínica veterinaria. Se
considerarán también cargas los materiales que se manipulen, por ejemplo,
por medio de una grúa u otro medio mecánico, pero que requieran aún del
esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva.
Carga de trabajo: Es el conjunto de requerimientos físicos y mentales a los
que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral.
3. Carga física de trabajo: Entendida como el conjunto de requerimientos
físicos a los que la persona está expuesta a lo largo de su jornada laboral, y
que de forma independiente o combinada, pueden alcanzar un nivel de
intensidad, duración o frecuencia suficientes para causar un daño a la salud
a las personas expuestas.
4. Esfuerzo de atención: este viene dado, por una parte, por la intensidad o el
esfuerzo de concentración o reflexión necesarias para recibir las
informaciones del proceso y elaborar las respuestas adecuadas y por la
constancia con que debe ser sostenido este esfuerzo. El esfuerzo de
atención puede incrementarse en función de la frecuencia de aparición de
incidentes y las consecuencias que pudieran ocasionarle durante el proceso
por una equivocación del trabajador.
5. La fatiga percibida: la fatiga es una de las principales consecuencias que
se desprende de una sobrecarga de las exigencias de la tarea.
6. Ergonomía: Llamada también ingeniería humana, es la ciencia que busca
optimizar la interacción entre el trabajador, máquina y ambiente de trabajo
con el fin de adecuar los puestos, ambientes y la organización del trabajo a
las capacidades y limitaciones de los trabajadores, con el fin de minimizar el
estrés y la fatiga y con ello incrementar el rendimiento y la seguridad del
trabajador.
7. Factores de Riesgo Disergonómicos: Conjunto de atributos de la tarea o
del puesto, más o menos claramente definidos, que inciden en aumentar la
probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una lesión en su
trabajo. Incluyen aspectos relacionados con la manipulación manual de
cargas, sobreesfuerzos, posturas de trabajo, movimientos repetitivos.

“PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS RELACIONADOS CON EL TRABAJO”

 PROGRAMA DE ERGONOMIA Y PAUSAS
ACTIVAS

8. Fatiga: Consecuencia lógica del esfuerzo realizado, y debe estar dentro de

unos límites que permitan al trabajador recuperarse después de una jornada
de descanso. Este equilibrio se rompe si la actividad laboral exige al
trabajador energía por encima de sus posibilidades, con el consiguiente
riesgo para la salud.
9. Manipulación manual de cargas: Cualquier operación de transporte o
sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el
levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que
por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe
riesgos, en particular dorso – lumbares, para los trabajadores.
10. Plano de trabajo: Es la altura en la que se desarrolla una tarea. Para
trabajos de precisión se fija a la altura de los brazos con los puños
entrelazados y, en cambio, para trabajos medianos demandantes de fuerza
moderada se fija a la altura de los codos; asimismo, para trabajos
demandantes de esfuerzo se fija a la altura de las muñecas.
11. Posturas forzadas: Se definen como aquellas posiciones de trabajo
que supongan que una o varias regiones anatómicas dejan de estar en
una posición natural de confort para pasar a una posición que genera
hiperextensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones osteoarticulares, con la
consecuente producción de lesiones por sobrecarga.
12. Puesto de trabajo: Trabajo total asignado a un trabajador individual, está
constituido por un conjunto específico de funciones, deberes y
responsabilidades. Supone en su titular ciertas aptitudes generales, ciertas
capacidades concretas y ciertos conocimientos prácticos relacionados con
las maneras internas de funcionar y con los modos externos de
relacionarse.
13. Riesgo Disergonómico: Entenderemos por riesgo Disergonómico, aquella
expresión matemática referida a la probabilidad de sufrir un evento adverso
e indeseado (accidente o enfermedad) en el trabajo, y condicionado por
ciertos factores de riesgo disergonómico. Trabajo repetitivo: Movimientos
continuos mantenidos durante un trabajo que implica la acción conjunta de
los músculos, los huesos, las articulaciones y los nervios de una parte del

“PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS RELACIONADOS CON EL TRABAJO”

