LISTA DE LA

COMPRA
FRUTAS: VERDURAS:

Manzana Limón Brócoli Col lombarda Pepino

Naranja Arándano congelado Zanahoria Tomate Coliflor
Plátano Moras Calabacín Canónigo Puerro
Fresa Frambuesas Coles Esparrago triguero Cebolla
Mango ... Pimientos Escarola Setas
Piña Espinacas Apio Ajo...

PROTEÍNAS CEREALES, GRANOS Y ALMIDONES

Huevos de granja Pulpo Quinoa Boniato

Fiambre de pollo 98% Tempeh Trigo sarraceno Noodles de arroz
Paleta ibérica Ternera/cerdo ibérico Bulgur
Aves Pescados Patata Miel
Mariscos Proteína en polvo Arroz
Bivalvos Carne de caza... Lenteja roja

LÁCTEOS: BEBIDAS:

Mozzarella de buffala Cuajada de oveja Bebida vegetal Café

Queso curado de Queso Arla (coco/almendra) Appletiser
oveja/cabra Queso feta Agua Kombucha
Yogur griego natural Agua con gas
Kefir Té
Leche de cabra Infusión

GRASAS ESPECIAS Y PLANTAS AROMÁTICAS

Aceite de oliva Semillas de lino Curry Cilantro

Aguacate Coco laminado/rallado Perejíl Pimentón
Mantequilla/ghee Chocolate Ajo Cúrcuma
Mahonesa Crema de fruto seco Pimienta Jengibre
Crema de coco Sal ...
Frutos secos Cayena molida