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Historia de la Gastronomía
Tabla de Contenido
Referencias .................................................................................................................. 24
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Historia de la Gastronomía
La preocupación básica del ser humano en todas las épocas ha sido la satisfacción de
sus necesidades por eso una de sus principales necesidades para sobrevivir fue la
modus vivendi.
La actividad que ejercían para conseguir el alimento necesario fue gestando toda una
cultura que les permitía distinguirse dentro de los demás seres. Es, por ello, que la
gastronomía es una faceta de la cultura humana y, aunque nunca se haya visto elevada a la
categoría de “ciencia” y siga siendo un conocimiento empírico, ¿qué mayor aventura ahí, que
la búsqueda incesante del alimento y dónde tiene la historia meollo más auténtico que en esta
historia?
La idea, sin embargo, es tan antigua que el escritor griego Ateneo, contemporáneo de
Marco Aurelio (s. II d.C.), ponía en boca de un rey de Bitinia: “En nada difiere el cocinero del
cultural, artístico, pues por el universo de la cocina, pasan todos los asuntos que atañen al ser
humano.
diferencia, en definitiva, al hombre del animal; este se procura el alimento, mientras que aquél,
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además, busca la satisfacción. Los responsables de esta tarea en el grupo social resultan, desde
largo de la historia. Como la única función biológica que el hombre practica socialmente, la
alimentación ha sido acto ritual, acción hospitalaria, motivo de celebración u ocasión para
salud y el desarrollo físico de los seres humanos, es también símbolo de la identidad cultural,
y sus creaciones se han perfeccionado a través de los siglos hasta erigirse un verdadero arte.
1. Primeras Civilizaciones
civilización actual tal como la conocemos hoy es el resultado de una serie de procesos en
convirtiéndose así en el único animal con la capacidad de poder cocer sus alimentos, así
como su conservación; y descubrir los placeres del gusto alimenticio. La cocina había nacido.
Ahora, mientras el hombre caza, la mujer en la cueva o en su hábitat, mantiene el fuego vivo
mismos que eran llenados con agua a la cual se le agregaban piedras calientes para lograr una
ebullición poco incipiente. Después aparecieron algunos casos de barro crudo y recipientes de
1.1.2. La pesca. Lo primero que aprendió el hombre fue a cazar, pescar y después a
enfriamientos. Gracias a ella, el hombre dejó de ser un simple recolector en épocas que había
pequeños roedores, lagartijas, erizos entre otros, enfrentando los cambios climáticos de la
época (ártico). Las cacerías poco a poco fueron más organizadas. También se menciona que
sedentarismo cobran fuerza con el descubrimiento del fuego y, el hombre, cazador nómada,
La cocción de los alimentos permitió un masticado más suave y cómodo, evitando con
ello el desarrollo de los músculos faciales y como resultado una mejor digestión. El alimento
básico al principio de la humanidad fueron las bayas, frutos, raíces, hojas y tallos.
1.2.3. La sal. Los primeros registros del uso de la sal para los alimentos datan de
China durante el reinado del emperador Huangdi en el año 2670 a.d.C. Esto pudo ser gracias
a que se encontraban rodeados de lagos salados, y con la fuerza del sol, se descubrió que el
Durante el Imperio Romano (27 A.C.- 476 D.C) se usó como método de pago a los
Los romanos no fueron los únicos, pues la sal fue moneda de cambio para varias
civilizaciones. Existieron culturas que la consideraban igual o incluso más preciada que el
oro. Los egipcios la utilizaron como método de pago, pero también se ha descubierto que
existen momias que fueron preservadas con arenas salinas de desiertos, las cuales datan de
3000 a.d.C.
sobre el limo dejado por los ríos Tigres y Éufrates, y fue justamente gracias a ese limo que se
comunidades agrícolas orientadas al cultivo de cereales como el trigo y cebada de ase 5000 a
del valle del Éufrates, el mijo, el sésamo, el arroz, las lentejas, los garbanzos, las cebollas, los
pepinos, las calabazas y la berenjena procedentes de la India. 26 frutos se cultivaron como las
almendras, los alfóncigos (pistaches), melocotón, las ciruelas, la higuera, las nueces, las
moras, las granadas, los dátiles y las uvas utilizadas más para comer que para hacer vino. La
1.3. Egipto
1.3.1. Historia y costumbres. Fue una civilización que se originó a lo largo del cauce
medio y bajo del rio Nilo, y que alcanzo tres épocas de esplendor faraónico, en los periodos
denominados: Imperio antiguo, imperio medio e imperio nuevo del año 5000 al 1100 a.c.
