BITÁCORA 3

Universidad Nacional Autónoma de México

Psicología Social de los grupos

Grupo 3006
Zoraida Meléndez.
Título:
Integrantes: Anaya Gómez Diego
Santos Monroy Ana Paola
Labra García Leslie Guadalupe
Aguilar Canales Santiago
Fecha de Entrega: Martes 5 de diciembre del 2023
INTRODUCCIÓN

COMUNICACIÓN EFECTIVA
AGRESIVIDAD
EMOCIONES
LA NARRATIVA
RELACIÓN Y AYUDA
RESILIENCIA
 Esta estrechamente relacionada La comunicación efectiva es un pilar
con la comunicación Afectiva y escencial en las interacciones humanas,
Aversiva,
caracterizada por la transmisión clara y Debemos comunicarnos de
Además de conceptos como la
Asertividad. comprensible de información entre un manera Asertiva (ni pasiva
emisor y un receptor. ni agresivamente), consiste
en expresarse defendiendo
y manifestando tus
Tiene una función importante convicciones o necesidades,
en la resolución de conflictos, al siendo firme pero sin
recurrir a la violencia.
expresar de manera clara y
asertiva nuestras emociones se COMUNICACIÓN
pueden encontrar soluciones e
incluso dar paso al proceso de EFECTIVA
negociación mutua evitando Elementos de la
conflictos con repercusiones
comunicación.
significativas.

Formas no Adaptativas de Comunicarse:

Autoritarismo: Relación unilateral de mandato social que genera

miedo.
Chantaje: Relación unilateral donde a traves de la culpa se
responsabiliza a otro de emociones negativas.
Ley del Hielo: Consiste en ignorar a otra persona con el fin de
someterla.
 REFLEXIONES
IMPACTO PARA MI FORMACION

La comunicación ejerce una

influencia fundamental en la
construcción de diversos aspectos
sociales, ya sea en la formación de Como psicólogos en formación la
grupos, de identidades, la creación comunicación efectiva debe ser una
de un sentido de pertenencia o herramienta crucial. Nos permite construir
incluso en el desarrollo de conflictos vínculos sólidos al transmitir nuestros
y malentendidos que pueden
puntos de vista y conocimientos de manera
evolucionar hacia consecuencias
clara creando un espacio de confianza para
complicadas.
facilitar la comunicación en cualquiera área
de la materia.

No solo contribuye a
mejorar la En el ámbito clínico la comunicación efectiva promueve el
idual, sino que Valoramos la comunicación
autopercepción indiv cambio positivo al influir directamente en la percepción y
empatía hacia
también fomenta la efectiva como una herramienta
í cimientos comprensión de lo comunicado por los consultantes,
los demás, creando as preventiva de conflictos y como
es más además se promueve la construcción de relaciones sólidas,
sólidos para relacion un pilar que fortalece
es más
saludables y sociedad facilitando la apertura hacia el cambio y propiciando un
cohesionadas.
habilidades, aptitudes y
sentimientos.. ambiente propicio para la reflexión y el crecimiento
personal.
 La presencia de violencia en los medios de
comunicación aumenta la propensión a la agresión
en los espectadores. Este fenómeno se explica por
La frustración es un fuerte estimulador de
varios factores, incluyendo la activación de La incitación por parte de otros
la agresión sólo bajo ciertas condiciones
pensamientos agresivos a través del mecanismo de puede actuar como un fuerte
limitadas. No toda la agresión proviene de
disponibilidad (priming) y la disminución de las impulsor de la agresión. En raras
la frustración, y la frustración no siempre
restricciones que inhiben la agresión. ocasiones optamos por mostrar
conduce a la agresión.
una actitud pasiva; en cambio,
respondemos de manera
equivalente o incluso superamos
ligeramente el nivel de agresión
que recibimos de los demás.
En el caso de la agresión
desplazada, aquellos que han
experimentado provocaciones
intensas en el pasado, pero que
no han respondido
agresión en ese momento,
con
AGRESIVIDAD
reaccionan de manera
Cuando explotamos por algo
significativamente intensa ante
aparentemente insignificante, en realidad
provocaciones moderadas. De
estamos respondiendo a acumulaciones
este modo, desplazan la
previas de tensiones. Debido a que
agresión hacia objetivos que en
nuestra reacción parece exagerada,
gran medida son inocentes
tendemos a reprimirnos, lo que conduce a
una explosión aún mayor en el futuro.
Para romper este ciclo, la solución no es
aguantar más, sino aprender a reaccionar
La violencia puede surgir como un de manera inmediata ante los problemas
recurso para alcanzar metas cuando La agresividad es una condición y frustraciones. Esto resulta en respuestas
no se pueden lograr mediante otros emocional caracterizada por más apropiadas y controladas, ya que las
medios, indicando una carencia de sentimientos de hostilidad y el impulso razones que nos impulsan a reaccionar
habilidades que podría mejorar de causar daño físico o psicológico a son menos intensas.
mediante su adquisición. otra persona, animal u objeto.
 AGRESIVIDAD VS VIOLENCIA

