Machine Translated by Google

CAPÍTULO 11

Motivación en el deporte y el ejercicio.

OBJETIVOS

Al final de este capítulo, los estudiantes deberían poder:

@ definir la motivación

@ discutir los motivos intrínsecos y extrínsecos de participación

@ comprender el continuo de motivación de la autodeterminación

@ describir la teoría McClelland­Atkinson de la motivación para el logro

@ describir la teoría de la atribución

@ describir la teoría de la meta de logro

@ comprender y utilizar la orientación hacia la tarea y el ego en el deporte

Cuestionario

@ desarrollar una comprensión de cómo impacta el clima motivacional

sobre el rendimiento deportivo y la participación en actividades físicas.

Introducción
El deporte y el ejercicio ofrecen oportunidades para participar en actividades físicas que
mejoran la salud cardiovascular, alivian el estrés y ayudan a mantener mentes y cuerpos
sanos. Para obtener estos posibles beneficios para la salud, las personas deben estar
motivadas para participar. Por tanto, es importante que los psicólogos deportivos,
entrenadores, profesores, padres y participantes comprendan la motivación, su impacto
en el rendimiento deportivo y cómo influye en los niveles de actividad física. Este capítulo
comenzará definiendo la motivación y luego describirá algunas de las teorías motivacionales
más influyentes, incluidas la motivación intrínseca y extrínseca, la teoría de la
autodeterminación, la motivación para el logro, la teoría de la atribución, la teoría de las
metas de logro y el clima motivacional.

Definiciones de motivación
En términos simples, la motivación puede definirse como la dirección y la intensidad del
propio esfuerzo (Sage 1977). La dirección del esfuerzo se refiere a si un individuo se
siente atraído, busca o aborda determinadas situaciones. Por ejemplo, un estudiante
puede estar motivado para intentar conseguir un lugar en el equipo de fútbol de la escuela
pero no en el equipo de gimnasia. La intensidad se refiere a cuánto esfuerzo ejerce una
persona en una situación particular. Por ejemplo, un atleta puede asistir a una sesión de
entrenamiento pero no poner mucho esfuerzo en ella. Alternativamente, los atletas a veces
pueden volverse demasiado intensos y, en consecuencia, tener un bajo rendimiento en las competiciones.
Por lo tanto, los individuos difieren en la dirección e intensidad de sus conductas.
Dos personas diferentes pueden estar motivadas para jugar tenis, pero una de
ellas puede estar más motivada (tener mayor intensidad) que la otra. O una
persona puede estar interesada (dirigida) a participar en un deporte por razones
sociales, mientras que otra puede estar más interesada en hacer ejercicio por motivos sociales.
Gage y Berliner (1984) utilizan la analogía de un automóvil, donde el motor es la intensidad
y la dirección es la dirección de la motivación. Para la mayoría

