Es la capacidad de alcanzar una coordinación muy fina a través de etapas parciales de

movimiento. En otras palabras, es la capacidad que permite coordinar varios movimientos de

distintas partes del cuerpo, con el objetivo de lograr una gran precisión en el movimiento total,
permite al individuo diferenciar una habilidad de otra sincronizando las fuerzas musculares
(capacidad de generar tensión intramuscular ante una resistencia, independientemente
de que se genere o no movimiento. En otras palabras, es la capacidad de levantar,
empujar o tirar de un peso determinado en un solo movimiento con la ayuda de los
músculos.

Es la capacidad que tiene un sujeto para realizar una secuencia motora de manera segura y
exacta teniendo en cuenta, la posición y la dirección del movimiento. Es la que nos permite la
correcta disociación de unas partes del cuerpo, respecto a otras.

El nivel de expresión de esta capacidad facilita que el deportista tenga un ordenamiento

adecuado de sus movimientos parciales con una sincronización precisa y una buena
percepción de su propio cuerpo.

Para mi, es la capacidad que permite coordinar varios movimientos de

distintas partes del cuerpo, con el objetivo de lograr una gran precisión.
Ejercicios:

1. En el primer ejercicio lo que haremos es llevar una pelota con una sola mano en zigzag
ayudándonos de conos y al final abran dos conos y la pelota tiene que pasar por el
medio de esos dos conos
2. Lo primero que vamos a hacer es lanzar la pelota y mientras este en el
aire aplaudimos una vez, Si resulta fácil intentemos hacerlo aplaudiendo
2 o 3 veces.

Con este ejercicio lograremos una coordinación de movimientos, es

decir debemos intentar tener una exactitud a la hora de ejecutar el
ejercicio.
 Previenen la ocurrencia de caídas, debido a un mayor control de los movimientos y
conciencia sobre nuestro cuerpo.
 Propician un mayor rendimiento en el deporte y en casi todas las actividades.
cuerpo actúe de manera conjunta, se mueva de manera más
eficiente y mejore nuestra posición corporal y equilibrio en
movimiento.
La capacidad de
diferenciación <Es aquella
que permite lograr una
coordinación muy
fina de fases motoras y
movimientos parciales
individuales (según la
modalidad
deportiva) la cual se
manifiesta en una gran
exactitud y eficiencia del
movimiento
total=. La cual, es muy
importante si el deportista
tiene que alcanzar su mejor
rendimiento mediante una
óptima interacción de los
factores que determinan el
rendimiento
La capacidad de
diferenciación <Es aquella
que permite lograr una
coordinación muy
fina de fases motoras y
movimientos parciales
individuales (según la
modalidad
deportiva) la cual se
manifiesta en una gran
exactitud y eficiencia del
movimiento
total=. La cual, es muy
importante si el deportista
tiene que alcanzar su mejor
rendimiento mediante una
óptima interacción de los
factores que determinan el
rendimiento
La capacidad de
diferenciación <Es aquella
que permite lograr una
coordinación muy
fina de fases motoras y
movimientos parciales
individuales (según la
modalidad
deportiva) la cual se
manifiesta en una gran
exactitud y eficiencia del
movimiento
total=. La cual, es muy
importante si el deportista
tiene que alcanzar su mejor
rendimiento mediante una
óptima interacción de los
factores que determinan el
rendimiento