La civilización llegó al valle del Nilo hace aproximadamente seis o siete mil años.
Para el egipcio, el Nilo personificaba al padre de la familia, que alimentaba y vestía a sus
hijos. Cada año en el mes de junio, el gran río rebasaba lentamente sus márgenes, regaba y
fertilizaba las amplias tierras ribereñas y luego, retrocedía con lentitud semejante, para fines
de octubre.
elaborar pan, amasaban la harina con los pies y la estiraban con rodillo. Descubrieron la
vegetales. Una de sus aportaciones fue cebar a las aves para obtener su hígado. Por otro lado,
las condiciones alimentarias eran diferentes para la población, los nobles y funcionarios
1.4. China
1.4.1. Historia y costumbres. Es una de las más ricas debido a la antigua tradición
culinaria del país, y está muy ampliamente representada en el mundo. Se puede decir que
del mundo — desde el sureste de Asia pasando por el continente americano hasta toda
Europa.
inicios por alimentarse de productos apetecibles y nutritivos como el trigo, el mijo y el arroz
que eran los cereales de mayor importancia, con estos crearon pastas y fideos; además
cultivaron soja, coco, melón, azafrán y jazmín. También consumían carnes asadas o
braseadas de pollo, carpa, elefante, rinoceronte, tortuga, buey, oveja, cerdo. El servicio se
1.5. India
platos que resultaran sabrosos a los comensales. Pero, además, probablemente, se originase
1.5.2. Aportes gastronómicos e insumos. Entre las más usadas están la cúrcuma, el
Los indios le dan tanto valor a las especias que incluso elaboran combinados de ellas.
Muy famosa es garam masala, que se compone de cinco. Estas son normalmente la canela, el
Pero la especia más popular es el curry en polvo, que se elabora moliendo la propia
planta del curry junto a otra gran variedad de ellas. También se elaboran currys en salsa. La
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mejor de estas es una marinada que se conoce como vindaloo y que, curiosamente, es de
1.6.1. Japón. La gastronomía japonesa posee un largo pasado culinario con platillos
especiales para cada estación del año, basada en cuatro alimentos (shushoku), ricos en
carbohidratos: Arroz, trigo y avena y frijol. Una comida japonesa estándar, consiste
generalmente de una taza de arroz japonés (gohan) como “shushoku” con acompañamiento
de “tsukemono” (verduras encurtidas), una taza de sopa y una variedad de platos que dan el
sabor principal del platillo (okazu), que pueden ser pescados, carne, aves o vegetales. Se tiene
como costumbre nombrar las comidas dependiendo de la cantidad de “okazu” que acompañan
al arroz y a la sopa.
comida tradicional es la (ichijū-sansai), con una sopa y tres platos, cocinados cada uno con
una técnica de preparación diferente. También es importante destacar que siendo Japón un
archipiélago, su cocina está altamente influenciada por el mar, lo que determina una gran
ingredientes que hacen de cada plato un deleite particular. Es común servir platos que
Una comida típica tailandesa incluye sopa, ensalada, pescado, arroz, verdura y a veces
un plato de carne, tanto de cerdo como de pollo o de ternera. La cocina tailandesa combina lo
mejor de las tradiciones culinarias de China y la India - tallarines chinos, curry, platos dulces
y agrios y especias exóticas. Todos los platos se sirven con un surtido de hierbas naturales y
condimentos líquidos.
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restaurantes con bailarines y camareros tailandeses que creen que de hecho forman parte de la
realeza.