231
Machine Translated by Google
Capítulo 11 MOTIVACIÓN EN EL DEPORTE Y EL EJERCICIO
PENSAR SOBRE
Piense en su propia dirección e
intensidad de esfuerzo en los
diferentes deportes o actividades
físicas en los que participa. ¿A qué
deportes o actividades físicas se dirige
y su intensidad varía para estas
diferentes actividades?
PENSAR SOBRE
Piensa en los deportes o actividades
físicas que practicas y considera si
tus motivos son más intrínsecos o
extrínsecos.
PUNTO CLAVE
La motivación intrínseca proviene
del interior de la persona y está asociada
a realizar una actividad por sí misma y
por el placer y satisfacción que se
deriva de su participación. La motivación
extrínseca resulta de factores externos.
recompensas como dinero, trofeos y
premios.
232
Sin embargo, en el caso de las personas, la dirección y la intensidad del comportamiento están
estrechamente relacionadas y son difíciles de separar. Por ejemplo, los atletas que asisten regular
y puntualmente al entrenamiento suelen realizar un gran esfuerzo durante su participación.
Otros definen la motivación como un proceso interno que activa, guía y mantiene
la conducta en el tiempo. En otras palabras, la motivación es “lo que te pone en
marcha, te mantiene en marcha y determina hacia dónde intentas llegar” (Slavin 2003).
Según Roberts (2001) “el estudio de la motivación es la investigación de la activación, dirección y
regulación del comportamiento” y las teorías motivacionales deben abordar los tres aspectos para
ser reconocidas como teoría. El establecimiento de metas es un ejemplo de una teoría que aborda
la dirección y/o regulación de la conducta, pero no explica por qué la conducta fue energizada y, por
lo tanto, no es una verdadera teoría de la motivación según los criterios de Roberts. Las teorías
motivacionales preguntan por qué hacemos las cosas y la historia de la investigación motivacional
ha sido una búsqueda de la teoría "correcta".
Tipos de motivación
Una distinción importante en los tipos de motivos del comportamiento humano es entre motivación
intrínseca y extrínseca. La motivación intrínseca proviene del interior de la persona y está asociada
a realizar una actividad por sí misma y por el placer y satisfacción que se deriva de su participación.
Los motivos intrínsecos para participar en deportes y actividades físicas incluyen la emoción, la
diversión, el disfrute y la oportunidad de mejorar las habilidades (Deci, Ryan, 1985). La motivación
extrínseca resulta de recompensas externas como dinero, trofeos y premios, y de recompensas
menos tangibles como elogios y estatus.
Combinando motivadores intrínsecos y extrínsecos
El "principio aditivo" sugiere que la motivación intrínseca puede verse impulsada por motivadores
extrínsecos. Sin embargo, contrariamente a la creencia popular, esto no siempre es una buena idea.
De hecho, en algunas situaciones en las que la tarea se realiza debido a una motivación intrínseca,
las recompensas extrínsecas pueden reducir la motivación intrínseca de la persona .
Deci y Ryan (1985) desarrollaron la teoría de la evaluación cognitiva para explicar este fenómeno.
Esta teoría establece que las recompensas se pueden dividir en dos tipos: recompensas de control
y recompensas informativas. Las recompensas de control incluyen elogios y trofeos y se otorgan
para influir (controlar) el comportamiento de un individuo.
Por otro lado, las recompensas informativas transmiten información sobre la competencia de un
individuo en una tarea particular. Según Deci y Ryan, las recompensas percibidas por el receptor
como controladoras disminuyen la motivación intrínseca, mientras que las recompensas vistas como
informativas aumentan la motivación intrínseca.
Si bien algunos motivos son claramente intrínsecos (por ejemplo, “voy en bicicleta porque es
divertido”) y otros son claramente extrínsecos (por ejemplo, “practico deporte profesional porque me
pagan por hacerlo”), otros son menos claros . Por ejemplo, ¿cómo clasificarías el motivo “hago
ejercicio para controlar mi peso corporal”? Parece más intrínseco que extrínseco, pero no es
totalmente intrínseco ya que el motivo implica razones para participar distintas a la diversión y el
disfrute. Por esta razón, Deci y Ryan propusieron que ver los motivos como intrínsecos o extrínsecos
es demasiado simplista y desarrollaron un continuo de motivación llamado teoría de la
autodeterminación para explicar esto.
Teoría de la autodeterminación
En un extremo del continuo se encuentra la motivación intrínseca, donde la participación en la
actividad es por puro disfrute y placer. En el otro extremo del espectro se encuentra la desmotivación,
que es una falta total de deseo de participar.
Machine Translated by Google

en la actividad. Entre estos dos extremos se encuentran los diferentes niveles de

motivación extrínseca, que van desde los niveles menos intrínsecos a los más
autodeterminados (ver Figura 11.1).

Revisado Autónomo Intrínseco

Desmotivación motivación extrínseca motivación extrínseca motivación

Externo Introyectado Identificado Integrado

regulación regulación regulación regulación

Baja autodeterminación Alta autodeterminación

2 Figura 11.1: El continuo de la autodeterminación

@ La regulación externa se refiere al comportamiento impulsado por fuerzas externas.

en lugar de nuestro propio deseo.
@ La regulación introyectada es el primer nivel de internalización y en este nivel participamos
porque sentimos que debemos hacerlo para evitar la desaprobación o los sentimientos
de culpa.
@ En el nivel normativo identificado participamos porque sentimos que es
personalmente importante hacerlo y valoramos la actividad.
@ En el nivel integrado de autorregulación participamos porque sentimos que la actividad
es una parte clave de nosotros mismos.

El cuadro 11.1 proporciona un ejemplo para cada nivel de autodeterminación.

Desmotivación Paul no desea participar en deportes o actividades físicas y evita

hacer cualquier ejercicio.

Regulación externa A Sara no le gusta el ejercicio, pero camina y anda en bicicleta

porque su médico se lo ha recomendado para reducir su nivel
de obesidad y mejorar su salud.

Regulación Deborshi está en el equipo de tenis de la escuela pero no lo disfruta

introyectada mucho y sólo participa porque sus padres y profesores así lo desean
y se siente culpable si no lo hace.

Regulación identificada Kate asiste a clases de aeróbic porque quiere

luzca bien, ya que esto es importante para ella.

Regulación integrada Anna es una corredora apasionada que obtiene satisfacción y logros
personales cuando alcanza sus objetivos. Ella se identifica como
corredora cuando presenta
ella misma ante los demás.

Motivación intrínseca Davide participa en una variedad de actividades que incluyen golf,
tenis, correr y nadar. Participa por pura diversión y disfrute.

