Hola a todos.

Hace dos años, mi vida[br]cambió para siempre.

Mi mujer, Kelsey, y yo

le dimos la bienvenida al [br]mundo a nuestra hija Lela.

Ser padre es una [br]experiencia increíble.

Tu mundo cambia [br]de la noche a la mañana.

Y tus prioridades [br]cambian de inmediato.

Tan rápido, que a veces [br]es difícil hacerse a la idea.

También hay muchísimo que [br]aprender acerca de ser padres,

por ejemplo, cómo vestir a tu hijo.

(Risas)

Esto era nuevo para mí.

Este vestido es real, [br]y para mí, quedaba bien.

Pero hasta Lela sabe que[br]no es una buena idea. (Risas)

Hay tanto que aprender y [br]es una locura al mismo tiempo.

Y encima del caos Kelsey [br]y yo trabajamos en casa,

somos empresarios, [br]cada uno tiene su negocio.

Kelsey desarrolla cursos en línea [br]para profesores de yoga.

Y yo soy escritor.

Así que, yo trabajo en casa, [br]Kelsey trabaja en casa.

Tenemos un bebé, [br]y procuramos

hacer todo lo que [br]hay que hacer

Llevamos una vida [br]muy ajetreada.

A las dos semanas de empezar [br]esta experiencia increíble

cuando la falta de sueño [br]nos empezó a hacer efecto,

alrededor de la octava semana,

tuve un pensamiento,[br]el mismo pensamiento

que los padres en todas las épocas [br]y en todo el mundo han tenido,

todos han pensado lo mismo:

nunca más voy [br]a tener tiempo libre.

(Risas)

Alguien dijo que es cierto.

Si no necesariamente cierto,

en ese momento [br]te lo parece que sí.

Y me resultó desconcertante,

porque una de las cosas que

más me gustan es[br]aprender algo nuevo.

Tener curiosidad por algo, [br]meterme en el tema,

juguetear y aprender por [br]el método de ensayo-error.

Y, con el tiempo, llegar a ser [br]medianamente bueno en eso.

Y sin ese tiempo libre,

no sabía cómo podría [br]volver a hacerlo.

Y como soy un tipo muy raro

quiero seguir aprendiendo, [br]seguir creciendo.

Entonces, lo que [br]decidí hacer fue

ir a la biblioteca, y a la librería,

y leer estudios sobre

cómo aprendemos y cómo [br]aprender con rapidez.

Leí una pila de libros, [br]y muchas páginas web,

y traté de responder [br]a esta pregunta:

¿cuánto tiempo lleva [br]adquirir una nueva habilidad?

¿Saben lo qué descubrí?

¡10 000 horas!

¿Alguna vez escucharon eso?

Lleva 10 000 horas si[br]quieren aprender algo nuevo,

si quieren hacerse unos expertos

les va a llevar 10 000 horas.

Leí un libro tras otro, [br]y una página web tras otra

y la experiencia mental [br]al leer todo eso fue:

¡No!

¡No tengo tiempo! [br]No tengo 10 000 horas.

Nunca más podré [br]aprender algo nuevo.

Nunca más en mi vida. [br](Risas)

Pero eso no es cierto.

10 000 horas, para [br]que se den una idea,

son cinco años de trabajo [br]a tiempo completo.

Es mucho tiempo.

Todos hemos tenido la experiencia[br]de aprender algo nuevo

y no nos llevó ni mucho menos[br]tanto tiempo, ¿verdad?

¿Qué pasa, entonces? [br]Hay algo raro en todo esto.

Los resultados de estos estudios,[br]y nuestras expectativas y experiencias

no concuerdan.

Pero aquí está el truco:

La regla de las 10 000 horas proviene [br]de estudios realizados en expertos.

Un profesor de la [br]Universidad Estatal de Florida,

K. Anders Ericsson,

es el autor de la regla [br]de las 10 000 horas.

Y la regla proviene de haber [br]estudiado a atletas profesionales,

a los mejores músicos,[br]a campeones de ajedrez.

Gente supercompetitiva en campos[br]de altísimo rendimiento

Y trató de averiguar[br]cuánto tiempo se tardaba

en llegar a ser el mejor [br]en esos campos.

Y descubrió que con [br]una práctica sistemática,

cuanto más tiempo [br]pasaban estas personas

practicando su actividad,

cuanto más tiempo se dedica,[br]más se mejora.

