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PENITENCIAS y CASTIGOS
LEVES: ALGUNAS IDEAS
→ CONTENIDOS:
1. PENITENCIAS POSICIONALES
2. PENITENCIAS VARIAS
3. PENITENCIAS de ESCRITURA
4. RESTRICCIONES
Hay ocasiones en las que, por diversos motivos, queremos dar una
lección a nuestro sub y siempre es interesante ver ideas para ello.
Está claro que dependerá absolutamente del carácrter de nuestro sub el
que estas ideas expuestas puedan o no ser efectivas, pero ahí ya somos
los Doms quienes, conociendo a nuestro sub, decidiremos qué queremos
o no aplicar.
Veamos algunos ejemplos e ideas para aleccionar a nuestros subs
PENITENCIAS POSICIONALES *
SENTARSE EN EL AIRE
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Haz que se siente en el aire, con la Variación del anterior: hacer que
espalda contra la pared, los se siente sin apoyarse en la
muslos paralelos al piso. pared.
Los pies deben estar justo debajo Si se quieres ser muy severo,
de las rodillas, ni adelante ni atrás, apoyamos una regla sobre las
para no forzar la articulación de rodillas y que no la deje caer.
las rodillas.
Algún tiempo en esa posición y
verás sus piernas temblar.
EL DEDO EN EL SUELO SALTO DE RANA
Que se agache sobre un pie y Es muy duro para las

que mantenga el equilibrio articulaciones, así que no hay que
apoyando un dedo en el suelo. abusar de él.
Que se ponga en cuclillas con los
brazos extendidos al frente para
mejorar el equilibrio, y que salte.
No hace falta que el salto sea alto,
pero ambos pies deben separarse
del suelo simultáneamente para
que el salto cuente.
Se puede hacer que se agache

con los dos pies en el suelo, y
para asegurarse de que no haga
trampa, que sostenga un clavo
en vertical (con la punta para
abajo) con el dedo.
Puede hacer que salte en el lugar
una determinada cantidad de
veces, o que recorra alguna
distancia a los saltos (p.ej.:
empezar con la espalda contra una
pared, y terminar cuando las
manos toquen la pared de
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enfrente)
COGERSE LAS OREJAS
Que se arrodille, que se ponga en un rincón, en cuclillas o caminando,

y que se sujete una oreja con cada mano, con los codos separados 180
grados.
Que elija si quiere cargar de las orejas el peso de los brazos (con su
dolor asociado), o sostenerlos en alto desde los hombros. En cualquier
caso, el castigo se hace duro en poco tiempo.
También puede hacer que sostenga cada oreja con la mano del lado
opuesto, cruzando los brazos por adelante del cuerpo
SOSTENIENDO COSAS
Que sostenga algo en sus brazos Que mantenga en sus brazos una
extendidos. La mayor parte de la bandeja con un vaso (plástico o
gente no puede tener los brazos irrompible) con un vaso lleno de
extendidos durante más de dos o agua hasta el borde. Si el agua se
tres minutos. derrama, habrá castigo.
Para que la diversión dure más, O use la bandeja como una

haga que mantenga los brazos mesita. Disfrute su café
con los codos ligeramente lentamente…
doblados hacia abajo. De
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cualquier manera, después de

algún tiempo, los hombros
«quemarán”.
BALANCEANDO COSAS
Mantener algo en equilibrio en la También puede hacer que los

palma o el dorso de las manos. mantenga sobre la cabeza…
Tradicionalmente libros pero
pueden ser vasos (irrompibles) con
líquidos o cualquier otro par de
objetos apropiados.
… o con un yugo
O hágaselos balancear en cualquier

otra parte del cuerpo.
SOSTENER ENTRE LLAS NALGAS
Que sostenga algo (el instrumento de castigo que acaba de usar o que
va a usar después, por ejemplo) entre las nalgas.
Tener que apretar las nalgas con fuerza por largo tiempo es agotador.
CON MONEDAS
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Se pueden usar monedas para hacer los castigos posicionales más

