FORO DE CONTEXTUALIZACIÓN 1

¿Qué debe tener presente cada persona respecto a los grupos

alimenticios con el fin de tener una dieta balanceada para que en
conjunto con la actividad física genere una mejor calidad de vida?

pero teniendo que cuenta que hay ciertos macronutrientes que no son tan
saludables, por lo que es mejor consumirlos en pocas porciones y así poder evitar
enfermedades y aportar un buen estado físico al cuerpo.

se pueden establecer porciones de cada uno de ellos teniendo en cuenta la

cantidad que puede ser absorbida por el organismo, la que requiere en su vida
diaria con el fin de no tener un exceso de calorinas en el cuerpo.

Es Muy Importante conocer los grupos Alimenticios, alimenticios y saber que

cantidad de nutrientes tanto macronutrientes y micronutrientes, ya con esta
Información ideal aporta la energía física para el cuerpo, trotar y caminar por 2
horas diario es tener una buen entrenamiento, la buena alimentación requiere de
buenos alimentos para tener una vida activa.

y saber la cantidad tanto Primero debe tener como una Alimentación

Buena con Frutas, Proteínas, Entrenamiento en comidas Sin grasas ni
tan altas de azúcar.