Y los mejores en cada campo

practican unas 10 000 horas.

Hace un momento hablábamos [br]del juego del teléfono.

Esto es lo que pasó:

un escritor llamado Malcolm Gladwell

publicó un libro en 2007,[br]"Fuera de serie: La Historia del Éxito",

y la idea principal del libro [br]es la regla de las 10 000 horas.

Practica mucho y bien[br]y serás excelente,

y serás el mejor en ese campo.

El mensaje,

lo que Ericsson decía [br]en realidad es que lleva

10 000 horas llegar a ser de los mejores[br]en los ámbitos más competitivos

en áreas muy específicas, [br]eso es lo que quiso decir.

Pero pasó lo siguiente: desde[br]la publicación de "Fuera de serie",

el libro alcanzó los primeros puestos[br]en las listas de los más vendidos,

y se mantuvo ahí [br]tres meses enteros.

De repente, la regla de las [br]10 000 horas estaba por todas partes.

Y la sociedad empezó a jugar[br]al teléfono descompuesto.

El mensaje "lleva 10 000 horas en llegar [br]a lo más alto en un campo

ultracompetitivo",

se convirtió en "se tardan 10 000 [br]horas en hacerse un experto en algo",

que se convirtió en

"se tardan 10 000 horas en [br]llegar a ser competente en algo",

que se convirtió en

"lleva 10 000 horas[br]aprender algo".

Pero que aprender algo [br]lleva 10 000 horas,

no es cierto.[br]No es cierto.

Lo que los estudios [br]en realidad dicen

--y pasé mucho tiempo aquí [br]en la biblioteca de la universidad

en la sección de psicología cognitiva,[br]porque soy un tipo raro;

Cuando uno lee los estudios[br]de adquisición de habilidades,

este gráfico aparece [br]una y otra vez.

Bien, a los investigadores, ya [br]estudien una habilidad motriz,

algo que se hace con el cuerpo,[br]o una habilidad mental,

les gusta estudiar cosas [br]que pueden cronometrar.

Porque son cuantificables, ¿no?

Les dan a los participantes [br]una pequeña tarea,

algo relacionado con [br]la organización física

o que consista en [br]aprender un truco mental

y miden el tiempo que tarda [br]el participante en completar la tarea.

El gráfico muestra [br]que cuando se empieza --

apenas les dieron la tarea,[br]les llevó mucho tiempo,

porque no sabían nada[br]y eran malísimos.

Con un poquito de práctica,[br]fueron mejorando más y más.

Y esa primeras prácticas[br]son muy eficaces.

Uno va mejorando en algo con[br]solo un poquito de práctica.

Es interesante mencionar

que cuando queremos [br]aprender algo para nosotros,

no nos importa demasiado[br]el tiempo que tardemos, ¿verdad?

Solo nos importa si somos buenos,[br]sea cual sea el significado de "bueno".

Si comparamos el tiempo empleado[br]con el nivel alcanzado

el gráfico cambia y aparece[br]la famosa y de todos conocida

curva del aprendizaje.

Y la curva nos muestra[br]que cuando empezamos,

somos muy incompetentes[br]y lo sabemos, ¿no?

(Risas)

Con un poquito de práctica[br]mejoramos mucho en muy poco tiempo.

Al principio, esa mejora[br]sucede muy rápidamente.

Y en un determinado punto[br]se alcanza una meseta

y las habilidades posteriores[br]son mucho más difíciles de alcanzar,

llevan más tiempo.

Mi pregunta es,[br]yo quiero eso,

¿en cuánto tiempo [br]se pasa de ser

totalmente incompetente y saberlo

a ser medianamente bueno?

Espero que en el menor [br]tiempo posible.

¿Cuánto tiempo lleva?

Según mi investigación: 20 horas.

Nada más. Se puede[br]pasar de no saber nada

de la habilidad que se les ocurra,

¿Quieren aprender un idioma?[br]¿Aprender a dibujar?

¿Quieren aprender a hacer [br]malabares con sierras ardiendo?

(Risas)

Si se concentran en practicar [br]deliberadamente durante 20 horas,

se quedarán atónitos..

atónitos al ver lo [br]competentes que son.

20 horas no es nada imposible,

serían unos 45 minutos al día,[br]en cuestion de un mes.

Incluso si nos saltamos[br]un par de días.

no es difícil acumular 20 horas.

Hay un método para hacerlo.

