FACTORES DE RIESGO
Factor de riesgo: Es cualquier característica, circunstancia o exposición que aumenta la
probabilidad de que una persona desarrolle una enfermedad o experimente un evento
adverso.
Impacto en mi vida de un factor de riesgo: Aumentando la probabilidad de contraer alguna
patología o sufrir una lesión.
CONDUCTA
Me tomo una cerveza en
casa de un amigo.
Practico deporte dos a tres
veces por semana.
Me despierto a las 2 pm los
Domingos.
No aviso dónde voy a estar a
mis padres.
Me subo al auto de alguien
que acabo de conocer.
Pruebo una droga que me
ofrecen en la fiesta.
Tengo relaciones sexuales
sin protección.
Falto a clases por flojera.
Entrego mis datos de
contacto por redes sociales.
Prefiero dialogar con el otro
antes de llegar a golpes.
Dejo comentarios anónimos
en un portal de internet.
¿ES UNA CONDUCTA ¿POR QUÉ?
DE RIESGO?
Porque la bebida puede
√ contener alguna sustancia
tóxica sin que yo me dé
cuenta.
X Porque me mantiene activa
y saludable.
Porque altera las funciones
√ de mi organismo y me
reduce la esperanza de vida.
Porque me puede suceder
√ algo malo (secuestro).
Porque me puede suceder
√ algo malo (secuestro, robo,
etc).
Porque puedo convulsionar
√ y morirme.
Puedo contraer
√ enfermedades de
transmisión sexual y puedo
quedar embarazada.
Porque me afectaría en mi
√ proceso académico y puede
provocarme deserción
escolar.
Porque no puedo estar
√ segura que sea una persona
confiable y pueden
secuestrarme y/o robarme.
X Porque se mantiene calma,
empatía y entendimiento
hacia la otra persona.
Sí porque puedo causarles
√/X daños a otras personas en
dado caso que haga
comentarios negativos. No
 porque puedo hacer sentir
bien a las demás personas
con comentarios positivos.
Escondo mi pena para no Porque non sabría
preocupar a otros.
√ expresarme y me costaría
poder dialogar con otras
personas.
Paso tiempo con mis No porque me pueden
X/√
amigos. ayudar a evitarme
aislamiento y me ofrecen
compañía para compartir
momentos y experiencias. Sí
porque me pueden inducir a
hacer acciones negativas
para mi entorno y para mí.
Uso un carnet de identidad Porque me puedo meter en
falso para entrar a una fiesta.
√ un problema legal.
Salgo a correr cuando siento X Porque busco métodos para
ira. controlar mis emociones
negativas.
Consumo problemático de Porque me puedo enfermar
alcohol.
√ de tal manera que, me
lleven al hospital.
Consumo problemático de Porque me puedo morir.
drogas.
√
Relaciones sexuales Puedo contraer
precoces.
√ enfermedades de trasmisión
sexual y un embarazo no
planeado.
Deserción escolar. √ Porque no podré obtener
los conocimientos
necesarios para poder
conseguir un trabajo e
incluso ser alguien
profesional, empobreciendo
mi cultura y el nivel
educativo de la sociedad.
Estilo de vida sedentario. Porque puedo obtener
√ enfermedades como la
obesidad.
Malos hábitos alimenticios. Porque puedo enfermarme
√ como la obesidad, diabetes,
etc.

1. Enumera tres factores de riesgo en tu vida:

 Dormirme tarde.
  Consumo de vape.
 La muerte de un ser querido.

2. ¿Cómo te han impactado?

Porque me provocan un descontrol en mi organismo, se desactualizan mis horas de
comida, y me siento agotada.
Porque me provocan ansiedad.

3. ¿Qué acciones puedes tomar para no incurrir en conductas de riesgo? A). Acción a
nivel individual b). Acción con pares c). Acción con familia d). Acción en la
comunidad.
a) Cambiar mis hábitos y tener un cronograma de actividades, buscar una
manera de distraerme (hacer deporte).
b) Evitar dejarme influenciar, y mantener un diálogo que lleve a acciones
positivas.
c) Comunicarnos y tenernos confianza en cada situación buena o mala.
d) Buscar amistades positivas que no me llevan a caminos negativos,
mantenernos activos (haciendo deporte o ejercicio).
4. ¿De qué manera tus conductas de riesgo han afectado o pueden afectar
negativamente tu vida? Piensa en algunos ámbitos de tu vida como...
a. Felicidad: No siempre estoy feliz porque me estreso o me da ansiedad.
b. Autoestima: No obtengo la felicidad y placer al realizar una actividad.
c. Salud física: Tengo acciones de sedentarismo.
d. Salud mental: Tengo baja autoestima.
e. Logro de metas: No se alcanzarían mis objetivos.
f. Proyecto de vida: No podría lograr mis metas porque no se alcanzarían mis
objetivos.
g. Amistades: Se alejarían.
h. Relaciones amorosas: No habría vínculo amoroso.
i. Familia: Me buscaría apoyo con un profesional.
j. Escuela: No se cumpliría mi proceso académico al 100%.
k. Comunidad: Sería una “mala influencia”.,