Introducción al sistema

digestivo
El sistema digestivo es un conjunto de órganos que trabajan juntos para
convertir los alimentos en energía y nutrientes esenciales para el cuerpo.

F by fernanda echeverry
Órganos del sistema digestivo
Estómago Intestino Delgado Hígado

El estómago es responsable de Es donde ocurre la mayor parte El hígado produce bilis, que
la descomposición química y de la digestión y absorción de ayuda en la digestión de las
mecánica de los alimentos. los nutrientes. grasas.
Funciones del sistema digestivo
1 Descomposición 2 Absorción 3 Eliminación
Los alimentos se Los nutrientes se Los desechos no
descomponen en absorben en el torrente digeribles se eliminan del
nutrientes que el cuerpo sanguíneo y se cuerpo a través de las
puede utilizar. transportan a las células heces.
de todo el cuerpo.
Proceso de digestión
1 Ingestión
Los alimentos se ingieren a través de la boca y se tragan, entrando en el
sistema digestivo.

2 Digestión
Los alimentos se descomponen químicamente en el estómago y el intestino
delgado.

3 Absorción
Los nutrientes se absorben a través de las paredes intestinales y se transportan
a todo el cuerpo.
Enzimas digestivas
Amilasa Pepsina Lipasa
Descompone los Descompone las proteínas Descompone las grasas en
carbohidratos en azúcares en sustancias más simples. ácidos grasos y glicerol.
más simples.
Absorción de nutrientes
Intestino Delgado
1 Aquí es donde ocurre la mayor parte de la absorción de nutrientes en el torrente
sanguíneo.

Células del Cuerpo

2 Los nutrientes son transportados a todas las células del cuerpo para su
utilización.
Problemas comunes del sistema
digestivo
1 Acidez Estomacal
Puede ser causada por ciertos alimentos, estrés o problemas de salud más graves.

2 Estreñimiento
La falta de fibra o la deshidratación pueden contribuir a este problema digestivo.

3 Síndrome del Intestino Irritable (SII)

Una afección crónica que afecta el colon y puede causar dolor abdominal, hinchazón y
cambios en los patrones de defecación.
Alimentación saludable para el sistema
digestivo
Frutas y Verduras Proporcionan fibra dietética y una variedad de
vitaminas y minerales.

Alimentos Ricos en Fibra Ayudan a mantener el tracto digestivo

funcionando sin problemas.

Yogur y Kéfir Contienen bacterias beneficiosas que

promueven la salud intestinal.
Cuidados y prevención del sistema
digestivo

8 30g 5
Horas de sueño Límite de Azúcar Raciones de Frutas y
Un sueño adecuado ayuda a Se recomienda limitar la ingesta
Verduras
regular las funciones digestivas. diaria de azúcar a 30 gramos o Se deben consumir al menos 5
menos. porciones al día.
Conclusiones y
recomendaciones
El cuidado adecuado del sistema digestivo es fundamental para
mantener un estilo de vida saludable. Una dieta balanceada y hábitos
saludables pueden prevenir muchos problemas digestivos.