¿Qué podemos hacer los adolescentes cuando nuestra salud mental se esté

deteriorando? Bien, hoy hablare sobre qué soluciones y alternativas necesitamos

para encontrar respuesta a esta incógnita. Mi nombre es Isaac Cota, Muy buenos
días, les saludo cordialmente. La Salud Mental es definida como “Un estado de
bienestar en el cual las personas son conscientes de sus propias capacidades,
pueden afrontar las tensiones de la vida, trabajar y contribuir con su comunidad”
esto según la OMS en 2022, si bien, después de la pandemia, este tema ha sido
frecuentado regularmente, en la actualidad, es inevitable no hablar de ello, ya que
marco la vida de cada uno de los aquí presentes. actualmente tenemos las
suficientes herramientas para buscar cualquier tipo de información al respecto, pero,
no quiere decir que podamos encontrar una solución que arregle cada uno de
nuestros problemas o realmente sea información verídica y eficaz, por ello,
considero importante que a los jóvenes y adolescentes se nos asesore de una
manera, eficaz, laica y sobre todo verídica para poder obtener las herramientas
necesarias que utilizaremos a lo largo de nuestras vidas, pero aún más en esta
etapa de exploración y descubrimiento de nuestra propia identidad como ser
humano. Así que hablemos de cifras, 1 de cada 7 jóvenes de entre 10 a 19 años de
edad sufre un padecimiento mental el cual no ha sido diagnosticado oficialmente,
esto es causas de diversos factores, ya sea por estrés escolar, primer acercamiento
al enamoramiento, acoso cibernético o escolar, descubrimiento de la sexualidad e
identidad de género, baja autoestima y el que creo el más importante es la constante
comparación que hacemos en redes sociales con personas que aparentan tener un
cuerpo perfecto, una cara libre de acné, un vida llena de lujos y de más. Todo esto
además de afectar nuestro bienestar integral, afecta diversos ámbitos de nuestra
vida diaria, también se puede llegar a tener graves consecuencias como por ejemplo
trastornos más delicados como depresión, autolesiones, anorexia y bulimia nerviosa
y el más alarmante, el suicidio, si bien es sabido que aunque, por naturaleza, la
etapa de la adolescencia puede llegar a ser naturalmente “dolorosa”, y esto no quita
el hecho de que no sea necesario una guía para llevarla de la mejor manera, y más
para los nuevos problemas que hay en nuestra realidad. Por ende propongo y
exhorto a todas nuestras autoridades presentes, a que presten atención a todas las
problemáticas que nuestra generación ha enfrentado en los últimos años, para
poder intentar crear un cambio verdadero haciendo no solo concientización de
causas y consecuencias, sino más bien, crear nuevas estrategias en nuestro plantel
para la preservación de nuestro bienestar. Ya sea capacitando realmente a nuestras
orientadoras educativas, para que puedan intentar intervenir y acompañar
verdaderamente a cada de los alumnos y que la atención sea verdaderamente apta
para las necesidades de cada uno de nosotros apoyándonos en nuestros
crecimientos. También encontrando diversas alternativas, ya sea dando
conferencias para alumnos, tener psicólogos expertos en el plantel buscando con la
ayuda de nuestro gobierno municipal y estatal y así poder contar con las
herramientas necesarias para un desarrollo libre y seguro de nuestra personalidad,
también invito como público general a conocer más del tema, buscar siempre la
ayuda de un profesional y sobre todo dejar los tabú a un lado. Siempre he
compartido la creencia que la ignorancia es la arma más peligrosa que existe, el
tomar conciencia realmente de lo peligroso que puede llegar a ser que una persona
sin los conocimientos necesarios aconseje a un adolecente, puede incluso hasta a
agravar la situación y ocurrir una infortunio como los anteriores mencionados, los
jóvenes seremos el futuro de nuestra sociedad y depende de ustedes guiarnos de
la mejor manera, sin mucho más que agregar, gracias por su atención.