Desarrollo Personal y Taller de Liderazgo

SPSU-868
Desarrollo Personal y
Taller de Liderazgo

Estudios Generales
Semestre I

PRACTICA N°01: PROCESOS CONATIVOS VOLITIVOS

Elabora algunas situaciones donde se pone en práctica los aspectos cognitivos, afectivos y conductuales.

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conocimi
practica d
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PRACTICA N° 02: ESTEREOTIPOS Y PREJUICIOS

1. De manera individual completa las siguientes frases, con estereotipos que sean
comunes en nuestra sociedad.
a) Todos los políticos son unos corruptos
b) Los egresados de las universidades nacionales tienen una mejor o mayor
preparación que los alumnos de las universidades particulares.
c) Los limeños se diferencian de los demás peruanos porque son de la capital
d) Los habitantes del distrito de Uchuraccay son pobres.
e) Los habitantes del barrio San Juan de Lurigancho son delincuentes.

Compara tus respuestas con las de tu compañero y luego, juntos, busquen responder
la siguiente parte:

2. ¿Estás de acuerdo con las siguientes expresiones?

Sí No
a) Todos los peruanos somos impuntuales. ( ) ( )
b) Las mujeres peruanas son muy consumistas. ( ) ( )
c) Los extranjeros tienen más dinero que los peruanos. ( ) ( )
d) Los serranos son muy resentidos. ( ) ( )
e) Los blancos son arrogantes y creídos. ( ) ( )

Compara tus resultados con otros dos compañeros. Luego, en grupo respondan a la
siguiente pregunta:

3. ¿Cómo te imaginas los rasgos físicos de las personas que a continuación

mencionamos?

a) De tres secuestradores al paso, arrestados el día de ayer.

Supongo que los secuestrados no siempre tiene mala imagen física, en base a
películas que eh visto los caracterizo como personas de aspecto normal
liberando confianza para a las finales cometer el secuestro. (altos, con
tatuajes, con cicatrices y cabello corto,)

b) Ella trabaja como modelo en la publicidad de cerveza.

Para ser modelo de publicidad, la caracterizo con un lindo perfil, una nariz
perfilada, caderas formadas, un cabello bien cuidado y un cuerpo bien
ejercitado. Ya que eso ayudaría a resaltar más la publicidad de cerveza.

c) De un empresario de éxito.
A los empresarios exitosos, los imagino bien afeitados, bien peinados,
siempre bien vestidos resaltando la buena postura. Ya que, para lograr éxito
en la vida, casi siempre esta, la disciplina, la perseverancia, el orden etc.

d) Del rector de una

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universidad privada.

Yo los imagino como personas que usan lente, personas de mayor edad con la piel de
la cara algo arrugada y con el cabello algo blanco por la edad, pero bien peinados.

e) De un sospechoso intervenido por el serenazgo, mientras estaba buscando una dirección.

Ojos negros, alto, una mirada nerviosa, asustado y observando si alguien los observa,

f) Un padre que pide ayuda porque su esposa ha tenido cuatrillizos.

Los imagino delgado, estresado, pidiendo préstamos y descuidando su aspecto físico,
como despeinado, con barba, cabello largo y bigote, con mirada hacia el suelo.

g) Un vigilante en la puerta de una discoteca.

Los imagino altos 1.80m, fuertes, musculosos, con una buena postura, contextura
gruesa y bien arreglados y listo para actuar en cualquier situación.

h) El enamorado que es despreciado por la familia de la novia.

Los imagino con los hombros caídos, cabello pintado, con accesorios, orejas
perforadas con arete. Pero si hablamos emocional mente lo imagino muy triste
deprimido con ganas de llorar y culpándose por todo lo que le pasa.

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LECTURA Nº 01: “Prejuicios en nuestra sociedad”

Augusto Barrón: "En la discoteca

Mamá Batata me discriminaron y me
golpearon"

“El 29 de abril del año pasado, en la noche, me llamó un amigo del colegio para salir. Después de
comer, fuimos a Larcomar. Estando ahí, decidimos entrar a Mamá Batata. Una persona entró antes que
nosotros y, cuando quisimos entrar, el vigilante –que después sería el agresor- se paró entre la verja de
metal y la puerta y nos impidió el paso diciendo que estaba lleno. Bueno, decidimos esperar y hacer
cola”, recuerda Augusto Barrón.

