Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Módulo II
❖ BETA (14-40HZ): Las ondas cerebrales beta se asocian con la conciencia normal de
vigilia y un mayor estado de alerta, la lógica y el razonamiento crítico. Al realizar sus
actividades diarias, usted está en beta.
❖ ALFA (7.5-14hz): Las ondas cerebrales Alfa están presentes en una profunda
relajación con los ojos cerrados y por lo general, mientras se sueña despierto. La
conciencia individual relajada alcanza durante la meditación el estado Alfa y es
óptimo para programar tu mente. Alfa aumenta su imaginación, la visualización, la
memoria, el aprendizaje y la concentración. Encuentran la base de su conocimiento
consciente, es la puerta de entrada a su mente subconsciente.
❖ THETA (4-7,5hz): Las ondas cerebrales theta están presentes durante la meditación
profunda y sueño ligero, incluyendo el estado de sueño rem. Theta es el Reino de la
mente subconsciente. La frontera Alfa-theta, de 7 a 8 hz, es el rango óptimo para la
visualización, programación mental y utilizar el poder creativo de la mente. Es el
estado mental en el que conscientemente creamos nuestra realidad. En esta
frecuencia de control de la mente uno es consciente de su entorno, en su cuerpo
está en profunda relajación. Para saber cómo acceder a este nivel de la mente a
voluntad, primero debemos aprender a relajarnos.
Igual que un boomerang, las fuerzas que nosotros mismos ponemos en movimiento, ya sea
con el pensamiento o con nuestras acciones, tarde o temprano vuelven sobre nosotros
mismos. Aquí no hay castigo, aquí no hay fatalidad. De hecho, estamos disfrutando o
padeciendo por nuestras acciones del pasado, ya sea de ésta o de otra vida. Todo
pensamiento produce efectos que recaen sobre nosotros, ya sea como bendiciones, como
golpes o como pérdidas, dependiendo del móvil causativo del pensamiento original. En la
medida en que comenzamos a comprender las cosas que nos suceden, como viniendo de
nosotros mismos, aceptando la responsabilidad que nos toca en el origen de ellas,
comenzamos a tener un mayor control sobre nuestro destino. Si seguimos creyendo que
las cosas simplemente nos pasan por azar o por mala suerte; si seguimos viendo a los
otros como los causantes de nuestras desgracias, el karma seguirá actuando en contra de
nosotros.
Aceptar la posibilidad de que, en algún momento del pasado, yo fui el generador de lo que
me está sucediendo, hace que la fuerza se equilibre y se detenga en su accionar. Los
grandes maestros enseñan que la sabiduría borra el karma. El karma sigue actuando en
tanto y en cuanto se siga repitiendo la misma actitud, sin pensar, sin despertar. En el
momento en que acepto mi responsabilidad, comienzo a ser dueño de mi karma. Si estoy
viviendo una situación difícil y dolorosa, si dentro del dolor puedo preguntarme: ¿qué estoy
tratando de aprender con esto? o ¿qué habré hecho antes para estar pasando por esta
situación?, si comprendo para qué estoy atravesando por esta experiencia, a partir de allí,
mi vida se modificará.
Sanchita karma: Los recuerdos que han quedado en nuestra mente y tienen un efecto en
nuestras acciones futuras. Por ejemplo, la tristeza que produce no haberse declarado a
alguien y que hace que la próxima vez que nos enamoremos no renunciemos a expresar lo
que se siente.
Agami karma: El efecto que una acción del presente tendrá en el futuro. Por ejemplo,
los atracones dados durante varias semanas harán que se tenga peor salud durante los
próximos meses.
▪ GESTACION-NACIMIENTO
▪ ¿Cómo fue su gestación?
▪ ¿Fuiste deseado/a?
▪ ¿Cómo fue su nacimiento? ¿Como fue el parto?
▪ ¿Recuerdas que dijo tu madre? ¿qué dijo el médico?
▪ ¿Cesárea, fórceps, incubadora?
▪ ¿Se usó anestesia general?
