LESIONES MÁS COMUNES QUE
ERGONOMIA
D
ebe existir una higiene postural
en la cual nuestro cuerpo: hue-
sos, músculos, nervios, ligamen-
tos tendones utilicen una mínima tensión
y rigidez, permitiendo así la máxima efi-
cacia y llegar a tener una postura ideal.
En el desarrollo del trabajo diario ya sea
en casa, lugar de estudios o de trabajo, se
busca que se realicen dichas actividades
de la forma más segura, eficiente y con-
fortable posible
Se debe apropiar actividades diarias y re-
currentes que se vuelvan hábitos encami-
nadas a la identificación, evaluación y con-
trol de riesgos que se puedan presentar
dentro del ambiente de trabajo, estudio y
hogar ,además actividades encaminadas a
la promoción, prevención y control de la
salud de los trabajadores
SE VAN PRESENTANDO POR EL
TRABAJO REPETITIVO O POR
POSTURAS INADECUADAS
L a mayoría de estas lesiones son causadas por esa
iteración del ser humano con factores ambientales y
posturales ocasionando enfermedad laboral, entre
ellas: lesiones dorso lumbares, traumatismos repetiti-
vos, lesiones musculoesqueléticas y, por supuesto,
trastornos de tipo psicológico
Las lesiones mas frecuentes tenemos:
. más de
IMPORTANCIA DE IMPLEMENTAR LAS PAU-
SAS ACTIVAS EN EL PUESTO DE TRABAJO
Son de gran importancia y esenciales en los
hábitos de vida saludables hoy en día. Se deben
realizar estas pausas periódicas a lo largo del
día además de los cambios de posición del
cuerpo ya que estos disminuyen los problemas
ocasionados por permanecer demasiado tiem-
po en la misma postura o posición
Estas pausas nos ayudan a:
Reducir la tensión en nuestros músculos,
Prevenir futuras lesiones,
Prevenir enfermedades osteomusculares,
Disminuir la sensación de fatiga y consigo
también
Mejorar la concentra-
ción y atención , ade-
Disminuir el stress y
Procurar la mejora
de la postura
 TÉCNICO EN CONTABILIZA-
CIÓN DE OPERACIONES CO-
MERCIALES Y FINANCIERAS
SENA
2404948

P
CULTURA FISICA Y SEGURIDAD Y SALUD
A EN EL TRABAJO
U
S LESIONES MÁS COMUNES EN EL TRABAJO
O VIDA COTIDIANA Y LA IMPORTANCIA
A
DE LAS PAUSAS ACTIVAS
S

A
C REFERENCIAS
Anexo_8_Que_es_la_ergonomia
T Anexo_9_Ergonomia_para_el_puesto_de_trabajo.pdf
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