¿Te sientes estresado/a o presionado/a en tu trabajo?

¿De qué manera afecta esto tu bienestar

emocional y tu calidad de vida fuera del trabajo?

¿Qué aspectos de tu entorno laboral crees que pueden influir negativamente en tu salud mental y
emocional?

¿Cómo percibes el equilibrio entre tu vida laboral y personal? ¿Sientes que tienes suficiente
tiempo para ti mismo/a y para tus seres queridos?

¿Has experimentado alguna vez síntomas físicos o emocionales relacionados con el estrés en el
trabajo? ¿Cuáles han sido y cómo te han afectado?

¿Consideras que tu trabajo te brinda suficiente apoyo emocional por parte de tus superiores y
compañeros de trabajo?

¿Has observado cambios en tu estado de ánimo o en tu comportamiento debido a la carga de

trabajo o a las exigencias laborales?

¿Te sientes satisfecho/a con las oportunidades de desarrollo profesional y crecimiento que te
ofrece tu empleo actual?

¿Qué medidas crees que podrían implementarse en tu lugar de trabajo para mejorar el bienestar
emocional de los empleados y reducir los riesgos psicosociales?

¿Has experimentado alguna vez acoso laboral, discriminación o situaciones que hayan afectado
negativamente tu salud mental en el trabajo?

¿Qué actividades o estrategias utilizas para gestionar el estrés y promover tu bienestar emocional
fuera del entorno laboral?
En una escala del 1 al 10, ¿qué tan frecuentemente experimentas niveles altos de estrés en tu
trabajo?

Del 1 al 10, ¿qué tan afectada/o te sientes emocionalmente debido a las demandas laborales?

¿En una escala del 1 al 10, qué tan satisfecho/a estás con el equilibrio entre tu vida laboral y
personal?

¿Cuántas veces al mes, en promedio, experimentas síntomas físicos relacionados con el estrés en
el trabajo? (1: rara vez, 10: muy frecuentemente)

En una escala del 1 al 10, ¿qué tan apoyado/a te sientes por tus superiores y compañeros de
trabajo en términos emocionales?

¿Cuánto crees que el entorno laboral contribuye a tu estado de ánimo diario? (1: poco, 10: mucho)

Del 1 al 10, ¿qué tan satisfecho/a estás con las oportunidades de desarrollo profesional que te
brinda tu empleo actual?

En una escala del 1 al 10, ¿qué tan seguido has experimentado situaciones de acoso laboral,
discriminación o eventos negativos en tu entorno de trabajo?

¿Cuántas veces al mes, en promedio, realizas actividades para manejar el estrés fuera del trabajo?
(1: nunca, 10: muy frecuentemente)

En una escala del 1 al 10, ¿qué tan dispuesto/a estarías a participar en programas o iniciativas en
tu lugar de trabajo para mejorar el bienestar emocional de los empleados?