EXPEDIENTE PSICOLÓGICO

I. Datos personales

Nombre: Carlos Enríquez Guirola Cea

Edad: 55 años

Fecha de nacimiento: 06/01/1968

Estado civil: casado

Nivel Académico: Ingeniero Mecánico

I. Datos familiares

Nombres Edad Parentesco

Noé Guirola 90 años Padre
Blanca Araceli de Guirola 58 años esposa
Karla Guirola 21 años Hija

II. Motivo de consulta

//tengo sobrepeso, 324 libras, cuando estaba joven pesaba 150 lb, inconscientemente
no le di la importancia, me gusta la comida //.

III. Antecedentes del paciente

El evaluado revela los siguientes datos referentes a su historial, actualmente tengo

problemas de sobrepeso, estoy pesando 324 libras cuando en mi juventud pesaba 150,
lo que refleja que ha tenido un aumento de 174 libras.

Al principio no le dio importancia a su peso corporal y comía sin censura e

inconscientemente incrementando su masa hasta llegar a 200 lbs.
El problema inicia a los 28 años luego de haberme casado, su esposa cocina sabroso y
las porciones de comida servidas son en gran medida y en lo personal expresa que le
encanta comer.

Luego fui adquiriendo poco a poco sobrepeso que cuando llegue a pesar 265 lbs, fui
referido por voluntad propia con la nutricionista de la empresa, donde se me sugirieron
dietas que jamás cumplí al pie de la letra y siempre solía comer en grandes cantidades.

A partir de todo esto la salud se ha ido deteriorando presentando hipertensión, así

mismo luego de estar sometido a un alto nivel de estrés lo colocó en un cuadro clínico
crítico, no podía soportar algún tipo de polvillo porque le deterioraba tanto q la tos se
presentaba en grandes ataques quedando en situaciones de ahogo. Actualmente
presenta problemas de circulación en una pierna.

En el 2019, al darse cuenta de los efectos de la problemática tomó la decisión de ir al

gimnasio y lo estaba cumpliendo hasta que llego la pandemia, situación que hizo que se
paralizara el país, razón por la cual dejó de hacer su rutina diaria.

En el año 2022 volvió a realizar ejercicio en el gimnasio acompañado con su hija, pero
luego no le agradó el ambiente y dejaron de asistir nuevamente, en agosto del mismo
año se esforzaron y compraron una máquina para quemar calorías e iniciaron a hacer
ejercicios que duraban de 1 a dos horas por día, pero por los afanes y por el horario se
interrumpió nuevamente, hasta la fecha 13 de abril decidió iniciar la rutina de
ejercicios.

A partir del sábado 15 de abril se inició un proceso psicológico con la finalidad de

comprender la problemática y disminuir los efectos de la misma.

Cabe destacar que el paciente comprende la situación de la problemática

experimentada, ya que la ha analizado y concluye que su problema es severamente
mental o psicológica, debido a que no se le puede mencionar la palabra comida o el
nombre de algún producto alimenticio sin que su cerebro le demande la necesidad de
consumirlo y por lo general le da hambre aun cuando hayan pasado momentos cortos de
haber consumido algún tipo de alimento.
 IV. Perfil Social.

Actualmente es jefe de personal y sus relaciones interpersonales son

estrictamente laborales. Déficit social con amigos.

V. Personalidad

El evaluado refleja ser introvertido es decir silenciosas y distantes, aparentemente viven

enfocados en sus metas o proyectos sin relacionarse con los demás.

VI. Historia familiar

El paciente revela que durante su infancia, adolescencia solía tener un peso normal a su
estatura, con unos padres consentidores que cocinaban sabroso y humildemente sin
desear alguna cosa.

Sin embargo desde que se casó inicio a presentar una ansiedad por la comida y los
estándares de las porciones crecieron al lado de que su esposa cocinaba comidas muy
sabrosas se fue despreocupando por completo su apariencia, hasta q comía
inconscientemente hasta llegar a elevar su peso en la actualidad 324 libras.

VII. Pruebas psicológicas aplicadas

1. Test de la personalidad (Big Five) prueba de los 5 factores de la personalidad

2. Escala de autoestima de Rosemberg
3. Test de Estrés Laboral
4. Test de la Ansiedad de beck

Metodología:

Entrevista y Observación
 Resultados:

