5/4/2019 Remedios caseros para tratar la influenza - Tua Saúde

6 Remedios caseros para tratar la gripe

Tatiana Zanin
Nutricionista
Algunas excelentes opciones de remedios caseros para disminuir los síntomas de la gripe, resfriado
común, gripe H1N1 o influenza son tomar té de miel y limón, té de equinácea, té de sauco con tilo o
té de ajo porque estas plantas medicinales poseen propiedades antiinflamatorias que ayudan al
organismo a que los síntomas de la enfermedad vayan disminuyendo progresivamente.

Después de tomar el té debe permanecer por media hora acostado en la cama, con algunas mantas
ya que esto hará que sude bastante, ayudando a combatir la enfermedad. También se recomienda
incluir en la dieta alimentos ricos en vitamina C como por ejemplo la naranja, las fresas y el kiwi, ya
que estos alimentos ayudan a aumentar el sistema inmune. Vea cuáles son aquí.

Además de esto, puede colocar una bolsa de agua caliente sobre los músculos para disminuir el
malestar muscular y calentar bien los pies. Lea más consejos en: 7 consejos para disminuir los
síntomas de la gripe.

1. Té de miel y limón

Un excelente remedio natural para la gripe es el té de limón con miel, ya que ayuda a
descongestionar la nariz, la garganta y a mejorar la respiración.

Ingredientes

Jugo de 1 limón:

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2 cucharadas de miel;

1 taza de agua hirviendo.

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Se debe añadir la miel a la taza de agua hirviendo, revolver bien hasta que se convierta en una
mezcla homogénea y luego añadir el jugo puro de 1 limón. El té se debe tomar justo después de su
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preparación, siendo importante añadir el jugo de limón a lo último para asegurarse de que la
vitamina C presente en la fruta no se pierda.
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Para tratar la gripe se recomienda tomar este té de 2 a 3 veces al día, por ejemplo en la merienda
de la mañana, de la tarde y antes de dormir.
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2. Té de equinácea

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Otro buen remedio casero para la gripe es tomar té de equinácea porque estimula el sistema
inmune y favorece la sudoración, aumentando la transpiración y ayudando a combatir la fiebre.

Ingredientes

1 taza de agua hirviendo;

1 cda de hojas secas de equinácea.

Modo de preparación

Colocar la equinácea en el agua hirviendo y esperar 10 minutos, después basta colar y tomar a
continuación.
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También es posible ingerir las cápsulas de equinácea que son vendidas en las farmacias, en las
tiendas de productos naturales o por internet. Este remedio debe tomarse en una dosis máxima de 3
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por día para combatir la gripe.

¡Es hora de quitarse todas las

3. Té de jengibre
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El jengibre combate la gripe por tener propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacterianas, que
potenciados con la miel y el limón ayudan a disminuir los síntomas de la gripe mucho más rápido.

Ingredientes

1 cda de jengibre fresco;

1 cda de miel;

1 taza de agua hirviendo;

Limón al gusto.

Modo de preparación

Picar una cucharada de jengibre fresco y agregarlo a la taza de agua hirviendo, dejarlo en reposo
durante 10 minutos, colar y añadir 1 cucharada de miel y un poco de limón.

4. Inhalaciones con eucalipto

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El eucalipto es una planta con propiedades expectorantes que ayuda abrir las vías respiratorias y a
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aliviar la irritación mensaje
la garganta.

Ingredientes

5 gotas de óleo esencial u hojas de eucalipto;

1 litro de agua hirviendo.

Modo de preparación

Colocar las gotas de aceite esencial de eucalipto en un balde con 1 litro de agua hirviendo e inhalar
el vapor por algunos minutos. Para aprovechar al máximo, coloque una toalla de baño sobre la
cabeza, así el vapor quedará atrapado y el individuo inspirará una mayor cantidad de vapor que
ayudará a aliviar los síntomas.

5. Remedio casero con sauco

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El té de sauco con tilo aumenta la resistencia del organismo y el tilo promueve la sudoración,
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favoreciendo a quemensaje
baje la fiebre.

Ingredientes

1 cdta de sauco;

1 cdta de tilo;

1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparación

Para preparar este té tiene que agregar el sauco y el tilo en la taza de agua hirviendo, tape y
deje reposar durante 10 minutos. Colar y beber.

6. Té de ajo para la gripe

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Tomar el té de ajo también es un excelente tratamiento natural contra la gripe.

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Ingredientes

3 dientes de ajo;

1 cucharada de miel;

1/2 limón;

1 taza de agua.

Modo de preparación

Triturar los dientes de ajo y agregar en una olla en conjunto con el agua y dejar hervir durante 5
minutos. Después agregue 1/2 limón exprimido y la miel, beba a continuación.

Conozca otros remedios naturales y de farmacia que pueden ayudar a combatir la gripe en:
Medicamentos para la gripe.

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