PROYECTO DANIEL-APLICANDO LOS 8 REMEDIOS NATURALES

Descripción: El proyecto Daniel consiste en promover a través de retos diarios la aplicación

de los 8 remedios naturales en nuestro día a día hasta llegar a formar un hábito, tiene una
duración de 2 meses y se realizará de manera virtual, a través de un grupo de whatsaap y la
plataforma de meet para reuniones.

Objetivo:Concientizar a los trabajadores y a jóvenes voluntarios de GYC Perú sobre la

importancia de los remedios naturales.

Meta: Lograr que el 50 % del personal de GYC forme el hábito de aplicar los 8 remedios
naturales en su vida.

Plazo de ejecución: Dos meses (Junio-Julio)

Actividades a realizar.
1. Realizar un video publicitario para incentivar que se unan más personas.
2. Crear un flyer donde se promocione el proyecto
3. Crear un grupo de whatsapp donde están todas las personas que van a participar
del proyecto.
4. Realizar una reunión virtual donde se explique a todos los trabajadores la dinámica
del proyecto.
5. Realizar un cronograma donde se puede indicar que actividades se tiene que
realizar para formar el hábito
6. Realizar un evento virtual enfocado a la importancia de los remedios naturales.

CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES POR REMEDIO NATURAL

Mes de Junio

Remedio SEMANA 1 SEMANA 2 SEMANA 3 SEMANA 4

Natural

Agua Día 1:Conseguir su

botella de agua donde
tomará todos los días

Día 2: Enviar evidencia al

grupo de whatsapp que
ya tiene su botella llena
de agua.

Día 3:Indicar por el grupo

de whatsapp ¿cuánta
agua consume en el día?

Día 4: Enviar su foto

 tomando agua.

Día 5: Hacer un
compromiso que se
mantendrá tomando
agua.

Descanso Día 1. Analizar

cuántas horas al día
descansa y
compartirlo en el
grupal.

Día 2: Identificar las

distracciones o
actividades que
hace que se duerma
tarde.

Día 3: Colocar una

alarma para la hora
de ir a dormir y otra
para la hora de
levantarse.

Día 4: Identificar
actividades que te
ayudan a conciliar el
sueño y que evitan
el insomnio ejem
(Leer, escuchar
música relajante,
meditar,etc)

Día 5: Hacer el
compromiso que
practicará las
estrategias para un
buen descanso
hasta formar un
hábito

Ejercicio Día 1: Identificar

se realiza algún
tipo de ejercicio (
caminar, correr,
juega algún
deporte),
compartirlo por el
grupo.

Día 2: Buscar un
lugar específico
 para realizar
ejercicio sea
dentro o fuera de
su casa .

Día 3: Indicar qué

tipo de ejercicio
va a empezar a
realizar.

Día 4: Indicar
cuántos minutos
al día va a
reservar para
realizar ejercicio.

Día 5: Realizar
un compromiso
de hacer del
ejercicio un
hábito.

Luz solar Día 1: Identificar

cuánto tiempo está
expuesto al sol.

Día 2: Investigar qué

horas del día es
recomendable tomar
sol.

Día 3: Identificar si
su habitación recibe
luz solar, sino
ambientarlo para que
tenga más luz.

Día 4: Indicar
horarios en que va a
recibir luz solar.

Día 5:
Comprometerse a
ambientar su cuarto
para que reciba más
luz y a formar el
hábito de recibir la
luz del sol.
 MES DE JULIO

Remedio Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4

Natural

Aire puro Día 1: Identificar un lugar

para realizar ejercicios de
respiración, lugares con
aire puro.

Día 2: Investigar algunos

consejos para una
respiración adecuada.

Día 3: Abra las ventanas

de su habitación y
busque que su casa esté
ventilada.

Día 4: Incentivar a un
miembro de su familia
que realice ejercicios de
respiración contigo.

Día 5: Realizar un
compromiso de mantener
sus ambientes ventilados
y a la vez realizar
ejercicios de respiración.

Nutrición Día 1: Realizar una

lista de qué
alimentos consume
diariamente.

Día 2: Realiza una

lista de alimentos
que necesites
disminuir las
cantidades o evitar
su consumo.

Día 3: Realizar una

 lista de alimentos
que consumes de
acuerdo a la
pirámide alimenticia.

Día 4: Preparar un
plato con
ingredientes
saludables y enviar
su evidencia por el
grupo.

Día 5:
Comprometerse a
tener una dieta
equilibrada de
acuerdo a la
pirámide nutricional.

Temperancia Día 1: Evaluar si

está practicando
los remedios
naturales que ya
se indicó
anteriormente.

Día 2: Hacer un
análisis de sus
fortalezas y
debilidades.

Día 3: Describir
qué hará para
trabajar en las
debilidades que
ha identificado en
usted.

Día 4: Identificar
algo que nos
gusta mucho
hacer y que
afecta a nuestra
salud y buscar
alguna actividad
que reemplace
esa acción.

Día 5: Buscar
maneras de
cómo educar su
dominio propio y
comprometerse a
ponerlas en
 práctica.

Esperanza Día 1: Realice

actividades que
fortalezcan su
relación con Dios y
compártelas por el
grupo.

Día 2: Realice
alguna actividad de
ayuda al prójimo y
cuente su
experiencia.

Día 3: Realice una

lista de maneras en
cómo agradecer a
Dios.