La violencia, por otro lado, implica el uso La respuesta emocional

deliberado de la fuerza para causar daño En situaciones de amenaza agresiva tiene su origen
La agresividad o peligro, la agresividad
físico, psicológico o emocional a personas, en una variedad de
y la violencia puede activarse como un
animales u objetos. La violencia puede ser factores, y puede servir
son conceptos mecanismo de
una manifestación extrema de la diferentes propósitos
relacionados autoprotección. El cuerpo
agresividad, pero no toda agresividad dependiendo del
pero distintos. puede entrar en un estado
necesariamente conduce a la violencia. contexto y las
de alerta, preparándose circunstancias.
para defenderse.

La agresividad es una disposición o

tendencia a comportarse de manera
La agresividad se refiere a hostil, mientras que la violencia implica
una disposición o inclinación la realización concreta de actos dañinos. La agresividad puede surgir
a expresar hostilidad o
como una forma de expresar A veces, una respuesta
realizar actos dañinos hacia
la frustración cuando una agresiva se utiliza para
otros. Puede manifestarse de
persona se siente bloqueada establecer límites claros
diversas formas, como
o incapaz de alcanzar sus con los demás. Puede
verbalmente, físicamente o
La agresividad puede o no llevar objetivos de manera efectiva. ser una manera de decir
incluso de manera más sutil,
a la violencia, dependiendo de "no" de manera enfática
a través de actitudes o
varios factores como el control y proteger los propios
comportamientos hostiles.
emocional, las circunstancias y intereses.
las habilidades de
comunicación de la persona.
 REFLEXIONES
En algunos contextos, la
agresividad masculina puede
ser más tolerada o incluso
aceptada en comparación con si bien la agresividad puede tener funciones
la agresividad femenina, que a La agresividad puede
manifestarse de diversas formas, adaptativas en ciertos contextos, también
veces puede ser percibida puede generar consecuencias negativas,
como inapropiada o desviarse tanto físicas como verbales. A
veces, la agresividad masculina se tanto para la persona que la expresa como
de las expectativas para quienes la rodean. El manejo adecuado
tradicionales de asocia más con la expresión física,
mientras que en las mujeres de las emociones y el desarrollo de
comportamiento. habilidades para comunicarse de manera
puede manifestarse de manera
más verbal o relacional. Estas efectiva suelen ser alternativas más
diferencias son generalizaciones y constructivas en la resolución de conflictos.
no se aplican a todas las personas.

