¿QUÉ SON LAS ¿MUCHO TIEMPO

PAUSAS SENTADO EN EL
TRABAJO?
ACTIVAS?
UNA PAUSA ACTIVA CONSTA
DE TOMAR BREVES
ES
MOMENT
DESCANSOS A LO LARGO DEL
DÍA PARA REALIZAR
DIFERENTES TIPOS DE
EJERCICIOS POR UN PERIODO
DE 5 A 10
APROXIMADAMENTE.
MINUTOS
O DE
CON ESTOS BREVES
EJERCICIOS SE PUEDE
REDUCIR LA APARICION DE
DOLORES O TRANSTORNOS
RELIZAR
MUSCULOESQUELETICOS,
CEFALEAS Y FATIGAS EN EL
PUESTO DE TRABAJO.
“PAUSAS
ACTIVAS
ADEMAS DE PREVENIR
ENFERMEDADES
PROFESIONALES A LARGO
PLAZO.
NO SOLO SE BASA EN
ESTIRMAIENTOS
MOVILIDAD, SINO
Y
QUE
”
TAMBIEN EN EJERCICIOS DE
RELAJACION Y RESPIRACIÓN.
PROMOVIENDO EL MOVIMIENTO,
RELAJACIÓN Y FAVORECIENDO
LA RECUPERACIÓN DEL
ORGANISMO