La Rueda de la Vidal

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Este sistema ay¡t¡da a valorar el grado de satisfacción en la actualidad, en los diversos

aspectos de Ia vida'
En el modelo de rueda escogido (hay muchos), se contemplan 9 sectores. El orden
en el
ya que la importancia de cada uno varía según el individuo'
^ figuran es aleatorio,
que
o la
Ca¿a sector se puniua de 0 a 10, donde uno signi{ica la insatisfacción absoluta
signiñcar que uno está muy mal
carencia absoluta. Por ejemplo, marcar 0 en el trabajo, puede
en el mismo, o simplemente que esta en paro'
A su vez, cada sector puede subdividirse en diferentes a§pectos puntuables
independientemente (subsectores) para, una vez puntuados, obtener un promedio, y así una
caliicación mas precisa con la quapuntuar el mencionado sector. Este análisis de subsectores
puede ayudar a los pacientes con muy poca capacidad de análisis, introspeccién o síntesis; a
ior q,re tengan rasgos SCL, a los obsesivos..'
Én algunos r'ro se puede puntuar un subsector. Por ejemplo, un trabajador autónomo
"aiou
no puedeiontestar en el Sector 2 el subsector Jefes. En este caso, no se considera el subsector
y ré to excluye del promedio. Es decir que la suma total del Sector 2 se dividirá por I y no por
9.
Este modelo facilit¿ al terapeuta la exploración del cliente. Asimismo, ayuda a este último a
hacerse consciente de sus valores y carencias, con lo que contribuye a su participación activa en
el proceso terapéutico. Otra de sus ventajas es que ayuda a tazat objetívos terapéuticos.y a

valorar la evolución del paciente a lo largo de la terapia (por ejemplo, se le puede pedir a los tres
meses que vuelva a puntuar los sectores).
Está Rueda de la Vida está pensada como herramienta adicional de consulta y no como una
alternativa. Se puede dar en una visita y pedir que se traiga en la siguiente. No seria conveniente
en determinadás clientes, como por ejemplo evitadores (MIM) y otros casos. En suma, constituye
un instrumento más que se puede utilizar o no.

,
El presente modelo ha sido tomado de '¡'ri...r .n,s.it,-i''.'t't'"1¡¡t;is.cLrrtl
 la E*eda de
laYi{taz El hogar'
sectores de ^ ^^trqlmente y todo
ro que
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(6J país que vives? ¿Te
subsectores, -.^ ..ticfecho/a en el

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de tus subordinados?
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t€§ur¡v"'"-'-
trabaio/a? ¿crees
que se
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¿Te considetzs ::-
,0["";;;;rmiento. :-d6c^q y
ingresos v cotras retribuciones
trabajo? con tus
-: sientes satisfecho/a
o de iarea:l
e* tu entorno laboral' de estudio
a gusto
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:#'íífff J;#.*ffi1?::H'3'1"'*;'encompres"Pascre
t Se r.fi"t" a venla]as

dietas' etc'
 se valora el estado actual, los
saiud. se considera ta §alud psicológica y física de la persona.
aplicamos en caso de enconffarnos
hábitos que adoptamos para pt"u.ttit y las aeciones que
mal.

Subsectores: (6)
psicoiógico? ¿Te sientes
r Estado anímico. ¿Tienes algún trastorno que altere tu estado
bien de ánimo? ¿Te sientes feliz?
o llábitos psicoiégicos saludables. ¿Tienes recursos para combatir el estrés o, pordeel
cuiándo estás bajo/a
contrario, hábitos nocivos como adióciones, etc.? ¿Qué haces
ánimo, enfadada/o, estresada/o, nerviosa/o' etc'?
r Estado físico. ¿Tienes alguna enferrnedad que afecte tu estado físico?
r llábitos fisicos saludables. Descanso, alimentación, ejercicio. ¿Estas satisfecho/a en
cómo cuidas tu cuerPo?
permitan recuperarla
e Tratamientos. Al perder la salud, ¿adoptas medidas que te
satisfactoriamente?
, sueño. ¿Tienes una buena calidad dé sueño? ¿Duermes lo suficiente?
garantías cle seguridad'
l. Dinero.Es importante saber si se cuenta con un patrimonio o unas
Gastos, ahorros, deudas, previsión de ingresos futuros'

