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SECCIÓN: 2J2
LIMA, PERÚ
I. INTRODUCCIÓN
El balance energético es una herramienta utilizada para determinar la cantidad de
energía que entra y sale del cuerpo humano. Consta de diferentes componentes y
determinantes que afectan los ingresos y el gasto de energía. Los principales
componentes que forman parte de la ingesta energética son los macronutrientes,
estos son los carbohidratos, las proteínas y los lípidos, que son las principales
fuentes de energía.
II. OBJETIVOS
- Determinar el gasto energético
- Determinar el % de adecuación de la dieta del alumno
- Determinar el balance energético del alumno
- Calcular la ingesta energética del alumno
III. RESULTADOS
ARTURO
1491.5
David: % de adecuación= 2395.5
×100=62.26%
1020.2
Arturo: % de adecuación= 2556.15 ×100=39.91%
IV. DISCUSIÓN
El balance energético desempeña un papel fundamental en la salud y el bienestar
tanto de las personas como de los animales. Este concepto se refiere a la diferencia
entre la cantidad de energía que se consume a través de la alimentación y las
bebidas, y la cantidad de energía que se gasta en actividad física y otros procesos
metabólicos del organismo.
V. CONCLUSIONES
- Se logró determinar el gasto energético, para determinar el gasto energético
del alumno consideramos la tasa metabólica basal, el efecto térmico de los
alimentos y el gasto energético en actividad física.
- Se concluyo que ambos alumnos presentan un déficit en su dieta, ya que
gastan más energía de la que consumen
- Se logró determinar el balance energético, para calcular el balance
energético usamos la ecuación que es Balance Energético = Ingesta
Energética vs Gasto Energético. Este balance es importante, ya que
podemos calcular y mantener un buen peso.
- Se logró calcular la ingesta energética, para calcularlo era necesario saber la
cantidad de calorías que consumimos a través de los alimentos. Por lo tanto,
usamos las tablas peruanas de composición de alimentos y un listado de
alimentos consumidos en 24 horas.
VI. RECOMENDACIONES
- Mantener el puesto de trabajo siempre limpio y en orden y revisar de forma
periódica, en grupo, los hábitos de trabajo para detectar posibles actuaciones
que puedan generar riesgos, asimismo contar con todas las medidas de
bioseguridad recomendadas.
- Cuidar todos los materiales de laboratorio responsablemente.
- Tomar apunte de todos los resultados y reacciones que se puedan obtener
de nuestros ensayos para así realizar un buen informe de nuestra práctica
- Revisar la Guia de practica un dia antes de su elaboración para poder saber
una base sobre de que tratara esta clase.