Tema 7

Tema 7
Psicología de la Personalidad
Emociones y personalidad
Índice
Esquema 3
Ideas clave 4
7.1. Introducción y objetivos 4
7.2. Las emociones como componentes de la
personalidad 5
© Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)
7.3. La inteligencia emocional 12

7.4. Regulación emocional y estilos de
personalidad 14
7.5. Referencias bibliográficas 15
A fondo 17
Test 19
Carácter adaptativo de
las emociones
► Evolucionista
¿QUÉ SON LAS Perspectivas en el estudio ► Psicofisiológica
EMOCIONES? ► Neurológica
de las emociones
► Cognitiva
Emociones primarias o
básicas
Meyer y Salovey
EMOCIONES Y LA INTELIGENCIA
Valoración/Expresión/Regulación
PERSONALIDAD EMOCIONAL
Uso de la emoción
Conciencia
Discriminar emociones
LA REGULACIÓN que ayudan
EMOCIONAL
Flexibilidad
Disposición
Tema 7. Esquema
Esquema
3
Ideas clave
7.1. Introducción y objetivos
Uno de los temas que ha planteado más inquietudes y, por tanto, ha generado más
investigaciones dentro de la psicología es el estudio de las emociones y cómo estas
influyen e incluso, en ocasiones, determinan nuestro comportamiento. Todas las
personas poseemos un componente afectivo, es decir, somos capaces de
experimentar diferentes afectos, tanto aquellos que experimentamos como
agradables, como los que nos resultan desagradables. Son dos las manifestaciones
de esa afectividad: las emociones y los sentimientos.
No cabe duda de que el hecho de estar experimentando una emoción como, por
ejemplo, la ira, influye en nuestro modo de reaccionar ante una situación concreta.
En principio, experimentar emociones es algo normal e incluso adaptativo, es decir,
nos ayuda a adaptarnos al entorno e incluso a sobrevivir. Pero, en ocasiones, no
somos capaces de manejar estas reacciones emocionales, por lo que, en lugar de ser
adaptativas, se pueden convertir en peligrosas, tanto para nosotros como para los
demás.
Nos influyen a la hora de comportarnos.
Las experimentamos como agradables o

Emociones
desagradables.
Emociones básicas Ira

Miedo
Asco
Tristeza
Sorpresa
Felicidad
4
Tema 7. Ideas clave
En este tema vamos a desarrollar el concepto de emoción y analizaremos la relación
de las emociones con la personalidad y con las diferentes reacciones de los seres
humanos.
Aprenderemos, por tanto:
 A entender qué es una emoción.

 Conocer el carácter adaptativo de las emociones.
 Aprender qué es la inteligencia emocional y cómo afecta a nuestra relación con
los demás.
 Analizar la relación de las emociones con algunos comportamientos que pueden
ser delictivos.
7.2. Las emociones como componentes de la

personalidad
En primer lugar, analizaremos qué entendemos por emoción. Están incluidas en lo que
autores como Pinillos (1975) entendían como afectividad. Según este autor, considerado
como uno de los grandes primeros autores dentro de la psicología en España, el placer y
el dolor se podrían considerar como las experiencias afectivas por excelencia. Pero,
según la intensidad de la afectividad, su duración o, por ejemplo, sus bases fisiológicas,
podremos hablar de diferentes modalidades de afectividad: sentimientos, emociones,
pasiones, etc. Sin embargo, en cualquier caso, el fundamento de la afectividad es la
experiencia de un cambio que percibimos en forma de agrado o desagrado.
Sigue diciendo este autor que las dos formas de experiencia afectiva más importantes
son: los sentimientos y las emociones. Estos aspectos son básicos en el ser humano;
como tales, sentimos odio, tristeza, celos, vergüenza...
5
Tema 7. Ideas clave
Una posible diferencia entre ambos conceptos sería que, en un continuo, en primer
lugar, estarían los sentimientos y por último las emociones.
Los sentimientos serían estados de ánimo cualitativamente teñidos por formas

superiores de placer o dolor. Sentimiento, por tanto, es la acción o resultado del proceso
de sentir. Las características de los sentimientos:
 Son más suaves que las emociones.

