INSTITUTO POLITÉCNICO NACIONAL

ESCUELA SUPERIOR DE COMERCIO

Y ADMINISTRACIÓN
UNIDAD SANTO TOMÁS

COMUNICACIÓN ORAL
ACTIVIDAD 13

ALUMNA: PRIEGO RAMÍREZ GUILLERMINA ELENA.

No DE BOLETA: 2022OA1311
Grupo: IDX30
Profesor: Rangel Zaldívar Ricardo.
Ejercicios para la voz.

Cuando queremos ejercitar la voz para hablar en público, los ejercicios de voz se
deben de realizar por períodos cortos, es decir, de cinco minutos o menos y
espaciados, ya que la voz se cansa y la garganta se siente rasposa.
Método para relajar la voz en seis pasos.
1. Ponerse de pie, también se puede realizar sentado, colocar las manos en
los músculos de la garganta sin apretar y hablar en un tono normal. Hay
que observar la tensión de los músculos de la garganta y en la presión de la
mandíbula.
2. Bostezar. Abrir bien la boca. Terminar el bostezo con un “jo-jum”, prolongar
el “jum” por varios segundos. Bajar la mandíbula tanto como se pueda sin
ejercer presión, moverla de lado a lado y continuar tarareando el jum, sin
separar los labios y con la mandíbula suelta.
3. Volver a bostezar y tararear.
4. Mantener esa sensación de relajación y soltura y repetir los siguientes
sonidos; ja, je, ji, jo, ju, abriendo bien la boca y dejando caer la mandíbula
en forma relajada. Exagerar los movimientos de los labios y la mandíbula.
Si se cansa la garganta hay que volver a bostezar.
5. Masajear los músculos de la garganta con los dedos para liberar la tensión.
6. Repetir lentamente los siguientes sonidos; na, ne, ni, no, un. Dejar caer la
mandíbula y relajar la garganta. Alargar los sonidos, mantener la misma
duración en cada sonido.

¿Para qué es importante tener un buen desarrollo de voz en mi vida

profesional?
El saber dirigirnos con un tono de voz educado en mi vida profesional, no
permite tener un buen desarrollo en la vida laboral, no ayuda a mantener
relaciones, a mantener un clima de cordialidad y respeto, un buen líder es
aquel que sabe guiar a sus colaboradores ello implica saber hablar para dar
ordenes o para motivar y en su caso saber dar un retroalimentación, todo
esto debe de hacerse con el tono de voz adecuado para cada situación.

Referencia.

https://toastmasterscdn.azureedge.net/medias/files/department-documents/
translations/spanish/199sp-your-speaking-voice.pdf