Guía de Comidas
fhd
five healthy days
5 Días Saludables
PARA QUÉ
un Estilo de Vida Saludable?
Herbalife Nutrition se consolida
como la marca N°1 de Suplementos
Alimenticios en América Latina
La filosofía fundamental de la
compañía es ofrecer acceso a una
nutrición personalizada a millones de
personas y para esto cuenta con una
amplia variedad de batidos proteicos,
tés, aloe, vitaminas y productos para
la nutrición e hidratación deportiva
que garantizan que todas las personas
encuentren una solución que les
funcione para su vida y las ayude a
lograr su bienestar.
Herbalife Nutrition cuenta con un
staff de 300 científicos alrededor del
mundo que incluyen 50 PhD's y 35
expertos en Nutrición que forman
parte del Consejo de Nutrición
¨Nutrition Advisory Board¨(NAB).
Desayunos
80gr de Harina de Maiz Tortilla Española con Vegetales
Enriquecida, rellenas con y Ricotta o Queso Bajo en Sal.
proteína y grasas Saludables
Panquecas de Avena, Proteina Bowl de Avena Cocida con
con Frutas, Miel y Ricotta Frutas
Pan Integral con Proteina y Batido Proteico de Herbalife
Vegetales Frescos Nutrición
Almuerzos
Merluza a la plancha. Crema de Verduras, Arroz de
Ensalada Rusa Coliflor, y Pollo Horneado
uca Sancochada con Cilantro
Carne de Res a la Parrilla Frijoles Rojos o Negros
Pico de Gallo y Pure de Papas Pico de Gallo y Tostones Light
Carne en Juliana salteado con Camarones al Ajillo, Vegetales
Verduras y Arroz a la Primavera Salteados y Pasta Integral
Cenas
Pizzas de Calabacín con Salsa Taquitos de Lechuga con Carne
de Tomate Casero y Queso Molida y Vegetales
bajo en Sal
Cazuela de verduras con Brochetas de Pollo y Carne
huevo con Verduras Asadas a la
Parrilla
Espaguetis de calabacín
Batido Proteico de Herbalife
con salsa boloñesa
Nutrición
SUPLEMENTOS
Bebida Proteica que
contiene Vitaminas y
Minerales. Podemos
hacer muchisimas
recetas y reducir las
calorias de nuestra
ingesta diaria
Batido Nutricional
Tonico Digestivo.
Disfruta de todos los
beneficios de la Sabila
con un Increible Sabor.
0 Calorias
Concentrado de Aloe Vera
Mezcla de Hierbas con
Efecto Termogenico.
Contiene Antioxidantes,
Te brida energia y es
Diuretico
Todos sus Sabores son
Espectaculares.
Té de Hierbas
SUPLEMENTOS
Ayuda al crecimiento
del Cabello y
fortalecimiento de las
Uñas, ademas te ayuda
a reducir la celulitis.
Contiene Verisol y
Vitamina C
Colageno Hidrolizado
5 Gr de Fibra Soluble e
Insoluble, Promueve la
regularidad y minimiza
la inflamación. Favorece
el desarrollo del
crecimiento de la flora
intestinal. Fibra Activa
Suplemento para
optimizar tu
rendimiento en el
Ejercicio
Herbalife 24
BEBIDAS
AGUA, AGUA Y MAS AGUA
Es importante el Consumo del Agua, puedes agregarle
sabor y disfrutar sus beneficios.
y con tus comidas puedes ingerir Te de Hierbas con
Áloe Vera o Café (Sin Azúcar o con Edulcorante)
RETOS PARA INICIAR
1 Tomate la Foto de Inicio
Organiza tu Nevera
(Aleja lo que te tienta) 2
Haz una Lista del Super
3 con lo que Realmente te
haga Falta
Organiza tu Tiempo para
hacer Ejercicio 4
5 Si tienes dudas, Habla con
tu Coach
Te gusto esta Guia?
Ahora aprenderemos sobre Porciones, Como
Comer Conscientemente y Escuchar tu Cuerpo
