ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA

ÍNDICE:

TEMA 1: Introducción anatómica planos, ejes y movimientos.

TEMA 2: Huesos y articulaciones.
TEMA 3: El músculo.
TEMA 4: Columna vertebral.
TEMA 5: Cavidad torácica y abdominal.
TEMA 6: Extremidad inferior 1 articulación coxo-femoral.
TEMA 7: Extremidad inferior 2 rodilla.
TEMA 8: Extremidad inferior 3 tobillo y pie.
TEMA 9: Lesiones en la danza:
- Módulo 1: Introducción de anatomía y biomecánica.
- Módulo 2: Composición del aparato locomotor.
- Módulo 3: Principales lesiones en la danza y prevención.
- Módulo 4: Anatomía y biomecánica humana de las distintas regiones corporales. Análisis
de movimientos en danza.
TEMA 10: Extremidad superior 1 cintura escapular y hombro.
TEMA 11: Extremidad superior 2 codo, muñeca, manos y dedos.

TEMA 1

ÍNDICE;

1. Definición de anatomía y biomecánica.

2. Ejes y planos del movimiento.
3. Denominación anatómica y de los movimientos.
4. Vocabulario específico.
5. Palancas.

1. DEFINICIÓN DE ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA

ANATOMÍA: Es el estudio de la morfología o estructura de un organismo.

- Es la ciencia de las estructuras corporales y las relaciones entre ellas. (Otra definición)

Microscópica: Células, proteínas… ( No vamos a estudiarla)

ANATOMÍA
Macroscópica: Caja torácica…

- Está formada principalmente por tres estructuras: Los huesos que están unidos por las
articulaciones y que tienen movilidad gracias a los músculos.
 BIOMECÁNICA: Es la ciencia que aplica la mecánica para explicar las leyes que rigen el
movimiento mecánico de los seres vivos- La biomecánica estudia el movimiento de los
seres vivos desde una tendencia apoyada en la mecánica ( física- mecánica), que busca
relaciones entre magnitudes y explicaciones de comportamientos y observaciones. ( Otra
descripción)

- Fuerzas que actúan: Gravedad, Acción muscular e Inercia.

- Punto de apoyo: Suelo.
- Aparato locomotor: Sistema de palancas.

2. PLANOS Y EJES

Hacia delante: Flexión

Hacia detrás: Extensión

Posición de partida ( de referencia): Posición anatómica

Pregunta posible de examen: ¿ Cuál es el plano del movimiento? ¿Qué movimiento se está
realizando?

- En el estudio anatómico se consideran tres planos imaginarios en los que se realizan los
movimientos.
- En cada plano existe un eje que diferencia cada movimiento.

PLANO SAGITAL:

- Eje transversal.
- Divide el cuerpo en derecha e izquierda.
- Realiza movimientos de flexión y extensión.
( Muñecos de un futbolín)
PLANO FRONTAL:

- Eje anteroposterior.
- Divide el cuerpo en anterior y posterior.

PLANO TRANSVERSAL:

- Eje vertical.
- Divide el cuerpo en parte superior e inferior.
- Realiza rotaciones
( Cajita de muñecas)

3. DENOMINACIÓN DE LOS MOVIMIENTOS

PLANO SAGITAL:

- Los movimientos se ven de perfil.

Movimientos principales:
FLEXIÓN: Movimiento que desplaza una región del cuerpo hacia delante.
EXTENSIÓN: Movimiento que desplaza una región del cuerpo hacia detrás.
Excepciones:
FLEXIÓN: Antepulsión
HOMBRO
EXTENSIÓN: Retropulsión

Flexión plantar (Punta)

TOBILLO Y PIE
Flexión dorsal (Flex)
PLANO FRONTAL:

Movimientos principales
- ADUCCIÓN: Movimiento que desplaza una región del cuerpo hacia la línea media (juntar)
(add)
- ABDUCCIÓN: Movimiento que desplaza una región del cuerpo hacia fuera de la línea
media.
(Separa) (abd)

Tronco y cabeza: Inclinación lateral

Dedos de la mano y del pie:

PLANO TRANSVERSAL:

- Rotación externa: Movimiento rotatorio que desplaza una región del cuerpo hacia fuera de
la línea media.
- Rotación interna: Movimiento rotatorio que desplaza una región del cuerpo hacia dentro de
la línea media.
- Cabeza y tronco: Rotación derecha e izquierda
- Codo y tobillo: Pronación ( hacia abajo) y supinación ( hacia arriba)
4. VOCABULARIO ESPECÍFICO

- Homolateral ( mismo lado) / contralateral ( otro lado)

- Craneal o superior ( hacia la cabeza) / caudal o inferior ( hacia el coxis)
- Medial o interno ( más cerca de la línea media) / lateral o externo ( más lejos de la línea
media)
- Superficial ( más externo) / profundo ( más interno)
- Dorsal / plantar
- Anterior o ventral ( delante)/ posterior o dorsal ( detrás )
- Proximal ( cercano) / distal (lejano)

REGIONES CORPORALES:
5. PALANCAS

Arquímedes: “Dame un punto de apoyo y puedo mover el mundo.

3 partes:

- Potencia: Fuerza muscular.

- Resistencia: Fuerza de la gravedad.
- Punto de poyo: Articulaciones, suelo, silla….

- Palanca de 1º grado: ( cabeza- tronco) Punto de apoyo entre E y R.

- Palanca 2º grado: La R está en el centro ( relevé, pino, carretilla…)
- Palanca 3º grado: PA E R ( Extremidades, al ser más larga necesitará
mayor potencia y mayor punto de apoyo)
(F es PA)
 TEMA 2: COMPONENTES DEL APARATO LOCOMOTOR 1
SISTEMA ESQUELÉTICO

ÍNDICE:

1. Introducción
2. Funciones del sistema esquelético
3. Huesos
4. Articulaciones

1. INTRODUCCIÓN

Aparato locomotor: Es un conjunto de órganos y tejidos que tienen una función similar.
Es un conjunto de órganos que cumplen una función similar, que es realizar el movimiento
del cuerpo así como relacionarse con el mundo exterior.

COMPUESTO POR:

- Huesos
- Articulaciones ( cartílago, cápsula y ligamentos)
- Músculos ( Tendón, Fascia)
- Nervios
- Vasos sanguíneos Paquete vasculonervioso

2. FUNCIONES DEL SISTEMA ESQUELÉTICO

- Sostén de la estructura general del cuerpo.

- Movimiento ( permite palancas)
- Protección
- Almacén de minerales y grasas.
- Formación de células sanguíneas.

3. HUESOS

3.1 Características
3.2 Tipos de tejido
3..3 Tipos de huesos
3.4 Otros componentes

3.1 CARACTERÍSTICAS

Todos los huesos del cuerpo constituyen el esqueleto.

Esqueleto: Es un armazón móvil cuyas piezas ( los huesos) sirven de palanca para la
reacción de los músculos.
1. Es un tejido conectivo duro (⅔ Ca) y elástico ( ⅓ H2O, colágeno, proteínas ( gelatinoso))
2. Es un tejido vivo ( las células se renuevan cada 5 meses)( cada semana se renuevan)
3. Son ligeros ( 15-20 % del peso del cuerpo)
4. Además del tejido óseo, es un órgano que comprende:

- Tejido cartilaginoso
- Tejido conjuntivo ( tendones, ligamentos y periostio)
- Tejido sanguíneo
- Tejido adiposo
- Tejido nervioso

3.2 TIPO DE TEJIDO

- Compacto: Poco espacio entre las células y es denso.

- Esponjoso: Hay espacio entre las células, con forma de panal de abejas , esrtuctura ósea
alveolada.