Subsectores: (7)
r Pertenencias. ¿Te satisface lo que tienes? ¿Es suficiente patati?
r Avales. ¿Tienes avales que te ráspalden económicamente?a ¿Te sientes con
suficientes garantías?
r Ingresos. ¿frtur satisfecho/a con ios ingesos que tienes actualmente? ¿Son
suficientes para disponer del nivel de vida que necesitas o deseas?
r Ingresos iuturos. ¿Estas satisfecho/a con los ingresos que tendrás en un futuro?
es prometedora?
¿Trperspectiva de ingresos futuros
, Gastos. ¿Cómo te sientes con respecto al nivel de gastos que tienes? ¿Están por
encima de tus Posibilidades?
r Gastos futuros. ¿Prevés muchos gastos en e1 futuro? ¿Crees que podrás cubrir tus
cuentas futuras?
r seguridad. ¿eué nivel de seguridad te genera tu situación económica actual?

5. Crecimiento perconal o espiritual. Se trata de "explorar" un poco la inteiigencia emocional,

ante la
el nivel de conciencia persinal; el compromiso con la sociedad, el posicionamiento
lo por
vida, la conciencia trascendente, las habilidades sociale.s... En sum4 que uno hace
crecer como persona Y mejorar.

Subsectores (7)
, Compromiso social. ¿Te sientes útil a la sociedad? ¿Estás satisfecho con los
aportes que haces?
, Conciencia personal- ¿Estas conforrne con el nivel de autoconocimiento que
tienes?
r Habilidades sociales. ¿Estas conforme con la manela en que te relacionas con los
demás? (Empatía y capacidad de sintonizar con los otros).
r Crecimiento personat. ¿Estas satisfecho con lo que haces actualmente para
mejorar como persona? (técnicas, estudios, terapias, religiones o movimientos
espirituales, etc.)
r Proyectos. ¿Te sientes a gusto con tus proyectos de crecimiento personal?

a
Por ejemplo, unos padres que pueden prestar dinero, unos ahorros, etc'
 ¡Autoestima"¿Cómoestátuautoestima?¿Estásconformecontuformadeser?¿Y
con tu apariencia fisica? 1: -- ^ -'.^ ^^-+i.ln trqcc.n^e.nte? ; Te sientes
lsentidodelavida.¿Creesquelavidatieneunsentidotrasoendente?¿l
;" h dirección correcta' o por el
:!;i' ;]i;;A
en sintonia con este sentido?
"la vida te pasa de largo"?
["e
"ooo*io
y el desempeño de habilidades
para establecer nuevas relaciones
6. Amigos.valora la capacidad o** p"t'onas del círculo habitual como
personales- T,*;é' á;l"tli" *l;;tó;;;;
lonocidos o "personas saludadas"'

ffisdeamistad.¿Tesientessatisfecho/acon1acapacidadquetienespara
tl"r1ffi:'ffJrsfaccién. el número de amigos que
¿Te sientes
satisfecho/a-con
, que
de el1os necesitas? ¿Disfrutas de la amistad
tienes? ¿Dispones ";;;;l;.
tienes?
r losconocidos que tienes?
Conocidos' ¿Estas a gusto con saludas?
las personas cercanas que habitualmente
. Saludados' ¿Estas a gusto con

T.FamiliaValoralaafectividadconlospadres,hijosyll.olfamiiiare§cercanos.Elpuntuar no estas bien

baja es ;f"ñ; á" qu* lo,
qoL.", tenei y no los tienes' o si los tienes
una nota
son ellos o no te gustan'

