La Pterofobia es un tipo de fobia específica,

que consiste en un temor irracional,

persistente, involuntario y excesivo a las
palomas o aves en general.

Tanto en casos en los que

usted se enfrente al estímulo
temido, cómo en casos en los
que anticipe la aparición de
este, se produce de manera
casi invariable una respuesta
inmediata de ansiedad
clínicamente significativa,
que a su vez, es muy
probable que de lugar a una
respuesta de evitación o
huida para alejarse del
malestar día (Sosa y
Capafons, 2011; APA, 2014)

Estas respuestas de
evitación, además de la
anticipación ansiosa y
el malestar que
producen estas
situaciones, interfieren
con su rutina o
desempeño normal en
su día a día (Sosa y
Capafons, 2011; APA,
2014)

Pablo Javier Delgado Álvaro

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Según la Teoría de los factores de Mowrer (1939),
citado en Sosa y Capafons (2011): Usted adquirió el
miedo a las aves en algún momento traumático, como
el que relata que vivió en casa de su abuela, cuando un
pájaro se quedó encerrado dentro de su casa llenando
toda la vivienda de plumas y haciéndole pasar un miedo
intenso, este miedo intenso se asoció a las aves y
plumas.

Otras teorías alternativas serían que usted adquiriese la

fobia sin necesariamente haber vivido una experiencia
traumática, debido a información que le proporcionaron
a cerca de la peligrosidad de las aves o por haber
presenciado las consecuencias negativas en otras
personas (Universidad Isabel I, 2022).

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 Estímulo Discriminativo:
Pájaros, plumas, edredones,
abrigos

Nivel Fisiológico:
Activación del sistema
nervioso Simpático: Nivel cognitivo:
Aumento de la Anticipación ansiógena,
temperatura corporal, atención selectiva
ritmo cardíaco etc. (hipervigilancia hacia el
estímulo temido “antes
no podía haber quitado
la vista del pájaro”,
indefensión aprendida
“nunca lo voy a poder
Nivel conductual: superar”, catastrofismo
Respuestas de evitación: “tengo miedo de morir
no salir de casa,
refugiarse en espacios
cerrados, no acudir a
terapia de conducta

Consecuencias a corto plazo: Consecuencias a largo plazo:

Refuerzos negativos, es decir,
siente alivio o discriminación
de la ansiedad y por eso se
perpetúan esas conductas
No pasar tiempo con su hija
fuera de casa, posibles
conductas negligentes (ej.:
abandonar a su hija en la
playa

Posteriormente esta fobia ya instaurada se mantiene

porque es reforzada o mantenida por la reducción del
nivel de ansiedad que tiene lugar al retirarse de la
situación temida, a través de un proceso de
reforzamiento negativo y se da un proceso de incubación
del miedo, es decir, no le da tiempo a comprobar que no
se cumplen las consecuencias catastróficas que usted
imagina (Sosa y Capafons, 2011). 3
Exposición in vivo: Con este tratamiento usted se enfrenta a
sus miedos, sin huir de ellos (extinción de la conducta
evitativa) de esta manera puede comprobar que
sobrestimaba la peligrosidad de las aves (cambio de
expectativas), y, asimismo, que sus reacciones de ansiedad
no son tan intensas ni dañinas como pensaba, que acaban
bajando y son inocuas, no matan (habituación) (Labrador y
López, 2014).

Desensibilización sistemática: Usted se expone mentalmente,

mediante la imaginación, y de manera progresiva, a estímulos
que le produzcan cada vez mas temor, mientras practica alguna
respuesta incompatible con la ansiedad, como por ejemplo, una
técnica de relajación muscular. Así se produce una inhibición
recíproca, es decir, la relajación contrarresta los efectos de la
ansiedad y finalmente se produce un contracondicionamiento,
quedando asociadas las aves a la relajación producida en lugar
de a la ansiedad (Labrador y López 2014)

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A continuación le presento una historia que en
la que quizás pueda encontrar algunos símiles
con su situación. En ciertas situaciones
podemos ver una sombra en la pared con una
forma ambigua y un tanto amenazante,
nuestro instinto básico como seres humanos es
el de la supervivencia, por lo que nuestro
cuerpo se activa y se prepara para escapar,
sin embargo, a medida que nos alejamos de la
sombra, esta crece, se va haciendo más
grande, y cuanto mas corremos y nos
alejamos de ella, más rápido crece, llega en un
punto en el que prácticamente ocupa todo
nuestro campo de visión, no llegamos a ver
más allá de ella. Sin embargo, si damos media
vuelta y nos acercamos a la sombra dispuestos
a hacerle frente, nos damos cuenta de que
cada vez se hace más y mas pequeña hasta
que llega un punto en el que podemos tocar la
pared en la que se estaba proyectando y nos
percatamos de que es nuestra propia sombra,
un mero efecto óptico, inofensiva por
completo. Nos damos cuenta de que cuanto
más huíamos de lo que temíamos, más grande
y atemorizadora se volvía. Con esto podemos
ver como a veces, lo que hacemos para
solucionar un miedo (correr) es en realidad el
problema, y no lo es aquello a lo que tememos
(nuestra sombra) y la verdadera solución para
poner fin al miedo es aproximándonos a él,
afrontándolo.

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 Como ha podido ver a lo largo del tríptico, el
desarrollo y mantenimiento de su miedo tiene una
causa plenamente lógica y racional.

Recuerde que la ansiedad, puede resultar molesta,

incómoda y desagradable, sin embargo, al igual
que la sombra, no puede hacerle daño.

Existen tratamientos psicológicos empíricamente

probados, que demuestran un alto porcentaje de
éxito terapéutico, incluso por encima del
tratamiento farmacológico. Su problema tiene
solución.

Los intentos de solución del problema, es decir, la

huida, es el problema en lugar de la solución

Hasta que no se enfrenta a la situación no será

capaz de ver lo inofensivo que es el estímulo que la
provoca.

Referencias

American Psychiatric Association (2014). Diagnostic and

statistical manual of mental disorders. (5th ed.). Editorial
Médica Panamericana

Labrador, F. J., y López, A. B. (2014). Técnicas de

modificación de conducta. Pirámide.

Sosa, C.D. y Capafons, J.I. (2011). Fobia específica. En V.E

Caballo, I.C. Salazar y J.A. Carrobles, Manual de
psicopatología y trastornos psicológicos. Madrid: Pirámide.

Universidad Isabel I. (2022). Unidad didáctica 2: Modelos

explicativos de los trastornos de ansiedad. En Intervención
psicológica sanitaria II, trastornos de ansiedad y depresivos.
[Material no publicado].