La importancia del horario

Establecer horarios y rutinas es fundamental e importantísimo

desde las edades más tempranas. Esto ayuda a nuestros hijos e
hijas a construir el equilibrio emocional que les proporciona un
mecanismo importantísimo dentro de su educación y en la
construcción de su personalidad.

. Establecer horarios y rutinas ayudan a:

 Sentirse seguro, protegido y cómodo,

 Saber lo que está sucediendo ahora y lo que viene después.
 Saber hacer una actividad o tarea.
 Participar en el aprendizaje.

Las rutinas diarias pueden incluir cosas sencillas como:

 La hora de prepararse por la mañana.

 La hora del baño, la hora de la comida, la hora de la siesta y la
hora de acostarse.
 Tareas domésticas, horarios de cocina y limpieza.
 Tiempo de juego, tiempo en familia y juegos al aire libre.
¿Por qué son importantes las rutinas y los horarios?
Cuando los bebés y los niños y niñas forman parte de actividades
y rutinas familiares, desarrollan relaciones con las personas con
las que interactúan y adquieren un sentido de pertenencia y
confianza en sí mismos. A medida que van creciendo, pueden
seguir esas rutinas, demostrar una independencia y adaptarse a los
cambios más fácilmente.

7 razones por las que debemos establecer una rutina

1. Ayuda a tener un horario. Una rutina constante favorecerá al
reloj biológico con muchos aspectos básicos del día a día,
como puede ser: capacidad para tomar siestas y dormir bien
por la noche, capacidad para comer comidas saludables y
completas, evacuaciones regulares, disfrutar de juegos
 saludables y tiempo al aire libre, mostrarse calmados y
relajados…
 Une a la familia cuando esto fortalece los valores, creencias e
intereses compartidos.

Por ejemplo, puede notar que desayunar juntos los sábados por la
mañana es importante. Del mismo modo, pueden entender que el
tiempo en familia es un momento o actividad especial.

 Establece expectativas. Las rutinas rompen “las luchas” por

recoger los juguetes al final del día o bañarse. Los niños y
niñas se acostumbran a saber cuándo es la «hora de recoger»
y la «hora del baño».
 Crea un hogar más tranquilo. Como todos los miembros de la
familia saben qué esperar, se reduce el estrés y la ansiedad.
Todo el mundo sabe lo que viene después. Se sentirán
valorados porque están incluidos en los planes y no se
sentirán obligados a hacer algo.
 Aporta confianza e independencia. Aprenderán cuándo es el
momento de cepillarse los dientes o ponerse el pijama. Se
enorgullecerán de saber lo que se supone que deben hacer, y
de hacerlo por sí mismos. Cuando los niños y niñas se sienten
empoderados e independientes, es menos probable que se
rebelen o tomen represalias.
 Establece hábitos saludables y constructivos. Desde cepillarse
los dientes regularmente hasta hacer la tarea todas las
tardes, las rutinas ayudan a establecer hábitos constructivos.
Así también aprenderán a administrar mejor su tiempo. A
medida que se hagan mayores, tendrán más autodisciplina
en términos de hábitos saludables de aseo y alimentación,
además de estudiar y limpiar sus habitaciones.
 Ofrece estabilidad en momentos de cambio o estrés. Los
cambios y el estrés afectan la vida y la sensación de
seguridad de un niño o niña, como un divorcio, un cambio en
el sistema escolar o la incorporación de un nuevo hermano.
Cuando la familia tiene una rutina establecida, la normalidad.
 Mantenerse flexible. - Cuando un horario se vuelve……………….
CUESTIONARIO DE PREGUNTAS ABIERTAS
 RESPONDE EL SIGUIENTE CUESTIONARIO DE MANERA HONESTA Y RESPONSABLE

1.- ¿A que hora te levantas y que es lo primero que haces?

2.- ¿A que hora te duermes en la noche y que haces antes de dormir?

3.- ¿Cómo te involucras en los que haceres de la casa y en que horario?

4.- ¿En qué momento del día realizas tus tareas del colegio?

DESPUES DE HABER LEIDO LA IMPORTANCIA DEL HORARIO RESPONDE LAS PREGUNTAS

SIGUIENTES:

5.- ¿Por qué es importante establecer horarios desde temprana edad?

6.- ¿En qué ayuda establecer un horario?

7.- ¿Qué cosas sencillas incluye un buen horario?

8.- ¿Por qué son importantes los horarios?

9.- ¿Cuáles son las razones para establecer una rutina?