 PROGRAMA DE ERGONOMIA Y PAUSAS
ACTIVAS

cuerpo, y que puede provocar en esta misma zona la fatiga muscular, la

sobrecarga, el dolor y, por último, una lesión.
14. Trabajos con pantallas de visualización de datos: Involucra la labor que
realiza un trabajador en base al uso del hardware y el software (los que
forman parte de la ofimática). Se consideran trabajadores usuarios de
pantallas de visualización a todos aquellos que superen las 4 horas diarias o
20 horas semanales de trabajo efectivo con dichos equipos. Trastornos
músculo esquelético (TME): Es una lesión física originada por trauma
acumulado, que se desarrolla gradualmente sobre un periodo de tiempo
como resultado de repetidos esfuerzos sobre una parte especifica del
sistema musculo esquelético. También puede desarrollarse por un esfuerzo
puntual que sobrepasa la resistencia fisiológica que compone el sistema
musculo esquelético.
15. Los trastornos músculo esqueléticas incluyen un grupo de condiciones
que involucran los nervios, tendones, músculos, y estructuras de apoyo
como los discos intervertebrales. Representan una amplia gama de lesiones
que pueden diferir en grado de severidad, desde síntomas periódicos leves
hasta condiciones debilitantes crónicas severas como dolor,
entumecimiento, y hormigueo; adicionalmente, conllevan disminución de la
productividad laboral, pérdida del tiempo de trabajo, incapacidad temporal o
permanente, inhabilidad para realizar las tareas asignadas e incremento
en los costos de compensación al trabajador.

7. ANEXO

ANEXO 1: PRINCIPALES LESIONES MÚSCULO-ESQUELÉTICAS

“PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS RELACIONADOS CON EL TRABAJO”

 PROGRAMA DE ERGONOMIA Y PAUSAS
ACTIVAS

ANEXO 1
PRINCIPALES LESIONES MÚSCULO-ESQUELÉTICAS
 Dolor lumbar inespecífico DLI: (CIE 10: M545) se define como la sensación de dolor o
molestia localizada entre el límite inferior de las costillas y el límite inferior de los glúteos,
cuya intensidad varía en función de las posturas y la actividad física. Suele
acompañarse de limitación dolorosa del movimiento y puede asociarse o no a dolor
referido o irradiado. El diagnóstico de lumbalgia inespecífica implica que el dolor no se
debe a fracturas, traumatismos o enfermedades sistémicas (espondilitis o afecciones
infecciosas, vasculares, neurológicas, metabólicas, endocrinas o neoplásicas) y que no
existe compresión radicular demostrada ni indicación de tratamiento quirúrgico.
 Enfermedad discal ED: (CIE 10 M544) puede corresponder a: a) la protrusión discal,
cuando el anillo está intacto, pero se encuentra engrosado o abultado; b) la extrusión
discal, cuando el núcleo pulposo ha penetrado el anillo fibroso y puede alojarse debajo
del ligamento longitudinal posterior o aún romperlo; c) disco secuestrado, cuando el
material nuclear ha roto su contención en el anillo y el ligamento y los fragmentos libres
entran en contacto con la raíz nerviosa.
 Síndrome del túnel del carpo STC: (CIE 10 G560) es la neuropatía por compresión del
nervio mediano a través del Túnel Carpiano.
 Enfermedad de Quervain: (CIE 10 M654) es la tenosinovitis estenosante del primer
compartimento dorsal de la muñeca, el cual incluye los tendones del Abductor Pollicis
Longus (APL) y el Extensor Pollicis Brevis (EPB).
 Epicondilitis lateral: (CIE 10 M771) corresponde a una lesión tendino- perióstica de la
inserción del tendón común de los músculos extensor radial corto del carpo (ERCC) y del
extensor común de los dedos (ECD).
 Epicondilitis medial: (CIE 10 M770) corresponde a una lesión tendino- perióstica de
tipo inflamatorio del origen de los músculos flexores de muñeca y dedos.
 Tendinitis del manguito rotador: (CIE 10 -M75) representan un grupo de patologías
agudas y crónicas que afectan el tendón en sus cuatro componentes o a cada uno de
ellos en forma aislada. Las manifestaciones agudas, pueden ser representadas por una
condición dolorosa u ocasionalmente por un deterioro funcional o ambos, representando
las variaciones entre inflamación de tejidos blandos y el daño estructural por avulsión

“PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS RELACIONADOS CON EL TRABAJO”

 PROGRAMA DE ERGONOMIA Y PAUSAS
ACTIVAS

completa. La manifestación crónica, es siempre asociada con un incremento gradual de

síntomas, especialmente durante las actividades repetitivas o por encima del nivel del
hombro (>90°).
 Tendinitis bicipital: (CIE 10 M752) se presenta como dolor localizado en la parte
anterior del hombro y puede irradiarse a lo largo del tendón bicipital, incluyendo la parte
proximal del antebrazo. Frecuentemente ocurre en simultánea con síndrome de
pinzamiento o ruptura del manguito rotador.
 Bursitis: (CIE 10 - M755). es la inflamación de la bursa, estructura en forma de bolsa
situada entre huesos, tendones y músculos debido a movimientos repetitivos y/o
sobrecarga de tejidos.

“PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS RELACIONADOS CON EL TRABAJO”

 PROGRAMA DE ERGONOMIA Y PAUSAS
ACTIVAS

“PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS RELACIONADOS CON EL TRABAJO”

 PROGRAMA DE ERGONOMÍA Y PAUSAS
ACTIVAS

Anexo 2

PROGRAMA ANUAL DEL SUBPROGRAMA DE ERGONOMIA 2023

PROGRAMA ANUAL DEL SUBPROGRAMA DE ERGONOMIA 2023

ENERO FEBERO MARZO ABRIL MAYO JUNIO JULIO AGOSTO SETIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE TOTAL
DESCRIPCIÓN DE LA
OBJETIVOS ESPECÍFICOS META INDICADOR FRECUENCIA RESPONSABLE ÁREA % AVANCE
ACTIVIDAD P E % P E % P E % P E % P E % P E % P E % P E % P E % P E % P E % P E % P E

Evaluar periódicamente a
los trabajadores que están (N.º de EMO programados / N.º
100% ANUAL EMO Examen Médico Periódico Raul Cardenas RRHH UNACEM 1 1 0 0%
expuestos a los factores EMO ejecutados) x 100%
riesgo ergonómico. ###### #¡DIV/0! ##### ##### ##### ### % ### ### ### 0% ###

TOTAL ACTIVIDADES 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 1 0 0%

Evaluar los factores riesgo Evaluación en la Posta

(N.º de Evaluaciones ANUAL Médico de Turno Medico 1 1 1 1 2 0 0%
ergonómico en los Médica
Programados / N.º de
trabajadores que 70% EVALUACIÓN
evaluaciones ejecutados) x Evaluación de
consulten por lesiones 100% 100% 1 100% 1 1 100% 1 1 100% 1 1 ### 1 1 ### 1 1 ### 1 ### ### ### ###
100% ANUAL
reincorporación laboral
Médico de Turno Medico 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 100%
osteomusculares.

TOTAL DE ACTIVIDADES 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 0 1 0 1 0 1 0 3 1 33%

Sensibilizar sobre las Capacitación sobre

(N.º de Capacitaciones ANUAL
Ergonomía y Pausas activas
Médico de Turno Administración 1 1 1 1 100%
medidas de mejoras para
programados / N.º de
prevenir daños musculo 70% CAPACITACIÓN
Capacitaciones ejecutados) x
esqueléticos de los ###### #¡DIV/0! ##### 100% ##### ### ### ### ### ### ### ###
100%
trabajadores. ANUAL Entrega de Dípticos Enfermero de Turno Enfermeria 1 1 1 1 100%

TOTAL DE ACTIVIDADES 0 0 0 0 0 0 2 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 2 100%

Monitoreo de Riesgos
Informe de Monitoreo ANUAL
Disergonómicos
Dpto. Seguridad Dpto. Seguridad 1 1 1 1 2 2 100%
Identificar, clasificar y
evaluar los puestos de (N.º de evaluaciones ejecutados
Evaluación Ergonómica por
trabajo de acuerdo con los 70% / N.º de evaluaciones ANUAL
Área de Trabajo
Médico de Turno Medico 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 12 8 67%
factores de riesgos programados) x 100% 100% 100% 100% 100% 100% ### ### ### 0% 0% 0% 0%
ergonómicos (N.º de informes entregados / N.º
Entrega de Informe de la
de informes programadas) x ANUAL
Evaluación Ergonómica
Médico de Turno Medico 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 12 8 67%
100%

TOTAL DE ACTIVIDADES 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 2 2 2 0 2 0 2 0 2 0 26 18 69%

TOTAL DE ACTIVIDADES PROGRAMADAS Y EJECUTADAS 3 3 100% 3 3 100% 3 3 100% 5 5 100% 3 3 100% 5 5 ### 5 5 ### 3 3 ### 3 0 0% 3 0 0% 4 0 0% 3 0 0% 32 21 66%
 PROGRAMA DE ERGONOMIA Y PAUSAS
ACTIVAS

“PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS RELACIONADOS CON EL TRABAJO”

 PROGRAMA DE ERGONOMIA Y PAUSAS
ACTIVAS

“PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS RELACIONADOS CON EL TRABAJO”