dándole así un significado espiritual al acto de comer. Los alimentos más utilizados fueron
derivados de origen animal como la mantequilla, miel y leche. Acostumbraban los potajes,
sopas y pan con levadura a excepción de los días de Pascua. Ellos se lavaban las manos antes
encontramos. El pan y el vino. Los israelitas cultivaban el olivo, la vid y cereales como el
centeno y la cebada. El agua no era potable por lo que la leche, cuajada y agria, ocupaba un
papel muy importante. Las hortalizas eran fundamentales y variadas: Cogombros, melones,
puerros, cebollas y ajos. Las uvas se comían frescas o como pasas, los higos eran el alimento
Usaban especias como el coriandro y el comino negro para aderezar guisos. La carne
se consumía, en general, en fiestas y provenía del cordero o la cabra. La carne del buey y los
animales engordados se reservaba para las grandes fiestas que sólo estaba al alcance de los
por los relatos de la Biblia. En los templos no sólo se oraba, sino que también se comía. La
leche la mantenían en un saco llamado odre que era el estómago de la cabra. De forma
La religión hebrea era muy estricta con respecto a los alimentos que se podían
consumir. Se podían comer bueyes, terneras, cabras y corderos. De los peces se podían comer
Las reglas, Kashrut, que regulan el empleo de los alimentos están dictadas por las
1.8. Arabia
1.8.1. Historia y costumbres. La cocina árabe es una de las más ricas a nivel
mundial. Esto se debe a que la comida árabe es una gran variedad de gastronomías
pertenecientes de Medio Oriente entre los principales encontramos a como las de Turquía,
derivados como quesos, yogurt, etc. Por otro lado, la carne que se consumía y que aún se
Debido a sus relaciones comerciales entre Asía y Europa, los árabes fueron
De ahí que compartan ingredientes o técnicas con la comida hindú y mediterránea. Sin
embargo, la cocina árabe tiene características que la hacen destacar, mediante sus mezclas
granos típicos podemos referir la sémola de trigo con la que se elabora el famoso cuscús, el
arroz – que se emplea para el famoso arroz con leche y canela, el sésamo (en México lo
conocemos como ajonjolí) que lo podemos encontrar en postres como la cubarda, un postre
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de miel y ajonjolí, conocido en México como “panochitas de ajonjolí”, así como piñones,
nueces y almendras.
Entre las especias se suele ocupar el curry, la menta, tomillo, orégano, azafrán, la
cúrcuma, perejil y la canela. Mientras que entre las frutas podemos encontrar cítricos, higos,
creó el primer colegio para cocineros. La cabra y el cordero eran los animales más
consumidos junto con sus derivados, el queso y la morcilla; también consumían aves como
pollos, pavos reales, pichones, patos y gansos que podían ser cebados.
Los pescados y mariscos, sobre todo el pulpo. Los vinos griegos eran muy apreciados.
El pan fue fundamental, de ahí que perfeccionaran la panificación y crearan cerca de 72 tipos,
además del condimento más importante de la época: El garum (salsa de despojos de pescado
2.1.2. Aportes gastronómicos e insumos. El pescado principal era el atún, cuya carne
era conservada, como hoy, en aceite de oliva. Luego, estaba la chita, la sardina, el salmón, el
congrio, el pulpo, el pez espada, el esturión (que les desagradaba por su fama de pez
antropófago). Igualmente, los crustáceos y moluscos tuvieron sus aficionados. Todas las
carnes que hoy conocemos fueron disfrutadas por los griegos. En Atenas llegaban las mejores
carnes del Ática, montaña perfumada en la primavera con laurel, tomillo, orégano, salvia,
carne de cerdo se usaba frecuentemente y en muchas formas, a diferencia del caso de los
La leche de oveja y de cabra eran las únicas que existían. Aunque aún se desconocía
campos pobres, debido a la falta de agua, apenas podían alimentar a sus becerros. Además, se
inventó la morcilla y, en la época helenística, se inició el diverso y rico arte del relleno.
Rellenaban los lechones con aceitunas, higos, yemas de huevos, ostras y otros
moluscos. Asimismo, abundaban las aves de granja, tales como los pollos, las pintadas, los
patos, los gansos y los pavos reales. La caza fue abundante y muy cotizada. Los leones, las
panteras, los jabalíes y las liebres eran solicitados en gran medida, al igual que las aves de
caza. La liebre, cazada con arco y flecha, era aderezada con aceite, comino, tomillo, orégano
y cebollas.
