DESCUBRE EL PODER DE REVISIONAR EL AÑO QUE

TERMINA

PREPARÁNDOSE
PARA EL DISEÑO
DE 2024

Balance y revisión de fin de año,

consciente con propósito con
herramienta Rueda de la Vida.
Descubre el poder de cerrar el año de manera
consciente.
Te servirá para revivir experiencias, comprender,
aprender y crecer.
Reflexionar sobre tu año, te brinda la sabiduría
necesaria para avanzar con propósito hacia un
nuevo capítulo.
Con la herramienta Rueda de la vida podrás verlo de
manera practica, y observando el mensaje de tus
emociones..
Te permitirá visualizar y evaluar diferentes áreas
clave de tu vida:
Como Bonus tendrás Planners varios para plasmar
el balance

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 Antes de empezar...
SUMÉRGETE EN LA REFLEXIÓN CONSCIENTE, DONDE LA
EXPLORACIÓN DE TUS LOGROS, DESAFÍOS Y LECCIONES TE
CONDUCIRÁ A UN ENTENDIMIENTO MÁS PROFUNDO DE TI
MISMO.

Bienvenido Balance y revisión de fin de año,

consciente con propósito.

Un Viaje Reflexivo hacia el Éxito Personal. Este

Ebook ha sido creado con la intención de
proporcionarte una guía integral para cerrar el
año de manera significativa. A lo largo de estas
páginas, exploraremos juntos las diversas
dimensiones de tu vida, para que puedas
obtener una comprensión profunda de lo que
has vivido y logrado durante este año.

Encuentra tu poder
en la reflexión...

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 Contenido
Balance y revisión de fin de año
con herramienta Rueda de la Vida.

El poder de la reflexión 01

¿Qué es la Rueda de la Vida? 03

Explicacion del ejercicio y su impacto 04

El paso a paso 05

Modelos de Rueda de la Vida para imprimir 06

Explorando cada Área de tu vida 08

Conclusiones Finales 11

Lo que sigue 12

1° Bonus Track! Identifica Creencias Limitantes 14

2° Bonus Track! Planilla Balance Anual imprimir 18

3° Bonus Track! EBook RITUALES 19

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 La Importancia de
Reflexionar sobre
el Año que Termina:
Hacer retrospección siempre es clarificador; es un acto
poderoso que nos permite aprender, crecer y avanzar con
mayor claridad hacia el futuro. En este proceso, descubrirás
las lecciones ocultas en los desafíos, celebrarás tus éxitos y
te sumergirás en una profunda apreciación de las
experiencias que han dado forma a tu año. La reflexión
consciente es la llave que desbloquea la sabiduría acumulada
a lo largo de los meses, proporcionándote valiosos
conocimientos para enfrentar el próximo año con
confianza y determinación.

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 Crea tus expectativas para este
Viaje Reflexivo:

Prepárate para un viaje reflexivo que va más allá de la

mera revisión de eventos. A lo largo de este Ebook , te
guiaré a través de tu Rueda de la vida, y rituales
significativos que te ayudarán a conectar con tus logros,
desafíos y sueños.

Impulsarán tu crecimiento personal y te prepararán para

establecer metas claras y realizables para el próximo año.

Este viaje reflexivo no solo es sobre el pasado; es sobre

construir un puente hacia el futuro que deseas. Prepárate
para explorar, aprender y transformar tu perspectiva,
llevando contigo una nueva comprensión de ti mismo y las
posibilidades que el próximo año tiene reservadas para ti.

02
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 ¿Qué es la Rueda de la Vida?

La Rueda de la Vida es una herramienta gráfica que

divide tu vida en diversas áreas, desde lo personal y
profesional hasta la salud y las relaciones.
Ayudará a descubrir la posición actual y real de cada
faceta de la vida y compararla con la realidad que uno
quiere lograr a corto plazo, mediano y largo plazo.

Cada área se representa como una porción de la

rueda, y tu tarea es evaluar qué tan satisfecho/a te
sientes en cada una. Al final, obtendrás un retrato
claro de dónde te encuentras en tu viaje vital.

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 Explicacion del ejercicio y su impacto

La Rueda de la Vida que ayudará a descubrir la posición actual

y real de cada faceta de la vida y compararla con la realidad
que uno quiere lograr a corto plazo.

La rueda de la vida es una representación gráfica donde valoras

tu situación actual en las diferentes parcelas de tu vida, desde
amistad, salud, trabajo, ocio, etc.

Se puntúa cada parcela de 0 a 10 y luego se compara con la

situación óptima.

Aunque simple, es una potente herramienta para darnos cuenta

que valor le damos a cada una de las áreas de nuestra vida y en
cuales nos gustaría mejorar.

