VALOR CALÓRICO MENU RECUENTO 24 HORAS

1er. DIA
100g Alimento (TCA) Nutrientes/Porción en g y Kcal.
Proteínas CHO Lípidos Cantidad/ Porción Proteínas HC Lípidos Kcal totales por
ALIMENTO (g) (g) (g) Porción (g) Alimento
g Kcal. g Kcal. g Kcal.
DESAYUNO

MERIENDA

ALMUERZO

MERIENDA

CENA

Total g y Kcal. consumidas de Proteínas, HC y Lípidos

Total Kcal. Totales y de Proteínas, HC y Lípidos que debo consumir

MAESTRANTE: ______________________________________________________________________________________________________________

VALOR CALÓRICO MENU RECUENTO 24 HORAS

 2do. DIA
100g Alimento (TCA) Nutrientes/Porción en g y Kcal.
Proteínas CHO Lípidos Cantidad/ Porción Proteínas HC Lípidos Kcal totales por
ALIMENTO (g) (g) (g) Porción (g) Alimento
g Kcal. g Kcal. g Kcal.
DESAYUNO

MERIENDA

ALMUERZO

MERIENDA

CENA

Total g y Kcal. ingeridas de Proteínas, HC y Lípidos

Total Kcal. Totales y de Proteínas, HC y Lípidos que requiero

MAESTRANTE: ______________________________________________________________________________________________________________

CONCLUSIONES:

RECOMENDACIONES: