“Reconocemos nuestras características personales y sociales para

convivir en medio de las diferencias”

ACTIVIDAD 3

DOCENTE JAEL PANIAGUA TRUEVAS – MCC - ILO FECHA

ESTUDIANTE GRAD/SEC 1°
COMPETENCIA Construye su identidad.
Convive democráticamente en búsqueda del bien común.
CAPACIDADES - Se valora a sí mismo.
- Interactúa con todas las personas.
PROPÓSITO Los/las estudiantes participan en un diálogo sobre el bienestar y la higiene personal, al mismo
tiempo que comprenden cómo las conductas en las relaciones con los demás influyen en el
proceso de integración social.
EVIDENCIA Los/las estudiantes que elaboran y presentan dos mensajes breves que reflejen la importancia y
los valores de la verdadera amistad.

I. NOS ACERCAMOS AL TEMA

1. Lee el texto. Luego, responde:
Si hubiéramos sido prudentes...
¡Qué vacía me resulta la vida sin ti! Te imagino a mi espalda, estirando el cuello
para ver lo que escribo. Era tu costumbre preferida entre clase y clase, atraído
por mi “caligrafía de colegio de monjas”. Venías en silencio, te apoyabas
suavemente en mis hombros y silbabas de admiración. Yo me quedaba flotando
en esos instantes gloriosos que día tras día alimentaban mi desengaño... ¡Qué
pena que solo te gustara mi letra! ¿Sabes que llevo un año culpándome de tu
muerte? Claro que no lo admitirás. “No digas tonterías. Las cosas ocurren
porque tienen que ocurrir”. Pero está claro que no siempre es así. Si yo no me
hubiera empeñado en volver contigo desde Bayona, no habría pasado nada. Si
no me hubieras obligado a ponerme tu casco, el golpe seco de tu nuca contra la
cuneta no hubiera sido mortal. [...]
Luego, porque sabías lo alocada que suelo ser sobre ruedas, volvimos a la moto
y me preguntaste si podías conducir al límite. Gracias por esa forma elegante de
hacer necesario mi segundo abrazo. Te gustaba acercarte mucho a los autos,
rebasarlos con un fuerte acelerón y regresar a tu derecha muy pegado a sus
parachoques. Lo que hacías con las vallas en pistas de atletismo querías repetirlo
con los autos en la carretera. Es lo mismo, decías. Pero no era lo mismo. Una
valla no mata si te caes al pasarla. Puedes romperte las narices o el menisco,
pero no ser lanzado por los aires como un muñeco de trapo... Y eso fue lo que
pasó. El viento de la muerte sopló más fuerte que el de los sueños. Lo siento,
Borja. Lo siento de veras: por ti, por mí, por Paula... Que seas muy feliz.
(Ayllón, 2005)
 II. NOCIONES GENERALES
APRENDER A SER AUTÓNOMOS:
El logro de la autonomía es sinónimo de madurez. Para alcanzar autonomía, los adolescentes deben cumplir
algunas tareas. Por ejemplo, controlar su propia conducta, establecer relaciones sociales efectivas (con
personas del mismo sexo y del sexo opuesto) e identificar una vocación que dé sentido a sus vidas. La
culminación de estas tareas permite encaminarse hacia la autorrealización. Una persona se autorrealiza
cuando se siente segura de dónde está y de lo que puede hacer, y toma decisiones de manera independiente
sin fijarse en el qué dirán.
Aprender a decidir para ser independiente
LA MADUREZ EMOCIONAL:elegir una opción entre dos o más alternativas disponibles. Al
Decidir consiste en
hacerlo, la persona debe asumir la responsabilidad que conlleva su decisión. Eso
significa yque
Es la capacidad de comprender la autonomía
expresar implica necesariamente
nuestros sentimientos y emociones aceptar el costoa fin
adecuadamente de de
las
decisiones. Por ello, si queremos
relacionarnos de manera sana con los demás y con nosotros mismos. cumplir con eficiencia las tareas de la
En 1998, el psicólogo adolescencia,
Claude Steiner es realizó
importante tomarsobre
estudios decisiones acertadas.
la madurez afectiva y señaló que estaba
conformada por tres capacidades:
• Comprender nuestros propios sentimientos y emociones.
• Expresarlos de una manera asertiva, es decir, sin atentar contra los demás o contra nosotros
mismos.
• Escuchar a los demás y sentir empatía con sus emociones y sentimientos.

