"Si tienes la capacidad de

amar, ámate a ti mismo

primero"

Autoestima
Huamaní, Libia
Maceda, Mariana
Pazos, Pamela
 ¿Qué significa Autoestima? LOS 4 PILARES BÁSICOS
DEL AUTOESTIMA
Es la confianza que tenemos nosotros
mismos en nuestras capacidadades al
enfrentarnos a los desafíos basicos de la
vida. Este llega a ser el resultado de las
diferentes experiencias e interacciones con
nuestro entorno social más importante
AUTOCONCEPTO:
Tipos de autoestima Es la opinión personal que tienes

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sobre ti mismo, conocerte a
1. Autoestima alta: La persona se acepta y
profundidad te ayudara a
se amas tal cual es.
relacionarte mejor contigo mismo y
2. Autoestima Baja: Siente que no puede
tu entorno.
cumplir sus metas y es pesimista.
3. Autoestima Inflada: Piensan que no hay
AUTOIMAGEN:
nadie mejor que ellos y menosprecian a los
demás.
2 Es la imágen que cada uno forja en
su mente de si mismo.
¿Cómo podemos reforzar
el autoestima ? AUTORREFUERZO:

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Uno de los primeros pasos para poder reforzar
el autoestima podría ser identificar nuestras
Autoelogiarse continuamente y
fortalezas para ser conscientes de nuestros reconocer tus aspectos positivos,
logros y las habilidades que tenemos para llegar ayudara para formar un autoestima
a ellos y así cada que te sientas inseguro saludable.
recuerdes que eres capaz. Dentro de saber de lo
que eres capaz está el evitar compararte con los
logros de estos personas y enfocarte en ti AUTOEFICACIA:

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mismo. Por último, practica el pensamiento
positivo cultivando una actitud positiva hacia ti
mismo y la vida en general reemplazando los Creer en la capacidad que uno tiene
pensamientos negativos por afirmaciones para alcanzar sus objetivos
positivas. propuestos y mejorar cada día más.