 Carecen de la expresión somática (corporal) fuerte de una emoción.
 Son más duraderos que las emociones.
 Están más relacionados con los pensamientos y la imaginación.
 No están regulados de forma voluntaria.
 Percibimos más bien su efecto difuso, pero no somos conscientes de cómo se inician.
 Son experimentados como agradables o desagradables.
En cuanto a las emociones, Pinillos las definía como «una agitación del ánimo».
En realidad, una emoción es una reacción de un individuo que va a aparecer

normalmente ante una situación, que va a provocar cambios en la experiencia afectiva,
la activación fisiológica y la expresión y que cumple una función adaptativa, motivacional
y social.
Dependiendo de cómo experimentamos una emoción determinada, esta se acompañará

de una reacción de aproximación o evitación. Es evidente que huimos de aquellas
emociones que se relacionan con el afecto negativo y queremos acercarnos a las que
conllevan un afecto positivo.
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Tema 7. Ideas clave
Afecto positivo Afecto negativo
Amor Aburrimiento
Felicidad Culpa
Alegría Ansiedad
Humor Vergüenza
orgullo Tristeza
Sorpresa Hostilidad
Celos
Asco
Miedo
Ira
Podemos observar una emoción:
 A través de los cambios fisiológicos que se producen según tengamos una emoción u
otra. Cuando sentimos alguna emoción, se producen cambios a nivel de nuestro SN
simpático, (varía la sudoración, la tasa cardíaca, etc.).
 A través del comportamiento que conlleva dicha emoción. La emoción posee una
utilidad desde un punto de vista adaptativo. En el ser humano muchas de las
expresiones de emociones no son más que recuerdos de actos que acompañaron a
esas emociones en el pasado. Un ejemplo de esto es cuando aún enseñamos los
dientes cuando estamos enfadados.
 A través de expresiones, gestos, posturas, etc.
En este sentido, algunos autores creen que la emoción es una respuesta de

supervivencia, que prepara al organismo para reacciones de emergencia y las
alteraciones corporales que esto conlleva.
Las emociones básicas se relacionan con la supervivencia.
7
Tema 7. Ideas clave
Las teorías que explican las emociones desde un punto de vista psicológico entienden la
emoción como un flujo de sentimientos provocados por un acontecimiento externo o su
representación mental, y acompañados de cambios fisiológicos. Está claro que podemos
sentir ansiedad tanto ante una situación determinada como ante el recuerdo de dicha
situación.
En estas teorías existe siempre la polémica entre si los cambios fisiológicos son causa o
consecuencia de la emoción; es decir, si huimos porque tenemos miedo o tenemos
miedo porque huimos.
Las emociones van a estar muy influidas por la experiencia y por las expectativas de cada
uno. Está claro que somos seres humanos y, como tales, diferentes también en nuestro
modo de sentir y emocionarnos.
Existen diferentes perspectivas en el estudio de las emociones:
 Perspectiva evolucionista. Cuyo mayor exponente es Darwin. Plantea su teoría de las

emociones en su publicación La expresión de las emociones en el hombre y en los
animales en 1872. En ella aparecen las primeras teorías en relación con el carácter
universal y el componente innato en la expresión de las emociones.
 Perspectiva psicofisiológica. Cuyo autor principal es W. James. Basa el estudio de las

emociones en la respuesta fisiológica. Según James:
• La emoción es la experiencia afectiva de una conducta refleja.

• Los cambios corporales son condición necesaria y suficiente para que se dé una
emoción.
• El cambio corporal es experimentado en el momento que se produce.

• Cada emoción se caracteriza por un patrón característico de reacción visceral.
• Cada persona posee una idiosincrasia personal de expresión emocional.
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Tema 7. Ideas clave
ESTÍMULO Cambios Cerebro
Corporales
Cerebro Percepción
EMOCIÓN
Figura 1. Modelo de James (1884)
 Perspectiva neurológica. Damasio es uno de los autores que más ha investigado la