2 Tabla 11.1: Ejemplos de niveles de autodeterminación en el deporte y el ejercicio

233
Machine Translated by Google
Capítulo 11 MOTIVACIÓN EN EL DEPORTE Y EL EJERCICIO
PENSAR SOBRE
Califica tus propios niveles de
autodeterminación en los deportes o
actividades físicas en los que participas
actualmente o has participado anteriormente.
Piensa en cuáles es más probable
que continúes o por qué los abandonaste.
PUNTO CLAVE
La teoría del logro de necesidades sostiene
que la motivación es un equilibrio entre
el motivo para alcanzar el éxito y
el motivo para evitar el fracaso.
234
La teoría de la autodeterminación se basa en la premisa de que hay tres necesidades
psicológicas que motivan todo comportamiento humano (ver Tabla 11.2).
AUTONOMÍA COMPETENCIA RELACIÓN
la necesidad de sentir la necesidad de sentir La necesidad de relacionarse
autónomo, es decir, para tomar competente y capaz de a los demás y sentir una
nuestras propias decisiones lograr cosas, por ejemplo, Sentido de pertenencia, por
y tener el control de dominar una habilidad deportiva ejemplo, ser parte de un
el propio comportamiento, por o mejorar su experiencia en equipo y sentirse aceptado
ejemplo, hacer ejercicio porque una actividad. y valorado por sus
uno quiere, no porque se lo compañeros.
ordenen.
2 Tabla 11.2: Las tres necesidades psicológicas
Como individuos, nos esforzamos por satisfacer estas necesidades para crear un entorno
psicológico saludable para nosotros mismos. Las actividades deportivas y de ejercicio
brindan muchas oportunidades para satisfacer estas necesidades y, muy a menudo, esto
no sucede por casualidad. Por ejemplo, el entrenador puede dar a los jugadores la
oportunidad de dirigir partes de la sesión o de fijar sus propios objetivos de mejora para
facilitar su autodeterminación.
Teoría del logro de McClelland­Atkinson
Motivación
El vínculo entre el deseo de lograr logros y el éxito deportivo es obvio.
Una fuerte necesidad de lograr será un factor importante para determinar qué tan duro
entrenas y cuánto esfuerzo ejerces en la competencia. La teoría de la motivación por el
logro de la necesidad fue propuesta por primera vez por McClelland y retomada por Atkinson
(Atkinson 1974; McClelland 1961) y sostiene que la motivación es un equilibrio entre el
motivo para lograr el éxito y el motivo para evitar el fracaso. Cuando las personas participan
en una situación de deporte o ejercicio, lo hacen con un conflicto de aproximación­evitación.
Por un lado, están motivados porque quieren tener éxito, pero por otro también lo están
porque quieren evitar el fracaso.
Motivación de logro 5 El deseo de triunfar 2 El miedo al fracaso
Según McClelland y Atkinson, la motivación por el logro es un rasgo de la personalidad.
Para algunos, el deseo de triunfar supera el miedo al fracaso y se dice que estas personas
tienen una alta motivación de logro. Para otros, el miedo al fracaso es el factor más
importante y se dice que estos individuos tienen poca motivación para el logro. Sin embargo,
no son sólo los factores de personalidad los que predicen el comportamiento, sino también
los factores situacionales, como la probabilidad de éxito y el incentivo para el éxito. Por lo
tanto, incluso si los individuos tienen poca motivación para el logro, si la probabilidad de
éxito es alta y las recompensas grandes, es probable que estén motivados para participar.
Hay cinco componentes que contribuyen a la teoría del logro de necesidades, incluidos
factores de personalidad, factores situacionales, tendencias resultantes, reacciones
emocionales y conductas relacionadas con el logro (ver Figura 11.2).
Machine Translated by Google

Personalidad situacional Resultante Logro

factores factores tendencias Emociones comportamientos

Motivo para Probabilidad Acercarse Orgullo de Buscar

lograr del éxito éxito éxito logro
éxito situaciones

Busque desafíos

Mejorado
actuación

evitar el logro
situaciones
Incentivo Evitar desafíos
Motivo para valor de vergüenza de
evitar el fracaso
evitar el fracaso éxito falla Pobremente ejecutado

2 Figura 11.2: Teoría del logro de necesidades

La tendencia conductual resultante de un individuo se deriva de considerar los factores de

personalidad en relación con la probabilidad o el valor del incentivo del éxito. PUNTO CLAVE
Weinberg y Gould (2003) sugirieron que la teoría es mejor para predecir situaciones cuando
Para las personas que tienen una
hay un 50­50 de posibilidades de éxito.
alta motivación de logro, el deseo de

Los diferentes patrones de comportamiento de los de alto y bajo rendimiento se describen en triunfar supera el miedo al fracaso.
la Tabla 11.3. En tales situaciones, las personas con grandes logros buscan desafíos porque Para otros, el miedo al fracaso es el factor

disfrutan competir contra otros de igual capacidad y realizar tareas desafiantes. Los de bajo más importante y se dice que estas
rendimiento, por otro lado, evitan los desafíos y optan por tareas más fáciles donde el fracaso personas tienen un nivel bajo.