▪ ¿Es un primer hijo? ¿Es segundo? ¿Qué lugar ocupa?
▪ INFANCIA
▪ ¿Cómo fue su primera infancia?
▪ ¿Donde vivía? ¿Cómo vivía?
▪ ¿Recuerdas algún hecho importante o algo que te haya quedado grabado de tu
infancia?
▪ Si el paciente no tiene registro de experiencias importantes, le pregunto: ¿Cómo era
su casa?, ¿en donde vivía? ¿Cómo era por Dentro? ¿Cuántas habitaciones tenía?
Busco que describa, ya que, al hacerlo, recuerda y se sitúa ahí.
▪ ¿Recuerdas algún evento en particular que sucedió en esa casa? Si relata episodios
pregunto ¿qué sentiste?
▪ Efectuar el mismo procedimiento en las etapas escolares. ¿Cómo fue tu primer día
de clases?
▪ ADOLESCENCIA
▪ ¿Hay algo importante en esta etapa que me quieras contar?
▪ ¿Cómo fueron los primeros noviazgos?
▪ CARRERA
▪ ¿Cómo te sentís con tu situación Vocacional?
▪ PREGUNTAS GENERALES
▪ ¿Cómo te sentís en el trabajo?
▪ ¿Cómo te decidiste a casarte?
▪ ¿Cómo fue el nacimiento de tus hijos?
▪ ¿Hubo experiencias paranormales en tu familia?
▪ ¿Percibiste presencias o espíritus?
▪ Operaciones, anestesias generales, internaciones o convalecencias prolongadas.
▪ Accidentes, abortos, secretos familiares.
▪ Y para finalizar: ¿Hay algo que no me hayas dicho y que piensas que sería
importante que yo supiera, antes de la regresión?
★ Inducción: Vas a profundizar más todas estas sensaciones y yo voy a contar hasta
tres y cuando cuente hasta tres vas a ir directamente al hecho que está provocando
todas estas emociones y sensaciones 1, 2, 3 ¿Qué está pasando?
El objeto de meditación puede ser también una emoción, una sensación o un pensamiento.
Los tres pasos de Samyama, adaptados ahora a nuestra investigación, son:
⮚ 1. Concentrar la atención en una sensación o emoción. Localizarla en el lugar del
cuerpo donde más se sienta. (Esto es fundamental.)
⮚ 2. Profundizar la sensación hasta asemejarla a algo que pudiera producirla o que
aparezca una imagen.
⮚ 3. Fusión. Vivenciar la sensación y la imagen como experiencia real. En este
momento, las imágenes, las sensaciones y las emociones dejan de ser percibidas
como algo separado. Ahora se está allí, vivenciando el hecho que está provocando
las sensaciones.
▪ Técnica de los cinco pasos: La usamos cuando hay una situación interpersonal
o para aquellas personas que son muy mentales o controladoras, la técnica va más
despacio, permitiéndole al paciente ir dejando de lado temores y dudas para
introducirse en la experiencia. Si la persona no puede conectarse con sus
emociones y no logró inducirla con el Samyama utilizó los cinco pasos es a través
de cinco preguntas.
★ Inducción:
▫ Paso 1 – Ultima vez: A la cuenta de tres vas a ir a la última vez que experimentaste
esta sensación, ¿dónde estás? Permito que el paciente detalle ampliamente la
sensación. ¿Cuál fue el momento más significativo? ¿Cuáles son tus reacciones
físicas? ¿Cuáles son tus reacciones emocionales?