base neurológica de las emociones. Explica la relación entre las emociones y la toma
de decisiones, subrayando la importancia de la relación entre la corteza prefrontal y
la amígdala. Plantea que no puede existir un proceso de toma de decisiones
únicamente racional, jugando la emoción un papel fundamental en este proceso.
 Perspectiva cognitiva. En este caso es Lang (1977) quien plantea el estudio de las
emociones desde un modelo en el que la imaginación tiene un papel fundamental.
Según el autor, imaginar diferentes situaciones o actividades va a provocar una
activación en el organismo que estará relacionada con el tipo de situación o con la
actividad imaginada. Se procesa la información de tal modo que, según la
interpretación que hagamos de la situación (input o entrada), generaremos una
respuesta emocional determinada (output o salida). Valoramos, por tanto, las
situaciones como positivas o negativas.
También desde esta perspectiva cognitiva Lázarus propone un modelo para explicar el
estrés desde el punto de vista de la emoción. En este caso, se centra en los procesos
cognitivos que aparecen ante una situación estresante.
9
Tema 7. Ideas clave
En general, podemos concluir que la emoción se produce en cinco fases:
 Primero percibimos una situación de forma neutra.

 Evaluamos lo percibido como bueno o malo.
 Se da una emoción, según la experiencia afectiva, de atracción o rechazo hacia lo
percibido.
 Se producen en nosotros unos cambios fisiológicos según el punto anterior.
 Se actúa ya según todos los puntos anteriores, si la emoción como tal no interfiere en
la conducta.
Las emociones no siempre se viven con la misma intensidad; pueden ir, por ejemplo,
desde una leve intranquilidad hasta un estado de miedo intenso. También van a variar
según la sensación que produzcan sea agradable o desagradable.
Hemos hecho referencia en varias ocasiones a las denominadas emociones básicas.

Existe acuerdo en denominar emociones básicas a aquellas que están directamente
relacionadas con la supervivencia y cuya experiencia es universal. Estas son: miedo,
alegría, sorpresa, ira tristeza y asco.
 Miedo. Es una respuesta emocional a una amenaza o peligro. Se produce ante

variadas situaciones. Por ejemplo, en los niños se observa ante desconocidos, ruidos
fuertes, alejamiento de los padres, etc. Un miedo intenso se puede adquirir por
condicionamiento clásico; es decir por asociación del miedo a una situación
determinada, generalizándolo a objetos o situaciones parecidos a la situación inicial.
Algunos autores opinan que existen ciertos miedos innatos; como miedos a ciertos
animales que en algún momento de la evolución fueron depredadores o miedo a la
oscuridad, las alturas, etc.
 Sorpresa. Aparece ante estímulos novedosos, acontecimientos inesperados o

aquellos que interrumpen las actividades que estamos llevando a cabo en un
momento determinado.
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Tema 7. Ideas clave
 Alegría. Es una emoción agradable que puede estar motivada por diferentes causas,
como una reacción inmediata de alivio, la obtención de algo que deseamos, etc.
 Tristeza. Aparece ante acontecimientos negativos que conllevan pérdida, como

situaciones de duelo, pérdida de empleo, etc. En general ante situaciones de
indefensión.
 Ira. Una de las situaciones que la pueden provocar es la frustración. Las formas de
expresar la ira van a variar dependiendo de factores como la edad, la cultura, etc. Es
una de las emociones que más se suele reprimir, al menos en nuestra cultura, por
motivos de educación. En estos casos es beneficioso intentar encontrar otros modos
de encauzar esta emoción.
 Asco. Aparece ante estímulos desagradables que pueden resultar peligrosos.

Relacionado sobre todo con aspectos olfativos y gustativos.
Tanto estas emociones más importantes o básicas como el resto de ellas (por ejemplo,
la vergüenza) no son en sí mismas problemáticas, ya que de un modo u otro las
controlamos. El problema surge cuando se vuelven incontrolables o duran demasiado.
CARÁCTER ADAPTATIVO DE LAS EMOCIONES
Facilita respuesta de escape
Miedo Facilita reacción rápida
Moviliza energía
Adaptación a la nueva situación
Sorpresa Facilita atención y conductas exploratorias

Dirige procesos cognitivos para manejar la nueva situación
Moviliza energía para actuar
Ira Facilita conductas de ataque
Se centra en conseguir objetivos
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Tema 7. Ideas clave
CARÁCTER ADAPTATIVO DE LAS EMOCIONES
Busca la cohesión con otras personas. Solicitud de ayuda

Tristeza
Comprensión por parte de los demás
Respuestas de escape o evitación

Asco
Centrado en conservar la salud
Disfrutar de las experiencias
Facilita relación con los demás