es menos probable, o tareas muy difíciles donde nadie espera que ganen. Los de bajo en la motivación de logro.

rendimiento evitan la evaluación negativa asociada con el fracaso y una probabilidad de éxito
del 50­50 provoca máxima incertidumbre y preocupación. Tanto los de alto como los de bajo
rendimiento quieren experimentar orgullo y minimizar la vergüenza, pero los de alto rendimiento
se centran más en el orgullo, mientras que los de bajo rendimiento se centran más en la
vergüenza y la preocupación. Las personas con grandes logros seleccionan tareas más
desafiantes, muestran altos niveles de esfuerzo, se concentran en el orgullo del éxito y
continúan esforzándose en situaciones difíciles. Los de bajo rendimiento evitan situaciones
desafiantes, ejercen menos esfuerzo y perseverancia y se centran más en la vergüenza del fracaso.

Estudiantes de bajo rendimiento

Alumnos de alto rendimiento

@ Seleccione tareas desafiantes @ Evite actividades desafiantes

@ Mostrar un alto nivel de esfuerzo @ Hacen menos esfuerzo cuando participan
@ Continúe esforzándose en situaciones @ Ejercer menos perseverancia cuando
difíciles participan
@ Centrarse en el orgullo del éxito @ Centrarse en la vergüenza del fracaso

2 Tabla 11.3: Comportamiento de los de alto rendimiento versus comportamiento de los de bajo rendimiento

Gill (2000) revisó la investigación sobre la teoría del logro de necesidades sobre la elección de
tareas de alta y baja dificultad y encontró un fuerte apoyo para los de alto rendimiento que PENSAR SOBRE
buscan tareas difíciles y la preferencia de los de bajo rendimiento por las tareas fáciles. Sin ¿Busca o evita tareas en las que
embargo, según Gill, la teoría no predice de forma fiable el rendimiento deportivo. Dicho esto, existe una probabilidad de 50­50 de
este enfoque ha sido muy importante para desarrollar una comprensión de la motivación y sirve ¿éxito? ¿Por qué?
como marco para las teorías motivacionales más contemporáneas.

Teoría de atribución
La teoría de la atribución se centra en las razones que utilizan las personas para explicar
sus éxitos y fracasos. La información sobre las razones del resultado de un evento afecta

235
Machine Translated by Google
Capítulo 11 MOTIVACIÓN EN EL DEPORTE Y EL EJERCICIO
PENSAR SOBRE
Piense en un reciente éxito y
una experiencia deportiva fallida y
considera si tu éxito se debió
principalmente a la habilidad, al
esfuerzo, a la dificultad de la tarea o a la suerte.
PUNTO CLAVE
La teoría de la atribución analiza si un
atleta atribuye sus éxitos o fracasos
a la suerte, la habilidad, las
circunstancias del día u otros factores.
236
la expectativa de éxito y fracaso futuro y también los sentimientos que experimentan las personas,
lo que a su vez afecta el comportamiento de logro.
Originalmente, Heider (1958) clasificó las atribuciones del éxito y el fracaso en cuatro categorías:
habilidad, esfuerzo, dificultad de la tarea y suerte. Sin embargo, Weiner (1985) identificó que estas
atribuciones no cubrían todas las posibles razones del éxito y el fracaso. En consecuencia, Weiner
proporcionó un sistema de clasificación que puede usarse para todas las atribuciones posibles, no
sólo las cuatro que Heider propuso originalmente. Estas categorías son: locus de estabilidad (estable
o inestable), locus de causalidad (interno o externo) y locus de control (bajo control o no bajo nuestro
control) (ver Figura 11.3).
Atribución básica
categorias
Estabilidad Locus de causalidad Locus de control
Estable Inestable Interno Externo en uno fuera de uno
control control
2 Figura 11.3: Categorías de atribución de Weiner
Considere el siguiente ejemplo. Un corredor de media distancia podría atribuir la victoria o la pérdida
de una carrera a:
@ un factor estable como la capacidad, o un factor inestable como la suerte @ una
causa interna como el esfuerzo, o una causa externa como la calidad de la oposición
@ un factor que puedan controlar, como el plan de carrera, o un factor fuera de su
control como las condiciones climáticas.
Después de una derrota, la mayoría de las personas tienden a adoptar atribuciones externas y
culpar a otros factores (por ejemplo, la suerte), mientras que después de un éxito la mayoría de
nosotros tendemos a utilizar razones internas (por ejemplo, el esfuerzo o la capacidad) para explicar
el resultado. Esto se conoce como el “sesgo de autoservicio”. Sin embargo, si un individuo percibe
que su fracaso se debe a una falta de capacidad (que es a la vez estable e interna) y sus acciones
no tienen ningún efecto en el resultado de la tarea (están fuera de su control), entonces se produce
un estado de La “impotencia aprendida ” puede existir. En esta situación, el individuo se siente
condenado al fracaso y siente que no se puede hacer nada al respecto.
Las atribuciones tienen un efecto importante sobre las expectativas de éxito o fracaso futuro y
afectan las reacciones emocionales. Atribuir el desempeño a factores internos estables se ha
relacionado con el orgullo y las expectativas de éxito futuro.
Por ejemplo, tomando el ejemplo anterior del corredor de media distancia, si el atleta atribuye el
éxito de su rendimiento a una causa interna (por ejemplo, el programa de entrenamiento), es más
probable que se sienta orgulloso y espere que el resultado se repita en el futuro. Es probable que
esto, a su vez, influya en su motivación para lograr logros futuros y lo motive a continuar entrenando
duro.
Weiner (1985) estableció un vínculo interesante entre la teoría de la atribución y la teoría del logro
de necesidades. Parece que los individuos con una alta necesidad de logro atribuyen su éxito a
causas internas de capacidad y esfuerzo y su fracaso a la falta de esfuerzo, mientras que los de
baja necesidad atribuyen su fracaso a factores externos y, en algunos casos, a la falta de capacidad.
A pesar de la lógica y el atractivo de la teoría de la atribución, su popularidad ha disminuido.
Ha sido criticado sobre la base de que, aunque puede ser útil para decir
Machine Translated by Google