difíciles.
Con la nariz contra un rincón, dejar caer una moneda sobre su

nariz.
Frente a una pared, que sujete la moneda apretándola con la nariz
o la frente contra la pared.
Usando tres monedas, y que sostenga una con la nariz y las otras
dos con los pezones, contra la pared.
Estando en cuclillas, que sujete una con la nariz y las otras dos con
las rodillas, contra la pared.
De pie, pon la moneda a la altura de la cadera.Esto puede ser
agotador para la espalda, controlemos el tiempo.
CON UN LÁPIZ
En muchas de la posiciones se puede usar un lápiz para mejorar el

castigo.
A�la dos lápices por ambas puntas y que los sostenga entre las
piernas, uno a la altura de las rodillas y otro unos cinco centímetros
más arriba, entre los muslos. Si aprieta demasiado, será doloroso. Si
no aprieta lo bastante, los lápices caerán.
PENITENCIAS VARIAS *
LAVAR LA BOCA
– El siguiente castigo, aunque inocuo, no forma parte de las preferencias de

los autores del presente artículo… pero hay quien lo considera oportuno en
alguna ocasión –
Cogiendole del pelo, se va al baño o a la cocina, y se le frota el interior

de la boca (especialmente la lengua y los dientes) con un pedazo de
jabón barato para lavar (no usar jabones con perfumes u otros
aditivos que pueden ser tóxicos). No sólo tiene mal gusto, sino que
quema un poco.
Después, se le puede dejar un rato en un rincón para pensar en como

comportarse, antes de permitirle enjuagarse la boca.
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También es desagradable hacer gárgaras con un vaso de agua con un

poco de detergente, o volcarle un par de gotas de detergente en la
boca.
Otra opción es cortar un pedacito de jabón (se necesita muy poco) y

que vaya al rincón a disfrutar su “golosina”.
En lo posible, debería tratar de no tragar jabón o detergente. No son

tóxicos en pequeñas cantidades, pero le darán un malestar estomacal
(pasajero y sin complicaciones).
El sabor del jabón dura mucho tiempo en la boca, aún después de

lavársela con agua.
BOCA ARDIENTE
Poner un par de gotas de salsa picante en la lengua, y que «disfrute» el

sabor un rato en el rincón. La forma tradicional es ponerse un poco de
salsa en el pulgar y frotarlo contra la lengua. Puede usarse cualquier
salsa picante. La más fácil de encontrar es Tabasco.
Para lavarse, algunos recomiendan beber alguna bebida caliente,

como café, ya que sólo agua no funciona.
Si la salsa utilizada es demasiado fuerte, o se usa demasiada cantidad,

puede producir ampollas en la boca. Hay que tener cuidado.
Este castigo puede no funcionar con gente acostumbrada a la comida

picante, tema a tener en cuenta.
RECLUSIÓN
Encerrarle en un armario (que tenga circulación de aire), un baño, el

altillo, el sótano o cualquier cuarto pequeño, preferentemente a
oscuras.
La puerta podría estar cerrada con llave, o podría que permanecer

encerrado porque se lo hemos ordenado (¡Cuidado!, con la puerta
cerrada estará indefenso, no dejar la casa ni irse muy lejos).
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Desde luego, si tenemos una jaula, ése es el lugar, tal vez cubriéndola
con una manta.
LAVADO DE CABEZA
Es un tipo de castigo diferente a los anteriores. Los otros están

basados en el aburrimiento, la humillación o el dolor. Éste se basa en
el primario e instintivo miedo a la muerte, y deja al sujeto sintiéndose
derrotado, profundamente castigado, y hasta abusado.
Habrá visto en las películas una tortura, usada ilegalmente por la

mayoría de las policías del mundo, llamada “el submarino” que
consiste en sostener la cabeza del torturado abajo del agua por algún
tiempo. Es peligrosa, como cualquier modo de control de la
respiración, y no debe ser usada para jugar. El riesgo es demasiado
grande.
Se trata de una VARIACIÓN SEGURA de lo que hemos visto en

películas, donde se mantiene la cabeza bajo el agua por un tiempo («el
submarino»).
Se lleva al sub al baño, que se arrodille, y fuerce su cabeza dentro del

inodoro casi hasta el fondo, hasta que la frente toque el agua, (pero
con la nariz y la boca por encima de ésta) y descargue el tanque.
La ventaja sobre el “submarino” es que la descarga dura un tiempo

