De qué se trata un snack?

Snack es un término en ingles que hace referencia a una comida rápida y

ligera que se consume antes de un plato fuerte o en fiestas o eventos u ocasiones
de entretenimiento. Su finalidad es entretener a través de un aperitivo el estómago
para que de esta forma no se sienta completamente lleno o completamente vacío.

Es un término en inglés y puede significar, traducido al español, botana, aperitivo,

pasapalos, picada, refrigerio, entre otros, todo depende del país donde te
encuentres. Este tipo de aperitivos se consumen durante los periodos de merienda
o cuando estás en una fiesta o reunión.

Este tipo de aperitivos generalmente se acompañan con bebidas alcohólicas para

minimizar los efectos de embriaguez, manteniendo a la persona siempre con algo
de comida en el estómago, reduciendo de esta forma la sensación de mareos que
genera el alcohol. En otros casos se acompaña con bebidas de soda ya que
generalmente van de la mano las sodas y los snacks.

Tipos de snacks

Los snacks pueden ser dulces o salados, saludables o frituras. Existe un

mundo de posibilidades para los aperitivos de media mañana, media tarde, en una
reunión, fiesta o encuentro. Este tipo de aperitivos puedes elaborarlos tú mismo o
puedes comprarlos ya hechos; en cualquiera de los dos casos te aseguro que son
deliciosos.

 Saludables

Este tipo de aperitivos están compuestos por materiales naturales, que

generalmente contribuyen con la salud de la persona que lo consume. Pueden
venir compuestos con semillas comestibles, con avena, afrecho, frutas frescas o
confitadas, entre otras cosas.

Ejemplos de snacks saludables

1. Galletas de cambur y avena

2. Barras de cereal

3. Chips de pepino

4. Ensalada de atún con vegetales y galletas integrales.

5. Quesos

6. Frutos secos

7. Ensalada de huevos cocidos con aguacate

8. Palomitas de maíz
 9. Manzana deshidratada

10. Avena con miel y canela.

 Frituras

Este tipo de aperitivo suelen verse comúnmente en fiestas y reuniones puesto que
son fáciles de realizar y conseguir en caso de no querer elaborarlos en casa.
También se les conoce como comida chatarra. La característica principal es que se
trata de alimentos fritos. Es importante señalar que el consumo en exceso de este
tipo de aperitivos, puede causar problemas de salud serios tal como es el caso
de sobrepeso, entre otros. Ejemplo de ello podemos mencionar:

Ejemplos de snacks no saludables

1. Tostadas

2. Empanadas

3. Tartaletas dulces

4. Papas fritas

5. Dips de papas o tuberculos.

6. Pan tostado con margarina

7. Cremas a base de queso y mayonesa

8. Tequeños

9. Cupcakes

10. Salsas a base de mayonesa