nos dice por qué las cosas van mal, no nos dice cómo corregirlas, así como su falta de
aplicación al deporte. También ha sido criticado por centrarse en por qué las personas
esperan tener éxito, pero no en por qué quieren tener éxito (Dweck, Elliott 1983).

Teoría de las metas de logro

La teoría de las metas de logro (Nicholls 1989) propone que en entornos de logro como el
deporte y el ejercicio, la principal preocupación de un individuo es demostrar una alta
capacidad y evitar demostrar una baja capacidad. La capacidad, sin embargo, se puede
ver de diferentes maneras según dos estados de participación en la meta conocidos como
participación en la tarea y participación del ego. Cuando los individuos participan en una
tarea, se centran en el dominio de la tarea, el aprendizaje de habilidades, el esfuerzo y la
superación personal. Por el contrario, los individuos involucrados en el ego se centran en
demostrar una capacidad superior en comparación con los demás y en ganar competiciones
con menos esfuerzo que los demás.

Según la teoría de las metas de logro, tres factores se combinan para determinar la
motivación:

@ objetivos de logro @
capacidad percibida @
comportamiento de logro.

Nicholls (1989) argumentó que la capacidad percibida tiene un efecto moderador sobre las
conductas de un individuo y que este efecto depende de si el individuo adopta metas de
tarea o de ego. Cuando se adoptan objetivos de tarea y el individuo participa en la tarea, la
capacidad percibida no es relevante, ya que el criterio para el éxito es autorreferenciado y
no comparativo con otros. En tales circunstancias, es más probable que los comportamientos
sean positivos y se predice que el individuo persistirá ante las dificultades, se esforzará,
elegirá tareas desafiantes y se interesará en la actividad.

Por otro lado, cuando un individuo adopta metas del ego y está involucrado en él, la
capacidad percibida es de mayor importancia porque la demostración de capacidad en
comparación con otros ahora es muy significativa para el individuo. Según Nicholls (1989),
en tales circunstancias, si la capacidad percibida es alta, se predicen conductas
motivacionales positivas, ya que es probable que se demuestre una alta capacidad . Sin
embargo, si la capacidad percibida es baja, se predicen comportamientos más negativos,
como evitar desafíos, falta de esfuerzo, menor persistencia y devaluación de las tareas.

Metas de logro Habilidad percibida

Comportamiento de logro

2 Figura 11.4: Tres factores clave en el enfoque de metas de logro

237
Machine Translated by Google
Capítulo 11 MOTIVACIÓN EN EL DEPORTE Y EL EJERCICIO

PUNTO CLAVE
Individuos que están involucrados en la tarea.
centrarse en el dominio de la tarea, el
aprendizaje de habilidades, el esfuerzo y
la superación personal. Mientras que los
individuos involucrados en el ego se
centran en demostrar una capacidad
superior en comparación con los demás.
La teoría de las metas de logro establece que la participación de un individuo en una situación particular
es el resultado combinado de sus metas de logro ( orientaciones de metas) y los factores situacionales
prevalecientes (clima motivacional).
Las orientaciones hacia las metas de logro son la propensión de un individuo a involucrarse en la tarea o
el ego, que resultan de experiencias de socialización infantil en el hogar, en el aula o mediante experiencias
previas de deporte y actividad física.
Aunque hay cierta evidencia de que estas orientaciones de objetivos pueden verse influenciadas con el
tiempo, son relativamente estables y es poco probable que cambien en el corto plazo.
Nicholls argumentó que las orientaciones hacia la tarea y hacia las metas del ego son tendencias
disposicionales independientes , lo que significa que un individuo puede estar alto o bajo en una o en
ambas al mismo tiempo.