Porque no se trata solo de empezar [br]a juguetear durante 20 horas

y esperar una mejora increíble.

Hay una manera [br]inteligente de practicar.

Hay una manera [br]eficaz de practicar,

que les garantizará [br]que esas 20 horas

las han invertido de la [br]manera más eficaz posible.

Este es el método,[br]y vale para cualquier cosa.

Primero hay que [br]desglosar la habilidad.

Saber bien qué se quiere lograr[br]una vez terminada la práctica,

luego analizar la habilidad [br]y descomponerla.

Mucho de lo que [br]consideramos una habilidad

consiste en varias habilidades[br]que requieren infinidad de cosas

Cuanto más descompongamos la habilidad,

más capaces seremos de decidir

qué partes de la habilidad [br]son esenciales

para lograr lo que queremos.

Y entonces practicar esas primero.

Y si hacemos eso,

podremos mejorar [br]nuestro rendimiento

en el menor tiempo posible.

Segundo: aprender lo suficiente[br]para poder autocorregirse.

Así que, conseguir recursos sobre[br]lo que tratamos de aprender.

Pueden ser libros, DVDs,[br]cursos, lo que sea.

Pero no hay que usarlos [br]para demorar la práctica.

Yo soy uno de esos.

Junto 20 libros sobre un [br]tema, por ejemplo,

"Voy a aprender a programar [br]una computadora

cuando termine estos 20 libros".

No. Eso es retrasar el aprendizaje.

Lo que hay que hacer es[br]aprender lo suficiente

para poder practicar

y autocorregirse [br]a medida que se practica.

Aprender se transforma [br]en una manera de mejorar

a medida que corregimos[br]los errores que cometemos

para luego modificar [br]un poquito la práctica.

Tercero: eliminar las barreras[br]que nos impiden practicar.

Distracciones, televisión, Internet.

Todas las cosas [br]que son un obstáculo

a la hora de sentarse [br]a trabajar.

Y cuanta más voluntad tengas

para eliminar las distracciones[br]que te impiden practicar

más posibilidades tendrás[br]de ponerte a practicar.

Cuarto: practicar al menos 20 horas

La mayoria de las habilidades tienen[br]lo que llamo una barrera de frustración.

La parte en la que sabemos[br]lo incompetentes que somos.

Eso es muy frustrante. [br]No nos gusta sentirnos estúpidos.

Y sentirnos estúpidos [br]obstaculiza la práctica.

Al comprometernos a practicar[br]lo que queremos hacer

durante un mínimo de 20 horas,

podremos superar [br]esa barrera de frustración

y seguir adelante con la práctica[br]hasta poder cosechar los frutos.

¡Ahí está! No es [br]ninguna gran ciencia.

Cuatro pasos muy sencillos[br]para aprender algo.

Bien, es fácil hablar de la teoría,

pero es más divertido[br]hablar de la práctica.

Una de las cosas que[br]quería aprender hacía tiempo

es a tocar el ukelele.

¿Alguien ha visto la charla en TED[br]de Jake Shimabukuro

en la que toca el ukelele? [br]Y suena de tal manera

como si fuera [br]el dios del ukelele.

Es increíble.

La vi y dije, [br]"¡Es genial!

"Es un instrumento fantástico, [br]me gustaría aprender a tocarlo".

Entonces decidí que [br]para probar esta teoría

iba a practicar [br]el ukelele 20 horas

y ver cuál era el resultado.

Para tocar el ukelele, primero

tienes que tener uno, ¿verdad?

Así que, compré un ukelele y... [br]¿Mi adorable ayudante?

(Risas)
Muchas gracias. [br]Necesito el cable.

No es un ukelele común y corriente. [br]Es un ukelele eléctrico. (Risas)

¡Vaya!

Las primera dos horas son [br]como con cualquier otra cosa.

Hay que conseguir [br]las herramientas para practicar.

Hay que asegurarse [br]de que estén disponibles.

Mi ukelele no traía [br]las cuerdas puestas.

Tuve que averiguar [br]cómo ponerlas.

Es una parte importante, ¿verdad?

Y aprender a afinarlo, [br]a asegurarse

de que todo lo indispensable

esté a punto para [br]empezar a practicar.