3.3 TIPOS DE HUESOS

Huesos largos: Fémur ( predomina longitud)

Huesos cortos: Vértebras Presentan el centro esponjoso y es compacto
por fuera
Huesos planos: costillas, iliaco, omóplato
Los huesos son obras de ingeniería con la misma cantidad de masa para resistir las fuerzas sin
romperse

HUESOS LARGOS:

Presenta 2 epífisis o 2 extremos rellenos de hueso

esponjoso:
- En el interior la médula roja
- Dentro: Hueso esponjoso
- Fuera: Tejido compacto y cartilaginoso
- Diáfisis: Tubo hueco de hueso compacto que está
relleno de médula amarilla( grasa/ tuétano)
- Resisten fuerzas verticales
- Están huecos por dentro

HUESOS CORTOS Y PLANOS:

- Son compactos en el exterior y esponjosos en el interior

3.4 OTROS COMPONENTES

- Periostio: Capa de tejido conjuntivo que rodea externamente al hueso y presenta muchos vasos
sanguíneos y nervios que lo nutren ( difusión ) y que le dan sensibilidad.

- Apófisis: Son los relieves o salientes del hueso. ES por donde se unen los huesos con los
músculos o los ligamentos

- Metáfisis: Región del hueso largo donde se une la diáfisis con las epífisis. Es donde se encuentra
el cartílago de crecimiento ( donde crece el hueso en longitud)
4. ARTICULACIONES

4.1 Concepto
4.2 Tipos de articulaciones
4.3 Componentes

4.1 CONCEPTO:

Es la unión entre dos o más huesos.

Todos los huesos del cuerpo forman al menos una articulación ( menos el hioides)

4.2 TIPOS DE ARTICULACIONES:

1. Según su movimiento:

- Sinartrosis o sin movimiento: Articulaciones falsas , inmóviles , sin cartílago ni cápsula (Cráneo)
- Anfiartrosis o con leve movimiento: Articulaciones semi-móviles o con movilidad reducida y no
tienen cápsula articular ( vértebras, costillas)
- Diartrosis o con movimiento completo: Articulaciones verdaderas o móviles, tienen cavidad
sinovial, cápsula, cartílago y presentan diferentes grados de movilidad:

2. Según sus ejes de movimiento:

- Bisagra o troclea: Movimientos de flexión y extensión ( codo)

- Pivote o trocoide: Movimiento de rotación ( atlas- axis)
-Elipsoideas o condíleas: Movimientos de flexión, extensión, add y abd
- Esféricas o enartrosis: Todos los movimientos ( cadera, hombro)
 trocoide
troclea

condíleas

enartrosis

4.3 COMPONENTES:

- Superficie articular: Son los extremos óseos que se articulan unos con otros ( zona de contacto
entre huesos). Es donde se encuentra el cartílago.

- Cartílago: Es brillante y liso, anacarado y permite que las superficies articulares deslicen bien ( se
desgasta con el tiempo). Ayuda a proteger el hueso de las presiones. En resumen, protege el hueso y
mejora el deslizamiento. No tiene inervación ( nervios ) propia y se nutre por el resto de tejidos. No
se repara rápidamente y no presenta dolor. A veces está especializado ( algunas articulaciones,
discos, meniscos)

- Cápsula articular: Es un manguito fibroso que mantiene juntas las articulaciones y se fija a cada
hueso alrededor de las superficies articulares. Forma una cámara estanca ( algo cerrado que no deja
salir ni entrar nada). Dentro de esa cámara hay una membrana sinovial que produce el líquido
sinovial ( lubrica)
- Ligamentos (!): Son bandas de tejido fibroso entre dos huesos que mantienen los dos huesos
unidos y las articulaciones estables ( fiso de las articulaciones). Son estructuras pasivas e
inextensibles, que restringen el movimiento ( de sostén ) ( Los tendones son estructuras activas que
permiten el movimiento) . Son esenciales en la coordinación y el equilibrio. Informan de la posición
del cuerpo, intervienen en la propiocepción ya que son muy rico en receptores sensitivos.
Pueden ser: intrínsecos ( dentro de la articulación) o extrínsecos ( Fuera de la articulación)