Cuestionario de orientación a la tarea y al ego en el deporte

Para estudiar las diferencias en las orientaciones disposicionales de objetivos en entornos deportivos y de
ejercicio, Duda y Nicholls (1989) desarrollaron el “ Cuestionario de orientación a tareas y ego en el
deporte” (TEOSQ). Las investigaciones han encontrado un patrón consistente de respuestas motivacionales
para individuos orientados a la tarea versus individuos orientados al ego en entornos deportivos y de
educación física. La orientación a la tarea se ha relacionado positivamente con el esfuerzo, el disfrute, la
perseverancia, la satisfacción y el interés. Por el contrario, la orientación del ego se ha asociado
negativamente con el disfrute y el interés y positivamente con el aburrimiento. Además, se ha descubierto
que los individuos orientados a las tareas están más motivados intrínsecamente que los individuos
orientados al ego (Roberts 2001).

CASO DE ESTUDIO

Uno de los primeros estudios que examinó los efectos de la combinación
niveles de tarea y orientaciones del ego fue realizado por Fox et al. (1994).
En este estudio, se crearon cuatro grupos para el análisis basándose
en la división media de sus niveles de tarea y orientación del ego, según lo
medido por el TEOSQ. Los grupos fueron: – tarea alta/ego alto
– baja tarea/alto ego
– alta tarea/bajo ego
– baja tarea/bajo ego.
El grupo de tarea alta/ego alto surgió como el que tenía la competencia
deportiva y el disfrute más altos percibidos en el deporte, mientras
que el grupo de tarea baja/ego bajo tenía el más bajo. Fox et al. Concluyó
que los niños dominados por una orientación a la tarea estaban más
motivados que aquellos dominados por una orientación al ego, pero la adición
de una orientación al ego a una orientación a la tarea dominante puede
mejorar el disfrute del deporte y no parece ser perjudicial para la motivación.
Además, la tarea baja/
El grupo con bajo ego tenía mayor riesgo de no participar.

238
Machine Translated by Google

HACER Instrucciones: lea cada una de las declaraciones que se enumeran a continuación.

Utilice el TEOSQ a continuación para investigar las orientaciones de objetivos e indique qué tan de acuerdo está usted personalmente con cada

de sus compañeros de clase y calcular el puntaje promedio de la clase tanto afirmación encerrando en un círculo la respuesta adecuada.

para la orientación de tareas como para el ego sobre 5. Considere también ¿Cuándo te sientes más exitoso en el deporte? En otras palabras, ¿cuándo
cuántos de sus compañeros de clase tienen altos niveles de orientación sientes que una actividad te ha ido realmente bien?
tanto de tareas como de ego.
Me siento más exitoso en el deporte cuando ....

1 234 5

1 Soy el único que puede hacer la habilidad. Muy en desacuerdo Discrepar Neutral Aceptar Totalmente de acuerdo

2 Aprendo una nueva habilidad y me hace Muy en desacuerdo Discrepar Neutral Aceptar Totalmente de acuerdo

quiero practicar más.

3 Puedo hacerlo mejor que mis amigos. Muy en desacuerdo Discrepar Neutral Aceptar Totalmente de acuerdo

4 Los demás no pueden hacerlo tan bien como yo. Muy en desacuerdo Discrepar Neutral Aceptar Totalmente de acuerdo

5 Aprendo algo que es divertido de hacer. Muy en desacuerdo Discrepar Neutral Aceptar Totalmente de acuerdo

6 Otros se equivocan y yo no. Muy en desacuerdo Discrepar Neutral Aceptar Totalmente de acuerdo

7 Aprendo una nueva habilidad esforzándome mucho. Muy en desacuerdo Discrepar Neutral Aceptar Totalmente de acuerdo

8 Trabajo muy duro. Muy en desacuerdo Discrepar Neutral Aceptar Totalmente de acuerdo

9 Marco el mayor número de puntos/goles. Muy en desacuerdo Discrepar Neutral Aceptar Totalmente de acuerdo

10 Algo que aprendo me hace querer ir y practicar Muy en desacuerdo Discrepar Neutral Aceptar Totalmente de acuerdo

más.