Día 4: Elige un libro

que acompañe a tu
devoción o que te
motive a tu
crecimiento espiritual
y personal.

Día 5: Entrar a la
charla donde se
hablará sobre la
importancia de la
salud mental.

CANTO OFICIAL DE LOS REMEDIOS NATURALES

https://www.youtube.com/watch?v=4soXN5uqk0k

SPOT PUBLICITARIO DE PROYECTO DANIEL

- Agua: El agua es indispensable para nuestra vida ya que el 70% de nuestro cuerpo
está compuesto de agua,por eso ella es fundamental para el buen funcionamiento
de tu organismo.
- Descanso: Cuando te desvelas envejeces más rápido, además la falta de sueño
puede acarrear enfermedades, dificultad para concentrarse y falta de energía para
realizar tus actividades cotidianas.
 - Ejercicio:Cuando realizamos ejercicio hacemos que el corazón se vuelva más
eficiente, la práctica regular de ejercicio físico fortalece tu cuerpo, mejora el
metabolismo y es un factor importante para combatir la depresión, dejando tu mente
más equilibrada y tranquila.
- Luz solar:El sol es una fuente inimaginable de energía, una exposición correcta a la
luz solar puede ayudarte a reabastecer tu vitamina D, por eso pasar un tiempo
moderado al sol puede beneficiar tu cuerpo y también tu mente.
- Aire Puro:El aire es vital para preservar la vida, el cerebro puede estar solo 4
minutos sin el aporte de oxígeno antes de empezar, respirar aire puro mejora la
oxigenación de tus células, necesitas el aire puro para estar saludable y sentirte
bien.
- Nutrición: Lo que comes diariamente puede hacer una diferencia notable sobre cómo
te ves y cómo te sientes, una alimentación saludable y equilibrada es fundamental
para mantener una buena salud, los alimentos naturales contienen vitaminas y
nutrientes necesarios para un mejor desempeño de tu cuerpo.
- Temperancia: Temperancia es negar a lo que te hace daño y usar con moderación
lo que te hace bien, es lograr la estabilidad física y mental, es lograr el equilibrio en
el trabajo,familia, relaciones personales y el uso correcto de los otros remedios
naturales.
- Esperanza: La fe y la confianza en Dios están íntimamente ligadas al bienestar físico
y mental, la mayoría de las enfermedades físicas provienen de la mente por eso es
necesario mantener un equilibrio entre la parte física mental y espiritual.

Estos son los 8 remedios naturales

Agua
Descanso
Ejercicio
Luz solar
Nutrición
Temperancia
Esperanza en Dios.
Empezar a practicar estos remedios naturales hará que formemos hábitos saludables y
tengamos un desarrollo integral en nuestras vidas es por ello que GYC PERÚ te invita a
participar del proyecto Daniel que tiene como propósito fomentar la práctica de los 8
remedios naturales a través de retos diarios y actividades que nos lleven a una mejora
integral en nuestro bienestar físico, mental y espiritual.

¡Únete a nuestro proyecto!, nunca se puede ver el fin desde el principio pero si empiezas
Dios te va a guiar en cada paso.
FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN
https://forms.gle/ksq8vyL69pCoxEEk6
Vídeo promocional "PROYECTO Daniel"

Persona 1.
El Proyecto Daniel nace de la necesidad de aplicar los 8 remedios naturales en nuestro día
a día.

Persona 2: El nombre del proyecto tiene su fundamento en el libro de Daniel capítulo 1

donde nos relata que Daniel y sus amigos decidieron no comer la comida del rey y adaptar
una dieta de vegetales, legumbres y agua.

Persona 3
Dentro de los 8 remedios naturales tenemos : el Agua, el descanso, el ejercicio, la luz solar,
la nutrición, la temperancia y la Esperanza en Dios.

Persona 4
Hablar y practicar cada uno de ellos es necesario para que tengamos una buena salud y un
desarrollo integral como seres humanos.

Persona 5: Es por ello que GYC Perú te invita a participar de este proyecto, que tiene como
propósito crear el hábito de practicar los 8 remedios naturales.

Persona 6. A través de retos diarios que nos lleven a una mejor salud física, mental y
espiritual.

Persona 7. ¡Inscríbete y sé parte de este proyecto!

Persona 8. Nunca se puede ver el fin desde el principio pero si empiezas, Dios te va a guiar
en cada paso.

Persona 9. ¡Proyecto Daniel! - "Comiendo y bebiendo para la gloria de Dios"

CRITERIOS DE EVALUACIÓN DEL PROYECTO

1. Evidencias de retos diarios.A través del grupo de Whatsapp se enviarán las
evidencias necesarias de la práctica de la actividad correspondiente (Fotos,
mensajes, audios,vídeos, etc)
2. Permanencia en los retos. La cantidad de personas que permanecen activos a
través del grupo de whatsapp, y la constancia de cada participante en la práctica
conjunta de los remedios naturales.
3. Testimonio Final. Al final del reto los participantes enviarán un vídeo de cómo fue el
impacto que el reto generó en su vida y qué nuevos hábitos ha formado durante el
tiempo que duró el reto.

PRESUPUESTO DEL PROYECTO

INCENTIVOS
- Primer Puesto: 1000 soles (Sustentar con factura)
- Segundo Puesto: 600 soles. (Sustentar con factura)
- Tercer Puesto: 400 soles.(Sustentar con factura)