Biología 1

Alumno
Carlos Elías Magaña Marín

3er semestre
grupo B
Turno: Matutino

Situacion Didactica 1

IMC
"Un deseo no cambia nada
una decision lo cambia todo"

Contexto
 Conflicto cognitivo
1.¿Cuáles son las biomoléculas que requiere el cuerpo humano para nutrirse adecuadamente?
Las vitaminas, los minerales, las proteínas, las grasas, el agua y los carbohidratos.

2.¿cuál es el índice de masa corporal ('MC) de tu grupo?

Dos de sobrepeso y uno de peso normal.

3.¿Cuáles son las causas y consecuencias de tener sobrepeso u obesidad?

El aumento de personas que tienen sobrepeso y obesidad en nuestro país parece estar relacionado
con una alimentación inadecuada, caracterizada por el consumo de productos altamente procesados
que contienen grandes cantidades de grasas y azúcares. Un alto índice glicémico, Io cual puede
explicar parte de este panorama epidemiológico que comienza a crecer desde edades más
tempranas a raíz del sobrepeso o la obesidad asociado a diabetes, hipertensión, etcétera.
 Proposito

Propuesta de mejora nutricional:

Elimina el consumo seguido y excesivo de proteínas como carne y reemplazarlas por más
verduras.

Reduce la cantidad de carbohidratos acompañantes como tortillas.

Elimina los refrescos diarios en tu día a día y estoy reemplazarlo con aguas frescas de
frutas con poca o nula azúcar y agua simple.

De colaciones puedes consumir frutas al natural para así reducir el consumo de alimentos
chatarras o ultra procesados.

Igualmente una recomendación más es que se realice actividad física diaria y constante.