▫ Paso 3 - Primera vez: A la Cuenta de Tres Vas a Ir a la Primera Vez que... (menciono
la emoción o sensación)
★ Inducción: Cierra suavemente tus ojos y deja que tu cuerpo se acomode por sí
mismo a la alfombra... siente cómo tu cuerpo entra en contacto con el piso... siente
el contacto íntimo del piso con tu cuerpo... el piso te sostiene y absorbe el peso de
tu cuerpo... el piso te sostiene y te recibe incondicionalmente y no te pide nada a
cambio... y entonces... podrías entregarle el peso de tu cuerpo al piso... y tu
cuerpo... se afloja y descansa... y mientras tu cuerpo se afloja y descansa... Ahora
podrías imaginar o ver, o ambas cosas, como si detrás de tus ojos, allí, justo detrás
de tus ojos, se abriese una puerta. Podrías imaginarlo, eso es. Al abrir esa puerta te
encontrarás con un túnel o un pasillo interior que se extiende detrás de tus ojos. Un
túnel o un pasillo, como tú lo veas... En breve, en unos momentos, contaré de uno
hasta diez y, a medida que vaya contando, te irás moviendo por tu pasillo interior en
dirección a la experiencia responsable de tu problema actual... A llegar a diez,
compartirás conmigo la experiencia que tu alma necesita trabajar y yo ayudaré a tu
alma a hacer este trabajo más profundamente... Uno... comienza a moverte... Dos...
lentamente, no hay prisa. Tres... moviéndote hacia la experiencia que tu alma
necesita trabajar. Eso es... Cuatro... tranquilo, yo estoy aquí, a tu lado, y mi voz irá
contigo... Cinco... sigue moviéndote lentamente y, al llegar a diez, compartirás
conmigo tu trabajo. Seis... moviéndote un poco más... moviéndote hacia la
experiencia que tu alma ha decidido trabajar. Siete... un poco más. Ocho...
acercándote al hecho o a la experiencia que tu alma ya ha decidido trabajar.
Nueve... acércate un poco más... Diez... ya estás allí. ¿Qué estás experimentando?
¿Qué está pasando? Di lo primero que te venga.
★ Inducción: Cierra suavemente tus ojos y deja que tu cuerpo se acomode por sí
mismo a la alfombra... siente cómo tu cuerpo entra en contacto con el piso... siente
el contacto íntimo del piso con tu cuerpo... el piso te sostiene y absorbe el peso de
tu cuerpo... el piso te sostiene y te recibe incondicionalmente y no te pide nada a
cambio... y entonces... podrías entregarle el peso de tu cuerpo al piso... y tu
cuerpo... se afloja y descansa... y mientras tu cuerpo se afloja y descansa... podrías
imaginar una pirámide de energía plateada cubriendo este lugar donde te
encuentras acostado/a sobre el piso... Imagínate dentro de esta pirámide de energía
plateada y mientras estas allí... dentro de la pirámide de energía plateada... te
enseñaré la meditación del arcoíris. Toma una inspiración profunda, bien profunda...
y al exhalar... imagina que por el vértice de la pirámide... ingresa el rayo del color
rojo... imagina el color rojo descendiendo en efluvios... expandiéndose, llenando el
interior de la pirámide, envolviéndote... rodeándote completamente... y a medida
que el color rojo te va envolviendo... va irradiando su energía vibratoria, y ahora...
absorbe profundamente la energía vibratoria que emana del color rojo... envuélvete
en el color rojo... Continúa ahora con el color naranja... ahora... el rayo del color
naranja.. ingresa por el vértice de la pirámide... y se expande... y te envuelve
completamente, ahora... la vibración del color naranja va impregnando todos tus
átomos... todas tus partículas... absorbe profundamente la vibración que emana del
color naranja...continúa con el color amarillo... ahora... el rayo del color amarillo
ingresa por el vértice de la pirámide... lentamente... el rayo amarillo te va
envolviendo... Inter penetrándose con todo tu ser... envolviéndote en la energía
vibratoria que emana del centro del color amarillo... envuélvete profundamente en el
color... amarillo... Continua ahora con el color verde... observa cómo el color verde
va ingresando por el vértice de la pirámide... descendiendo en efluvios espiralados...
ahora el color verde te va envolviendo lentamente... respirando profundamente el
color verde... absorbiendo el color verde con todo tu ser... envuélvete en el color
verde... y prosigue ahora con el color azul... ahora... el color azul va ingresando en la
pirámide... el rayo azul va descendiendo...impregnando todos tus átomos...
imantando todas tus partículas con la vibración radiante del color azul...