en enfrentar
Las mujeres pued
resion es so ci ales p ara adherirse a
p
normas de comportamiento
Tradicionalmente, en muchas
"femeninas", lo En algunos casos, expresar
consideradas más culturas, se ha asociado la
p ued e infl u ir en cómo expresan agresividad puede servir
que agresividad física y expresiva con
otro lado, los como una forma de liberar
la agresividad. Por La agresividad también puede la masculinidad, mientras que se
b re s p u ed en se ntir presiones ser utilizada para afirmar la
tensiones acumuladas y
hom espera que las mujeres muestren
forma más emociones intensas. Puede
para mostrar una propia identidad y mantener comportamientos más pacíficos y
ad icion al d e m as culinidad que una posición de poder en
ser una respuesta a
tr comunicativos. Estos estereotipos
expresión de la situaciones de estrés o
incluye la relaciones sociales o conflictos. pueden influir en las expectativas
s contextos. presión.
agresividad en cierto sociales y en cómo se perciben las
expresiones de agresividad.
 IMPACTO PARA MI FORMACION
Para los psicólogos, entender la agresividad es crucial por varias razones:

La agresividad es una
Con frecuencia, como expresión natural en la
psicologos seremos solicitados conducta humana, y
Entender por qué la gente se para ayudar en situaciones de entenderla permite a los
Cuando los psicólogos vuelve agresiva es muy conflicto, ya sea entre personas, psicólogos tener una visión
entienden por qué algunas importante para que los familias o comunidades. Al más profunda y precisa de
personas son agresivas, psicólogos puedan ayudar mejor entender la agresividad, pueden las diversas formas en que
pueden ayudar a quienes con problemas emocionales, de abordar estos problemas de las personas responden
tienen problemas para comportamiento y sociales. Esto manera más efectiva, guiando a emocional y
controlar sus emociones. contribuye al bienestar mental y las personas hacia opciones conductualmente.
Esto puede mejorar su emocional de las personas, y al más saludables en lugar de
calidad de vida y sus mismo tiempo, ayuda a construir recurrir a la violencia.
relaciones con los demás. comunidades más saludables.

El análisis de la agresividad aporta a la

Entender por qué la gente investigación psicológica al brindar
Entender por qué la gente se vuelve agresiva es se vuelve agresiva ayuda a información sobre los factores biológicos,
crucial para crear maneras de prevenir los psicólogos a crear psicológicos y sociales que impactan en este
problemas en la sociedad, la educación y las maneras mejores de comportamiento. Estos conocimientos son
comunidades. Los psicólogos pueden ayudar a prevenir y tratar problemas esenciales para avanzar en teorías y prácticas
diseñar programas que traten las causas relacionados con la ira, la en psicología.
fundamentales de la agresividad y fomenten violencia y la agresión.
comportamientos más saludables.
 Son experiencias complejas que forman Daniel Goleman en su Las emociones son
parte integral de la vida humana. Su libro titulado “Inteligencia impulsos para actuar
comprensión y gestión son fundamentales emocional” definio a las de manera
para el bienestar emocional y la emociones como instantanea para
interacción social efectiva. “impulsos para la acción”. enfrentarse a la vida,
son Impulsos
arraigados que
conducen a actuar.

Las personas pueden experimentar y Las personas tienen la capacidad de regular

expresar las emociones de manera sus emociones, lo que implica manejar y
modificar sus respuestas emocionales. La

EMOCIONES
diferente debido a factores como la
personalidad, la cultura, la educación y regulación emocional es esencial para
las experiencias de vida.. adaptarse a diferentes situaciones y
mantener el equilibrio emocional.

