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La anemia de una de las principales causas de uñas débiles, debido a que en esta patología hay una
disminución de la hemoglobina circulante, haciendo que la cantidad de oxígeno transportado a los
tejidos también disminuya.
El hábito de morderse las uñas con frecuencia puede hacerlas más débiles debido a los constantes
microtraumas que facilitan que se quiebren, además de aumentar el riesgo de infecciones por
hongos o bacterias en el área alrededor de las uñas.
Deficiencias nutricionales
Las deficiencias nutricionales, en especial de vitaminas y minerales, como hierro, ácido fólico,
vitaminas A, B12 y C, también pueden traer como resultado unas uñas débiles y quebradizas, pues
son nutrientes responsables por producir una proteína que le proporcione fuerza a las uñas.
Alteraciones en la tiroides
Algunas alteraciones en la tiroides también pueden tornar las uñas quebradizas y débiles.
Algunas infecciones en las uñas, como la micosis, o infecciones bacterianas, pueden tornar las uñas
débiles y quebradizas, aparte de alterar su aspecto, dándoles una textura escamosa.
El uso prolongado de uñas en gel puede tornar las uñas más débiles y quebradizas, pues puede
causar deshidratación y resequedad de las uñas.
Problemas circulatorios
Los problemas circulatorios, como el síndrome de Raynaud, pueden tornar las uñas más débiles y
quebradizas debido a un estrechamiento de los vasos sanguíneos, lo que promueve la disminución
del flujo de sangre y, como consecuencia, de oxígeno a las manos y dedos.
Retirar las cutículas de forma profunda, o incluso morderlas o arrancarlas, puede dañar la base de
las uñas, tornándolas más débiles, quebradizas u onduladas, o haciendo que adquieran manchas
blancas.
Tratamiento
Usar crema hidratante para manos y uñas
Aplicar una buena crema hidratante para manos y uñas, ayuda a mantener la hidratación de la uña,
dejándolas más fuertes y bonitas.
Para el tratamiento de las uñas débiles y quebradizas también existen algunas bases fortalecedoras
de uña y aceites específicos que ayudan a nutrir y fortalecer las uñas.
Aumentar el consumo de algunos alimentos como gelatina, leche, huevo, vegetales, etc. Puede
ayudar a fortalecer sus uñas, dejándolas más fuertes, bonitas y menos quebradizas, ya que son
alimentos ricos en Vitamina A, ácido pantoténico o Vitamina B5, Hierro, Calcio y proteína.
Indicaciones:
Evitar el lavado excesivo de manos.