‘Está lleno’, ‘es una fiesta privada’, etc., son frases habituales para ejercer la
discriminación. ¿Qué pasó luego?
Mientras nosotros conversábamos, llegaba gente que seguía entrando. Ante eso, preguntamos si ya
podíamos pasar. El vigilante dijo que no, sin ninguna explicación más. Nos dimos la vuelta para
ingresar por donde estaban haciéndolo las personas y, en ese momento, este vigilante reaccionó de una
manera impensable: me jaló del brazo, yo me solté –no lo toqué- y se me vino encima. Me dio un
golpe en la cara, que me tumbó al piso. Tiró la verja y, en el suelo, me rellenó de golpes. Mientras eso
sucedía, otros vigilantes de la empresa Vips agarraron a mi amigo para que no hiciera nada. A lo único
que atiné fue a cubrirme en el suelo, mientras seguía recibiendo golpes. Cuando se detuvo, nos
paramos y lo primero que hice fue llamar a mi abogado.

¿Qué respuestas ha recibido usted en su entorno cuando se hizo público este tema?
Cuando hice esto y salió la noticia, empecé a recibir llamadas. Todo el mundo me felicitaba. Esto me
pasó a mí, pero puede pasarle a otro, al hijo o a la hija de alguien. Esa discriminación, ese racismo,
está bien arraigado en la mentalidad limeña, y esa gente lo aprovecha. Ha sido una satisfacción
personal recibir felicitaciones y correos y ver que en los foros se discute el tema. No recuerdo a nadie
más que haya llevado esto de manera privada –los abogados cuestan-. Para mí, es un asunto de
dignidad.

Tomado:

http://elblogdecayo.blogspot.com/2007/07/entrevista-augusto-barrn.html

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PRACTICA Nº 03: MOTIVACIÓN

¿Cuáles fueron las motivaciones que tuviste para elegir tu carrera?

Elegí esta carrera por que sentí que iba más conmigo. Mis padres querían que estudie otra cosa, pero fue
una decisión mía y por el momento no me arrepiento y espero seguir adelante.

¿Cuáles fueron tus motivaciones para elegir SENATI?

Si soy sincero elegí sentí porque está asociado con empresa mundiales y también porque es una IE muy
reconocida llevándose el primer puesto entre otras I.E. Y por muchas cosas más.

Escribe ejemplos de los tipos de motivación

M. Intrínseca: La persona M. Extrínseca: La M. Trascendente: se

se mueve por las persona se mueve por las mueve por las
consecuencias que espera consecuencias que consecuencias que espera
se produzcan en él. espera alcanzar. que produzca su acción en
otro u otras personas.

EJM: EJM: EJM:

Ayudar a un anciano a
cruzar la calle, donar ropa a
las personas que necesiten
en la calle, es decir parte
desde el interior de la
persona es voluntaria.
Trabajar por un sueldo o
estudiar para obtener un
título, es decir su
motivación surge por las
recompensas
acudir a consolar a un hijo
por la noche cuando tiene
miedo o pesadillas. Se
piensa en su bienestar y no
en el hecho de que no
dormirá demasiado esa
noche, con lo que conlleva
para afrontar el día
siguiente.

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Lectura Nº 02

¿ERES UN ELEFANTE?
Cuando era niño me encantaban los circos, y lo que
más me gustaba de los circos eran los animales. También
como a otros, me llamaba la atención el elefante.

Durante la función, el elefante, hacía despliegue de

peso, tamaño y fuerza descomunal...pero después
de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario, el elefante quedaba sujeto solamente por
una cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo. Sin embargo, la
estaca era solo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Y
aunque la cadena era gruesa y poderosa me parecía obvio que ese animal capaz de arrancar un árbol
con su propia fuerza, podría, con facilidad, arrancar la estaca y huir.