1. Test de la personalidad (Big Five) prueba de los 5 factores de la personalidad

Factor o
puntaje Resultados Descripción
categoría
Las personas que tienen puntajes bajos son
Introvertidos típicos, son silenciosas y distantes.
Prefieren actividades que no incluyen a otras
Extraversión – Extraversión personas, para que puedan organizar todo de la
27 %
introversión Bajo manera que deseen y no necesitan tener contacto
con otras personas. Se abstienen de relacionarse
con otros y prefieren tener pocos amigos con los
que puedan compartir
Las personas que puntúan alto son altruistas y
empáticas. Confían en otras personas y creen
profundamente que los otros son honestos y bien
intencionados. Estas personas cuidan
activamente a los demás, son generosas y
Amabilidad- Cordialidad
67% siempre están dispuestas a ayudar incluso si son
cordialidad alto
extraños. Las personas agradables rara vez son
agresivas y difícilmente meterlas en discusiones.
Aunque pueden ser buenos colaboradores, sus
ideas a menudo permanecen a las sombras de las
otras porque no quieren imponerse.
Responsabilidad 67% alto Las personas que puntúan alto son auto-
reguladas y, siguen las formas convencionales
para alcanzar sus objetivos. Están bien
planificados y organizados en el desempeño de
sus obligaciones. Son voluntariosos, orientados y
objetivos y confiables. Tienen una motivación
por el logro desarrollada, seguido por grandes
 aspiraciones, por lo que están dispuestas a
trabajar arduamente hasta conseguir sus
objetivos.
Las personas que son bajas en esta dimensión
generalmente son propensas a sentir emociones
negativas. A menudo suelen estar preocupados,
Estabilidad
32% Bajo ansiosos y propensos al mal humor y la
emocional
depresión, por lo general responden d forma
exagerada ante situaciones cargadas de
emociones.
Las personas que puntúan promedio en esta
dimensión generalmente son intelectualmente
curiosas, pero no en todos los campos. Son
Apertura,
convencionales pero pueden entender y aceptar a
intelecto y 63% Medio
los demás que actúen de manera no
creatividad
convencionales y están dispuestos a considerar
sus ideas. Su creatividad esta generalmente
restringida a algunas áreas específicas.

2. Escala de autoestima de Rosemberg

De acuerdo a los resultados de la escala de Autoestima exhibe un puntaje de 38 puntos, lo

que indica que el paciente presenta una autoestima normal.

Ámbito puntaje

Estilo de 28
vida

Ambiente 3

Síntomas 11

Trabajo 9

relaciones 14

personalidad 22
 3. Test de Estrés Laboral

Total de 87
puntuaciones

Agregue 3 puntos si 3
tiene entre 35 a 60
años

Total de puntos 90 puntos

El puntaje final del inventario de estrés es de 90 puntos, indicando que actualmente el

paciente se encuentra en un nivel de estrés alto, destacando el ámbito personal y su estilo de
vida.

4. Inventario de Ansiedad de bekc

Con respecto a esta prueba psicológica el puntaje es de 9 lo que refleja que el paciente se
sitúa en un nivel leve de ansiedad. Lo que permite conocer que la situación del paciente no
se ha desarrollado a partir de un suceso traumático.

VIII. Diagnóstico.

Luego de la evaluación correspondiente se concluye que el señor Carlos Enríquez Guirola

presenta una autoestima normal, lo que significa un auto acepto adecuado. También se
revela ser una persona muy responsable y cordial, indicando ser auto controlado y
disciplinado, son bien organizados y planificados para el desarrollo de sus obligaciones, son
voluntariosos, orientados a objetivos y confiables. También se identifican como personas
muy altruistas y empáticas, confían en otras personas y creen profundamente que los demás
son honestos y bien intencionados, consecuencia de su propia honestidad, imparcialidad y
fidelidad.
Sin embargo se destaca que suele ser introvertido, es decir personas silenciosas y distantes,
prefieren actividades que no incluyan a otras personas, se abstienen de relacionarse con los
demás. De igual manera se identifica una inestabilidad emocional destacándolos como
personas propensas a sentir emociones negativas, a menudo están preocupados, ansiosos y
propensos al mar humor y la depresión.

También es de vital importancia mencionar que el evaluado presenta un nivel alto de estrés
en cuanto a su estilo de vida y de su personalidad.

Presentando también una necesidad incontrolable de suministro de alimentación aun y

cuando ya haya ingerido alimentos en los tiempos establecidos, revela que estos deseos
aparecen con solo el hecho de escuchar o ver los alimentos.

Todo ello nos llega a deducir que el señor Guirola tienda a presentar ansiedad por los
estimulas relacionados a la comida Los síntomas que describen este trastorno son la
aparición repentina e imprevista de ganas de comer de una manera automática, sin ser
consciente del tiempo y las cantidades. Nunca te sientes saciado del todo y comes sin
hambre, ya que el hambre no se origina en el estómago, sino en la mente.

Algunas de las posibles causas de este trastorno es en primer lugar; la acción de comer ya
que es una conducta que libera neurotransmisores como la dopamina, que te hacen sentir
bien y es por eso que aunque no sientan hambre fisiológica a veces puedes recurrir a la
comida para saciar las necesidades emocionales. Otra de las causas son las dificultades en
las relaciones sociales: ya que al estar solo, aburrido o el déficit de mantener o establecer
relaciones con los demás, la manera posible de afrontan esta problemática es comiendo para
sentir alivio y tranquilidad.

Otra causa probablemente es el Estrés que el paciente esta experimentando, ya que puede
surgir la ansiedad por comer en un episodio estresante. Por último podría ser el exceso de
autocontrol al intentar realizar una dieta que te restringe muchos alimentos, cuando realizas
una dieta que restringe muchos alimentos puede surgir la necesidad de comer estos
alimentos prohibidos, ya que estás en todo momento reprimiendo y controlando su
consumo.
Actualmente se iniciará una intervención psicológica fundamentada en el modelo cognitivo
conductual donde se pretende modificar la conducta por medio de cambios o de dirección
de pensamientos involuntarios que minimicen la problemática.