TEMA 3: COMPONENTES DEL APARATO LOCOMOTOR ( SISTEMA MUSCULAR)

ÍNDICE:

1. Introducción
2. Propiedades
3. Tipos de tejido muscular
4. Funciones de los músculos esqueléticos
5. Componentes y estructura
- Tendón
- Huso neuromuscular
- Fascia
6. Tipos de fibras
7. Tipos de músculos
- Según su apariencia
- Según su acción
- Según su contracción musculares

1. INTRODUCCIÓN:

Todos los movimientos del cuerpo los hacen los músculos ( parte activa del cuerpo) y representan
entre el 40% o el 50 % del peso del cuerpo. Son capaces de transformar la energía química ene
energía mecánica.

2. PROPIEDADES:

- Contráctil: Se le proporciona electricidad a través de los nervios y es capaz de contraerse y liberar

energía.

- Viscoelástico: Se estiran y vuelven a su estado original pero poco a poco se adaptan a ese
estiramiento

- Excitabilidad: Puede modularse según el reactivo eléctrico que reciba

- Conductividad: Conduce la electricidad porque tiene mucha agua

- Extensibilidad: Pueden ser estirados sin dañarse

3. TIPOS DE TEJIDO MUSCULAR:

1. Músculo liso: Es involuntario, no puede controlarse conscientemente. ( estomago, paredes de los

vasos sanguíneos, pupilas

2. Músculo estriado cardíaco: Tiene las células unidas entre sí, un control involuntario y el
movimiento es constante ( corazón)
3. Músculo estriado esquelético: Control voluntario (!)
4. FUNCIONES DE LOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS:

1. Movimiento
2. Sujetan el esqueleto. Estabilizan la posición, mantienen la postura y fijan las articulaciones
3. Generan calor ( contracción muscular reacción termogénica)
4. Almacenan energía ( en forma de glucógeno) ( Reserva de energía)

5. COMPONENTES Y ESTRUCTURA:

Las fibras musculares están formadas por proteínas y se agrupan en fascículos, un conjunto de
fascículos forma el músculo completo. Todas estas partes se envuelven en tejido conectivo:

-Endomisio: Es el tejido conectivo más profundo. Une una fibra muscular con otra ( dentro del
músculo)

- Perimisio: Es el tejido conectivo que rodea a los fascículos

- Epimisio: Es el tejido conectivo externo que rodea al músculo

Todo el tejido conectivo se une y se prolonga hasta el tendón

TENDÓN (!): Es una banda de tejido conectivo fibroso que une los músculos a los huesos. Sirve
para transmitir las fuerzas. No puede estirarse ( El tendón tiene cierta elasticidad, pero no es
extensible)
HUSO NEUROMUSCULAR: Es un receptor sensitivo ( informa al cerebro) del músculo. Reciben
la longitud del músculo. Tienen un papel importante en la propiocepción.

FASCIA: Es una capa de tejido conectivo que rodea todo el cuerpo ( órganos, músculos,
articulaciones…) Une todo el cuerpo y a la vez hace compartimentos.

6. TIPOS DE FIBRAS:

1. Fibras lentas o tipo 1: ( Resistencia / rojas)Forman los músculos profundos o músculos

posturales

2. Fibras rápidas o tipo 2: ( fuerza, potencia, rapidez) Son blancas, forman los músculos
superficiales y grandes

7. TIPOS DE MÚSCULOS:

1. Según su apariencia

Hay alrededor de 400 músculos y según su apariencia podemos clasificarlos en muchos aspectos
como
- Su forma: planos ( trapecio), cortos ( entre las vértebras), largos ( antebrazos), en abanico
( pectoral), anchos ( dorsal ancho), penniformes ( en manos y pies)…

- Forma de unión: Fibras carnosas ( el músculo se inserta directamente al hueso), lámina tendinosa
o tendón ( se unen a través de un tendón ancho)
- Vientres musculares ( van al mismo tendón) : Bíceps ( 2), tríceps (3), cuádriceps ( 4)
- Tipo de articulación: Monoarticular ( cruza solo una articulación), poliarticular ( cruza varias
articulaciones)

2. Según su acción

- Agonista: Son músculos que proporcionan la fuerza para realizar el movimiento

- Antagonista:Son músculos opuestos al movimiento de los agonistas. Neutralizan el movimiento.
- Sinergistas: Son aquellos que actúan conjuntamente con otro músculo para llevar a cabo un
determinado movimiento.
- Estabilizadores: Son aquellos que trabajan para dar estabilidad a los movimientos.