11 Soy el mejor. Muy en desacuerdo Discrepar Neutral Aceptar Totalmente de acuerdo

12 Una habilidad que aprendo realmente me hace sentir bien. Muy en desacuerdo Discrepar Neutral Aceptar Totalmente de acuerdo

13 Hago lo mejor que puedo. Muy en desacuerdo Discrepar Neutral Aceptar Totalmente de acuerdo

Puntuación
Sume las puntuaciones de las tareas (preguntas 2, 5, 7, 8, 10, 12, 13), Sume las puntuaciones del ego (preguntas 1, 3, 4, 6, 9, 11), encuentre la
encuentre la media. Una puntuación alta = alta orientación al dominio. media. Una puntuación alta = alta orientación al ego.

El enfoque de la teoría de las metas de logro ha sido criticado por tener un sesgo occidental
y masculino y por considerar únicamente las dos metas de la tarea y el ego. Fontayne et
al. (2001) argumentaron que las personas pueden tener múltiples objetivos, cada uno de
los cuales puede influir en su nivel de motivación para un dominio social particular. Además,
limitar el estudio de la motivación al estudio de las metas de tarea/maestría y de
comparación ego/social podría considerarse reduccionista, particularmente cuando se trata
de personas de grupos culturales minoritarios.

Clima motivacional
Además de las orientaciones de objetivos de un individuo, el entorno particular o el clima
motivacional creado por el profesor, el entrenador, los compañeros o los padres pueden
inducir un estado de tarea o implicación del ego en situaciones deportivas y de ejercicio.
Ames (1992) sostuvo que el clima motivacional percibido influye en los pensamientos,
sentimientos y conductas de logro de un individuo . De manera consistente con las
orientaciones de meta de tarea y ego, se ha encontrado que dos climas son dominantes
en los ambientes deportivos y educativos: un clima de desempeño (ego) y un clima de dominio (tarea).
@ En un clima de desempeño, la comparación con otros es la fuente de información más
importante para la autoevaluación; la atención se centra en ganar y la mejora tiene
poca o ninguna importancia.
239
Machine Translated by Google
Capítulo 11 MOTIVACIÓN EN EL DEPORTE Y EL EJERCICIO
TEORÍA DEL CONOCIMIENTO
Considere el siguiente escenario en
grupos.
Eres profesor de educación física y tu
resultado de aprendizaje es mejorar las habilidades
de control del balón y regate en una lección de
fútbol. El
La tarea que decides utilizar es una carrera
entre grupos para ser el primer equipo en
completar un relevo de regate corriendo alrededor
de conos marcadores fijos.
En su afán de ganar, varios participantes
hacen trampa cortando esquinas o pasando
por encima de los conos en lugar de rodearlos.
Discuta lo siguiente en sus grupos:
@ ¿ Has logrado tu resultado de
aprendizaje?
@ ¿ Estás promoviendo un clima de
dominio o de involucramiento del ego?
@ ¿ Cómo podrías cambiar la sesión
para promover un clima que
involucre más el dominio?
@ ¿ Cómo podría lograrse un mayor dominio?
¿Involucra el impacto climático en el
resultado del aprendizaje?
240
@ En un clima de dominio, el desempeño se evalúa en términos de
dominio y mejora personal y no en comparación con otros.
La investigación sobre las percepciones del clima motivacional en el deporte y la educación física
(por ejemplo, Carpenter, Morgan 1999) ha demostrado que las percepciones de un clima de
dominio están relacionadas con una orientación hacia la meta de la tarea, una motivación intrínseca,
una preferencia por tareas desafiantes y creencias de que el éxito se debe a esfuerzo.
Además, una actitud positiva, una alta satisfacción, un bajo aburrimiento y ansiedad, una alta
autoevaluación de mejora, una implicación continua y razones autodeterminadas para participar
también se han asociado con percepciones de un clima de dominio.
Por el contrario, las percepciones de un clima de desempeño se han asociado con altos niveles de
preocupación, un enfoque en la capacidad comparativa y una preocupación por mejorar el propio
estatus social.
Ames identificó las dimensiones de las situaciones de logro que influyen en el clima motivacional
como la tarea, la autoridad, el reconocimiento, la agrupación, la evaluación y las estructuras de
tiempo (TARGET) (ver Tabla 11.4). Se ha descubierto que manipular estas estructuras TARGET
para que se centren en el dominio mejora la motivación de los alumnos en las lecciones de
educación física, lo que da como resultado una mayor satisfacción con las actividades, una actitud
más positiva hacia la actividad y una preferencia por tareas más desafiantes (Morgan, Carpenter
2002).
OBJETIVO MAESTRÍA/TAREA RENDIMIENTO/EGO
COMPORTAMIENTO
Tarea Metas autorreferenciadas, Metas comparativas,
diferenciadas indiferenciadas
El maestro toma todas las
Autoridad A los estudiantes se les asignan roles de
liderazgo y se les involucra en la toma de decisiones.decisiones.
Reconocimiento Reconocimiento privado a la mejora Reconocimiento público de la capacidad y
y al esfuerzo desempeño comparativo.
Agrupamiento Capacidad mixta y grupos cooperativos. Grupos de habilidad
Evaluación Autorreferenciado; Consultas Comparativo y público
privadas con profesores.
sobre puntuaciones de mejora y esfuerzo
Tiempo Tiempo flexible para completar la tarea Tiempo inflexible para completar la tarea
2 Tabla 11.4: Comportamientos OBJETIVO que influyen en el clima motivacional
Combinar la teoría del clima motivacional con la teoría de la atribución puede ayudarnos a
comprender por qué un clima motivacional de dominio percibido se ha asociado consistentemente
con resultados motivacionales positivos. Como muestra la Tabla 11.4, un clima motivacional de
dominio está asociado con el esfuerzo y con criterios autorreferenciados para el éxito. La teoría de
la atribución nos dice que el esfuerzo se considera interno, controlable e inestable, lo que permite
a los individuos considerar el éxito como alcanzable en el futuro con una aplicación continua del
esfuerzo y, quizás lo más importante, considerar el fracaso como redimible con un mayor esfuerzo.
TEORÍA DEL CONOCIMIENTO
Las teorías juegan un papel importante en la psicología del deporte y del ejercicio. ¿Por qué las teorías son útiles
para los entrenadores deportivos y profesores de educación física?
Machine Translated by Google