�jo, descargará sólo algunos segundos, y luego se detendrá, así que la
cabeza no estará mucho tiempo sumergida.
La sensación es terrible, impactante, porque no se puede respirar, el

agua se precipita en la nariz y los oídos, y el ruido es grande, lo que
aumenta el castigo (repetimos, esta sensación sólo dura unos
segundos, NO HAY PELIGRO).
Debería soltarle si siente, por la reacción de su cuerpo, que entra en

pánico.
De cualquier manera suéltele la cabeza en cuanto acabe la descarga, y

deje que se enderezca para toser y estornudar, (y rogar) mientras el
tanque recarga, aunque planee (tal vez) repetir el castigo.
Una variación sería obligarla a mantener la cabeza abajo del agua

hasta el �nal, sin sostenerla.
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Advertencias:
Este castigo es mucho más severo de lo que piensa, (pruébalo

antes, como deberías hacer con cualquier castigo que se pretenda
aplicar, y comprueba si puedes mantener la cabeza dentro del agua
hasta el �nal).
La persona no debe tener ningún problema médico en su aparato
respiratorio o en sus oídos que pudiera hacer la práctica peligrosa.
Como el agua es forzada a presión en los oídos, nariz y aún la boca,
el inodoro debería estar limpio para el castigo (haz que lo limpie y
descargue el agua un par de veces antes del castigo).
CLASIFICAR OBJETOS
Elije tres cuencos, un par de pinzas para cejas, un puñado de arroz

común y otro de arroz integral (vale cualquier par de cosas pequeñas
levemente diferentes).
Mezcla el arroz en uno de los cuencos, y haz que separe los granos
según su tipo con la pinza, poniéndolos en los otros dos.
Ponle un límite de tiempo. Castigua los errores (que se notarán

fácilmente). Estará bajo presión, y si se da cuenta de que se equivocó,
perderá tiempo recuperando el grano errado para ponerlo en el
cuenco correcto.
COSECHAR
Necesitarás cuentas, pequeñas piedras, canicas o cualquier otra cosa

de la que disponga en cantidad (hasta naipes pueden servir).
Desocupa el espacio más grande que puedas y “siémbralo” con los
objetos. Haz que los “coseche” levantándolos del suelo uno a uno
(levantar más de uno a la vez es trampa) y los ponga en una bolsa o
algo similar.
Cuantas más “semillas” tenga, más duro el trabajo.
La posición para cosechar debe ser incómoda: doblada con las rodillas
rígidas, o, si eso no es posible, apenas dobladas, (lo que ofrece las
nalgas y piernas para algún “incentivo” con un látigo o correa) o en
cuclillas (incentivos en la espalda). De rodillas puede ser demasiado
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fácil. (además, moverse sobre las rodillas puede lastimar la piel)
Cuando acabe, y piensa que terminó, “siembra” otra vez para una
nueva ronda (no sólo lo tiene que hacer de nuevo, sino que ahora no
sabe cuántas veces más tendrá que hacerlo).
Cada ronda es más difícil que la anterior, porque cada vez estará más
cansado y dolorido.
Otras posibilidades:
Que recoja un objeto cada vez y lo lleve a una bolsa o fuente en

alguna mesa cercana (o no tanto). Tendrá que agacharse y
levantarse por cada objeto.
Pon un límite de tiempo.
Siembra dos tipos de semillas y que las ponga en bolsas separadas.
Que lo haga a cuatro patas, levantando los objetos (que deben ser
más grandes, pelotas o trozos de tela anudados, por ejemplo) con
la boca. Podría apoyar el recipiente para recogerlos sobre una silla,
para hacerlo más difícil.
DESFILAR
Que des�le como un/a modelo, erguido/a y con los hombros hacia
atrás durante un rato. Ya, si es con o sin ropa, o con determinado tipo
de vestuario, irá a tu gusto. También podría hacerlo al ritmo de la
música
Para asegurarse de que se mantiene bien erguido/a durante el castigo,

que lleve un libro sobre su cabeza.
Se le puede poner más complicado:
Que use tacones muy altos, o

Zapatos con una capa de arroz o algo así dentro.
PENITENCIAS de ESCRITURA *
COPIAR UN LIBRO
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Consiste en copiar líneas de un libro, preferentemente aburrido.