Las terapias serán impartidas una vez por sema durante 45 o 60 minutos tratando la
problemática de mayor énfasis con el objetivo de minimizar la ansiedad a los estímulos
alimentarios, facilitar y desarrollar capacidades que optimicen las relaciones
interpersonales y dotar de técnicas que permitan el control de la inestabilidad emocional.

IX. Intervención

Se estima iniciar con la intervención en el paciente con técnicas, estrategias y actividades

que lo ameriten tomando en cuenta las 3 problemáticas identificadas;

a. Ansiedad a la comida
b. Déficit en las relaciones sociales
c. Alto nivel de estrés en su estilo de vida

Problemáticas Actividad Objetivo Calendariza-

ción
1. Técnica de Cuando hay presencia de 06/05/23
Relajación estrés, el cuerpo responde
Sistemática de liberando hormonas que
ESTRÉS EN Jacobson. aumentan la presión arterial
SU ESTILO y elevan su frecuencia
DE VIDA cardiaca.
 Relajar el cuerpo, a fin
de disminuir su presión
arterial y su frecuencia
cardiaca.
2. Identificación de  Conocer los estímulos 13/05/23
estímulos estresantes. estresores, con
la .finalidad de hacer
una reestructuración de
pensamientos ante estos.
 3. Haga algo que Orientar al cerebro a 20/05/23
disfrute. nuevos estímulos agradables
Identificar las actividades que optimicen el bienestar
que divierten al paciente y personal.
estimular la ejecución de
las mismas.
4. Haga ejercicio físico. Liberación de serotonina a 27/05/23
Conéctese con sus seres fin de optimizar un nivel de
queridos satisfacción para el paciente.
5. Meditación Optimizar la conciencia de 03/06/23
las emociones y
pensamientos no asertivos
experimentados.

6. Inoculación de estrés Proporcionar una serie de 10/06/23

habilidades de
afrontamientos que le
permitan enfrentar
eficazmente a las
situaciones estresantes.
1. Técnica educativa Concientizar al paciente de 17/06/23
sobre las la valía de las relaciones
relaciones interpersonales.
interpersonales.
DEFICIT EN 2. Habilidades Optimizar las habilidades 24/06/23
LAS sociales sociales en el paciente:
RELACIONE Habilidades básicas,
S avanzadas, afectivas,
INTERRPER alternativas a la agresión y
SONALES habilidades para hacer
frente al estrés.
3. Estrategias para Dotar habilidades 01/07/23
desarrollar comunicativas a fin de
habilidades desarrollar relaciones
comunicativas. interpersonales
asertivamente.
4. Identificación de Potenciar la identificación 08/07/23
sentimientos y la de sus propios sentimientos
expresión de estos. y facilitar la expresión de
los mismos.
ANSIEDAD Reestructuración Conocer la relación contigo 15/07/23
A LOS cognitiva mismo.
ESTIMULOS
Cultiva la relación contigo ¿Te has preguntado alguna
RELACIONA mismo vez cómo te hablas?
DOS A LA ¿Cuánto eres de exigente
COMIDA contigo mismo? ¿Qué
tiempo te dedicas,
exclusivamente para ti?
¿Cómo te demuestras
afecto?

1. Hambre real vrs Destacar y concientizar al 22/07/23

hambre emocional paciente de las
características de
experimentar hambre
emocional y sus
consecuencias.
El hambre emocional se
basa en una necesidad de
llenar un vacío
2. Autor registro de las Registras las sensaciones de 29/07/23
sensaciones antes y ansiedad al tener el deseo de
después de la ingesta ingerir alimentos.
de alimentos.
3. Planificación diaria de Desarrollar una dieta 12/08/23
comidas. balanceada sin restricciones
4. Modificación de los exageradas
alimentos ingeridos,
libre de alto niveles de Modificar la alimentación
azucares. diaria por alimentos que
Carbohidratos nutran efectivamente al
omega 3 paciente.
Aunque no se
restringirá ningún
tipo de alimentos.
5. Tarea Ejercicio
programado
Optimizar la quema de
calorías.
6. gestionar las Optimizar la capacidad de 19/08/23
emociones sin recurrir controlar las emociones de
a la comida ansiedad y no ingerir si no
7. Tarea leer el libro hay una necesidad real.

