Función de nutrición.

GRADO 4º

1. ¿Por qué necesitamos comer?

a) Para obtener energía y mantener nuestro cuerpo funcionando.
b) Para evitar la sed.
c) Para perder peso.

2. ¿Qué grupo de alimentos proporciona proteínas para el crecimiento y la reparación del cuerpo?
a) Frutas.
b) Cereales y tubérculos.
c) Proteínas.

3. ¿Cuál es la base de la pirámide alimenticia y qué representa?

a) Grasas y aceites; alimentos para evitar.
b) Cereales y tubérculos; alimentos que debemos comer más a menudo.
c) Proteínas; alimentos ricos en nutrientes.

4. ¿Cuál es la importancia de comer alimentos saludables para nuestro sistema inmunológico?

a) No tiene ningún efecto en el sistema inmunológico.
b) Puede debilitar el sistema inmunológico.
c) Refuerza el sistema inmunológico y ayuda a combatir enfermedades.

5. ¿Cuál es la relación entre la alimentación y la salud mental?

a) No hay relación entre la alimentación y la salud mental.
b) La alimentación saludable puede mejorar el estado de ánimo y la salud mental.
c) Solo la comida rápida afecta la salud mental.
6.
1. Investiga y elige un día de tu semana para llevar a cabo esta tarea.
2. Durante ese día, lleva un registro de todas las comidas y bocadillos que consumes. Anota lo que
comes y la cantidad aproximada.
3. Utiliza la información que aprendiste en la clase sobre los grupos de alimentos para categorizar
tus comidas en los grupos correspondientes (cereales y tubérculos, frutas, verduras, proteínas,
lácteos, grasas y aceites).
4. Después de categorizar tus comidas, dibuja un plato en un papel o crea una presentación digital
en la que representes un plato de comida equilibrado. Debe incluir porciones de cada uno de los
grupos de alimentos.
5. Escribe un pequeño párrafo explicando por qué es importante tener un plato equilibrado y cómo
puede ayudar a mantener tu salud y energía.
6. En la presentación final, puedes incluir fotos de tus comidas reales (opcional) junto con el dibujo
del plato equilibrado y tu explicación.