Introducción a las

habilidades de
comunicación: Chequeo y
Plan de Autogestión
Evalúa tus habilidades en los distintos aspectos y márcate objetivos de mejora. No intentes mejorar todos los
aspectos a la vez, elige de uno a tres aspectos que desees mejorar y empieza con ellos. Cuando los hayas
logrado puedes marcarte nuevos objetivos.

1. Habilidades para la comunicación

Una comunicación eficaz es esencial para desarrollar nuestra labor docente, ya que permite potenciar el
aprendizaje de los alumnos, crear y mantener un buen clima de aula, facilitar el trabajo en equipo y
coordinarnos con los compañeros de trabajo. Una buena comunicación mejora la motivación, el clima
relacional, la eficacia del equipo docente y la efectividad de las tutorías.

2. Comunicación verbal - comunicación no verbal

Aprende a utilizar la comunicación no verbal en el aula para motivar, transmitir afecto, promover el interés,
resolver conflictos…
Comunicación no verbal en el aula
Marca aquellos aspectos de la comunicación no verbal que sueles llevar a cabo y repara en aquellos que no
sueles utilizar. Al finalizar este cuestionario establece objetivos de mejora para utilizar más eficazmente tu
comunicación no verbal en el aula.

1. Toma conciencia de tu estado corporal

Apoyo bien los pies X
Mis rodillas están relajadas X
Mi espalda está relajada X
Mi arqueo lumbar es moderado X
Mis hombros están relajados X
Mantengo la cabeza erguida X
Mi respiración es relajada X
2. Expresa interés, seguridad y confianza
Reparto la mirada de un modo equitativo X
No miro fijamente de modo prolongado X
Miro a mis alumnos con interés y amabilidad X
Miro a quien me pregunta y luego respondo mirando a todos X
Gesticulo con manos y brazos para enfatizar lo que digo X
Adapto el movimiento a la edad del niño X
3. Expresa apertura, cercanía y aceptación
Mi postura es abierta y relajada
Acompaño la palabra con el gesto facial X
Muestro coherencia entre lo que digo y mi comunicación no verbal
Oriento el cuerpo hacia el interlocutor X
Uso la sonrisa social X
Asiento cuando me hablan X
Organizo el espacio en función de la actividad X
La rapidez de mis movimientos depende de mi discurso X
Me acerco a los alumnos para hablar con ellos desde la calma y el respeto X
Rebajo las señales de poder que pueden generar inseguridad (cercanía excesiva, X
volumen elevado, tono muy grave)
Me pongo al nivel del niño cuando le hablo (sentándome o agachándome) X
4. Expreso y promuevo la motivación
Miro continuamente X

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 Sonrío abiertamente X
Me muevo en el espacio X
Gesticulo de forma abierta y con énfasis X
Juego con el volumen, velocidad y entonación de la voz X
Evito la monotonía en el tono de mi voz
Adecúo el ritmo al grupo y materia que estoy impartiendo para captar la atención de X
los alumnos
Cuido la dicción para ser comprendido X
Incluyo recursos didácticos para mantener la atención X

Objetivos de mejora
Me gustaría mejorar mi vocabulario y mi forma de explicar las consignas para las tareas áulicas, es
decir, lograr captar mejor la atención de mis alumnos para mejorar su desempeño.
Como objetivo a mejorar, seria lograr una mejor capacidad de oratoria.

3. Autoestima y comunicación

Bajos niveles de autoestima promueven pensamientos tóxicos que funcionan como barreras de comunicación:
 Todos están contra mí
 Nadie me entiende
 ¿Y si no les gusta?
 No puedo permitirme un error….
Por el contrario, una autoestima sana facilita una comunicación más relajada y fluida, descarta actitudes
agresivas y defensivas y facilita la comunicación asertiva.
Puedes mejorar tu autoestima si
 Reconoces tus virtudes

 Aceptas tus limitaciones

 Te perdonas los errores que cometas y aprendes de ellos

 Te marcas metas realistas

 Te concedes el derecho de ser imperfecto

 Te quieres tal como eres

 Sonríes a menudo

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  Practicas el optimismo y el sentido del humor.
En los guiones anteriores, elige entre uno y tres aspectos para mejorar tu autoestima, tan importante para tu
desempeño profesional como para mejorar tus relaciones personales.

4. Barreras de comunicación

ESCUCHA ACTIVA
Marca en qué medida cumples con los siguientes aspectos de la escucha activa, luego elige aquellos que desees
entrenar para mejorar tus habilidades de escucha.
Rara Casi
Nunca Siempre
vez siempre
Presto atención cuando alguien me habla x
Dejo de hacer otras cosas cuando alguien conversa conmigo. x
Permito a la otra persona que se exprese sin interrumpirla x
Evito juzgar a la otra persona x
Hago preguntas aclaratorias x
Me pongo en el lugar del otro x
Realizo asentimientos y murmullos de aprobación x
Parafraseo x
Resumo lo que he entendido x
Hago saber a la otra persona que entiendo lo que me dice x
Hago saber a la otra persona que entiendo cómo se siente x
Utilizo gestos no verbales que transmiten interés x
Sonrío x
Mantengo una postura abierta y relajada x
Objetivos de mejora
Me gustaría mejorar mi capacidad de escucha, prestando mayor atención, y dejando de hacer cosas mientras alguien
me habla. Debo ser mas expresivo en cuanto a que me interesa lo que me están contando.

5. Estilos de comunicación docente

Aunque resumidamente se habla de estilo autoritario-democrático-permisivo; estilo basado en los objetivos-

estilo a basados en las relaciones. Estos estilos son sólo tendencias. En realidad, cada uno de nosotros tiene su
propio estilo de comunicación, a veces es el mismo en el aula y en nuestra vida cotidiana, a veces cambia.
Siempre que se eviten los extremos, no existe un solo estilo que garantice la eficacia académica y el desarrollo
personal de nuestros alumnos al 100%. Cada tendencia tiene unas consecuencias y es bueno conocerlas para
actuar en consecuencia. No tenemos que actuar o convertirnos en alguien que no somos; nuestra personalidad
nos inclina hacia un tipo u otro de estilo comunicativo, pero eso no nos impide experimentar nuevos estilos y
adaptar nuestro estilo personal a las necesidades concretas de aula. Porque no es lo mismo una actividad en
equipo que una clase magistral; no se enseña igual una materia que otra.
Para desarrollar tu estilo de comunicación docente:

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 Experimenta nuevas formas de enseñar

 Ensaya nuevas formas de comunicarte

 Conoce a tus alumnos

 Interésate por sus inquietudes, puntos fuertes y débiles.

 Fomenta su autoestima.

 Ayúdales a adquirir cada vez más responsabilidad sobre su propio aprendizaje.

 Enséñales a resolver sus conflictos de forma asertiva.

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