Subsectores (8) . --^- -^a:^r^^k^/o ¡nn t, canacirlad de cultivar las

rCapacidaddeentrega.¿Tesientessatisfecho/acontucapacidadde
con ellos?
comunicas adecuadamente
relaciones familiares? ¿Te
rMadre.¿Estássatisfecho/aconlarelaciónquetienesotuvistecontumadre?
rPadre.¿Estássatisfecho/aconlarelaciónquetienesotuvistecontupadre?
que tienes o con tus hijos? si no los
o Hijos. ¿-Estás satisfecboiJ*n u."tu"lÓn ello?
,i""-;;;;; *t*o de satisfacción te produce familia política' etc'
, Familiares cercanos (hÁanos, tits, abuelos' sobrinos' cercanos?
en tu ielación con familiares
¿co'i" t" ti""i-s con e1 sistema familiar al que perteneces'
r sistema familiar. ¿Estas satisfecho
comoantepasadosnoconocidosyconocidos,familiaactual,etc.).
rAnimales.Sitienes,¿esta.satisfechoconlarelaciónquetienesconellos?
en tu familia?
r Rol familiar. ¿cómo t, ,i".rt*, con el papel que desempeñas
8.Amor/Parej*sevaloralacapacidaddeamar,asícomoelnúmeroderelacionesdeseado.
mismas son las deseadas'
Asimismo, ," ;""mn;" 'ir"¿**i¿1.'o":::::::*]:
considerándosetambiénlacomunicaciónyconvivenciaconlapareja.Resultaprimordialque
y (sexual)'
exista una conexión emocional física
\
Subsectores (9)
con tu capacidad para tener
, C;ñ"iduld" *-*.. ¿Te sienres satisfecho/a
' ."f#o""t á" pu*:*t ¿fe entegas? ¿Te comprometes?
con el número de relaciones
r Número de relaciones. ¿estas satiifecho/a
selrtimentales que tienes o tuviste?
con la calidad de tus relaciones
e calidad de las retaeiones. ¿Estás satisfecho/a
sentimentales pasadas y presentes?
que duran tus relaciones? ¿Haces cosas
¡ Duracién. Estas contento/a con el tiempo
por mantener tu pareja? , -,--:^^ ^:a^ -,^^--,i-¡c
rComunicacién"¿Estássatisfeclro/aconlacomunicaciónyconvivenciaque
tienes? ¿,Te entienáes bien con tu
pareja?
 oConvivencia.¿Soiscompatiblesbajoelmismotecho?¿Sabéisvivir
conjuntamerr¡"2l¿Os ,"prrtí. las tareas de casa de forma satisfactoria?
r Pasién sexuat.lEstas satisfecho/a con la calidad y cantidad de relaciones
sexuales que tienes? ¿Te atrae realmente tu
pareja a nivel fisico?
r sientes realmente querido/a? ¿Yaloras de forma
Conexión emocioná¡. ¿Te
positiva la conexión mental y emocional con tu pareial
r Ausencia de pareja. ¿cómo te sientes con el hecho de no tener pareja? ';
el aprovechamientoque se
Ocio.Evaiita el tiempo libre del que se dispone en la actualidad;
si este ocio es pasivo, activo' o incluso
hace del mismo, y la diversión que reporta- También
grupal. No se itt"l,ry", aquí cosas tales como dormir o comer'

Subsectores (6)
, ti"-po libre. ¿Dispones de suficiente tiempo de ocio? ¿Crees que deberíás tener
más?
, Aprovechamiento. ¿Sacas partido al tiempo del que dispones? ¿Realmente
i
apÁvechas tu tiemPo de ocio?
e Diversión. ¿Te diviertes suficiettemente en tus ratos de ocio? ¿Sientes que te
aburres Y no disfrutas 1o suficiente?
, Ocio pasivo. ¿Cómo valoras las actividades que realizas, tales como lecturq ver
televisión, escucha¡ músic4 redes sociales, etc'?
r Ocio activo. ¿.Cómo valoras las actividades que realizas como practicar algún
dePorte, caminar, etc'?
, Oeio participatir.o. ¿Cómo valoras el ocio en el que participas con otras
persoilas- como salidai con amigos- t-amiliares, juegos o deportes en equipo,
etc?

¿frm sadsfechc,ra con las reiaciones sociales que tienes al disfrutar del ocio?