8. Aprender a conectarse Potenciar la capacidad de 26/08/23

con el cuerpo y saber disciplina y auto control de
decidir ¿cuándo? y los deseos de la mente.
¿qué comer?
9. Técnica mindfulness Mantener la propia 02/09/23
conciencia en contacto con
la realidad presente.
Llevar la propia atención a
las experiencias que se están
presentando. Aceptándolas
sim juzgar.
10. Restructuración de Redirigir los pensamientos 09/09/23
pensamiento al Comer de necesidad emocional de
con necesidad la comida por estimulantes
fisiológica y no por la gratificantes alternantes.
provocación de
estímulos eternos
 II. FASE DE INTERVENCIÓN

Problemáti Actividad Desarrollo Calendariz

cas a-ción

1. Técnica de Este día se inició la sesión con el saludo e interrogando su 06/05/23

Relajación estado emocional.
Sistemática En primer lugar iniciamos con 325 libras.
de Jacobson. Y conversamos sobre sus alimentos diarios y su rutina de
un día normal.
Objetivo: Relajar el Cuando hay presencia de estrés, el cuerpo responde
cuerpo, a fin de liberando hormonas que aumentan la presión arterial y
ESTRÉS EN SU ESTILO DE VIDA

disminuir su elevan su frecuencia cardiaca.

presión arterial y su
frecuencia
cardiaca.

2. Este día iniciamos con el control de peso y pues 13/05/23

Identificación de continuamos con 325 libras.
estímulos
estresantes. Los estresores encontrados en los pacientes son:
Objetivo: Conocer 1. No dormir lo suficiente
los estímulos 2. Demasiado esfuerzo de trabajo.
estresores, con 3. Las deudas
la .finalidad de
hacer una
reestructuración de
pensamientos ante
estos.
 3. Haga algo Orientar al cerebro a nuevos estímulos agradables que 27/06/23
que disfrute. optimicen el bienestar personal.
Identificar las El peso actual fue de 325.6 incrementó.
actividades que En esta sesión se le solicitó al paciente relatar las
divierten al actividades que le causaban algún tipo de placer.
paciente y Para lo cual se detallan las principales
estimular la 1. Leer
ejecución de las 2. Escuchar música
mismas. 3. Ver tv con su hija

4. Haga Este día se sentía la oficina de manera diferente, radiaba 03/06/23

ejercicio la cara del paciente se le notaba una sonrisa y
físico. consultamos la razón, efectivamente cuando se le
Conéctese con sus pregunta sobre el peso actual, relata que pesa 317.2 Lb, lo
seres queridos. que indica un esfuerzo por el proceso que se lleva a cabo.
Objetivo: De igual forma detalla todo el ejercicio y esfuerzo que ha
Liberación de realizado durante toda la semana.
serotonina a fin de El paciente se encuentra muy contento diciendo que
optimizar un nivel presenta más resistencia.
de satisfacción para
el paciente.

5. Meditación Se inició con un caluroso saludo y como es de costumbre 10/06/23

Objetivo: se le pregunta cuál es su peso actual: 318 lb.
Optimizar la El paciente expresa sentirse mal por lo ocurrido, pero es
conciencia de las ahí donde la psicoterapia ayuda a reactivar la fuerza de
emociones y voluntad, y reiniciar.
pensamientos no De igual manera se le explica que todo proceso es difícil
asertivos que tiene altas y bajas.
experimentados.
 6. Inoculación Este día se trabajó con el manejo del estrés- cognitivo 17/06/23
de estrés conductual.
Objetivo: 1. Tome conciencia de sus procesos psicológicos.
Proporcionar una 2. Procesos emocionales
serie de 3. Está relacionado el estrés con la comida.
habilidades de 4. Darse cuenta y resolver
afrontamientos Ansiedad por la comida
que le permitan Descontrol por la comida
enfrentar
eficazmente a las
situaciones
estresantes.
7. Técnica: Este día la sesión trato de brindar la información 24/06/23
Psi coeducación necesaria sobre la alimentación que el paciente debe de
sobre una consumir.
alimentación El peso actual es de 318 lb.
balanceada. Y se inició consultando cual son los alimentos que
Objetivo: consume en sus días normales.
concientizar al Luego de ello se especificó sobre cómo es lo ideal de un
paciente sobre la plato saludables y bajo en calorías:
importancia de Frutas, granos, vegetales y proteínas
cuidar lo que
consumimos.
 8. Meditación Este día se procedió a la aplicación de la técnica de 01/07/23
Objetivo: Ser Meditación la cual se le sentó en un sillón confortable
consiente de donde su espalda quedara erguida.
nuestro interior. Luego se le da la consigna que baje poco a poco la mirada
hasta que cierra sus ojos, y se le solicitó que respirara
profundamente hasta que terminara respirando
inconscientemente.
Una vez esta relajado se inicia a la concientización de
todo lo que ocurre en su interior desde sentir la
palpitación de su corazón hasta ver con sus ojos interiores
cada parte de sus órganos.
Hasta llegar al punto de olvidarse del exterior.
En dicha técnica el paciente reposó durante unos 15
minutos.
Lo cual hace efectiva la técnica logrando una relajación
profunda.
Nota: el peso había declinado a 314 lb. Lo que indicaba
un descenso de 4 lb.

