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Alimnetos y Sus Etiquetas - Mas
Alimnetos y Sus Etiquetas - Mas
de la
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
E N L A S E T I Q U E TA S
DE L
OS A L IME NTO S
Total de hidratos de carbono. Además de por 100g o 100ml, puede
aparecer la información por unidad
de consumo. Por ejemplo, por cada
galleta.
Del total, se indica la cantidad de Galletas “sin azúcares”
cada tipo de hidratos de carbono.
Por galleta
Información tradicional 100g (6,6g) Según la etiqueta, cada galleta azúcar
aportaría aproximadamente medio
Valor energético 453kcal 30kcal
sobre de azúcar.
Del total, se indica la cantidad de Proteínas 6,5g 0,4g
cada tipo de grasas, saturadas Hidratos de carbono 68,5g 4,5g
e insaturadas y colesterol. De los cuales azúcares 0,2g 0,0g
De los cuales almidón 52,5g 3,5g Muchas veces en las etiquetas ingerir la cantidad indicada. Así
De los cuales polialcoholes 15,8g 1,0g
también encontraremos una que si la etiqueta pone Vitamina
Grasas 19,1g 1,3g columna con el % VRN. Este C = 10% VRN, estará indicando
Otros nutrientes como fibra y sal. De los cuales saturadas 1,9g 0,1g
valor indica el % de la cantidad que consumiendo la ración
Diseño: estudimoline.com
De los cuales insaturadas 17,2g 1,2g
media diaria recomendada que se establecida del alimento estamos
Colesterol <5mg <0,3mg
cubre de algunos nutrientes, incorporando el 10% de la
Fibra alimentaria 2,8g 0,2g principalmente vitaminas, cantidad de Vitamina C que
Sal 3,2g 0,2g minerales y fibra a través de necesita nuestro cuerpo.
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