García y Creus (1) mencionan que: “La obesidad es una condición patológica muy común en el

ser humano y presente desde la remota antigüedad, que persiste y se incrementa durante
siglos por factores genéticos y ambientales, hasta convertirse actualmente en una pandemia
con consecuencias nefastas para la salud”. En pocas palabras la obesidad es un problema que
se genera a nivel mundial, esta enfermedad es una acumulación excesiva en grasa que se
genera cuando las personas exageran la cantidad de calorías necesarias en la alimentación del
ser humano.

Tamayo y Restrepo (2) postulan que: “Bajo la consigna “el tiempo es dinero” las sociedades
occidentales u occidentalizadas se encuentran invadidas por una “solución”, que invita al
consumidor a suplir sus necesidades alimenticias con comidas rápidas, que solo implica una
pequeña pausa para su consumo y que poco afectan la productividad en términos de tiempo”.
Por otra parte, la obesidad también se puede provocar por herencia genética, este ocasiona
diferentes problemas de salud como por ejemplo: el sobrepeso provoca daños en la movilidad
y equilibrio de los huesos y músculos, puede ocasionar la artrosis que significa el desgastes
acelerado de los cartílagos, también puede generar otras enfermedades como la diabetes tipo
2, la hipertensión arterial, la apnea obstructiva del sueño, entre otras, es por ello, que se
presentarán a continuación una serie de medidas que debería tomar el estado para reducir los
índices de obesidad en la población:

1. Evitar el consumo de alimentos altos en azúcares y grasas.

2. Prevenir el sedentarismo y hacer actividad física regularmente.
3. Leer la etiqueta nutricional de los productos que se consumen.
4. Controlar el peso de manera adecuada.
5. Consumir frutas y verduras ricas en nutrientes.
6. Las Instituciones educativas deben de poner restricciones a los bares de los colegios y
escuelas para que no se vendan productos hipercalóricos.
7. Implementar un plato nutricional para servir en las Instituciones educativas.
8. Realizar capacitaciones con ayuda profesional sobre una alimentación equilibrada para
la población en general.

Referencias Bibliográficas

1. García-Milian A. J. Creus-García E. D. La obesidad como factor de riesgo, sus determinantes

y tratamiento. Rev Cubana Med Gen Integr. [Internet]. 2016 [Citado 14 agosto 2023]; 32(3).
Disponible en: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-
21252016000300011
2. Tamayo-Lopera D. Restrepo M. Aspectos psicológicos de la obesidad en adultos. Rev Psicol
univ Antioquia. [Internet]. 2014 [Citado 14 agosto 2023]; 6(1). Disponible en:
http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2145-48922014000100007