9. Como de costumbre se inicia la sesión con un saludo de 08/07/23

DEFICIT EN LAS RELACIONES

Técnica cortesía y luego se consulta el peso actual y pues en esta

INTERRPERSONALES

introducción a las ocasión el paciente dice que subió 1lb, estaba pesando
Relaciones 314 y ahora 315.
interpersonales. Se procede a la interrogación y relata que se siente muy
Objetivo: mal porque sabe lo que tiene que hacer pero no lo hace.
Concientizar al Se expresa como si peleara con sus mismos demonios y
paciente de la valía eso lo vuelve indefenso y voluble.
de las relaciones También describe que hay mucha presión en la empresa,
interpersonales. muchas veces llevan muchas actividades a la vez y de
pronto sin breve aviso llegan y le dan un trabajo sobre
alguna actividad y le dicen para ya.
 10. Luego de un cordial saludo se procede la técnica 15/07/23
Técnica educativa educativa sobre las relaciones interpersonales.
sobre las Se le pregunto ¿cuantos amigos tiene? ¿Cuántos amigos
Relaciones de confianza tienen? Las repuestas fu pocos o ninguno,
interpersonales. Seguido se introduce la importancia de las relaciones
Objetivo: interpersonales, ¿cómo y por qué construir RRI?
Concientizar al
Las relaciones interpersonales son parte crucial de la
paciente de la valía
interacción y convivencia diaria entre las personas.
de las relaciones Así también se le aplicó un test para determinar el nivel
interpersonales. de relaciones interpersonales que el paciente presenta.
11. 22/07/23
Habilidades Este día iniciamos con la buena noticia que el paciente
sociales había bajado 6.4 lb, ya que su peso actual es de 308.6 lb.
Objetivo: El evaluado expresa que se siente más cómodo, más
Optimizar las
liviano hasta el Lic. Polillo le comentó que le daba gusto
habilidades verlo feliz.
sociales en el
Así mismo se reveló el resultado del test anterior
paciente. Lo datos revelaron que el paciente presenta grandes
déficit en las relaciones interpersonales.
12. Luego de conocer el déficit del paciente en las relaciones 28/07/23
Habilidades interpersonales, se procedió a conversar sobre cuáles cree
sociales básicas, el que fueron las causas:
avanzadas. o El paciente expresó que en la infancia sufrió de
Objetivo: bullying.
Optimizar las o En una ocasión se cansó de que los demás hicieran
habilidades daño y agredió muy fuerte a uno de ellos.
sociales en el o Por ello decidió alejarse de los demás y que no le
paciente. provocaran daños ni el a ellos.
Seguido de ello se presentó la explicación sobre
cuáles son las habilidades sociales básicas y las
habilidades sociales complejas.
El peso actual fue de 311. lb. Lo que indica que subió
3lb
Suspendido por las semana de vacaciones de agosto 05/ 08/23
13 para El peso actual para este día fue de 314.
desarrollar Las causas del aumento al parecer fueron: 09/ 08/23
habilidades Se Salió más tarde del trabajo, llegó más tarde a su casa y
comunicativas. muy cansado, falta de ejercicio.
Se siente triste por defraudarse el mismo.
Objetivo: Después de conversar se invitó a paciente a dar una
Dotar habilidades camita sobre la cancha.
comunicativas a En la caminata iniciamos una plática muy amena donde
fin de desarrollar se le brindaban estrategias para desarrollar habilidades
relaciones sociales con sus compañeros de trabajo, con vecinos y
interpersonales con su misma esposa.
asertivamente A menudo caminábamos conversábamos de tal manera
que como resultado se realizó 1 hora con 10 minutos
dando como resultado 8 vueltas completas a la cancha.
Se suspendió porque el paciente se le presentó 16/08/23
imprevistos.
13. Su peso fue de 313, indicando que bajó una libra. 24/08/23
Identificación de Se le motiva por esa constancia, no ha subido y eso es de
sentimientos y la fomentar una motivación intrínseca.
expresión de Se procedió a que expresara sus sentimientos con toda la
estos. confianza.
Objetivo: Potenciar o El paciente revela que presenta un sentimiento de
la identificación de confusión, asocia que existe un conflicto entre el
sus propios cerebro y su cuerpo.
sentimientos y o Expresa que es consciente de la problemática pero
facilitar la que no avanza como quisiera.
expresión de los o El trabajo es un distractor para avanzar con su meta
mismos. de bajo de peso, porque ha contantemente asediado de
mucho trabajo y estrés.
o Es importante revelar que presenta un resentimiento
con la empresa, ya que no se siente valorado como
debería.
o Presenta problemas financieros, tiene deudas,
prestamos.
Esta técnica fue aplicada eficazmente ya que paciente
logró rehogarse.
 14. El peso actual fue de 311 lb. 31/08/23
Hubo un descenso de 2lb.
Reestructuración Relata que ha estado muy atareado.
cognitiva. Ha tenido más cuidado con su alimentación y está
Introducción evitando frescos, sodas y se ha mantenido con agua y
Objetivo: Conocer jugos de chan sin azúcar.
la relación contigo Aunque expresa que no ha hecho ejercicio, lo que indica
mismo. que con mantener cuidado en la alimentación es
fundamental.
También fue satisfactorio, escuchar que ha mejorado las
relaciones interpersonales, ya que había convivido más
con sus compañeros.
15. ¿Te has preguntado alguna vez cómo te hablas? ¿Cuánto 05/09/23
eres de exigente contigo mismo? ¿Qué tiempo te dedicas,
Reestructuración exclusivamente para ti? ¿Cómo te demuestras afecto?
RELACIONADOS A LA COMIDA
ANSIEDAD A LOS ESTIMULOS

cognitiva
Para esta sesión se procedió a realizar estas interrogantes
Objetivo: Cultivar y los resultados fueron:
la relación consigo
mismo. Es difícil tomar un tiempo para uno mismo, después de
estar trabajando mucho, ya que no hay tiempo para auto
dedicarse tiempo.