3. Según su contracción

- Contracción isométrica: Existe contracción pero las fibras ni se alargan ni se acortan, ( la

articulación que participa en el ejercicio no se mueve) ( No hay movimiento)
- Contracción isotónica: En la contracción las fibras musculares sufren movimiento también la
articulación que participa.
Concéntrica: Las fibras se acortan
Excéntrica; Las fibras se alargan

TEMA 4: COLUMNA VERTEBRAL

1. INDICE:

1. Introducción
2. Funciones columna
3. Huesos
3.1 Cráneo
3.2 Vértebras
3.3 Sacro y coxis
4. Partes de la columna y curvas
 5. Articulaciones
6. Movimientos
7. Músculos
8. Alteraciones estructurales

2. FUNCIONES COLUMNA

- Proteger

- Permitir el movimiento conectando MMSS ( Miembro superior) y MMII ( Miembro inferior)

- Soporta y equilibra el cuerpo en la postura erguida

- Amortigua la acción de las cargas

3. HUESOS

3.2 LAS VÉRTEBRAS

2 partes:
- Cuerpo vertebral
- Arco vertebral

Agujero vertebral: La unión de los agujeros vertebrales alcolocar la columna forma el conducto
raquídeo

1.Cuerpo
2.Arco:
- Pedículos y láminas
- Apófisis espinosas
- Apófisis transversas
- Apófisis articulares
AGUJERO DE CONJUNCIÓN:

- Visto de perfil
- Formado por los pedículos de dos vértebras superpuestas
- Salen los nervios

3.3 SACRO Y COXIS ( Une columna con pelvis y sostiene todas las fuerzas)

SACRO: Hueso triangular que está al final de la columna vertebral, es corto y tiene forma de
escudo. Está formado por la unión de 5 vértebras y forma junto al coxis el final de la columna.

COXIS: Vestigio final de la columna, formado por la unión de 3 a 5 vértebras ( según la persona)

No tiene movimiento, solo en el momento del parto.

4. PARTES DE LA COLUMNA Y CURVAS

DORSALES
Hay 24 vértebras móviles

PLANO SAGITAL

4 curvas fisiológicas:

- Lordosis cervical
- Cifosis dorsal
- Lordosis lumbar
- Cifosis sacro-coccígea

Aumentan la resistencia de la columna y

garantizan una resistencia a las fuerzas
presionantes 17 veces más que la de una
estructura recta

Si la columna fuese recta todo el peso

caería en una única vértebra, siendo la
columna más frágil, gracias a las curvas se
reparte el peso y las curvas amortiguan las
vértebras.

4.1 COLUMNA CERVICAL

La primera vértebra cervical sería el atlas ( realiza el movimiento de sí con la cabeza), esta no tiene
cuerpo

- La segunda vértebra cervical se llama axis ( a su cuerpo se le llama diente)

- Articulación atlantoaxoidea entre C1 y C2 ( realizan el movimiento de no de la cabeza)
- El ligamento transverso sujeta la articulación
- Tienen apófisis partidas ( bífidas)
- Agujero raquídeo triangular y cuerpo cuadrangular
- Presentan agujeros en los laterales para que pasen las arterias que realizan el riego sanguíneo
4.2. VÉRTEBRAS DORSALES

- Presentan apófisis espinosa hacia abajo que restringe el movimiento hacia atrás
- Tiene apófisis transversas

5. ARTICULACIONES

5.1. ARTICULACIONES INTERVERTEBRALES

- Entre los cuerpos están los discos intervertebrales

- Entre las apófisis articulares ( punto de apoyo) están las articulaciones digagofisiarias