Al cerrar el año, este ejercicio te brinda la oportunidad de

reflexionar sobre tus logros, desafíos y crecimiento en cada área.
Es una herramienta invaluable para identificar qué aspectos
necesitan más atención y en qué áreas has brillado.

¨Para llegar a mi estado deseado, debo

tomar conciencia de mi estado presente¨

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 Explicacion del ejercicio y su impacto

El paso a paso:
Identificar: Identifica las áreas de tu vida que son importantes
y enumera en las secciones del círculo. ¿Qué áreas son
fundamentales para tu felicidad y bienestar?

Evaluar: Luego, califica cada área en función de su nivel de

satisfacción actual. Por ejemplo, si estas muy satisfecha con tu
trabajo, podría calificar el área de "Finanzas" con un 9 o 10. Si
no está satisfecha con tu salud, podría calificar el área de
"salud" con un número más bajo. En una escala del 1 al 10,
donde 1 representa insatisfacción total y 10 representa plena
satisfacción, reflexiona sobre cada área de tu vida y asigna un
número a cada una. ¿Cómo te sientes en cada aspecto en este
momento de tu vida?

Visualización: Una vez que se han asignado las calificaciones,

se conectan los puntos en cada área para crear una "rueda" en
el círculo. La forma resultante de la rueda representa
visualmente el equilibrio de la vida de tu vida.

“Si se mide, se puede manejar. Lo que no se puede

medir, no se puede manejar. Su capacidad para dar
unas medidas específicas a sus metas, llevar un
registro preciso y controlar sus resultados diarios, le
garantizará la consecución de sus metas
exactamente cuando lo haya decidido, o incluso
antes”
Brian Tracy.

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 Así se ve una Rueda de la Vida gráficamente:

Este modelo es solo una muestra con áreas especificas, la

idea es que identifiques tus propias áreas prioritarias a
evaluar, en tu vida este año que cierra.

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 Tu Rueda de la Vida:

Imprime esta hoja y confecciona tu propia Rueda, siguiendo las

indicaciones a continuación.

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 Herramienta RUEDA DE LA VIDA, para revisar el año que cierra.

Paso N°1 Explorando las Áreas Clave:

Una vez que hayas calificado cada área en la Rueda de la Vida, es el
momento de sumergirte en la exploración de las áreas clave que conforman
tu existencia. Este paso te brinda la oportunidad de comprender más
profundamente lo que cada segmento significa para ti y cómo estas áreas se
entrelazan en tu vida cotidiana.

Observa las áreas que han recibido calificaciones más bajas y más
altas. ¿Qué patrones o tendencias comienzas a notar?
Identifica Tus
Prioridades

¿Cuáles de estas áreas son fundamentales para tu bienestar y felicidad?

Identifica aquellas que merecen más atención y enfoque durante el
próximo año.
Prioriza tus
necesidades:

Recuerda, cada área de la Rueda de la Vida esta

interconectada, y al fortalecer una, puedes impactar
positivamente otras.

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 Herramienta RUEDA DE LA VIDA,
para revisar el año que cierra.

Paso N°2 Evaluando cada Área

de tu Rueda de la Vida:
Estas preguntas son un punto de partida para la reflexión y la auto evaluación. En
una escala del 1 al 10, donde 1 representa insatisfacción total y 10 representa
plena satisfacción, reflexiona sobre cada área de tu vida y asigna un número a
cada una.
Se honesto/a contigo mismo/a al asignar las calificaciones, ya que esto te
permitirá trazar un mapa más preciso de el estado actual.

Estas son áreas a modo de guía y ejemplo, pueden agregar alguno mas
significativa para vos.

Salud física En una escala del 1 al 10, ¿cómo calificarías tu salud física en este momento?

Salud Mental
¿Cómo evalúas tu salud mental y emocional en este momento?
y Emocional:

Relaciones
En una escala del 1 al 10, ¿cómo clasificarías tus relaciones personales?
Personales:

Carrera/
¿Qué puntuación le darías a tu satisfacción laboral en este momento?
Trabajo:

Desarrollo
¿Cómo calificarías tu crecimiento y desarrollo personal en la actualidad?
Personal:

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 Herramienta RUEDA DE LA VIDA,
para revisar el año que cierra.

Finanzas: ¿En qué medida estás satisfecho/a con tu situación financiera actual?

Entorno: ¿Cómo te sientes con respecto a tu entorno y el lugar donde vives?

Tiempo Libre ¿Te sientes satisfecho con tus actividades de ocio y disfrute?

Contribucion
¿Te sientes satisfecho/a con tu contribución a la sociedad o la comunidad?
Social:

Espiritualidad: ¿Cómo calificarías tu conexión espiritual en este momento?

