Educación

Física
Nombres: Carla Ariana
Apellidos: Llerena Albitres
Profesora: Ana Castillo
Grado: 1ero de Secundaria
Tutora: Angélica Reyna

2018
Temas
1. Atletismo
2. Fútbol
3. Futsal
Voleibol(vóley)
4.
 Atletismo
El atletismo es considerado el deporte organizado más
antiguo del mundo. El vocablo atletismo procede de la
palabra griega atletes, que se define como «aquella persona
que compite en una prueba determinada por un
premio», haciendo notar que dicha palabra griega, está
relacionada con el vocablo aethos que es sinónimo de la
palabra «esfuerzo». El atletismo es el arte de superar el
rendimiento de los adversarios en velocidad o en
resistencia, en distancia o en mayor altura.
Tipos de carreras
En el Atletismo hay muchos tipos de carreras:

Carrera Corta:
Se corren sobre distancias de 60 metros y al aire libre sobre distancias de 100,
200 o 400 metros.
Los atletas alcanzan la tracción estacionando los pies contra unos bloques
individuales de metal o plástico llamados tacos de salida, diseñados para servir de
apoyo a los pies del corredor y están colocados justo detrás del punto de partida.

Vallas:

Estas pruebas son carreras en las que los deportistas deben pasar una serie de diez
vallas de madera, metal u otro material.
Las carreras de vallas para hombres son los 110 m con vallas, dependiendo de la
categoría del atleta, las vallas van aumentando su altura

Media Distancia:

combina velocidad y mitad resistencia

cubren entre 600 m y 3000, las más conocidas son las de 800 m, 1500 m y
3000 m.

Larga Distancia:

las carreras más difíciles de larga distancia están las maratones y las de campo.
se realiza en un circuito de 42 km 195 m
Relevo:

Las carreras de relevos son carreras en equipos de cuatro componentes en

las que un corredor recorre una distancia establecida, luego pasa al siguiente
corredor un tubo rígido llamado testigo o testimonio y así sucesivamente
hasta que se completa la distancia total de la carrera

Obstáculos:

La prueba de 3000 m con obstáculos se realiza sobre la pista habitual de

400m y consta de 5 obstáculos, 4 de ellos son vallas y una fosa que contiene
agua.

Marcha:

Las carreras de marcha se realizan normalmente sobre trayectos que oscilan

entre 1500 m y 50 km
La regla fundamental de este tipo de corridas es que el talón del pie
delantero debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la punta del
pie de atrás deje de hacer contacto con el mismo pie.

Por Superficie:

pista, ruta, calle y campo a través

FU

Futbol
Es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once
jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que las
normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el
deporte más popular del mundo, pues lo practican unas 270 millones
de personas.También se le conoce como futbol asociación o fútbol
asociación, nombre derivado de The Football Association, primera
federación oficial del mundo en este deporte y que utilizó ese
nombre para distinguirlo de otros deportes que incluyen la palabra
«futbol» o «fútbol». En algunos países de habla inglesa también se
le conoce como soccer, abreviatura de association, puesto que el
nombre de football en esos países se asocia mayoritariamente a
otros deportes con esa denominación 
 Posición táctica de los
jugadores
Arquero:
El guardameta, también conocido como portero, arquero o golero, es el
jugador cuyo principal objetivo es evitar que la pelota entre a su meta
durante el juego, acto conocido como gol. Cada equipo debe presentar un
único guardameta en su alineación. En caso de que el jugador deba
abandonar el terreno de juego por cualquier motivo, deberá ser sustituido
por otro futbolista, ya sea uno que se encuentre jugando o un sustituto. Este
tipo de jugadores deben llevar una vestimenta diferente a la de sus
compañeros, sus rivales y el cuerpo arbitral.  