2.2. Roma
2.2.1. Historia y costumbres. Los griegos no eran originarios de ese territorio, pues
durante muchos siglos vivieron en las inmensas llanuras que en la actualidad son parte de
pueblos. La mayor parte del territorio es quebrada y pedregosa; las buenas tierras agrícolas
son escasas, adecuadas para plantar la vid y el olivo, pero no para sembrar cereales como el
trigo. El mar siempre está cerca, sobre todo en la parte sur, en la cual se forman pequeñas
que el suelo griego no resultaba muy propicio para los cultivos, lo era para los olivos y los
viñedos. Los griegos producían magníficos vinos, que tenían mucha demanda en el Asia
estructura social misma estaba influida por estas industrias. Se había creado una nueva
terrenos se consagraron a los plantíos de olivos y viñas. Se tuvo necesidad de esclavos para
trabajar en los campos y remar en las galeras que transportaban el vino y el aceite en el
comercio marítimo.
inclusive se creó el primer colegio para cocineros. La cabra y el cordero eran los animales
más consumidos junto con sus derivados, el queso y la morcilla; también consumían aves
como pollos, pavos reales, pichones, patos y gansos que podían ser cebados. Los pescados y
mariscos, sobre todo el pulpo. Los vinos griegos eran muy apreciados. El pan fue
múltiples etapas, sufriendo transformaciones de la mano con los cambios sociales, como el
importante elemento cultural que es. La nouvelle cuisine es una de las más importantes, ya
que representa un gran cambio en la apreciación de la cocina. Por ejemplo, aunque la idea en
tendencias de los años 60, aunque permanecieron dentro de las normas culinarias admisibles.
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cocina y servicio. Representaron esta tendencia chefs como Guerard, Senderens, Faugeron y
olvidado. Las grandes líneas de esta cocina fueron los pescados acompañados de legumbres
verdes, las cocciones más cortas, el aligeramiento de las preparaciones, sobre todo de las
2.4.1. Antigua europa. Edad Media, término utilizado para referirse a un periodo de
la historia europea, que transcurre desde la desintegración del Imperio romano de Occidente,
No obstante, las fechas anteriores no han de ser tomadas como referencias fijas:
Nunca ha existido una brusca ruptura en el desarrollo cultural del continente europeo.
Media: Ni el saqueo de Roma por los godos dirigidos por Alarico I en el 410, ni el
introducir el caviar, los pistaches, las rosas, los fideos, el azúcar, el sorbete y las especias,
entre otros. El consumo de hortalizas y frutas fue abundante, preferían las carnes suaves
como el cabrito, cordero, lechones y pescados. Utilizaron gran cantidad de especies y hierbas
aromáticas. Los purés de legumbres eran muy comunes, así como los quesos y el garum.
- Edad media. Con la caída del Imperio romano y la división de tierras, las
se limitaba a los productos de la región y por consecuencia al clima. Los países del norte no
podían sembrar trigo, por lo que hacía falta pan de cebada o centeno. El aceite de oliva no se
podía producir y dio paso al uso de la mantequilla como grasa. La vid no era cultivable en
estas tierras frías por lo que se consumía cerveza. Mientras tanto en el sur, el vino, el aceite
una hogaza de pan y se comía con los dedos, los restos se tiraban debajo de la mesa para que
hacía distinción de la clase social del invitado con el vestido de la mesa o el salero en su
lugar. Con el paso de los siglos se fue implementando el uso de manteles más finos y vajillas
3. Civilizaciones del Nuevo Mundo, Mesoamérica, Culturas del Perú Antiguo y Perú
Actual
3.1.1. Ubicación, orígenes e historia. Definir este espacio resulta más una división
cultural que una división geografía - espacial ya que sin lugar a duda la actual república de
México puede ser reconocida como un lugar entre ambos; por su parte las demás naciones si
Nicaragua y Costa Rica. En el periodo precolombino fue conocido por formar parte de las
grandes civilizaciones.
mosaico étnico y lingüístico que perdura hasta la actualidad. La lengua constituye uno de los
criterios para definir a una nación o pueblo. Siguiendo este criterio, los pueblos de
Mesoamérica pueden agruparse en grandes contingentes, que comparten más elementos entre
sí que con el resto de los pueblos de la región. Cabe aclarar que el criterio lingüístico es útil
para abordar la clasificación, pero no constituye el único elemento. Algunos de los pueblos
que aquí se presentan como parte de una gran familia podrían no ser tan afines entre sí, a
dos grandes ramas, una oriental y otra occidental. La mayor parte de la rama occidental vive
en el Eje Neovolcánico. Los valles de México, Toluca y la cuenca del río Moctezuma
nahuas al centro de México, se remonta a varios milenios antes de la era cristiana. Por eso es
probable que se encontraran entre los habitantes de sitios como Tlapacoya, Cuicuilco,
Tlatilco, Teotihuacán, Cholula y otros cuya filiación étnica es motivo de debate. Alrededor
del año 3500 a. C. se separaron las dos vertientes de la familia, pero el contacto entre los
esta región.