A menudo están vinculadas a la Las emociones se expresan de diversas

forma en que percibimos y Las emociones son respuestas psicofisiológicas formas, incluidas las expresiones faciales,
evaluamos las situaciones. complejas que experimentamos como el lenguaje corporal, la voz y otros
Nuestros pensamientos y reacciones a estímulos específicos o comportamientos observables. La
creencias influyen en nuestras situaciones. Son fenómenos subjetivos que expresión emocional juega un papel
emociones, y viceversa. Esta involucran aspectos cognitivos, fisiológicos y importante en la comunicación
interacción entre cognición y conductuales. Las emociones juegan un papel interpersonal, permitiendo que otros
emoción es conocida como la crucial en la vida humana y son una parte comprendan nuestro estado emocional.
teoría de la evaluación cognitiva. fundamental de la experiencia cotidiana.
 En la interacción social, las emociones actúan como señales
que orientan nuestro comportamiento y el de los demás. La
Las emociones no son simples;
habilidad para reconocer y comprender las emociones en los
son experiencias
demás, conocida como inteligencia emocional, es crucial Una reflexión profunda sobre las
multidimensionales que
para construir relaciones sólidas y promover un emociones en lo social nos lleva a
incluyen aspectos cognitivos
entendimiento mutuo. Además, la expresión adecuada de reconocer la complejidad y la riqueza
(pensamientos y evaluaciones),
nuestras propias emociones contribuye a la autenticidad y la de la experiencia humana. Por un
fisiológicos (cambios en el
transparencia en nuestras interacciones, fortaleciendo la lado, las emociones positivas, como la
cuerpo, como el ritmo cardíaco
confianza entre las personas. alegría, el amor y la empatía, actúan
o la liberación de hormonas) y
como fuerzas cohesionadoras que
conductuales (expresiones
fortalecen los lazos sociales. Estas
faciales, gestos, acciones).
emociones positivas crean conexiones
significativas entre las personas,
fomentando la colaboración, la

REFLEXIONES comprensión y la construcción de

relaciones saludables.

Las personas tienen la

capacidad de regular
sus emociones, lo que
implica manejar y Las emociones desempeñan un
modificar sus papel fundamental en nuestras
respuestas vidas sociales, influyendo en la
emocionales. La La tristeza puede fomentar
forma en que nos relacionamos
regulación emocional Las emociones tienen funciones la empatía y la compasión
con los demás y en cómo
es esencial para adaptativas en la vida de los individuos y hacia los demás, la ira
percibimos el mundo que nos
adaptarse a de la especie. Por ejemplo, el miedo puede puede señalar injusticias
rodea. En el ámbito social, las
diferentes situaciones ayudar a una persona a escapar de que necesitan ser
emociones son como un lenguaje
y mantener el situaciones peligrosas, mientras que la abordadas, y el miedo
silencioso que comunica nuestros
equilibrio emocional. alegría refuerza comportamientos puede ser un mecanismo de
estados internos y afecta la
positivos. Las emociones proporcionan supervivencia que nos
calidad de nuestras interacciones.
información valiosa sobre el entorno y impulsa a protegernos a
guían el comportamiento. nosotros mismos y a
nuestros seres queridos.
 IMPACTO PARA MI FORMACION

Para los psicólogos, entender las

Las emociones también pueden ser emociones es esencial porque las La comprensión de las
fuente de conflictos y malentendidos emociones desempeñan un papel emociones es esencial
en la sociedad. La falta de central en la vida de las personas y para desarrollar
habilidades para manejar las tienen un impacto significativo en su estrategias de
emociones de manera constructiva bienestar psicológico y emocional. intervención efectivas,
puede dar lugar a disputas,
esto es util porque los
resentimientos y divisiones, de modo
distintos enfoques
que cultivar la conciencia emocional
terapéuticos se basan en
y la empatía desde nuestra
la comprensión y
disciplina, promovemos una cultura
regulación emocional
en la que las personas se sientan
seguras para expresar sus emociones
y, al mismo tiempo, sean respetuosas
con las emociones de los demás.

Entender las emociones

permite a los psicólogos evaluar
La reflexión sobre las emociones en lo social y diagnosticar trastornos
invita a reconocer la interconexión entre emocionales o mentales.
nuestro mundo interior y el entorno social. La
inteligencia emocional y la capacidad de
gestionar nuestras emociones son
herramientas valiosas para construir
sociedades más compasivas, resilientes y
solidarias. Al entender y apreciar la
complejidad de las emociones en el ámbito
social, podemos contribuir a la creación de
comunidades más saludables y empáticas.
 IMPACTO PARA MI FORMACION
Al comprender las emociones
de los pacientes, podemos
detectar y abordar las fuentes
Las emociones juegan un papel de estrés y prevenir el
fundamental en las relaciones agotamiento emocional.
interpersonales, de modo que emplear la Ademas, de esta manera
comprension de las emociones como podemos proporcionar
psicologos nos hace posible ayudar a las estrategias para gestionar el
personas a mejorar sus habilidades estrés y mejorar la salud
sociales, fortalecer la empatía y resolver mental a largo plazo.
conflictos en sus relaciones.

