Ventajas del consumo de la yerba mate

Se ha demostrado que la yerba beneficia a personas que padecen de diabetes, al tiempo de

colaborar con el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, y aportar vitaminas, como
B1 y B6, y minerales como hierro y magnesio, además también posee propiedades
antidepresivas por todos sus beneficios para tu salud y la posibilidad de compartir los
momentos de tomar yerba mate con tu familiares y amigos, lo que fomenta tu bienestar
personal también estimula el sistema nervioso por su contenido en mateína, mejorando la
actividad

Desventajas del consumo de la yerba mate

Al mismo tiempo q la yerba mate posee varias ventajas en su consumo también posee varias
desventajas ya que los tóxicos que se utilizan en la plantación de yerba también pueden
resultar cancerígenos, siempre que puedas, optas por yerva mate de producción ecológica
también puede llegar a ocasionar cáncer no por la yerba mate en sí sino por la temperatura del
agua, la cual tiene que estar hirviendo para infusionarla, pero si no te permites tomarte tu
tiempo para que se enfríe, te puede llegar a cáncer de garganta y laring también al ser una
planta estimulante puede mermar tu calidad de sueño, por lo que evita tomar yerba mate por
la tarde noche para poder disfrutar de un descanso reparador.