Así mismo se le brindó las indicaciones para poder iniciar

con el proceso de auto cuidarse, de premiarse y para ello
se le pidió que realizará una lista de lo que le agradaba.

El peso actual fue de 314lb.

 16. Nos encontramos este día con sorpresa, ya que el paciente 09/09/23
Hambre real vrs estaba muy emocionado ya que el peso actual fue de 307
hambre emocional lb.
Objetivo: Destacar Lo que indicó una disminución de
y concientizar al Su peso de 7 libras en una semana.
paciente de las Admito que fue muy confortable saber que tu paciente
características de genere grandes cambios y sé que para el en una elevación
experimentar al cuadrado.
hambre emocional  La fuente de su motivación fue su hija quien ha sido
y sus un ejemplo a seguir que desde que tomó la decisión
consecuencias. de rebajar de peso lo ha cumplido y se mantiene
firme.
 Ha aprendido a decir NO a muchos alimentos que
sabe que no le generan cambios como lo son las
pupusas, la soda.
 Redujo cantidades de comida
 Ha comido verduras
 No ha comido pan ni galletas.
 Ha comido huevos para el desayuno y ha evitado el
cereal.
Es importante y cabe relucir es que el paciente ha
potenciado su conocimiento sobre concientizar lo que
debe de cambiar para lograr objetivos.
 17. Los resultados del peso fueron de 308 lb. Lo que indica 16/09/23
Hambre real vrs que aumentó 1 lb.
hambre emocional Todo ello se debió expresa a salidas tardes, mucho
trabajo, pero que ha procurado no comer como antes.
Objetivo: Destacar Además detalla que no ha realizado ningún tipo de
y concientizar al ejercicio.
paciente de las
características de Luego de catarsis precedimos a la técnica correspondiente
experimentar ya y se dio la explicación sobre el hambre natural y el
hambre emocional hambre emocional:
y sus El hambre Real: es una respuesta fisiológica que surge
consecuencias. paulatinamente ante la demanda de energía.

El hambre emocional: responde a una situación,

sentimiento o emoción a la que queremos dar respuesta de
forma inmediata.
Se basa en una necesidad de llenar un vacío.

La diferencia es: el hambre real se identifica en el

estómago, acompañado a veces de ruido de tripas o
sensación de vacío. El hambre emocional se identifica
como un antojo un deseo provocado por ver o escuchar
sobre algún alimento.

18. Esta sesión constó en la continuación de la psico- 23/09/23

Autor registro educación sobre el hambre real y el hambre emocional.
de las Lo cual se le indica que cada vez que sienta hambre en
sensaciones antes primer lugar sepa identificar de donde procede, en
y después de la segundo lugar que registre que es lo que siente en ese
ingesta de momento y luego si lo ingesta cómo se siente antes,
alimentos. durante y después de consumirlo.
Objetivo: Registras
las sensaciones de Luego conversamos de cómo su cerebro después de
ansiedad al tener el escuchar, oler o ver cualquier tipo de alimento lo desea y
deseo de ingerir siente el apetito.
alimentos. Se le sugirió no luchar contra las cosas que puede evitar,
ya se alejándolas, evitándolas y no comprándolas.
 19. Esta sesión se inició el proceso de conocimiento sobre los 30/09/23
Modificación de alimentos que nos ayudan a tener energía y salud física
los alimentos libre de azucares.
ingeridos, libre de Deseamos modificar los alimentos que hasta la actualidad
alto niveles de se ha ingerido por unos nuevos que son ricos en sabor y
azucares. en vitaminas.
Carbohidratos Para ello se proporcionó una lista sobre los alimentos
omega sugeridos entre ellos: verduras, frutas, cereales, carnes,
granos etc.
Además se le brindaron solo los alimentos que nos
ayudaran a bajar de peso y maximizar la salud física.

20. Planificación Para esta sesión se retomó un breve repaso de la técnica 04/10/23
diaria de aplicada la semana pasada.
comidas. Luego se procedió a consultar que es lo que había
Objetivo: comido es toda la semana y en qué tiempo.
Modificar el Todo ello es para concientizar lo que consumimos y si ha
estilo de estado bien o no.
alimentación por Después que habíamos conocido los alimentos que estaba
diferentes consumiendo realizamos una lista de los tipos de comidas
platillos que sean que se hará y por cuales lo sustituyéremos.
de fácil
preparación y con Comentó que antes se estaba comprando la comida y eso
un buen gusto afectaba porque generalmente eran platillos altos en
calorías y que la esposa actualmente les está ayudando a
la preparación de los adecuados platillos.