Puedes hacerle copiar varias páginas (por ejemplo, de un diccionario)
o puedes elegir un pasaje (adecuado tal vez a la falta) y hacérselo
copiar una y otra vez.
No sólo el resultado debe estar bien presentado, con buena caligrafía,

sino que la copia debe ser contrastada cuidadosamente con el original.
Otra posibilidad: poner el libro a copiar lejos (tal vez en otra

habitación), y debe ir hasta donde está el libro, leer, y volver a su mesa
a copiar.
REPETIR FRASES
Es la versión oral de los anteriores. Que repita una línea de algún

libro, o una frase de nuestra elección, por un período de tiempo. El
nivel de voz debe ser parejo y la pronunciación correcta durante todo
el tiempo de castigo.
Puede estar de pié o arrodillado. Repetir durante 15 minutos, por

ejemplo.
Leer en voz alta un libro aburrido es equivalente, ya sea que tenga que
leer varias páginas o repetir una y otra vez el mismo pasaje, pero
además tiene que sostener el libro, lo que se convertirá en un castigo
adicional.
RECITAR
Haz que se aprenda de memoria un pasaje de un libro o una poesía, y

luego que lo repita sin el libro. Podemos establecer un límite de
tiempo para el aprendizaje.
También puedes hacérselo aprender un día, y decirle que deberá

poder repetirlo en cualquier momento durante la semana siguiente.
Otra posibilidad: haz que se arrodille con el libro en sus manos hasta
que diga que ya memorizó el texto. Cuando diga que ya lo ha
memorizado, con el libro, comprueba que lo sabe. No podrá
levantarse hasta pasar la prueba (después de algún tiempo, la
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distracción provocada por el dolor en las rodillas le hará más

complicado aprender).
COPIAR LÍNEAS
Uno de los favoritos de este tipo.
Consiste en escribir una cantidad de veces (50, 100, 200 o 300 veces)
una oración relacionada con la falta. Cada línea debe ser numerada.
La líneas deben estar bien escritas, sin errores y con buena caligrafía
del comienzo al �n (tiende a deteriorase hacia el �nal del trabajo). No
debe haber errores corregidos rescribiendo encima. Los errores deben
quedar como están (controlemos la puntuación, los puntos de la «i», la
barra de las «t»…etc).
Los errores pueden ser castigados, por ejemplo así:
Por cada error, rescribir la línea tres veces. Más de tres errores por
página, rescribir la página.
Darle algunos golpes en las manos y hacerle luego escribir las
líneas adicionales.
Otras posibilidades:
Pon un límite de tiempo (para tener una idea, escribir 25 líneas se

puede tardar unos 9 minutos. Cien podrían ser unos 40 o 50
minutos, pero se hace más lento al �nal, cuando la mano empieza a
doler).
Un solo punto que falte al terminarse el tiempo signi�ca que el
trabajo está incompleto. Deberá elegir entre escribir rápido, con el
riesgo de equivocarse y de que no quede perfecto, o escribir lento,
y arriesgarse a no completar el trabajo a tiempo. Puedes tener un
reloj a la vista, lo que agregará presión y puede forzar errores si se
da cuenta de que no va a terminar a tiempo, o no tenerlo,
obligando a que se esfuerce hasta el �nal (la angustia de saber, o la
angustia de no saber).
No debemos aceptar ningún error. Si se equivoca y se da cuenta,
debe romper la hoja y recomenzar (esto es particularmente cruel si
tiene un tiempo establecido para completar el trabajo). Y si no se
da cuenta del error, no sólo deberá hacer la hoja de nuevo al �nal,
sino que recibirá un castigo adicional.
Podemos usar hojas sin líneas, y obligarle a trazar el margen de
arriba y el de la izquierda en rojo, antes de comenzar cada página
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(y controlar que las líneas escritas queden rectas y paralelas).