envuélvete... en el color... azul... y.… continúa ahora con el rayo del color índigo...
ahora... el color índigo está ingresando en la pirámide... expandiéndose...
rodeándote... envolviéndote... absorbiendo profundamente la energía que emana del
color índigo... envuélvete en el color índigo... y.… ahora... llega el rayo del color
violeta... ahora...el color violeta desciende desde el vértice de la pirámide... sus
efluvios te rodean y te envuelven... respira profundamente la energía vibratoria del
color violeta... imantando todos tus átomos al color violeta... envuélvete en el color
violeta... y finalmente... envuélvete en la luz blanca... radiante... brillante... y
luminosa... y envuelto/a en la luz blanca... imagina una escalera de luz...con
pasamanos también de luz... que partiendo desde el centro de la pirámide... se
eleva hacia el espacio... ahora... podrías imaginar que dejas tu cuerpo físico aquí...
protegido por la pirámide y por los colores del arco iris... y.… lentamente...
comienza a ascender por esa escalera de luz... tomándote del
pasamanos...lentamente comienza a ascender escalón por escalón... esa escalera...
te llevará hacia una estrella... sigue ascendiendo en dirección a esa estrella... un
poco más... Allí, en esa estrella... se encuentra el Archivo Universal... En ese Archivo
Universal... Se encuentran registrados todos los hechos todas las historias de las
personas que habitan este planeta... Allí también están registrados todos los hechos
que tienen que ver con tu problema actual... Sigue ascendiendo y al acercarte a la
estrella... verás el Archivo Universal... Es un edificio majestuoso... observa su
estructura... su contorno... y dirígete hacia la puerta de entrada. Allí... te está
esperando el Anciano Archivero... El Anciano Archivero te ayudará en la búsqueda
que has emprendido... Al llegar...salúdalo y dile mentalmente: Venerable anciano...
hoy... he llegado hasta aquí... porque quiero resolver mi problema (citar el síntoma a
trabajar) .... Amablemente, el Anciano Archivero te conduce al interior del Archivo
y.… recorriendo largos corredores te lleva a la biblioteca central... Allí están los
archivos... miles de estantes repletos de libros... manuscritos. rollos... pergaminos...
todo está allí…. El anciano te lleva a recorrer esos archivos... hasta que se detiene
frente a un estante... De ese estante... el anciano toma un libro y te lo entrega...
Observa atentamente ese libro... Mira cómo son sus tapas... cómo son sus hojas.
Obsérvalo detenidamente... Ese es el libro de tu vida... Ve a la sala de lectura y
siéntate con el libro en tus manos... Ábrelo cuidadosamente... En ese libro están
registrados todos los hechos relacionados con tu problema actual. Cada página de
ese libro puede ser un día o una semana o un año... Cada capítulo puede ser una
existencia diferente... Ahora...concéntrate en cualquiera de sus páginas... En breve...
al contar de uno a diez... tu inconsciente... traducirá en imágenes... en sensaciones
y en emociones... lo que allí está registrado...al contar de uno a diez, retrocederás al
hecho... al acontecimiento... que originó tu problema... Uno... concéntrate en esa
página... dos... tres... retrocediendo a la raíz de tu problema actual…. Cuatro...
cinco... sigue retrocediendo... seis... pronto estarás allí... siete... ocho... nueve...
diez. Di lo primero que te venga a la mente. ¿Qué está pasando? ¿Qué estás
experimentando?
Aquí, en este momento, está el centro del centro, el núcleo del núcleo.
Ahora sí, llegué a la raíz del problema actual. Porque son estas reacciones físicas y
emocionales las que experimenta la persona en su vida presente y son los pensamientos
surgidos en esas circunstancias los que originan los patrones de comportamiento. Éste es
el origen de los samskáras y de los vâsanâs, de las impresiones pasadas y de las
tendencias latentes. Aquí se originan los miedos, las fobias, los bloqueos, las
incapacidades, las culpas, los conflictos sexuales y también el rencor, la violencia o el
deseo de venganza.