Entender las emociones es

La investigación psicológica a menudo crucial en el proceso de
se centra en comprender cómo las desarrollo personal,
emociones afectan el comportamiento entonces nos sirve esto para
humano, de manera que como ayudar a los individuos a
investigadores, el estudio de las explorar y comprender sus
emociones nos permitiría avanzar en el propias emociones,
conocimiento sobre el funcionamiento promoviendo la
emocional y en el desarrollo de autoconciencia y la
intervenciones más efectivas. autenticidad. Esto
contribuye al crecimiento
personal y al fortalecimiento
de la resiliencia emocional.
 LA NARRATIVA
Las historias son como ventanas a experiencias compartidas que nos conectan emocionalmente. Al presentarnos personajes con los cuales podemos
identificarnos, situaciones que resuenan con las propias vivencias, asi como la presentación de conflictos que reflejan los desafíos de la vida, la narrativa invita a
las personas a sentir. Las narrativas o relatos no solo transmiten información, sino que también nos permite el desarrollo de una mecanismo de empatía entre
nosotros y el mundo que nos rodea y al sumergirnos en tales historias, no solo nos es posible tener una mejor comprensión acerca de ciertos temas, personajes o
situaciones, sino que también nos permite sentir de una manera profunda y significativa, dando forma a nuestra percepción de manera única y humana.

La narrativa juega un papel

La narrativa implica una construcción de
fundamental en la percepción de algo,
significados, ya que esta proporciona un
ya que moldea la forma en que
marco para organizar la información de
entendemos, interpretamos y nos
manera significativa y permite conectar
relacionamos con la información.
eventos, conceptos o ideas de manera
coherente, permitiendo que los individuos
construyan un significado profundo.
 REFLEXIONES

La elección del narrador y

el punto de vista en una
La selección y
historia pueden influir en La narrativa es una herramienta
presentación selectiva de
la manera en que poderosa que no solo transmite
información en una
percibimos los eventos. información, sino que también da
narrativa pueden afectar la
Dependiendo de quién forma a cómo entendemos y
percepción al resaltar
cuente la historia y cómo experimentamos el mundo que
ciertos aspectos y
lo haga, podemos obtener nos rodea. La manera en que se
minimizar otros. Esto
diferentes perspectivas cuentan las historias puede tener
puede influir en la forma
sobre la misma situación. un impacto significativo en la
en que comprendemos y
evaluamos una situación o percepción individual y colectiva.
tema en particular.

Las narrativas también

pueden contribuir a la
construcción de identidad
individual y colectiva. La Las narrativas bien contadas
forma en que se cuentan las tienen el poder de quedarse en
historias sobre grupos de la memoria a largo plazo. La
personas, culturas o forma en que se estructuran
comunidades puede afectar las historias puede afectar la
la percepción pública y la retención de información y la
autopercepción. forma en que recordamos
eventos específicos.
 Las historias pueden
desafiar o reforzar
estereotipos y normas
La forma en que se cuentan las sociales. Narrativas
historias puede influir en cómo convincentes tienen el Narrativas persuasivas pueden influir
se perciben y comprenden potencial de influir en las en la opinión pública al presentar
ciertos temas en la sociedad. actitudes y argumentos convincentes y alinear
comportamientos al la percepción del público con ciertos
ofrecer modelos a seguir o puntos de vista. Esto puede tener
cuestionar las creencias implicaciones significativas en la
establecidas. toma de decisiones y la
conformación de políticas.
Las historias son poderosas para evocar
emociones y crear empatía. Al presentar

CONCLUSIONES
personajes con los que las personas
puedan identificarse, las narrativas
fomentan una comprensión más
profunda y una conexión emocional con
diversas realidades sociales.

