Esquemas Preventivos para las

Conductas de Riesgo:
Por Abril y Daniel

Factores de Riesgo:
Definición:

Un factor de riesgo es cualquier elemento, estimulo o fenómeno que incremente la probabilidad

de contraer una enfermedad.

Se pueden dividir en:

Modificables y no modificables, un psicólogo de la salud (obviamente) se enfocará en dar

herramientas para cambiar los factores modificables en favor de la salud y objetivos de vida del
paciente.

El problema de la prevención de riesgos tradicional que se ha implementado es que no logra

alcanzar la adherencia al tratamiento suficiente para tener un impacto importante en la salud del
publico gral.

Nosotros buscamos cambiar eso a través de la psicoeducación, el empoderamiento de los

pacientes, y la responsabilización de ellos y sus familiares.

Factores de Riesgo en Enfermedades Crónico-Degenerativas:

Diabetes:

No Modificable:

- El gen TCF7L2, el más común el la diabetes tipo 2 esta presente en el 25% de Mexicanos.
- Que algún padre o hermano/a tenga diabetes.
- A los 45 años aumente la probabilidad de desarrollarla.
- Tener origen afroamericano, hispano, latino, indoamericano, nativo de Alaska, o ser
caucásico en gral.

Modificable:

- Dieta baja en fibra.

- Sobrepeso.
- Hace actividad física menos de 3 veces a la semana.
- Consumo alto en azucares.
EPOC:

No Modificables:

- Padecer Asma.
- Padecer deficiencia de alfa-1 antitripsina.
- Tener 40 años o más.
- Padecer VIH de nacimiento.
- Malformaciones/enfermedades pulmonares en la gestación o niñez.

Modificables:

- Tabaquismo.
- Exposición a sustancias irritantes para los pulmones (asbesto, cemento, pinturas de anilina,
etc.).
- Contraer VIH.
- Contraer tuberculosis.

Cáncer:

No Modificables:

- Tener 65 años o más.

- Que el cáncer sea común en la familia.

Modificables:

- Tabaquismo.
- Beber en exceso.
- Exposición excesiva al Sol.
- Tener obesidad.*
- Tener sexo sin protección.

Alzheimer:

No Modificables:

- La apolipoproteína E-e4, o APOE-e4, es el primer gen de riesgo identificado y continúa

siendo el de mayor impacto.
- Antecedentes familiares.
- Tener 65 años o más.
- Ser de origen Latino.

Modificables:

- Lesiones en la cabeza.
- Enfermedades cardiovasculares.
- Tabaquismo.
- Consumo excesivo de alcohol.
- Falta de actividad social durante la vejez.
 Depresión:

No Modificables:

- Padecer enfermedades graves o crónicas.*

- Trastorno Bipolar.
- Situaciones traumáticas como abuso físico o sexual.

Modificables:

- Baja autoestima, ser demasiado dependiente y otros rasgos de la personalidad.*

- Ser parte de la comunidad LGBT+ en entornos que no brindan apoyo.*
- Abuso de alcohol o drogas recreativas.
- Medicamento para presión arterial o pastillas para dormir, entre otros.*
- Trastorno de Estrés Post-Traumático.

Alcoholismo:

No Modificables:

- Antecedentes familiares/genéticos.

Modificables:

- Comenzar el consumo a una edad temprana.

- Depresión y otros problemas de salud mental.
- Cirugía Bariátrica.
- Factores Sociales/Culturales.

* Significa que depende del contexto, y puede ser ambos.

Conclusión:
Existen una cantidad enorme de factores de riesgo para cualquier enfermedad, del tipo que sea, y
como psicólogos tenemos la misión de psicoeducar a nuestros pacientes de estos riesgos, darles
herramientas para prevenirlos y/o disminuirlos, así como fomentar la formación de redes de
apoyo.

En cuanto a factores genéticos y no modificables, somos de la creencia que la medicina esta

comenzando apenas a comprender estos. Tenemos la esperanza de que algún día pasen a ser
modificables.