Defensa:
El defensa, también conocido como defensor, es el jugador ubicado una
línea delante del guardameta y una por detrás de los centrocampistas, cuyo
principal objetivo es detener los ataques del equipo rival. Los defensores
posicionados en los costados del terreno son llamados laterales o
stoppers , y debido a su colocación estos pueden avanzar más en el terreno
si lo desean
Centrocampista:
El centrocampista, mediocampista o volante es la persona que juega en el
mediocampo en un campo de fútbol. Entre sus funciones se encuentran las
de recuperar balones, propiciar la creación de jugadas y explotar el juego
ofensivo. De acuerdo a estas funciones podemos distinguir: los volantes
carrileros ; los de contención, que juegan casi a la misma altura que los
defensores laterales para contribuir a la defensa y pueden ser uno o dos
jugadores ; y los de creación o enganches, que se sitúan entre la línea de los
carrileros y delanteros
Delantero:
Un delantero o atacante es un jugador de un equipo de fútbol que se
destaca en la posición de ataque, la más cercana a la portería del equipo
rival, y es por ello el principal responsable de marcar los goles. Es muy
importante estar en movimiento y buscar siempre pase, es decir,
desmarcarse para que le sea más fácil al que lleva la pelota pasársela. La
velocidad es esencial.
10 Reglas de Futbol
Tiene una duración de 90 minutos
Inicio y reanudación del juego
Balón en juego o fuera de juego
Gol marcado
Fuera de juego
Faltas
Tarjeta amarilla y roja
Tiro libre
Tiro penal o penalti
Saques
 Futsal
El fútbol sala es un deporte derivado de la unión de otros
deportes: el fútbol que es la base del juego; el waterpolo;
el balonmano y el baloncesto. Tomando de éstos no sólo
parte de las reglas, sino también algunas técnicas de
juego. Los jugadores de este deporte precisan de una gran
habilidad técnica y dominio sobre el balón, así como
velocidad y precisión en la ejecución tanto al recibir, pasar
o realizar gestos técnicos.
Reglas del futsal
El campo debe ser rectangular entre 38 y 41 metros de
largo y entre 20 y 14 metros de ancho.
El área de penal debe estar paralela a 3 metros de la línea
de fondo y las líneas que lo unen a la línea de fondo deben ser
curvas
El punto de penal debe estar a 6 metros de cada portería y
el de doble penalti (llamado anteriormente) a 10 metros de cada
portería señalado por una línea de 10 cm.
Las porterías deben medir 3 metros de ancho y 2 metros de
alto.
El terreno debe ser totalmente liso y hecho de madera, de
parquet, asfalto, cemento...
Los partidos se deben jugar bajo techo a 4 metros de altura.
Cada equipo de fútbol sala debe estar compuesto por 5
jugadores en los que debe haber un portero
 Se pueden hacer todos los cambios que se quiera sin tener
que avisar al árbitro
Cuando a un jugador le expulsan ya no podrá jugar en todo
el partido y además no podrá salir un sustituto hasta que pasen
2 minutos.
Debe haber un árbitro (o hasta 4 dependiendo de la
competición) en todos los partidos
Después de las 5 faltas es doble penalti para el equipo que
recibió las faltas
 Vóley
Es un deporte que se juega con una pelota en el que dos
equipos, integrados por seis jugadores cada uno, se
enfrentan sobre un área de juego separada por una red
central. Surge una fase de ataque en un equipo cuando
intenta que el balón toque el suelo del campo contrario
mientras que en el otro equipo surge una fase de
defensa intentando impedirlo.
Cada equipo dispone de un máximo de tres toques para
devolver el balón al campo contrario El balón se golpea
normalmente con manos y brazos.
Reglas del Vóley
Campo de Juego
Líneas
Zonas y Áreas
La red
El Balón
La Puntación
El Juego
Las Rotaciones
Libero
Cambios y sustituciones
Tiempo para descanso
Fundamentos Básicos

Servicio o Saque: Se lanza el balón al aire y se

golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles
de la recepción del adversario. Se puede hacer de pie o en
salto. Es importante la orientación del saque porque el
jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda
limitado para participar en el subsiguiente ataque. Cuando el
balón es golpeado por el sacador, cada equipo debe estar
dentro de su propio campo, en el orden y forma con la
rotación que corresponda.
Recepción: La recepción es interceptar y controlar el
balón que viene del saque del equipo contrario. La recepción
del saque es una técnica crítica en voleibol, que debe
entrenarse mucho hasta ser bien dominada.
Colocación: se realiza alzando las manos con un
pase de dedos, el pase más preciso en el voleibol. El
colocador tiene en su mano la responsabilidad de ir
distribuyendo los balones a lo largo del juego, a los distintos
rematadores y por las distintas zonas.
Ataque – Remate: El jugador, saltando, envía
finalmente el balón con fuerza al campo contrario buscando
lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores
contrarios en condiciones de velocidad o dirección tales
que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera.
Bloqueo: Esta acción encaminada a interceptar
cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la
red con los brazos alzados buscando devolver directamente
el balón al campo del contrario.
Defensa de Campo: Es la acción que realizan los
jugadores luego de que la pelota impacte o cruce la línea
del bloqueo, cubriendo las zonas que quedan libres en el
campo por fuera de la sombra del bloqueo.