NICOLL JIMENEZ

FICHA 2834594
LESIONES MAS COMUNES EN
EL TRABAJO Y LA VIDA
COTIDIANA

LAS TAREAS REPETITIVAS Y LA SOBRECARGA

LESIONES DE ESPALDA DE LOS MÚSCULOS PUEDEN CAUSAR
LESIONES DE RODILLA TRAUMA CUMULATIVO O REPETITIVO,
LESIONES DE CUELLO MIENTRAS QUE LOS ACCIDENTES PUEDEN
LESIONES DE HOMBRO CAUSAR LESIONES CATASTRÓFICAS.
SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO
LESIONES DE CABEZA LA MAYORÍA DE LAS PÉRDIDAS DE SALUD EN
LESIONES DE LA MÉDULA ESPINAL EL SER HUMANO SON CAUSA DE LAS
INTERACCIONES CON FACTORES
FRACTURAS
AMBIENTALES Y POSTURALES. EN EL
AMPUTACIONES TRABAJO SE ALTERAN CONTINUAMENTE
QUEMADURAS ESTOS FACTORES, LO QUE DA LUGAR A LAS
CONOCIDAS ENFERMEDADES LABORALES,
ENTRE LAS QUE SE ENCUENTRAN LESIONES
DORSO LUMBARES, TRAUMATISMOS
REPETITIVOS, LESIONES
MUSCULOESQUELÉTICAS Y, POR SUPUESTO,
TRASTORNOS DE TIPO PSICOLÓGICO.

NO OLVIDES LAS
FRACTURAS
PAUSAS ACTIVAS

SON SESIONES DE ACTIVIDAD FÍSICA

DESARROLLADAS EN EL ENTORNO
LABORAL, CON UNA DURACIÓN
CONTINUA MÍNIMA DE 10 MINUTOS
QUE INCLUYE ADAPTACIÓN FÍSICA
CARDIOVASCULAR, FORTALECIMIENTO
MUSCULAR Y MEJORAMIENTO DE LA
FLEXIBILIDAD BUSCANDO REDUCIR EL
RIESGO CARDIOVASCULAR Y LAS
LESIONES MUSCULARES POR
SOBREUSO ASOCIADOS AL
DESEMPEÑO LABORAL .

IMPORTANCIA DE
HACER LAS PAUSAS
ACTIVAS

IMPORTANCIA. LAS PAUSAS

ACTIVAS LABORALES SE
CARACTERIZAN POR REALIZAR
UNA SERIE DE ACTIVIDADES
CORTAS DURANTE LA JORNADA
BENEFICIOS DE TRABAJO, ESTO CON EL FIN DE
ACTIVAR LA RESPIRACIÓN,
CIRCULACIÓN SANGUÍNEA,
ROMPE LA RUTINA Y ENERGÍA CORPORAL Y PREVENIR
REACTIVA LA ENERGÍA. DESORDENES PSICOFÍSICOS
DISMINUYE EL ESTRÉS. DERIVADOS POR LA FATIGA
MEJORA LA CONDICIÓN DEL FÍSICA Y MENTAL
ESTADO DE SALUD GENERAL.
MOTIVAN Y MEJORAN LAS
RELACIONES
INTERPERSONALES Y
PROMUEVEN LA
INTEGRACIÓN SOCIAL
REDUCE LA TENSIÓN
MUSCULAR.