Alegría
Favorece procesos cognitivos de aprendizaje y flexibilidad
mental
Induce sensación de competencia y vigorosidad
Tabla 1. Carácter adaptativo de las emociones básicas o primarias.
7.3. La inteligencia emocional
A partir de los años 90 del pasado siglo XX el término inteligencia emocional ha sido,
tal vez, de los más utilizados en relación con el comportamiento humano, desde
diferentes áreas como la clínica, laboral, criminológica, etc.
Algunos autores plantean que existe un precursor de este concepto. Este sería el
concepto de inteligencia social de Thorndike, que lo definía como aquella capacidad
de entender y motivar a los demás. Sin embargo, fueron Salovey y Mayer (1990),
quienes, desde el ámbito académico, acuñan definitivamente el término Inteligencia
Emocional definiéndola como aquella inteligencia social que incluye la capacidad de
controlar las emociones propias y las de los demás.
Entendemos por inteligencia emocional «aquella parte de la inteligencia social

que incluye la capacidad de controlar nuestras emociones y las de los demás,
discriminar entre ellas y usar dicha información para guiar nuestro
pensamiento y nuestros comportamientos» Salovey y Mayer (1990).
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Tema 7. Ideas clave
Aunque, como indicamos, son estos autores quienes definen el concepto desde el
ámbito académico, ha sido Goleman quien lo ha difundido desde una perspectiva
más divulgativa, llevando su aplicación a diferentes ámbitos.
Salovey y Mayer diferencian tres procesos adaptativos en relación con la inteligencia

emocional:
 La valoración y expresión de las emociones.

 La regulación de la emoción.
 La utilización de la emoción de manera adaptativa.
Los componentes básicos de la inteligencia emocional son:
 La percepción emocional. Se entiende como la capacidad del ser humano de

identificar y reconocer los sentimientos propios y los ajenos. Normalmente, este
reconocimiento se hace a través de componentes de la comunicación no verbal
como expresiones, gestos, mirada, etc.
 La facilitación o asimilación emocional del pensamiento. Es decir, ser capaces de

tener en cuenta las emociones cuando debemos encontrar alternativas o
solucionar problemas.
 La comprensión emocional sería la capacidad de resolver problemas y de

identificar qué emociones son semejantes.
 La regulación emocional. Reconocer y aprender aceptando el propio estado

emocional. Pretende promover el crecimiento personal.
A continuación, mostramos el esquema que proponen Salovey y Mayer en relación

con el concepto de inteligencia emocional (en Mesa, 2015).
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Tema 7. Ideas clave
Figura 2. Inteligencia emocional (Salovey y Mayer).
7.4. Regulación emocional y estilos de

personalidad
Para desarrollar este epígrafe nos vamos a basar en el artículo de Ruiz, Salazar y Caballo,
Inteligencia emocional, regulación emocional y estilos de personalidad, cuya referencia
podéis encontrar en la sección de recursos.
Según los autores, la inteligencia emocional no se limita a la capacidad para razonar

sobre las emociones, sino que sirve para mejorar los procesos de pensamiento. De ahí la
relación entre IE y regulación emocional.
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Tema 7. Ideas clave
La regulación emocional se entiende como la forma en que las personas utilizamos
estrategias adaptativas en situaciones estresantes.
La regulación emocional implicaría:
 Conciencia, comprensión y aceptación de las emociones.

 Capacidad para producir los comportamientos que están dirigidos a un objetivo e
inhibir aquellos que son impulsivos cuando se experimentan, sobre todo, emociones
negativas.
 Flexibilidad para utilizar las estrategias que resulten más apropiadas (en una
situación) para modular la intensidad y la duración de las respuestas emocionales, en
vez de intentar eliminar las emociones totalmente.
 Disposición (apertura) para experimentar las emociones negativas como parte de las
actividades importantes de la vida.
Ruiz y cols., relacionan este concepto de regulación emocional con algunos trastornos de
personalidad concluyendo que las personas con baja inteligencia emocional también
suelen presentar dificultades para la regulación emocional.
7.5. Referencias bibliográficas
Bandura A. (1987). Teoría del aprendizaje social. Madrid: Espasa.
Bermúdez, J., Pérez, A. M., Ruiz, J. A., Sanjuán, P. y Rueda, B. (2011). Psicología de la
Personalidad. Madrid: UNED.
Damasio, A. (2010). Y el cerebro creó al hombre. Destino.
Larsen, R. J. y Buss, D. M. (2002). Personality Psychology: domains of knowledge

