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Test fantástico - Test fantástico para evaluar el estilo de vida

de una población.
Pensamiento Crítico para la Solución de Problemas (Universidad Veracruzana)

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Test fantás琀椀co: Evaluación del es琀椀lo de vida

Evalúate en las áreas a con琀椀nuación basándote en el mes pasado.

Familia y amigos

La comunicación con los demás es honesta y clara.

Doy y recibo afecto

Tengo el soporte emocional que necesito

Ac琀椀vidad

Ejercicio ac琀椀vo de 30 minutos (correr, ciclismo, caminata)

Disfruto de mi 琀椀empo libre y me relajo

Nutrición

Comidas balanceadas

Desayunar diario

Consumo azúcar, sal, grasas animales o alimentos con poco valor nutricional en exceso

Peso ideal

Tabaco y toxinas

Tabaco durante el úl琀椀mo año

Abuso de drogas o medicamentos

Café, té, refresco

Alcohol

Consumo promedio diario

Manejar en estado de ebriedad

Sueño, cinturón de seguridad y estrés

Dormir de 7-9 horas diarias

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Uso frecuente del cinturón

Eventos estresantes durante el úl琀椀mo año

Tipo de personalidad

Impaciencia, sen琀椀do de urgencia del 琀椀empo (desesperación)

Agresivo y compe琀椀琀椀vo

Sen琀椀mientos de enojo y hos琀椀lidad

Introspección

Pensamientos posi琀椀vos

Ansiedad, preocupación

Depresión

Calidad de entorno

Sa琀椀sfacción con rol o puesto de trabajo

Buena relación con los que te rodean

Los resultados pueden ser interpretados de la siguiente manera:

0 - 19 puntos= existe peligro,

20 a 29 puntos = bajo,

30 a 34 puntos = justo,

35 a 41 puntos = bueno,

42 a 50 puntos = excelente.

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