ENTRE LOS CUERPOS

Entre los cuerpos se encuentra el disco intervertebral

- Posee gran contenido de agua
- Protege y amortigua
- Dos partes: Núcleo pulposo dentro ( formado por agua, es como un cojín que amortigua) y
alrededor hay un anillo fibroso( son fibras más rígidas que impiden los movimiento de rotación)

5.2 ARTICULACIONES CIGAPOFISARIAS (posteriores)( ENTRE LAS APÓFISIS)

Es el apoyo de la vértebra
Carillas articulares
• Diartrosis:
• Cartílago
• Cápsula
5.3 LIGAMENTOS

Tenemos 3 ligamentos continuos ( desde el occipital al sacro): 1 anterior, 1 posterior y 1

supraespinoso
Entre cada vértebra hay 3 ligamentos más que son discontinuos: el interespinoso, intertransverso y
el ligamento amarillo entre las láminas.

5.4 ARTICULACIÓN LUMBOSACRA

6. MOVIMIENTOS

- Movimientos de la columna flexión, extensión y rotaciones, inclinaciones ( tres dimensiones)

- Depende de la anatomía de las vértebras. de la altura de los discos. ( por la mañana los discos más
altos que por la noche) y de la presencia de costillas ( en la zona dorsal hay costillas y el
movimiento está más restringido que por ejemplo en la zona cervical)
- zona lumbar menos rotación que las dorsales y estas menos que las cervicales
- zona cervical mayor flexión y extensión que en lumbares y estas más que en dorsales costillas
restringen al igual en las inclinaciones

7. MUSCULOS

1. Musculatura extrínseca ( fuera de las vértebras)

1.1 superficiales
1.2 Intermedios
1.3 Profundos
2. Intrínsecos ( pegados a la columna)
3. Lumbar
3.3 cuadrado lumbar
3.2psoas

1 MUSCULATURA EXTRÍNSECA
1.1 SUPERFICIALES ( fuertes y potentes)

TRAPECIO:

Desde el occipital hasta T10

Fascículos:
Superior ( acerca cabeza a hombro, inclinación lateral)
Media ( hombros para delante y para atrás)
Inferior ( tira del hombro y la escápula hacia atrás)

DORSAL ANCHO:

Es el músculo más grande que tenemos en el cuerpo, nace de las cresta ilíacas y se inserta en el
húmero, une las dos cinturas
- Sujeción de todo el cuerpo
- Extensión de la zona dorso-lumbar
1.2. INTERMEDIOS

ELEVADOR DE LA ESCÁPULA ( une escápulas con las cuatro primeras transversas cervicales)

- Eleva las escápulas ( Sube el omóplato)

ANGULAR DEL OMÓPLATO ( Se inserta en el ángulo de la escápula)

ROMBOIDE

- Se inserta desde la parte interna del omóplato hasta las apófisis espinosas ( desde C7 hasta C4)
SERRATOS:

- Se insertan en las costillas. Hay uno superior y otro inferior.

- Mueve las costillas. Cierra y abre las costillas
- Sirven para la inspiración y la espiración, respiración

1.3 PROFUNDOS

ERECTORES ESPINALES

-autoelongación de la columna

2. MÚSCULOS INTRÍNSECOS

Músculos pequeños que hay entre las vértebras, son profundos, autocrecimiento de la columna,
ayudan a mantener la columna erguida.