Las narrativas bien contadas

tienen el poder de permanecer
en la memoria colectiva a largo
plazo. Esto significa que las
La narrativa contribuye a la historias pueden seguir
Las narrativas pueden actuar como filtros
construcción de identidad influyendo en los pensamientos y
selectivos de información al destacar
individual y colectiva al contar perspectivas sociales mucho
ciertos aspectos de una historia y pasar
historias sobre comunidades, después de haber sido contadas.
por alto otros. Esto influye en la manera
culturas o grupos específicos.
en que se comprenden los eventos
Puede influir en cómo se perciben
sociales y en la formación de opiniones.
y se relacionan entre sí diferentes
segmentos de la sociedad.
 RELACIÓN Y AYUDA
La relación de ayuda es un conjunto de actitudes, sentimientos, conocimientos y técnicas
necesarias para que el trato o comunicación que se entabla con una persona que se
encuentra en situación de dificultad, contribuya a emprender un proceso que le permita
vislumbrar cómo se pueden superar estas dificultades.
La ayuda también compone elementos mediante la
palabra, pero en su relación misma es la búsqueda
de alguien que puede auxiliarte mediante prácticas,
técnicas y actitudes que ayuden al individuo que lo
solicita, y sobremodo que crezca.

Cuando los recursos no son suficientes para auto

saciarse, es necesario pedir ayuda, y cuando
recurrimos a esto casi siempre lo hacemos con
personas cercanas y no saben cómo actuar o no 1
sabemos cómo actuar.
 OBJETIVOS
Favorece a los individuos en un nivel
mayor de realismo
descubrir y desarrollar su potencial
en todos los aspectos
dimensión más adquisitiva de lo
físico, intelectual, emocional social y
espiritual.
Los profesionales deben acoger,
escuchar y comprender con respeto
y empatía lo que les afecta a sus
pacientes.
El profesional debe estar preparado.
1
 PRÁCTICA
Se realizó en cuestión mediante 3 partes: Experiencia y Análisis:
La primera consistía en estar en parejas y Fue una de las prácticas más largas que
con los ojos vendados, hacer un recorrido hemos tenido, sin embargo, si se notó que
muchas personas del grupo decidieron
con ayuda de tu guía sin ver y recolectar
hacer dúo con personas que ya conocían, en
algún objeto personal en los jardines.
la segunda práctica se salió un poco de
La segunda fue que un grupo pequeño control porque el ímpetu y el deseo de
quitara papales periódicos en una especie mantenerse firme provocó algunos choques
de puente para que el grupo pudiera en los individuos.
ayudarse para ponerse de acuerdo y cruzar. Referente a la ayuda en relación pues
Y lo {ultimo consistió en un regreso como en realmente todos dispusieron de ayudar lo
mejor posible a sus compañeros en
la primera práctica, pero alternando con tu
diferentes condiciones, también protegerse y
pareja.
quizá el deseo que ayudar a un desconocido
se hicieron presentes también. Fue muy
linda la clase.
 IMPACTO PROFESIONAL
Relación y ayuda
En base a los estatutos vistos, la ayuda engloba dar comunicación junto con empatía y
confianza al paciente:

Creemos que lo más importante al hablar de la formación en la psicología es el de

comunicarse de manera adecuada, ser efectivo y tener en cuenta las ideas y metas a las que
se quiere llegar. La comunicación en esta relación ayuda a resolver conflictos de manera
abierta y pacífica.
Esto mantiene la ayuda entre todos nosotros, la ayuda en equipo es la disposición no solo de
trabajos físicos, si no de saber escuchar ideas y aprender a identificar emociones del grupo,
este grupo se vuelve más unido y claro que fomenta un ambiente ambivalente.