RESUMEN

@ La motivación se define como la “dirección” y la “intensidad” del esfuerzo.

@ Existen motivos intrínsecos y extrínsecos para participar.
@ El continuo de motivación de la autodeterminación va desde la desmotivación hasta la motivación intrínseca.
@ La teoría de la motivación de logro de McClelland y Atkinson se basa en el motivo para alcanzar el éxito y
evitar el fracaso.
@ La teoría de la atribución se centra en cómo las personas atribuyen el éxito o el fracaso a la capacidad, el esfuerzo, la dificultad de la tarea o la suerte.

@ La teoría de las metas de logro considera que hay tres factores que determinan la motivación: las metas de logro, la capacidad percibida y el comportamiento
de logro.
@ En las metas orientadas a la tarea, un individuo se centra en el dominio de la tarea, mientras que en las metas orientadas al ego, la atención se centra en ser.
mejor que otros.
@ Hay percepciones de dominio y desempeño del clima motivacional.
@ Los comportamientos de enseñanza/entrenamiento de TARGET influyen en las percepciones del clima motivacional y las respuestas
motivacionales resultantes.

preguntas de autoestudio 7 Explique la diferencia entre

1 Defina motivación.
2 Enumere tres teorías diferentes de
motivación.
3 Enunciar el principio aditivo de la
motivación intrínseca y extrínseca.
4 Describe la teoría de la atribución.
5 Distinguir entre orientaciones hacia la tarea y
hacia la meta del ego .
regulación integrada e
introyectada en la teoría de la
autodeterminación .
8 Compare los comportamientos típicos de los de
alto rendimiento con los de bajo rendimiento
en la teoría de la motivación de logro.
9 Discuta la diferencia entre
orientaciones de objetivos y motivación.
clima.

6 Identificar los seis niveles del continuo de 10 Sugiera estrategias que los profesores o
la autodeterminación. entrenadores puedan utilizar para crear
un clima motivacional de dominio .

PREGUNTA BASADA EN DATOS b Calcule las puntuaciones medias de tarea y orientación

del ego de los tres jugadores combinadas con dos
Las orientaciones hacia los objetivos de un grupo de jugadores de
decimales. i Me [2 puntos]
voleibol de secundaria se midieron utilizando el Cuestionario de
refiero a ego = ii
Orientación de Tarea y Ego en el Deporte (TEOSQ) (Duda, Nicholls
Me refiero a tarea =
1989). Los resultados de tres de los jugadores se muestran en la siguiente
tabla, de una puntuación máxima de 5. Utilice estos datos para responder a la c Basado en su conocimiento de la teoría de las metas de logro y
asumiendo que todos los jugadores tienen niveles similares
siguientes preguntas:
de habilidad percibida:

Alumno i Determina cuál de los jugadores crees que tiene más

Orientación a la tarea Orientación al ego
probabilidades de "abandonar" el equipo si pierde la
1 4.53 4.0
mayoría de sus partidos, aunque sean [1 punto]
2 2,97 4.28 mejorando en sus actuaciones.

3 4.13 2.69

a Describa el perfil de orientación a metas de cada uno de los tres

ii Explique el motivo de su decisión. [2 puntos]
estudiantes describiendo la orientación a la tarea o al ego como
"alta" o "baja", por ejemplo, tarea
alta, ego [1 punto]
bajo. yo estudiante 1
ii Estudiante 2
iii Estudiante 3

241