- Entre la apófisis espinosas: Interespinosos

- Entre las apófisis transversas: Intertransversos
-De las transversas a las espinosas: transversoespinosos
(ajustan la columna para ajustar el equilibrio 1y 2)
3. LUMBAR

CUADRADO LUMBAR:

- Nace desde la parte posterior de la cresta ilíaca, de todas las transversas lumbares y la última
costilla
- Se estira en flexión y realiza extensión
- Eleva cadera pierna
- Se estira en suple de côté

PSOAS ILIACO:

- Músculo complejo múltiple articular atraviesa 8 articulaciones: 5 lumbares, iliaco, 1 dorsal, cadera
otro más buscar
- Músculo más profundo, es anteroposterior, oblicuo
- Nace en las vértebras lumbares
- Eleva la pierna más de 90º , flexión de espalda, deslordosante ( borra curva de la columna)
- Extensión de la espalda: dorsal ancho y trapecio, menos pero también cuadrado lumbar e
intrínsecos

4, MÚSCULO DEL CUELLO:

ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO (ECOM/ Esterno-cleido-occipito-mastoideo):

Sale del esternón, clavícula, occipital y mastoides.
- Participa practicamente en todos los movimientos de la cabeza (Rotación, elongación, flexión e
inclinación)( trabaja en la respiración, ataques de ansiedad, es inspirador)
5. ALTERACIONES ESTRUCTURALES

En la columna podemos encontrar diferentes alteraciones estructurales:

- Hiperlordosis o hipercifosis curvas de la columna aumentada ( poco frecuentes en danza porque
está muy trabajado).
- Escoliosis: Principalmente en el plano frontal es una desviación de la columna, también hay una
rotación de las vértebras y desplazamiento lateral. Tiene causa idiopática no se conoce la causa,
ahora estudios dicen que el bebe en el parto sufre en las meninges. Pequeño ángulo no hay remedio
se corrige medianamente muscularmente, gran ángulo se opera, corsé. La escoliosis muy grande va
a provocar que mi corazón no crezca como es debido por la caja torácica queda aplastada, también
repercute el aparato respiratorio
DANZA : equilibrio, redondo, arabesque

- Alumnos con escoliosis:

- Los alumnos que tienen escoliosis, van a tener diferencias en la elevación de las piernas, detrás y
al lado
- Redondos
- Rotaciones con mayor dificultad
- 4º y 5º diferencias de piernas
(Danza muy adecuada)
Test de adams: para saber si alguien tiene escoliosis

TEMA 5: TORÁX Y ABDOMEN

ÍNDICE

1. Tórax
1.1 La caja torácica
1.2 Músculos

2. Abdomen
2.1 La pelvis
2.2 Músculos
2.3 Movimientos

1. TÓRAX:

1.1 LA CAJA TORÁCICA

Esta formada por las 24 costillas y son huesos planos, largos y curvos y tienen una parte posterior
ósea y otra parte cartilaginosa.( para dar movilidad a la caja torácica para la respiración)
Las costillas se dividen en 3: las costillas superiores que se llaman verdaderas porque se unen del
esternón y a las vértebras que van de la 1 a la 7, de la 8 a la 10 las costillas falsas se unen al
esternón todas juntas no individualmente y la 11 y la 12 son las costillas flotantes porque no se unen
al esternón, se quedan en la parte posterior del cuerpo
Delante tenemos el esternón, que es un hueso plano en el centro del tórax, al que se van unir las
costillas, la parte superior de este es el manubrio, luego iría el cuerpo y por último la apófisis
xifoides. Se articula con la clavícula y las costillas

En la parte posterior las costillas se unen a la vértebra por la apófisis transversa, (articulación
costotransversa)
En la parte anterior las costillas se unen al cartílago, articulación costocondral
(condroesternal ( esta no entra))

1.2 MÚSCULOS DEL TRONCO ( no se pregunta)

-Músculos intercostales
Participan en la inspiración y un poco en la expiración forzada
- Diafragma : Gran músculo plano que tiene forma de medusa y divide la caja torácica de la cavidad
abdominal. Presenta 3 agujeros para dejar paso al esófago, a la aorta y a la cava
Parte central: centro frénico: Es tendinoso, de este salen todas las fibras musculares al esternón, a
las costillas y a los pilares lumbares