Los lingüistas señalan que la migración huasteca ocurrió alrededor del año 2200 a. C.,
actualmente se habla kanjobal). Los demás grupos mayas se expandieron por la zona descrita
y mantuvieron contacto con los pueblos lenca y xinca en el límite sur de Mesoamérica, así
como con sus vecinos occidentales, los pueblos de habla mixe-zoqueana. La gran relación
entre estas familias llevó a algunos especialistas a plantear que los olmecas eran antepasados
Mesoamérica, sin embargo, es materia de debate. Los diversos estudiosos de esta compleja
civilización, una de las cunas conocidas de la especie humana, difieren respecto a sus fechas
de inicio y sus rasgos definitorios, dado que se trató de una civilización muy diversa, pero
con mucho contacto interétnico, cuyos pueblos hablaban una serie de lenguas provenientes de
Lo que sí está claro es que las distintas culturas mesoamericanas compartían algunos
rasgos civilizatorios, como la economía agrícola con cultivo del maíz principalmente, un
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calendario ritual de 260 días y civil de 365, la ausencia de metalurgia, los sacrificios humanos
como práctica usual de una religión politeísta, y ciertos elementos de su arquitectura, alfarería
lograron una unidad política de sus naciones. Luego de su conquista y colonización por parte
tenía como alimentos básicos: Maíz (más de 40 variedades), frijol, chile, tomate, tomate
verde y la calabaza. También se muestra las siguientes: Semillas como cacao, amaranto, chía
(salvia hispánica), cacahuates, girasol y piñón; Vainas como ejote, guaje, mezquite,
(papaloquelite, quintonil, entre otros), chaya y choyo; Flores de calabaza, yuca o chocha,
frijoles, garambullo, colorín, huauhzontle, golumbos, cocuite, biznaga y alaches; Frutos como
chicozapote, changunga, zapotes, guayaba, pitaya, pitahaya, tuna, xoconostle, entre otros;
variedades de peces, mariscos, así como aves y mamíferos salvajes (pato, chachalaca,
chichicuilote, armadillo, liebre, venado, manatí, jabalíes, etcétera), sin olvidar a reptiles como
la iguana.
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cultural del súpercontinente americano, ubicado entre en norte y sur de la línea ecuatorial y/o
mariscos, pescado, carnes, frutas exóticas y verduras son las bases de esta rica herencia
gastronómica. La gastronomía propia del continente sudamericano se define por ser, al igual
Entre los productos más utilizados en la zona de los Andes encontramos a un producto
típico, la papa o patata sobre todo en el Perú, tan consumida y venerada por los incas.
nutre de muchas cosas como la geografía, variedad de ambientes que ofrecen diferentes
sabores y productos, influencias coloniales como España e Italia, además de las tradiciones
sobre todo principalmente en Perú, este tubérculo es venerado por los Incas. Pero no es el
único alimento que predomina en esta gastronomía ya que también destaca el maíz en sus
distintas variedades, también encontramos frutas y otras verduras típicas. Hay de muchas
clases y dependiendo de la temporada encontrarás un tipo u otro, por ejemplo, en la zona del
Y, por último, están los pescados y mariscos, así como las carnes con un sabor único.
Está muy extendido el consumo de carnes asadas, especialmente la carne de los animales
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autóctonos: Bovinos, caprinos y porcinos. Y una de las cosas más populares son las
3.3.1. Ubicación e historia. El actual país de Perú es una nación que se encuentra en
el espacio más occidental de Sudamérica flanqueada por los países vecinos de Ecuador,
Colombia, Venezuela, Brasil, Bolivia y Chile; y así como una amplia franja costera del rico
social.