Recuerda, estas preguntas son un punto de partida para la reflexión y

la autoevaluación. Al asignar calificaciones, abre la puerta para explorar
áreas de mejora y establecer metas significativas para tu bienestar
general. ¡Que estas reflexiones te guíen hacia un cierre de año consciente
y la creación de metas significativas para el próximo año!

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 Conclusiones finales

Reflexiona sobre la forma de tu rueda y

analiza patrones.
Por ejemplo, si la rueda es irregular o
desequilibrada, esto podría indicar que se
necesita trabajar en ciertas áreas para
mejorar el equilibrio de la vida.

Establecimiento de metas: Basándote en los

resultados de la Rueda de la Vida, puedes
establecer metas o acciones específicas para
mejorar las áreas que tienen calificaciones
más bajas.

Por ejemplo:

¿Qué acciones concretas puedes tomar para

mejorar tu bienestar físico?
¿Existen prácticas o actividades que
contribuyan a tu equilibrio emocional?
¿Qué pasos puedes dar para fortalecer
conexiones significativas en tus relaciones?
¿Hay cambios o metas profesionales que te
gustaría explorar?
¿Qué áreas específicas en desarrollo personal,
te gustaría mejorar o explorar más?
¿Existen hábitos financieros que podrías ajustar
para mejorar tu satisfacción?
¿Hay cambios en tu entorno que podrían
mejorar tu bienestar?
¿Qué actividades recreativas podrían aportar
más alegría y equilibrio?

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 ¿Que sigue ahora?

Celebra Logros:

Reconoce tus éxitos: Incluso en las áreas

que ya te satisfacen, celebra los logros
alcanzados. Reconocer tus éxitos fortalece
tu motivación y enriquece tu viaje personal.
Aprende de los desafíos: En las áreas donde
enfrentaste desafíos, reflexiona sobre las
lecciones aprendidas. Cada obstáculo es una
oportunidad de crecimiento.

Establece Metas para el Próximo Año:

Define metas específicas: Basándote en tus

reflexiones, establece metas realistas y
significativas para mejorar las áreas que te
gustaría fortalecer.
Divide las metas en pasos alcanzables:
Desglosa cada meta en pasos concretos y
alcanzables. Esto hace que el proceso sea
más manejable y te mantiene enfocado/a en
el progreso.

(Lo anterior lo trabajaremos en especifico con el

método SMART en el Ebook N°4)

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 Ahora finalizando este ejercicio de revisión
te dejo unas palabras que te servirán para
cerrar:

En este momento de cierre, te invito a respirar hondo y permitir que la

gratitud llene tu corazón. Cada reflexión, cada logro celebrado y cada
desafío superado ha dejado una huella única en tu viaje.
Recuerda, este ejercicio de cierre es un testimonio de tu crecimiento y
resiliencia. Cada área que has recorrido es un capítulo de tu historia, y
tú eres el autor principal.
Al mirar hacia atrás, toma esos momentos, tanto los triunfos como las
lecciones, y abrázalos como parte esencial de quien eres. Cierra este
capítulo con la certeza de que cada experiencia ha sido una inversión
en tu evolución personal.
Ahora, con el corazón lleno de gratitud, despide este año como el
maestro que has sido. Agradece por cada oportunidad de aprendizaje,
por cada sonrisa compartida y por cada lágrima que ha regado el jardín
de tu crecimiento.
Y mientras cierras este Balance, recuerda que cada cierre es también
una apertura. Deja espacio para la anticipación y la emoción del
próximo año. Con la confianza de un autor que sabe que lo mejor está
aún por escribirse, aguarda con entusiasmo el siguiente acto de tu
historia.
Gracias por permitirme ser parte de este viaje contigo. Que el próximo
año te traiga nuevas páginas de alegría, descubrimiento y éxito.

Con gratitud y expectación, Pau..

"La verdadera medida del éxito no se encuentra en el punto

de llegada, sino en el viaje realizado. Cada experiencia, ya
sea un triunfo o un desafío, es un capítulo fundamental en
la historia de nuestro crecimiento personal." - Zig Ziglar

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 1° Bonus Track!

Explorando Creencias Limitantes:

Antes de sumergirnos en la exploración de creencias limitantes,
es crucial entender qué son y cómo pueden impactar tu camino
hacia el éxito y la realización personal.

¿Qué son las Creencias Limitantes?

Las creencias limitantes son pensamientos arraigados y
subconscientes que, de alguna manera, nos convencen de
nuestras limitaciones. Estas creencias pueden ser sobre
nuestras habilidades, merecimiento, oportunidades, y más. A
menudo, se forman a lo largo del tiempo a través de
experiencias, influencias externas y autoevaluaciones.