2. CAVIDAD ABDOMINAL (!)

2.1 LA PELVIS

Formada por el Sacro y los 2 huesos coxales

coxales: Se dividen en tres partes: Ilion ( superior) , isquion( posterior inferior) y pubis (anterior
inferior)
El reborde superior del ilion es la cresta iliaca y tiene cuatro espinas: EIAS(Espina iliaca
anterosuperior), EIAI ( Espina iliaca anteroinferior), EIPS( Espina iliaca posterosuperior), EIPI
(Espina iliaca posteroinferior)

El acetábulo ( bol pequeño)Es algo más grande que un medio círculo donde se encaja el fémur.
( CAVIDAD ARTICULAR PARA EL FÉMUR)

En la parte anterior se unen los dos pubis a través de un anillo de fibro cartílago, llamada sínfinsis
del pubis
Articulación sacro iliaca entre el sacro y la espina iliaca.

2.2. MUSCULATURA

Musculatura abdominal: 4 músculos con el papel principal de estabilizar el tronco ( estabilizadores)

El cuerpo primero contrae la musculatura central( abdomen) y luego el resto de la musculatura
( para tocar castañuelas, taconear será mucho más rápido y eficiente con el core activo)
Para trabajar el abdomen en niños de forma dinámica juego de subir y bajar, abdominales
lanzándose la pelota de pie y tumbados.
Core ( centro del cuerpo/ abdominales + ercetores lumbares + suelo pélvico + glúteos)

MÚSUCLOS (Abdominales): Transverso del abdomen, por encima los oblicuos ( mayor es externo
y el menor es interno), por encima el recto anterior del abdomen

El transverso del abdomen sale desde las últimas 5 lumbares y se insertan por delante en la línea
alba ( aponeurosis) y tapizan todo el espacio entre la pelvis y las costillas. Sujeta los órganos, da
estabilidad al cuerpo y al contraerse se reduce el perímetro de la cintura y estira. ( toser, vomitar,
cantar, silbar, gritar)

Oblicuo menor: Desde la cresta iliaca hasta las 4 últimas costillas

Oblicuo mayor: Entre la5-6costilla hasta la cresta iliaca

Ambos se unen en la línea alba

Recto anterior del abdomen: Desde la 5-6 costilla hasta el pubis. Está partido en 4 fascículos para
mayor flexión del tronco

- Musculatura del suelo pélvico ( no entra)

2.3 MOVIMIENTOS

- En el plano sagital: la anteversión ( curva lumbar se lordosa) y la retroversión ( la espalda rectifica

la curva)

- En el plano horizontal: rotación externa e interna

- En el plano vertical: Inclinación derecha ( inclinación tronco hacia a la izquierda) y a la inversa

( pelvis hueso / cadera articulación)

TEMA 6 : MIEMBRO INFERIOR 1 / CADERA

ÍNDICE:

1. Introducción
2. Huesos
3. Articulación
4. Movimientos
5. Músculos
6. Patologías estructurales

1. INTRODUCCIÓN

- Articulación coxofemoral

2. HUESOS

- La cabeza del fémur se inserta en el acetábulo

FÉMUR:

- Articulación más congruente ( más cartílago en contacto) ( no todo cartílago para dejar paso a
venas, arterias, ligamento interior que ,os une)
- Articulación verdadera
- Cabeza no completamente tapada por el acetábulo
- En el tocante menor se inserta el psoas
- En la diáfisis está la línea áspera ( por detrás) donde se insertan los 8 músculos del muslo
- Cóndilos en la parte inferior del hueso que tienen apófisis llamadas epicóndilo lateral y medial
- Cápsula de la articulación de la cadera grande permitir movimiento
- Labrum: anillo de fibro-cartílago que aumenta la cobertura de la cabeza, aumeenta la congruencia
pero permite mayor movilidad que si fuese hueso
- Ligamentos: Banda de tejido conjuntivo fibroso que unen dos huesos, son inextensibles. En la
cadera hay uno íntrinseco ( ligamento redondo) y tres extrínsecos ( isquiofemoral, pubofemoral e
ileofemoral)
EXAMEN:

10-20 preguntas tipo test

fotos y explicar, analizar o distinguirla
En presentacion muchacho o saber más no entra