Indígena e hispana, la cocina peruana, es sin ningún lugar a dudas una de las mejores
• Culturas preincas. El Perú es una nación que se ha ido desarrollando por miles de
años, el Perú actual tiene más de cinco mil años de historia y esto es lo que ha podido
Sin los alimentos las culturas no podrían sobrevivir y eso cada una de ellas, desde
los de
Chavín, Incas, Nazcas, Mochicas, Chancas, etc, lo han tenido muy presente y todo
esto se ve representado en su arte y en su trabajo que perdura a través de los siglos. Hablar de
ello es hablar de diferentes muestras allí, tenemos a las culturas con sus cerámicas, sus
tejidos..., además de la gran labor de los arqueólogos realizados a través de los diferentes
trabajos de investigación que permite hoy en día reconocer que el Perú fue una cultura rica en
productos y que todo esto se ha ido fortaleciendo poco a poco por lo mismo el boom
gastronómico.
incaicas, allá por el año 1542, comenzó un proceso que, en el caso de la gastronomía,
la unión de dos cocinas completamente diferentes. Distinto fue el caso de la cultura y las
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creencias, donde la fuerza de los conquistadores sirvió para someter y relegar a un segundo
plano las costumbres ancestrales de los pueblos originarios de América, sobre todo la andina.
Por su parte, cuando los españoles arribaron a estas tierras, lo hicieron trayendo
consigo sus propias costumbres culinarias y sus propios productos, la mayoría, desconocidos
en estas tierras. Tanto la carne de res como el cerdo eran algo nunca visto por los pueblos
cárnico. Con los españoles llegan productos tales como la cebolla, los rabanitos, el uso de los
huevos de las aves eran desconocido hasta la llegada de los españoles. Poco a poco, la cocina
española combinada con los productos y formas de la cocina andina fue dando paso al
cocinas fueron sobreponiéndose sobre los otros, por el contrario, los platos ya existentes de
ambas cocinas, pero fundamentalmente los de la cocina peruana se vieron enriquecidos por
española, india, africana, criolla, mulata, mestiza y de zambo. Indígena e hispana, la cocina
peruana, es sin ningún lugar a dudas una de las mejores del mundo. Su riqueza multicultural
existen un buen número de altitudes donde se cultivan frutas, verduras y toda una variedad de
vegetales. Estas diferencias en la altura sobre el nivel del mar provocan que existan varios
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tipos de microclimas en el país y, con ellos, tierras que pueden cultivar una amplia gama de
materias primas.
ecuador geográfico, su costa en el océano Pacífico. Sus aguas frías y las corrientes de esta
gran masa de agua son el hábitat ideal para un buen número de variedades de mariscos y
peces que hacen de Perú uno de los principales países pesqueros del mundo. Ambos
condicionantes, los principales y esenciales, son los responsables de que desde el inicio este
En el mundo antiguo, los andes centrales peruanos fueron uno de los epicentros de la
actualidad, como puedan ser el tomate, la calabaza, la chirimoya, las papas y sus muchas
variedades, el maíz… y otras que no lo son tanto, pero no pueden faltar en las cocinas
influenciadas por los sabores latinoamericanos, como el maní, la yuca, la palta, los frijoles, el
camote, la mandioca o la quinoa, que en estos momentos goza de gran popularidad. Todos
• Insumos típicos. Encontramos, siendo los principales Papas (más de 4000), yucas,
mashua, oca, maca, tarwi, maíz (y sus distintas variedades), ajíes (variados en sus
formas, tamaños y colores); cereales y/o granos como las quinuas (en sus distintas variedades
agrupadas en sus distintivos colores blanca, roja y negra), pallares,; frutas como la lúcuma,
chirimoya, pacae, mangos, cocos, aguacate o palta, pepinos, animales de gran tamaño como
los camélidos sudamericanos (llama, guanaco, alpaca y vicuña), venados, cuy, herbívoros
amazónicos, aves como el pato joque, vegetales como el zapallo loche, lagartos y peces,
como el chincho, paico, muña, huacatay, caigua, ajíes, maní y achiote, entre otros muchos
productos.
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Referencias
Cabieses, F. (2007). La Salud y los Dioses. La Medicina en el Antiguo Perú. Lima: Fondo
Castillo, T. (2017). Gastronomía peruana, una de las más diversas del mundo. Recuperado de
https://www.excelenciasgourmet.com/es/opinion-news/gastronomia-peruana-una-de-
las-mas-diversas-del-mundo
https://concepto.de/mesoamerica/#ixzz7OIcbtgnL
Comida del mundo Blog (s.f.). Gastronomía América del Sur por países. Recuperado de
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https://www.asociaciontikal.com/simposio-27-ano-2013-2/040-gastronomia-
mesoamericana-regina-moraga-y-elisa-mencos-simposio-27-2013/
https://www.comida-peruana.com/articulos/la-cocina-peruana-de-la-colonia