FICHA DE LECTURA

NOMBRE Y APELLIDOS;................................................................................................

LA COMIDA BASURA

La comida basura, también conocida como comida chatarra o fast food, es un

término que se utiliza para describir alimentos altos en calorías, grasas, azúcares y
sal, pero con bajos valores nutricionales. Este tipo de alimentos suele ser
fácilmente accesible, rápido de preparar y, lamentablemente, es consumido con
frecuencia en la sociedad actual.

Una de las características principales de la comida basura es su contribución

significativa a la obesidad y a diversos problemas de salud. Los alimentos
procesados y altos en grasas saturadas pueden aumentar el riesgo de
enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y otros problemas de salud
relacionados con la alimentación. Además, la comida basura a menudo carece de
nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra, lo que puede llevar a
deficiencias nutricionales a largo plazo.

El atractivo de la comida basura radica en su sabor delicioso y en la conveniencia

que ofrece. Las cadenas de comida rápida, con sus menús atractivos y sus combos
tentadores, han contribuido a la popularidad de estos alimentos. Sin embargo, es
fundamental comprender los efectos negativos que pueden tener en la salud a
largo plazo.

El consumo excesivo de comida basura también se asocia con problemas de peso.

Las porciones grandes y las opciones poco saludables pueden contribuir al
aumento de peso no deseado, lo que a su vez puede tener un impacto negativo en
la autoestima y la salud mental de las personas.

Además de los problemas de salud, la producción y el consumo de comida basura

también tienen implicaciones medioambientales. La producción a gran escala de
alimentos procesados conlleva un uso intensivo de recursos naturales, generando
residuos y contribuyendo al cambio climático.

Para combatir los problemas asociados con la comida basura, es esencial fomentar
una alimentación equilibrada y educar a la sociedad sobre los riesgos para la salud
que conlleva el consumo excesivo de estos alimentos. Las decisiones informadas
sobre la alimentación, la promoción de opciones más saludables y la conciencia
sobre la importancia de una dieta equilibrada son pasos cruciales para mejorar la
salud general de la población.

En resumen, la comida basura es una opción alimenticia que, aunque puede ser
deliciosa y conveniente, presenta riesgos significativos para la salud y el medio
ambiente. Con conciencia y educación, podemos trabajar hacia una sociedad que
fomente elecciones alimenticias más saludables y sostenibles.
1) Busca en el diccionario las palabras subrayadas del texto:

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2) Responde a las siguientes preguntas de comprensión lectora

​ a) Según el texto, ¿cuáles son algunas de las características principales de la

comida basura?
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​ b) ¿Cómo contribuye la comida basura a los problemas de salud
mencionados en el texto?
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​ c) ¿Por qué la comida basura es tan atractiva para muchas personas, según el
texto?
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​ d) ¿Cuáles son algunos de los riesgos asociados con el consumo excesivo de
comida basura mencionados en el texto?
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​ e)¿Cómo se relaciona el consumo de comida basura con los problemas
medioambientales según el texto?
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 ​ GRAMÁTICA

Coloca las siguientes palabras en su lugar correcto:

despertaron, estornudé, saludable, comida, acogedor, ciudad, familia,

lejos, allí, con, aprobó, fantástico, increíblemente, por, en, libro,
montaña. esa, tres, dormíamos, extraordinariamente, amable,

SUSTANTIVO:...........................................................................................................
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ADJETIVO:................................................................................................................
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VERBO:.....................................................................................................................
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ADVERBIO:...............................................................................................................
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DETERMINANTE:......................................................................................................
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PREPOSICIÓN:..........................................................................................................
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Analiza los siguientes sintagmas:

Mi abuela querida

Muy lejos de Jerez

Cambiaron las ruedas