Por último, esto hace que nos entendamos y comprendamos con bondad y amor, porque
permite apreciar las experiencias y emociones de cada uno, para así solucionar problemas y
adjuntar una fortaleza grupal, bienestar cognitivo, y rendimiento personal, Indispensable para
la psicología social y de grupos.
 RESILIENCIA
La resiliencia es una característica que puede aparecer como producto de una interacción positiva
entre el componente personal y ambiental de un individuo pero también como una forma para poder
responder ante situaciones de conflicto.

1. La resiliencia no es una característica que la gente tiene o

no tiene. Incluye conductas, pensamientos y acciones que
pueden ser aprendidas y desarrolladas por cualquier
persona.
2. Ser resiliente no quiere decir que la persona no
experimenta dificultades o angustias. El dolor emocional y
la tristeza son comunes en las personas que han sufrido
grandes adversidades o traumas en sus vidas.
3. La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la
adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de
tensión significativas, como problemas familiares o de
relaciones personales, problemas serios de salud o
situaciones estresantes del trabajo o financieras
 Factores y objetivos
RESILIENCIA
Eventos le han resultado más difíciles
La capacidad para hacer planes realistas y Cómo le han afectado dichos eventos
seguir los pasos necesarios para llevarlos a ¿Cuándo se enfrenta a una experiencia difícil, a
cabo. quién ha acudido para que le ayude?
Una visión positiva de sí mismos, y confianza Lo aprendido sobre sí mismo y sus interacciones con
en sus fortalezas y habilidades. los demás durante momentos difíciles.
Destrezas en la comunicación y en la solución Ofrecer apoyo a otras personas que están pasando
de problemas. por una experiencia similar
La capacidad para manejar sentimientos e Si Ha podido superar los obstáculos, y como.
impulsos fuertes. A sentirse más esperanzado sobre el futuro.
 PRÁCTICA
La práctica consistió en responder a 5 Experiencia y Análisis:
preguntas personales y compartirlas con Pues en gran parte para todos fue muy difícil esta
3 personas en el grupo. parte de recordar aspectos pues que s marcaron
una pauta para mal en la vida de cada uno.
Las preguntas fueron De una crisis que También nos dimos cuenta de que en la mayoría de
las ocasiones las heridas no estaban cerradas, A
hayamos tenido:
decir verdad, pues se volvió un momento serio al
momento que compartimos las experiencias de
¿Qué ocurrió?
cada uno. Incluso algunos del grupo nos hemos
¿Como me impacto? dado cuenta de que estas situaciones siguen
¿Como la afronte? persistiendo.
¿Qué secuelas quedaron? La resiliencia que nos compone es como aprender
¿Qué aprendizaje y fortalezas tuve a de las situaciones pasadas y presentes para hacerle
partir de eso? frente a las futuras, la resiliencia es lo magnifico en
cada ser humano porque subyace esta partida entre 1
el valor, la bravía y valentía de enfrentar tus
problemas reales.
 IMPACTO PROFESIONAL
Resiliencia
Cuando hablamos de resiliencia no es hablar de resistencia ni aguante, es verdad que
debe de existir cierta manera de sobrellevar tus crisis.
La resiliencia es la capacidad de que aprendamos y resistamos el embate de los duelos y
los obstáculos en la vida.
En la práctica profesional esto devela crecimiento, y es donde tenemos que descubrir el
verdadero significado de lo subyace enfrentarte a tus problemas. Hacerle frente y no
postergarlo, porque lo segundo solo lo empeorara.
La resiliencia es una herramienta que además de buscar soluciones, nos apoya, comparte y
expresa las emociones que tenemos. Y si lo hacemos bien cada vez nos volvemos ms
fuertes.
El afrontamiento es el mecanismo el cual nos ayuda a tener equilibrio y aceptar la realidad
de lo que pase, buscar solución y encontrarnos a nosotros mismos.
 AUTOEVALUACIÓN
Links Individuales

Diego Anaya Gómez

Labra García Leslie Guadalupe

Santiago Aguilar Canales

Paola Santos Monroy:

https://docs.google.com/document/d/1PRqqZ42Xvs1y_jOxgI7QyIebvZv8H20oGjwpUT88_iA/e
dit?usp=drivesdk