Jugos y remedios naturales para el hipotiroidismo

El hipotiroidismo se presenta
cuando existe una reducción
en la producción de hormonas
por parte de la glándula
tiroides lo que afecta
negativamente el metabolismo
corporal y ralentiza muchas
funciones del cuerpo.

El hipotiroidismo es más común en las mujeres que en los hombres (con una relación de 4 a 1),
Otros factores de riesgo son la edad (tener más de 45 años) y los antecedentes familiares, entre
otros.

Los síntomas del hipotiroidismo varían en intensidad, suelen desarrollarse lentamente durante
meses o años y pueden, incluso, pasar inadvertidos en la etapa inicial. Éstos incluyen:

 Fatiga que dificulta hasta la actividad más mínima

 Aumento de peso sin motivo aparente.
 Estreñimiento
 Ronquera
 Piel seca
 Intolerancia al frío
 Dolores musculares o articulares
 Depresión
 Hinchazón de la cara y ojos
 Caída del cabello y uñas quebradizas
 Períodos menstruales intensos (en las mujeres)

Algunas personas con hipotiroidismo desarrollan una protuberancia en el cuello (bocio) debido al
agrandamiento de la glándula.

Es necesario observar que una dieta con un bajo contenido de yodo, que es esencial para la
producción de hormonas de la tiroides, puede causar hipotiroidismo. De allí la importancia de
tomar jugos curativos ricos en yodo como los que se presentan a continuación:
Recetas de jugos curativos contra el hipotiroidismo

Jugo curativo contra el hipotiroidismo #1

Este jugo curativo contiene espirulina que es una alga marina rica en yodo, un micronutriente
esencial para que la tiroides funcione correctamente. Se puede adquirir en comercios botánicos.

Ingredientes
1 pepino, cortado en trozos
3 limas, peladas y cortadas en cuatro trozos
2 cucharaditas de espirulina en polvo (algas marinas)

Preparación
Pasar trozos de pepino y lima, alternándolos, por la licuadora. Echar una cucharadita de espirulina
en cada vaso de zumo, remover bien y beber un vaso de inmediato preferiblemente por la mañana.

Jugo curativo contra el hipotiroidismo #2

Ingredientes
4 manzanas, cortadas en rodajas
3 zanahorias grandes, con los extremos cortados y troceadas
2 cucharaditas de espirulina en polvo

Preparación
Pasar trozos de zanahoria y manzana, alternándolos, por la licuadora. Echar una cucharadlta de
espirulina y beber un vaso preferiblemente por la mañana

Recomendaciones

Remedio para el hipotiroidismo #1: Aplicar, de forma alternada, un paño de agua caliente con
otro de agua fría en el cuello dos o tres veces al día lo cual ayuda a estimular el funcionamiento de
la tiroides

Recomendaciones

Realizar exámenes médicos con el fin de determinar si se sufre verdaderamente

de hipotiroidismo, ya que sus síntomas se pueden confundir con otras enfermedad

Tener cuidado con el consumo de las coles Las verduras cruciferas (brócoli, coliflor...) son
alimentos "boclógenos", es decir, contienen compuestos químicos que frenan la actividad del
tiroides. Por ello, se deben tomar cocinadas ya que el calor destruye estos compuestos.

Dejar de fumar Varios estudios han relacionado sustancias tóxicas del tabaco con alteraciones en
el funcionamiento del tiroides, así como en la concentración de la hormona tiroidea en el
organismo. De alli la importancia de dejar el tabaco.

Evitar usar sartenes antiadherentes Se recomienda usar estas sartenes con precaución ya que,
aunque aún son necesarias, más investigaciones, se ha relacionado la acumulación de un químico
presente en ellas con alteraciones del tiroides.