El misterio es evidente: ¿Qué lo mantiene entonces? ¿Por qué no huye? Cuando tenía
cinco o seis años, todavía confiaba en la sabiduría de los grandes. Pregunté entonces a algún maestro, a
mi padre, o a algún tío por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se
escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces la pregunta obvia: Si está amaestrado... ¿Por qué lo
encadenan? No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente.

Con el tiempo me olvidé del misterio del elefante y la estaca... y solo lo recordaba cuando me
encontraba con otros que también se habían hecho la misma pregunta. Hace algunos años descubrí
que por suerte para mí alguien había sido lo bastante sabio como para encontrar la respuesta:

"El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que
era muy pequeño".

Cerré los ojos y me imaginé al pequeño recién nacido sujeto a la estaca. Estoy
seguro que en aquel momento el elefantito empujó, tiró y sudó tratando de soltarse. Y a pesar de todo
su esfuerzo no pudo. La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Juraría que se durmió agotado y que
al día siguiente volvió a probar, y también al otro y al que seguía...Hasta que un día, un terrible día
para su historia, el animal aceptó su condición y se resignó a su destino.

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Este elefante enorme y poderoso no escapa porque CREE QUE NO PUEDE El tiene
registro y recuerdo de su impotencia, de aquella impotencia que se siente poco después de nacer.

Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro. Jamás, jamás intentó poner a
prueba su fuerza otra vez...

Cada uno de nosotros somos un poco como ese elefante: vamos por el mundo atados a cientos de
estacas que nos restan libertad.

Vivimos creyendo que un montón de cosas "no podemos" simplemente porque alguna vez probamos y
no pudimos.

Grabamos e n n u e s t r o r e c u e r d o : No p u e d o ... No p u e d o y n u n c a p o d r é .
Crecimos portando ese mensaje que nos impusimos a nosotros mismos y nunca más lo volvimos a
intentar.

La única manera de saber, es intentar de nuevo poniendo en el intento TODO TU CORAZON. ¡Si
crees que puedes, entonces... PUEDES!

VIDEOS RECOMENDADOS:

 Tener inteligencia emocional ¿es posible?:

https://www.youtube.com/watch?v=acBm9rkxZiw
Es posibles, pero tenemos que diferenciar que actitud tener
frente a cada situación, uno tiene que elegir lo que lo
 Ansiedad
conviene.
 Obsesivo
 Desconfiado
“UTILIZAR LO MEJOR PARA CADA CITUACION SE  Llamar la atención
 Miedo
LLAMA INTELIGENCIA EMOCIONAL”  Indiferente

 El PESIMISTA vs el OPTIMISTA inteligente:

https://www.youtube.com/watch?v=gOtYnETF2pg

PESIMISTA: es una persona negativa que le gusta juzgar, siempre esta mirando el lado negativo de
las cosas sin que antes suceda.

OPTIMISTA INTELIGENTE: entendí que es una persona que aparte de pensar en el futuro de
forma positiva, previene un plan B si en caso las cosas no salen como pensó.

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 Soy inseguro y ansioso: una técnica eficaz

https://www.youtube.com/watch?v=zv5hkbPdJIE

BERNARDO STAMATEAS

“CUANDO TENGO UNA DEBILIDAD, LO QUE TENGO

QUE HACER ES PARARME EN MI FORTALEZA, E IR
TRABAJANDO DE APOCO EN LO QUE TENGO DE
QUE MEJORAR”

 NO tomes en serio tus pensamientos

https://www.youtube.com/watch?v=9zr88CRgDko

BERNARDO STAMATEAS

Pensamientos automáticos: son productos de las creencias

nucleares (creencias troncales en general inconsciente)

“SOMOS MAS QUE LOS PENSAMIENTOS SOMOS VIDAS”

Cuando aprendamos a revisar y cuestionar nuestras propias ideas y a ignorar los

pensamientos automáticos, podemos seguir creciendo buscando ideas más útiles y
más sabias.

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