Se le puede decir que escriba algunas palabras en un color
diferente, por ejemplo, «No me enfadaré cuando mi Amo me
corrija un error.» O que escriba la numeración en otro color.
Que escriba las líneas, pero sentándose sin moverse. (salvo por los
brazos, desde luego).
Que escriba sus líneas estando de rodillas en el suelo, (de rodillas,
no sentada en los talones) con el papel apoyado en una silla o
banco.
No le ponemos un límite de tiempo, pero le damos regularmente
una azotaina ( cada 10 o quince minutos, o cada media hora) como
incentivo para que se de prisa. Cuanto más tarde peor para su
trasero.
ESCRIBIR UN ENSAYO
Que escriba un ensayo (digamos, ¿de dos páginas?) y a mano (no se

permite usar el PC) acerca de:
La falta
Las reglas pertinentes
Las razones de ser de las reglas
Sus planes para mejorar su comportamiento en el futuro
Al �nal, su solicitud de perdón.
Puede tener que escribir un borrador (que deberíamos aprobar) y
luego pasarlo a limpio al �nal. La versión �nal deberá estar bien
escrita, bien presentada, y ser gramatical y ortográ�camente correcta.
Se le puede obligar a completarlo en una sola sesión o se le puede dar

más tiempo.
RESTRICCIONES *
USO DE ROPA
Prohibirle usar alguna (o toda) la ropa (parte superior, parte inferior,

calzado, ropa interior… etc) durante un tiempo (unas horas, un día o
más).
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USO DE LA PALABRA
Prohibir que hable por algún tiempo, usualmente largo (toda la tarde,
todo un día). Como comunicarse es una necesidad humana, prohibirle
hablar suele ser un castigo duro.
Si es por largo tiempo, será fácil que olvide la prohibición si necesita

decir algo, lo que provocará un castigo adicional, como más tiempo en
silencio, o taparle la boca con cinta adhesiva (dos problemas: tendrá
que respirar sólo por la nariz, por lo tanto no puede ser castigada de
este modo si está resfriado, y despegar la cinta después de algún
tiempo puede ser doloroso o lastimar).
USO DE LA VAJILLA
No puede usar tenedores, cucharas o cuchillos. Tendrá que comer con

las manos.
USAR MUEBLES
No puede usar sillas, sillones, la cama, mesas, etc. Tendrá que sentarse
o arrodillarse en el suelo, (incluso para las comidas) y dormir también
en el suelo.
USAR LAS MANOS
No puede usar las manos (se pueden, incluso, atar a la espalda).
COMIDA
Saltarse una comida, o el postre. Pero debe sentarse a la mesa, de

cualquier manera.
Prohibirle las golosinas, o algo que le guste (y disfrutarlo nosotros

mientras nos ve).
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Algún tiempo a pan y agua (si está sano, y no más de un día, porque es
peligroso).
Comer cosas desagradables (pero comestibles). Puede ser una pasta

de cereales espesa, arroz muy cocido, pasta muy cocida…etc. Todas las
comidas serán hervidas mucho tiempo y sin sal, y se servirán frías y sin
salsas. Deberá comer completamente una generosa porción en un
tiempo preestablecido. Sólo se permitirá beber después de la comida
(y podría ser el agua sobrante de la preparación de los manjares).
Tampoco mantendremos esta dieta varios días. No es saludable.
Haremos que nos acompañe, mientras nosotros comemos nuestra

comida favorita (o su favorita, mejor aún).
PRIVACION DE SUEÑO
No es tanto el prohibirle dormir toda la noche, como el privarle de

parte de su tiempo de sueño.
Se le puede ordenar que haga algo (una tarea pendiente, o un castigo

por algo que hizo indebidamente…copiar un texto… lavar la vajilla…
ordenar cosas….etc) justo a la hora en que suele irse a dormir. Por
tanto, se acostará más tarde y no podrá levantarse más tarde. Es decir,
le habremos privado de…1, 2 o más horas de descanso.
Esto deberíamos programarlo para viernes o sábado, para no

interferir con sus obligaciones laborales.
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Veamos algunos ejemplos e ideas para aleccionar a nuestros subs

