Título del Proyecto: Impacto de la Tecnología en la Salud Mental

Preparado por: Iman, Assiya y Oumaima

Busca información sobre el tema del proyecto de manera que seas capaz de explicar y entender
de una manera adecuada los puntos y elementos que lo componen. Además, intenta tener una
idea del “qué se sabe” y “qué no se sabe” del tema.

Se sabe :

El uso excesivo de la tecnología, como las redes sociales y los videojuegos, se ha relacionado
con un mayor riesgo de ansiedad y depresión. Se ha demostrado una media entre el
aumento de la ansiedad y la depresión con el aumento del uso y la existencia de las redes
sociales ya que ocurrieron de manera paralela. Un estudio de 2017 con más de medio
millón de estudiantes de encontró que el porcentaje de estudiantes que exhibía altos
niveles de síntomas depresivos aumentó en un 33 por ciento entre 2010 y 2015. En el
mismo período, la tasa de suicidio de las niñas en ese grupo de edad aumentó en un 65 por
ciento.

Añade a continuación los sitios web y las fuentes de donde has obtenido la información.
Bibliografía:

https://alasature.com/blogs/lifestyle/el-impacto-de-la-tecnologia-en-la-salud-mental#

https://childmind.org/es/articulo/causan-depresion-las-redes-sociales/
Encuentra las necesidades o puntos de mejora que puede tener el tema en cuestión respecto de
la situación actual.

Establece preguntas de investigación que sean el punto de partida para desarrollar la

investigación y resolver alguna de las necesidades. Escríbelas a continuación:

-¿Porque el uso de la tecnología causa un mayor riesgo de ansiedad o depresión?

-¿ Cómo afecta la tecnología a la la salud mental de las personas ?

-¿ Cómo influyen las redes sociales en la salud de un adolescente?

¿Por qué es necesaria la investigación?

Para poder demostrarle a los jóvenes y padres los efectos del uso excesivo de la tecnología, y así
demostrarles que tipo de medidas deberían tomar ante estas situaciones.

Plantea hipótesis que permitan establecer un punto de partida desde el que diseñar un
experimento que permita apoyar o desmentir las hipótesis establecidas.

Escríbelas a continuación y selecciona la que te parece más coherente:

Hipótesis 1: El uso excesivo de redes sociales y dispositivos electrónicos afecta
negativamente la salud mental al aumentar los niveles de ansiedad y depresión en la
población joven.

Hipótesis 2: La exposición prolongada a pantallas brillantes antes de acostarse altera los

patrones de sueño, perjudica la calidad del descanso y provoca problemas psicológicos
como estrés e irritabilidad.

Hipótesis 3: El aislamiento social causado por la dependencia de la tecnología para la

comunicación interpersonal conlleva un aumento en la soledad y la falta de conexión
emocional, lo que puede desencadenar problemas de salud mental como la depresión y la
ansiedad.
Hipótesis 4: La sobreexposición a contenido negativo en línea, como noticias alarmantes y debates
políticos, aumentará los sentimientos de estrés y ansiedad y creará un ambiente emocionalmente
tóxico que impactará la salud mental.

Hipótesis 5 : El uso de aplicaciones de juego y redes sociales que utilizan técnicas de diseño adictivas
y recompensas variables genera una adicción digital que puede tener un impacto perjudicial en la
salud mental al promover la falta de autocontrol y la sensación de inutilidad.

Diseña uno o varios experimentos que permitan encontrar el conocimiento o datos necesarios
que permitan desmentir o apoyar la hipótesis establecida. Se establecerá el método para
recopilar estos datos.

Describen a continuación:

Realizar una encuesta a una media de 20 personas realizando preguntas que nos ayuden a
averiguar si la tecnología les está afectando.

las preguntas del experimento son las siguientes:

1-¿ Podrías estar más de una semana sin tener contacto con la red?

2-¿ Por qué te conectas a la red ?

3-Media de las hora que pasa en la red por ocio o entretenimiento

4-cómo crees que la tecnología afecta a tu salud mental

Piensa en los resultados que podría dar el experimento y las situaciones que se presentarían.
¿Apoyan o desmienten la hipótesis?

Conclusión: La tecnología puede tener un impacto negativo en la salud mental, pero

también puede mejorarla si se utiliza adecuadamente. Es importante establecer límites y
equilibrar el uso de la tecnología con la interacción en persona y la atención plena. Al
hacerlo, podemos aprovechar los beneficios de la tecnología mientras mantenemos una
buena salud mental.