21. Suspendida por cuestiones personales del paciente 11/10/23

22. 18/10/23
Dieta sin A qué se entiende por Desarrollar una dieta balanceada
restricciones sin restricciones exageradas.
severas. Es muy importante que se hayan aplicado las técnicas
anteriores para obtener un mejor resultado, ya que se ha
Objetivo: venido concientizando al paciente de un nuevo estilo de
optimizar un vida en cuanto a la alimentación.
nuevo estilo de Es por ello que ya obtenido un bagaje amplio sobre la
vida temática y sea más factible ponerla en práctica.
concientizado, no
sensurado. Modificar la alimentación diaria por alimentos que nutran
efectivamente al paciente, no es una tarea fácil.
Lo que se pretendió es que el paciente tenga la capacidad
de no martirizarse cuando sienta algún apetito a alimentos
que sabe que no son adecuados para la salud ni mucho
menos coopera para el objetivo.
Que el paciente sea controlable ante las adversidades y
que pueda elegir por voluntad propia sin molestias la
buena y adecuada alimentación.
23. El peso actual es de 309lb 25/10/23
Gestionar las Si bien es cierto que se encontró en los resultados que la
emociones sin problemática tiende a recurrir como una de las causas las
recurrir a la emociones omitidas, es de valía infundir que se puede
comida Objetivo: lograr desenfocas las emociones a través de otras
optimizar la actividades que le sean placenteras para poder evitar la
capacidad de ingesta de alimentos en los horarios no convenientes.
controlar las Aunque parezca que la terapia va bien es de reconocer
emociones de que el autocontrol en público es difícil de mantener, ya
ansiedad y no que cuando se celebran cumpleaños, aniversarios por una
ingerir si no hay parte interactúa con los demás y se vuelve más sociables,
una necesidad que por lo general esta súper bien e incluso relata que
real. hasta ha hecho cosas que antes no las hacía como lo es
cantar en karaoke.
Sin embargo en cuestión de autocontrol se presenta un
déficit, ya que como todos comen pizza él lo hace y sin
ninguna censura.
 Esta sesión se suspendió por motivos personales del 01/11/23
24. Tarea leer el paciente y se procedió a mandar la tarea de la lectura del
libro libro denominado: “Desarrolla tu disciplina personal”
Objetivo:
concientizar la
autodisciplina
personal.
25. Revisión de la El peso actual es de 310lb. 08/11/23
lectura del A pesar de todo lo indicado el paciente parecee estar
libro estresado por tanto trabajo y se procedio a una tecnica de
relajación.
Luego de ello se le consulto sobre el la lectura del libro.
A los cual respondió que a causa de mucho trabajo no
habia podido leer nada del libro.

26. ESTA SESION FUE CRUCIAL 15/11/23

Técnica El paciente se encuentra totalmente decaido, con unos
mindfulness animos por el piso.
Como profesional fue dificil, auque sabemos que los
Objetivo: procesos tienden a presentatr altas y bajas no es facial
Mantener la propia asimilar que el paciente se este dando por vencido.
conciencia en Revela que hace unos minutos estuvo a punto de cancelar
contacto con la la sesión.
realidad presente. Así tambien que habia presebtado una crisis de ansiedad
comiendose todas las galletas que tenia al alcanse.
Se inicó la introducción del libro “Desarrolla tu disciplina
personal” y se consientizó al paciente que darse por
vencido no es la solución y a la vez era comprendido por
sentir esas emociones y pensamientos pero como su hija
se lo decia ¡cuando la motivacion no alcanza, la disciplina
es tu mejor opción!

27. Potenciar la capacidad de disciplina y auto control de los 20/11/23

Aprender a deseos de la mente.
conectarse con el En esta sesión solo se dio la introducción a la técnica y
cuerpo y saber luego el paciente fue llamado a una reunión de
decidir ¿cuándo? importancia, por los tanto se cortó y se pospuso.
y ¿qué comer?
28. Llevar la propia atención a las experiencias que se están 27/11/23
Restructuración presentando. Aceptándolas sin juzgar.
de pensamiento.
Luego de iniciar de nuevo el proceso de terapia después
Objetivo: de una crisis de echar todo al borde, continuamos...
Redirigir los Se realizó catarsis donde el paciente se desahogó, expresó
pensamientos de que no es fácil que necesita motivarse y se comprometió a
necesidad no rendirse sino a hacer lo posible por ser aplicado y
emocional de la disciplinado en todas circunstancias.
comida por
estimulantes Se comprometió a leer el libro de tarea y a poner en
gratificantes practica toso lo aprendido.
alternantes. Se detalló un resumen del libro sobre cuáles son los
cinco pilares de la disciplina personal y se explicó cada
uno de ellos.

1. La aceptación
2. Fuerza de voluntad
3. Trabajo duro
4. Dedicación
5. Persistencia.
La disciplina personal es la capacidad de tomar una
acción independiente del estado emocional.

Así mismo se recibió la noticia que a partir del 2 de

diciembre se iría de vacaciones.
 Informe Psicológico

Luego de una evaluación psicológica exhaustiva se diagnosticó que el paciente, Tiende a

presentar tres problemáticas de mayor relevancia: estrés laboral, déficit en las relaciones
interpersonales y ansiedad por la comida, para ello se inició un proceso de intervención
psicológico desde el 6 de mayo hasta el 27 de noviembre del presente año, detallando los
siguientes resultados:
Las técnicas que se aplicaron al inicio presentaban el objetivo de disminuir el estrés que el
paciente presentaba para lo cual se aplicaron técnicas de respiración, relajación y
meditación obteniendo excelentes resultados.

En cuanto a las relaciones interpersonales se intervino con todas las técnicas

correspondientes, lo cual se logró conocer la problemática a fondo, situación que fue muy
beneficioso para él y para el proceso, ya que actualmente existe una mejoría en las
relaciones que establece con los demás empleados, el paciente presenta mayor sociabilidad,
más participación en los eventos, saluda a los demás y se muestra muy atento y consiente a
las problemáticas de los demás.

Con respecto a la tercera problemática iniciamos con un peso de 325 lb, y actualmente
presenta un peso de 310 lb, lo que significa que hubo una disminución de 15 lb, cabe
destacar que dicha problemática aún no se ha tratado a profundidad, ya que no se trata de
forzar las cosas sino ir disminuyendo poco a poco el estrés y potenciar las relaciones
interpersonales, así fortalecemos otras áreas del paciente, con la finalidad de contrarrestar
algunas causas de la esencia que intervenimos.

Aclarar que la intervención psicológica se basa en la concientización de un cambio de estilo

de alimentación y no en dietas programadas y exigentes.

Es por ello q es de vital importancia continuar con el proceso de intervención con el fin de
trabajar a fondo sobre la autodisciplina personal y optimizar el autocontrol concientizado de
un nuevo estilo de alimentación a fin de disminuir el peso actual y cumplir el objetivo.
 Segunda intervención

Problemáticas Actividad Objetivo Calendari-

zación
1. Revisión de la lectura Reconocer que cuando la 03/01/24
del libro motivación no alcanza, la
Autodisciplina “Desarrolla tu disciplina disciplina es su segunda
personal personal” opción.
2. Evaluación del peso Concientizar al paciente 10/01/24
corporal. sobre los pros y los
contras de su peso actual.
3. Finalización de la Optimizar la 17/01/24
lectura del libro y su autodisciplina en el
evaluación y conclusión paciente
4. Modificación de los Regular el tipo de 24/01/24
patrones alimenticios. alimento que se consume
diariamente.
5. Autoobservación y auto- Adquirir información 31/01/24
registros. acerca de su problema
alimentario, y por otra,
que esta adquisición de
conciencia del problema
Ansiedad a la ayude al cambio
comida 6. Técnica de control de la a facilitar la exposición, 07/02/24
respiración mediante la disminución
de la hiper-activación
fisiológica que ésta pueda
provocar en los primeros
momentos
7. Técnica de exposición Potenciar el control 14/02/24
mental y emocional sobre Suspendido
los alimentos. 21/02/24
8. Establecimiento de Optimizar la motivación 28/02/24
metas y cumplirlas del paciente para cumplir
sus metas.
9. Dejar de procrastinar Fomentar la O6/03/24
responsabilidad al
paciente sobre sus
objetivos.
10. La resiliencia Sobrellevar las 13/03/24

11. El minimalismo para ser
feliz.
12. Cómo acabar con el
sufrimiento
13. Cómo salir de la zona de
confort
14. El miedo como motor
de paralización o de
empuje
15.
Hidrátate e incrementa el
consumo de líquidos
16. Agregando fuentes de
fibra en tu dieta diaria
17. Mantén una rutina de
ejercicios
18. Has 5 comidas diarias
19. Consumir fuentes de
carbohidratos
20. Incluye omega 3
21. Evaluación de las
técnicas aplicadas
dificultades y sobresalir
de ellas.
mi felicidad no va ligada 20/03/24
al consumo, sino que mi
felicidad va ligada al
desprendimiento o
desapego de lo que no
necesito,
Fomentar la auto dedicación y 27/03/24
ser feliz
Enfocarse en una meta y 03/04/24
sobresalir poco a poco de
lo que el paciente piensa
ser su comodidad.
Reforzar las conductas 10/04/24
que atraviesan el miedo
Promover la hidratación 17/04/24
en el cuerpo y eliminar
toxinas
Ayudar a prolongar la 24/04/24
sensación de saciedad.
Controlar el colesterol y
estabiliza a diabetes
Optimizar el control de la 01/05/24
ansiedad a la comida y
quemar calorías
Dosificar la ansiedad a la 08/05/24
comida y acelerar el
metabolismo.
Ayudar a mantener el 15/05/24
óptimo desarrollo de
energía y mantiene y
alarga la sensación de
Mejora la salud 22/05/24
cardiovascular
Concientizar sobre los 29/05/24
avances o recaídas del
proceso.