EL DEDO EN EL SUELO SALTO DE RANA

Que se agache sobre un pie y Es muy duro para las

Se puede hacer que se agache

COGERSE LAS OREJAS

Que se arrodille, que se ponga en un rincón, en cuclillas o caminando,

Para que la diversión dure más, O use la bandeja como una

cualquier manera, después de

Mantener algo en equilibrio en la También puede hacer que los

O hágaselos balancear en cualquier

SOSTENER ENTRE LLAS NALGAS

Se pueden usar monedas para hacer los castigos posicionales más

Con la nariz contra un rincón, dejar caer una moneda sobre su

En muchas de la posiciones se puede usar un lápiz para mejorar el

– El siguiente castigo, aunque inocuo, no forma parte de las preferencias de

Cogiendole del pelo, se va al baño o a la cocina, y se le frota el interior

Después, se le puede dejar un rato en un rincón para pensar en como

También es desagradable hacer gárgaras con un vaso de agua con un

Otra opción es cortar un pedacito de jabón (se necesita muy poco) y

En lo posible, debería tratar de no tragar jabón o detergente. No son

El sabor del jabón dura mucho tiempo en la boca, aún después de

Poner un par de gotas de salsa picante en la lengua, y que «disfrute» el

Para lavarse, algunos recomiendan beber alguna bebida caliente,

Si la salsa utilizada es demasiado fuerte, o se usa demasiada cantidad,

Este castigo puede no funcionar con gente acostumbrada a la comida

Encerrarle en un armario (que tenga circulación de aire), un baño, el

La puerta podría estar cerrada con llave, o podría que permanecer

Es un tipo de castigo diferente a los anteriores. Los otros están

Habrá visto en las películas una tortura, usada ilegalmente por la

Se trata de una VARIACIÓN SEGURA de lo que hemos visto en

Se lleva al sub al baño, que se arrodille, y fuerce su cabeza dentro del

La ventaja sobre el “submarino” es que la descarga dura un tiempo

La sensación es terrible, impactante, porque no se puede respirar, el

Debería soltarle si siente, por la reacción de su cuerpo, que entra en

De cualquier manera suéltele la cabeza en cuanto acabe la descarga, y

Una variación sería obligarla a mantener la cabeza abajo del agua

Este castigo es mucho más severo de lo que piensa, (pruébalo

Elije tres cuencos, un par de pinzas para cejas, un puñado de arroz

Ponle un límite de tiempo. Castigua los errores (que se notarán

Necesitarás cuentas, pequeñas piedras, canicas o cualquier otra cosa

Cuantas más “semillas” tenga, más duro el trabajo.

fácil. (además, moverse sobre las rodillas puede lastimar la piel)

Que recoja un objeto cada vez y lo lleve a una bolsa o fuente en

Para asegurarse de que se mantiene bien erguido/a durante el castigo,

Se le puede poner más complicado:

Que use tacones muy altos, o

Consiste en copiar líneas de un libro, preferentemente aburrido.

No sólo el resultado debe estar bien presentado, con buena caligrafía,

Otra posibilidad: poner el libro a copiar lejos (tal vez en otra

Es la versión oral de los anteriores. Que repita una línea de algún

Puede estar de pié o arrodillado. Repetir durante 15 minutos, por

Haz que se aprenda de memoria un pasaje de un libro o una poesía, y

También puedes hacérselo aprender un día, y decirle que deberá

distracción provocada por el dolor en las rodillas le hará más

Uno de los favoritos de este tipo.

Los errores pueden ser castigados, por ejemplo así:

Pon un límite de tiempo (para tener una idea, escribir 25 líneas se

(y controlar que las líneas escritas queden rectas y paralelas).

Que escriba un ensayo (digamos, ¿de dos páginas?) y a mano (no se

Se le puede obligar a completarlo en una sola sesión o se le puede dar

Prohibirle usar alguna (o toda) la ropa (parte superior, parte inferior,

Si es por largo tiempo, será fácil que olvide la prohibición si necesita