Cuando estaba listo para empezar, [br]una de las cosas que hice

fue buscar bases de datos y cancioneros [br]en Internet sobre cómo tocar canciones

Decían que con el ukelele se pueden [br]tocar varias cuerdas a la vez

para hacer acordes, genial,

uno se acompaña a sí mismo, [br]oh, sí. (Risas)

Y cuando empecé [br]a mirar las canciones,

tenía un libro de acordes para ukelele[br]con cientos de acordes.

Lo miraba y pensaba [br]"Vaya, es atemorizante".

Pero al mirar las canciones,

los mismos acordes[br]aparecen una y otra vez.

Resulta que tocar el ukelele [br]es como hacer cualquier otra cosa.

Hay una pequeña serie[br]de cosas y técnicas

que son muy importantes [br]y que se van a usar siempre.

En la mayoría de las canciones [br]se usan cuatro o cinco acordes,

y ahí está, esa es la canción.

No es necesario saber mil acordes, [br]sino cuatro o cinco.

Durante mi investigación
encontré un popurrí muy [br]bueno de música pop

del grupo Axis of Awesome. [br](Silbidos)

Alguien lo conoce.

Y lo que dicen es [br]que se puede aprender

o se puede tocar prácticamente cualquier [br]canción pop de los últimos 50 años,

con solo cuatro acordes,

G, D, Em y C.

Cuatro acordes aparecen[br]en todas las canciones pop.

Pensé, ¡genial!

Quiero tocar todas las canciones [br]pop que existen. (Risas)

Así que, esa fue la primera [br]canción que decidí aprender,

y quisiera compartirla con [br]ustedes. ¿Listos?

(Aplausos)[br]Bien.

(Música)

(Canto)[br]♫ Era un chica de pueblo, ♫

♫ que vivía en un mundo solitario. ♫

♫ tomó el tren de medianoche [br]que iba a ningún lado. ♫

♫ Oí que habías sentado cabeza, ♫ [br](Risas)

♫ que encontraste a una chica, ♫

♫ que te habías casado. ♫

♫ Todas las noches [br]en mis sueños ♫ (Risas)

♫ te veo, te siento ♫

♫ es así como sé que seguirás. ♫[br](Risas)

♫ Ya no dudaré más, ya no más.[br]No puedo esperar, soy tuyo."

♫ Porque eres la maravilla,[br]hicimos cosas maravillosas. ♫

♫ Si pudiera, iría a [br]donde tú vayas ♫

♫ Puedes sentir el amor [br]esta noche ♫ (Risas)

♫ No puedo vivir sin ti ♫

♫ Cuando me encuentro [br]a mí mismo... ♫

♫ Cuando me encuentro en problemas,[br]Madre María viene a mí, ♫

♫ A veces siento que no tengo compañera.[br]Sin mujer, no hay lágrimas. ♫

♫ Yeah mamá, seguro [br]este es un sueño ♫

♫ Vengo de la tierra [br]de Australia. ♫ (Risas)

♫ Alguna vez fui un vagabundo[br]que acampó por un meandro. ♫

♫ Eh, te acabo de conocer [br]y es una locura, ♫ (Risas)

♫ pero este es mi número, llámame ♫

♫ Eh dama sexi, op ,op op ,op[br]'oppan' estilo gangnam. ♫ (Risas)

♫ Es hora de decir adiós ♫

♫ Es hora del cierre, cada nuevo comienzo[br]viene de algún otro fin de comienzo. ♫

(Fin de la canción)[br](Aplausos)

Gracias, gracias.

Me encanta esa canción.[br](Risas)

Y quiero contarles un secreto.

Con esta canción,

he completado mis 20 horas[br]tocando el ukelele

(Aplausos)[br]Gracias.

Es genial, casi cualquier cosa[br]que se les ocurra,

lo que quieran hacer.

El obstáculo más grande para [br]aprender algo nuevo no es intelectual,

no es el proceso de aprender[br]una serie de consejos, trucos o cosas

El obstáculo más grande [br]es emocional. Nos asustamos.

Sentirse estúpido [br]no es agradable,

y cuando empezamos[br]a aprender algo nuevo

nos sentimos muy estúpidos.

El obstáculo más grande[br]es emocional.

Pero dedíquenle [br]20 horas a algo.

Cualquier cosa.[br]¿Qué quieren aprender?

¿Un idioma?[br]¿A cocinar?

¿A dibujar?
¿Qué les interesa más?[br]¿Qué los anima?

Vayan y háganlo.[br]Solo les llevará 20 horas.

Diviértanse.

(Aplausos)