Diabetes (Tipo 2)

¿Cuál es su origen?

La diabetes tipo 2 es una enfermedad que se presenta en algunas familias, pero eso
no se debe solo a que las personas pertenecen a la misma familia. A veces se debe
a que tienen ciertos hábitos que pueden aumentar el riesgo.

Los antecedentes familiares son solo uno de varios factores de riesgo para la
diabetes tipo 2. Otros factores incluyen tener sobrepeso, tener una presión arterial
alta de 140/90 mmHg o más y hacer actividad física menos de 3 veces a la semana.

La diabetes tipo 2 es principalmente el resultado de dos problemas: Las células en

los músculos, la grasa y el hígado crean resistencia a la insulina. Como
consecuencia, las células no absorben suficiente azúcar.

¿A quienes afecta?
La diabetes tipo 2 generalmente aparece en personas de más de 45 años, pero está
apareciendo cada vez más en los niños, los adolescentes y los adultos jóvenes.

Los casos nuevos de DM (Diabetes Mellitus) incluyen a niños y adolescentes

mexicanos que son afectados como consecuencia de un estilo de vida sedentario y
poco saludable, lo que ha condicionado sobrepeso y obesidad y se ha convertido en
un problema de salud pública.

Probabilidad de padecer DM
Diabetes tipo 2

Usted está en riesgo de presentar diabetes tipo 2 si:

● Tiene prediabetes.
● Tiene sobrepeso.
● Tiene 45 años o más.
● Uno de sus padres o uno de sus hermanos o hermanas tiene diabetes tipo 2.
● Hace actividad física al menos tres veces a la semana.
● Ha tenido alguna vez diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo) o
su bebé pesó más de 9 libras al nacer.

Es afroamericano, hispano o latino, indoamericano o nativo de Alaska. (Algunos

nativos de las islas del Pacífico y asiaticoamericanos también tienen un riesgo
mayor).
Puede prevenir o retrasar la diabetes tipo 2 con cambios simples de estilo de vida
de eficacia comprobada, como bajar de peso si tiene sobrepeso, alimentarse más
saludablemente y hacer actividad física regularmente.

Causas
Hay más razones por las que las personas presentan diabetes tipo 2 de lo que usted
podría saber. Aunque el estilo de vida influye mucho, también influyen los
antecedentes familiares, la edad y la raza. Infórmese sobre lo que causa la diabetes
tipo 2 y cómo usted puede ayudar a disminuir su riesgo.

Es probable que haya escuchado la expresión “no se puede juzgar un libro por su
portada”. De la misma manera en que no podemos saber el contenido de un libro sin
leerlo, no podemos mirar a una persona y saber si tiene riesgo de diabetes tipo 2.

Es cierto que tener sobrepeso es un factor de riesgo para presentar diabetes tipo 2,
pero sus antecedentes familiares, la edad y la raza también son factores de riesgo.

Consecuencias

A largo plazo

La diabetes es la primera causa de ceguera prevenible en el adulto en edad

productiva, la primera causa de enfermedad renal crónica, la primera causa de
amputaciones no traumáticas en extremidades inferiores y la principal causa de
infarto al miocardio.

Con el tiempo, la diabetes puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos,
los riñones y los nervios. Los adultos con diabetes tienen un riesgo dos o tres veces
mayor de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares

Tratamiento
Es posible que pueda manejar la diabetes tipo 2 con una alimentación saludable y
con actividad física o que su médico le recete insulina, otro medicamento inyectable
o medicamentos orales para la diabetes para ayudarlo a controlar los niveles de
azúcar en la sangre y evitar las complicaciones.

Algunas personas con diabetes de tipo 2 necesitan tomar medicamentos para

ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Estos medicamentos se
administran en forma de inyección (como la insulina) o por otras vías. Algunos de
estos medicamentos son:

● metformina
● sulfonilureas
● inhibidores del cotransportador de sodio-glucosa de tipo 2
Además de tomar medicamentos que reducen el azúcar en la sangre, las personas
con diabetes a menudo necesitan medicamentos para bajar la tensión arterial y
estatinas para reducir el riesgo de complicaciones.

A veces se necesitan otras intervenciones para tratar los efectos de la diabetes, por
ejemplo:

● tratamiento de las úlceras en los pies

● pruebas de detección y tratamiento de la insuficiencia renal
● exámenes oculares para detectar la retinopatía (que causa ceguera)

Prevención

Mantener control del peso, modificar hábitos alimenticios e incrementar la actividad

física son algunas de las recomendaciones del Instituto Mexicano del Seguro Social
(IMSS) para prevenir la diabetes tipo 2, una de las enfermedades con mayor
presencia en la población nacional.

La mejor manera de prevenir o retrasar eficazmente la aparición de la diabetes de

tipo 2 es cambiar de hábitos.

Para ayudar a prevenir este tipo de diabetes y sus complicaciones, conviene:

● alcanzar y mantener un peso corporal saludable

● mantenerse físicamente activo con al menos 30 minutos de ejercicio
moderado cada día
● seguir un régimen alimentario saludable, sin azúcar ni grasas saturadas
● no fumar tabaco

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