Cómo Impactan en tus Metas:

Imagina tus metas como guías en tu mente. Las creencias
limitantes bloqueando ese fluir hacia lo que quieres, si no se
abordan, no dejaran visualizar las nuevas oportunidades.
Pueden minar la confianza, sembrar dudas y crear un terreno
poco propicio para el crecimiento personal.
Estas creencias pueden manifestarse de diversas maneras,
desde la autoevaluación negativa hasta el miedo al fracaso o
incluso el miedo al éxito. A menudo, son como un filtro a
través del cual vemos el mundo, afectando nuestras
decisiones y acciones de maneras que quizás ni siquiera
reconocemos conscientemente.

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 1° Bonus Track!

Explorando Creencias Limitantes que

pueden haber surgido haciendo tu
Rueda de la vida.

Impacto Potencial:
Al explorar tus creencias limitantes, despejarás el terreno
para que tus metas crezcan más allá de las restricciones
autoimpuestas.
Es como iluminar el camino hacia tus objetivos al deshacerte
de las sombras que podrían haber obstaculizado tu visión y tu
progreso.

Este Bonus te guiará a través de

preguntas poderosas diseñadas para
desentrañar estas creencias
limitantes, permitiéndote abordarlas y
liberar el potencial que siempre ha
estado dentro tuyo.

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 1° Bonus Track!

Preguntas para Explorar Creencias

Limitantes:

Mirando hacia Atrás

¿Cuáles fueron tus mayores logros durante el
año pasado?

1 ¿Hay algo que te sorprenda que hayas logrado este año?

¿Hubo momentos en los que dudaste de tu capacidad para alcanzar estos

2
logros?

¿Qué pensamientos negativos o creencias limitantes recurrentes, podrían

3
haber afectado tu confianza durante el año?

Evaluación de Objetivos y Metas

¿Cómo se comparan tus metas establecidas a
principios de año con los resultados reales?

1 ¿Hubo metas que no alcanzaste? ¿Por qué crees que no lo lograste?

¿Qué pensamientos o creencias surgieron cuando enfrentaste obstáculos

2
para alcanzar tus metas?

¿Existe alguna creencia subyacente que podría haber influido en la forma en

3
que estableciste tus metas?

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 1° Bonus Track!

Preguntas para Explorar Creencias

Limitantes:

Aspectos Personales y Profesionales

¿Cómo equilibraste tu vida personal y profesional
durante el año?

¿Hubo momentos en los que sentiste que no podías equilibrar

1
adecuadamente ambas áreas?

¿Existen creencias sobre el trabajo, la vida personal o el éxito que puedan

2
haber afectado este equilibrio?

¿Cómo crees que estas creencias podrían haber influido en tus decisiones y
3
acciones?

Aprendizajes y Descubrimientos
¿Qué nuevos conocimientos adquiriste y qué
descubrimientos hiciste sobre ti mismo/a?

1 ¿Hubo alguna resistencia interna al aprender algo nuevo?

2 ¿Te sorprendió descubrir algo sobre ti mismo/a? ¿Por qué?

¿Existen creencias arraigadas que podrían haber limitado tu disposición

3
para explorar nuevas áreas o habilidades?

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 2° Bonus Track!
Planilla Balance resumen Exprés Anual para imprimir

AÑO PUNTAJE

MI AÑO EN 3 PALABRAS

MIS MAYORES LOGROS FUERON...

¿QUÉ COSAS APRENDÍ? ¿QUÉ DEBO MEJORAR?

3 COSAS POR LAS QUE ESTOY AGRADECIDO/A

1.

2.

3.

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 2° Bonus Track!
En la próxima guía, Bonus N°2, comparto contigo valiosas
herramientas que te permitirán cerrar el año en armonía.
Estas herramientas te ayudarán a despedirte de cada experiencia,
agradeciéndola por su contribución a tu crecimiento personal.
Además, facilitarán la apertura necesaria para que puedas planificar
el próximo año con confianza y propósito, aprovechando la
orientación proporcionada en el EBook N°3.

¡Prepárate para cerrar este capítulo con gratitud y dar la bienvenida a

nuevas oportunidades!

1 Rituales de agradecimiento.

2 Quema de palabras y pensamientos negativos.

3 Ritual de Limpieza y Organización.

4 Renovación Personal.

5 Ceremonia de Cierre.

6 Haz un poderoso Registro Escrito.

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 Te espero para diseñar tus Metas 2024

En los próximos 3 Ebook tendrás:

Ebook
4° Bonus Track! (Anexo 1). RITUALES DE CIERRE DEL AÑO.
N°2

Ebook IKIGAI. Descubriendo tus pasiones, tu razón de ser, tu propósito,

N°3 preparándonos para diseño de Metas.

Ebook
DISEÑA TUS METAS 2024.
N°4

Ebook
PLANIFICA EFICIENTE, CONSCIENTE Y SIN ESTRÉS.
N°5

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