Estas tres capacidades mejoran el desarrollo personal y la calidad de vida, así

como nuestra manera de establecer relaciones interpersonales. Además, nos
permiten construir lazos de afecto, hacer más cooperativo el trabajo y
fortalecer el sentimiento de pertenencia a una comunidad

Hacia la madurez emocional

Nuestros sentimientos y emociones transmiten la forma como interpretamos la realidad y nos
impulsan a comportarnos de una manera determinada. Ante cualquier situación, experimentamos
una emoción o un sentimiento que desencadena un comportamiento.
Los sentimientos surgen como consecuencia de lo que vivimos; por lo tanto, todos son válidos.
Sin embargo, la manera como los manejamos y manifestamos pueden ser aceptables o no.
Además, todos necesitamos compartir nuestros sentimientos con quienes nos rodean para que nos
conozcan y nos comprendan, y para establecer relaciones interpersonales satisfactorias.

¿La familia influye en la afectividad?

La creencia de que hay sentimientos o emociones positivos
y negativos está relacionada con los mensajes que
recibimos desde la infancia. Esto significa que somos
inducidos a clasificar los sentimientos y las emociones
como permitidos y no permitidos. En consecuencia,
expresamos nuestra afectividad en función de la opinión de
los demás, hasta el punto en que podemos dañar nuestra
salud y limitar nuestras posibilidades de establecer
relaciones sociales adecuadas.
LA EVALUACIÓN DE LOS RIESGOS
Aprender a decidir es un proceso que abarca toda la vida. Algunas veces, las decisiones son fáciles de
tomar; otras, en cambio, exigen un periodo de reflexión. Tomar decisiones autónomas conlleva,
asimismo, enfrentar determinados riesgos:
 1. Riesgo funcional, por el beneficio 2. Riesgo físico, porque puede
o perjuicio que nos puede acarrear. dañar o beneficiar nuestra
¿Me servirá de algo lo que estoy salud. Si fumo, ¿perjudico mi
estudiando? salud?

3. Riesgo económico, por la 4. Riesgo social, por las

inversión económica que implica. reacciones de los demás ante
¿Vale la pena gastar todos mis una decisión. ¿Se molestarán
ahorros en ropa tan cara? mis amigos si no voy al
cine?

5. Riesgo psicológico, por la 6. Riesgo del tiempo, porque el

forma en que nos hará sentir. tiempo invertido no se recupera.
¿Me sentiré fracasado si Si voy a la fiesta, ¿podré estudiar
cambio de carrera? para los exámenes?
Según la Organización Mundial de la Salud, los principales riesgos para la salud de los adolescentes son:
• Consumo de tabaco, alcohol y drogas.
• Alimentación y recreación inadecuadas.
• Conductas agresivas o violentas.
• Actividad sexual precoz.
Para que los adolescentes asuman la responsabilidad de cuidar su salud, deben contar con información
adecuada y escoger cuidadosamente a sus amistades, pues influyen en los hábitos de cuidado personal.

III. PONEMOS EN PRÁCTICA LO APRENDIDO

- Analiza el siguiente caso. Luego, responde las preguntas.

1. ¿Qué potencialidades y limitaciones presenta Martín?

  Potencialidades: ………………………………………………………………………………
………………….……………………………………………………………………………
 Limitaciones: …………………………………………………………………………………
……………….………………………………………………………………………………
2. ¿Qué consejos le darías a Martín para que mejore sus notas y logre sus metas?
………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….……….
3. Imagina que debes estudiar para un examen y un amigo te llama para ir al cine. Toma una
decisión utilizando los siguientes conceptos clave: elección, responsabilidad, autonomía,
asertividad.