about nature. Madrid: McGraw Hill.
15
Tema 7. Ideas clave
LeDoux, J. (1996). El cerebro emocional. Madrid: Planeta SA.
Mateos, M., Ruiz, J. M., y De La Gándara, J. (2004). Temperamento, carácter,

impulsividad: una aproximación al modelo psicobiológico de personalidad de
Cloninger. Actas Españolas de psiquiatría, 32(1), 8-15.
Mayer, J. D. y Salovey, P. (1990). Emotional intelligence. Baywood Publishing, 185-

211.
Mayer, J. D. y Salovey, P. (1997). Emotonal intelligence and the construction and

regulation of feelings. Applied and Preventive Psychology, 4, 197-208.
Mesa, J. R. (2015). Inteligencia emocional, rasgos de personalidad e inteligencia

psicométrica en adolescentes. Murcia: Universidad de Murcia.
Pinillos, J.L. (1975). La mente humana. Madrid: Ediciones Temas de Hoy.
Sánchez-Teruel, D. y Robles-Bello, M.A. (2013). El modelo «Big Five» de personalidad

y conducta delictiva. International Journal of Psychological Research, 6(1), 102-109.
16
Tema 7. Ideas clave
A fondo
Entrevista a John Meyer
Fundación Botín. (31 de marzo de 2010). Entrevista a John Meyer [Archivo de vídeo].
Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=s_GILd3Rgv0
Junto a Salovey, fue el autor que planteó la importancia de la inteligencia emocional.

En este vídeo narra la base del modelo.
Inteligencia emocional y regulación emocional
Ruiz, E., Salazar, C., y Caballo, V. (2012). Inteligencia emocional, regulación emocional y
estilos/trastornos de personalidad. Behavioral Psychology, 20(2), 281-304. Recuperado
de https://www.behavioralpsycho.com/wp-content/uploads/2019/08/03.Ruiz_20-
2oa.pdf
Este artículo desarrolla el concepto de regulación emocional y relaciona los aspectos

básicos en algunos trastornos de personalidad.
17
Tema 7. A fondo
La expresión de las emociones
Nueces y neuronas. (6 de junio de 2016). Expresión emocional - Paul Ekman [Archivo de

vÍdeo]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=6pigcdUIUd4
Este vídeo, del programa Redes, se centra en una entrevista a Paul Ekman, autor que
ha trabajado en la identificación de las emociones universales a través de la expresión
facial.
Damásio y las emociones
LaCiudaddelasIdeas. (26 de octubre de 2017). António Damásio: neurocientífico experto

en los procesos de las emociones [Archivo de vídeo]. Recuperado de
https://www.youtube.com/watch?v=-1ROlTH4_5k
Interesante conferencia de António Damásio, autor que se ha centrado en la relación

entre las emociones y la neurobiología.
18
Tema 7. A fondo
Test
1. Las emociones básicas:
A. No siempre son positivas para la supervivencia.
B. Siempre son negativas.
C. Pueden ser positivas o negativas.
D. No siempre son agradables.
2. Una diferencia entre el sentimiento y la emoción es:

A. El sentimiento es más suave que la emoción.
B. El sentimiento es menos duradero.
C. El sentimiento se puede regular voluntariamente.
D. En realidad son sinónimos.
3. Cuando Pinillos define una experiencia afectiva como «una agitación del estado
de ánimo» se refiere a:
A. El sentimiento.
B. La emoción.
C. El cariño.
D. La ansiedad.
4. Una emoción se puede observar:

A. A través de los cambios fisiológicos.
B. Por el comportamiento.
C. Por la expresión facial.
D. Todas son correctas.
19
Tema 7. Test
5. La teoría que se centra en el carácter innato y universal de las emociones es:
A. La perspectiva cognitiva.
B. La perspectiva evolucionista.
C. La perspectiva neurológica.
D. La perspectiva cognitiva.
6. La emoción que nos facilita la interacción con los demás y la demanda de ayuda
es:
A. La ira.
B. El miedo.
C. El asco.
D. La tristeza.
7. La respuesta emocional ante la amenaza o peligro es:

A. La pena.
B. El miedo.
C. La sorpresa.
D. Ninguna de ellas.
8. Los procesos adaptativos en relación con la inteligencia emocional son:

A. La valoración y expresión de las emociones.
B. La regulación e la emoción.
C. Utilizar la emoción de manera adaptativa.
9. Cuando hablamos de reconocer y aprender aceptando el propio estado emocional

nos referimos a:
A. La regulación emocional.
B. La comprensión emocional.
C. La facilitación emocional.
D. La inteligencia.
20
Tema 7. Test
10. La regulación emocional implica:
A. Tranquilidad.
B. Disposición o apertura.
C. Motivación.
21
Tema 7. Test

Tema 7

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Tema 7

7.3. La inteligencia emocional 12

7.1. Introducción y objetivos

Nos influyen a la hora de comportarnos.

Las experimentamos como agradables o

Emociones básicas Ira

Aprenderemos, por tanto:

 A entender qué es una emoción.

7.2. Las emociones como componentes de la

Los sentimientos serían estados de ánimo cualitativamente teñidos por formas

 Son más suaves que las emociones.

En realidad, una emoción es una reacción de un individuo que va a aparecer

Dependiendo de cómo experimentamos una emoción determinada, esta se acompañará

Podemos observar una emoción:

 A través de expresiones, gestos, posturas, etc.

En este sentido, algunos autores creen que la emoción es una respuesta de

alteraciones corporales que esto conlleva.

Las emociones básicas se relacionan con la supervivencia.

Existen diferentes perspectivas en el estudio de las emociones:

 Perspectiva evolucionista. Cuyo mayor exponente es Darwin. Plantea su teoría de las

 Perspectiva psicofisiológica. Cuyo autor principal es W. James. Basa el estudio de las

• La emoción es la experiencia afectiva de una conducta refleja.

• El cambio corporal es experimentado en el momento que se produce.

Figura 1. Modelo de James (1884)

 Perspectiva neurológica. Damasio es uno de los autores que más ha investigado la

 Primero percibimos una situación de forma neutra.

Hemos hecho referencia en varias ocasiones a las denominadas emociones básicas.

 Miedo. Es una respuesta emocional a una amenaza o peligro. Se produce ante

 Sorpresa. Aparece ante estímulos novedosos, acontecimientos inesperados o

 Tristeza. Aparece ante acontecimientos negativos que conllevan pérdida, como

 Asco. Aparece ante estímulos desagradables que pueden resultar peligrosos.

CARÁCTER ADAPTATIVO DE LAS EMOCIONES

Facilita respuesta de escape

Miedo Facilita reacción rápida

Adaptación a la nueva situación

Sorpresa Facilita atención y conductas exploratorias

Dirige procesos cognitivos para manejar la nueva situación

Moviliza energía para actuar

Ira Facilita conductas de ataque

Se centra en conseguir objetivos

Busca la cohesión con otras personas. Solicitud de ayuda

Respuestas de escape o evitación

Disfrutar de las experiencias

Facilita relación con los demás

Induce sensación de competencia y vigorosidad

Tabla 1. Carácter adaptativo de las emociones básicas o primarias.

7.3. La inteligencia emocional

Entendemos por inteligencia emocional «aquella parte de la inteligencia social

Salovey y Mayer diferencian tres procesos adaptativos en relación con la inteligencia

 La valoración y expresión de las emociones.

Los componentes básicos de la inteligencia emocional son:

 La percepción emocional. Se entiende como la capacidad del ser humano de

 La facilitación o asimilación emocional del pensamiento. Es decir, ser capaces de

 La comprensión emocional sería la capacidad de resolver problemas y de

 La regulación emocional. Reconocer y aprender aceptando el propio estado

A continuación, mostramos el esquema que proponen Salovey y Mayer en relación

7.4. Regulación emocional y estilos de

Según los autores, la inteligencia emocional no se limita a la capacidad para razonar

La regulación emocional implicaría:

 Conciencia, comprensión y aceptación de las emociones.

7.5. Referencias bibliográficas

Bandura A. (1987). Teoría del aprendizaje social. Madrid: Espasa.

Damasio, A. (2010). Y el cerebro creó al hombre. Destino.