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Como hemos estudiado, la ergonomía busca cómo adaptar el puesto de trabajo y las
condiciones del mismo a la persona, analizando los sistemas ambientales y las capacidades de
las personas.
Como técnicos, hemos de ser capaces de realizar informes específicos de ergonomía (carga
mental, movimientos repetitivos, diseño de tareas...). Con ello, podremos diseñar puestos de
trabajo a la medida de los trabajadores.
Observa la siguiente ilustración de la agencia de viajes Vuela, S.A. y responde a las tres
cuestiones que vienen a continuación:
Foto
Para estudiar los riesgos ergonómicos en un trabajo de oficina, hay que atender a:
1. CARGA FÍSICA. RIESGO POSTURAL. Este trabajo tiene unos requerimientos físicos debido a
que: se mantiene siempre la misma postura (poca movilidad y pocas pausas) y se adoptan
malas posturas.
2. CARGA MENTAL. Este trabajo tiene unos requerimientos mentales que pueden ejercer
presión sobre el trabajador:
El diseño del espacio interior de una oficina debe seguir los siguientes criterios ergonómicos
como elementos de oficina:
Ordenador: 1. El borde superior de la pantalla estará a la altura o por debajo del nivel de los
ojos. 2. La distancia visual entre los ojos y la pantalla será mayor de 40 cm.
Silla: 1. No tendrá acabados que puedan producir lesiones (rebabas, salientes, etc.). 2. Será
estable. 3. Su tapizado permitirá pasar el aire y prevendrá la humedad debida al sudor. 4. El
asiento de la silla, si es posible, será giratorio (5 patas con ruedas). 5. La altura del asiento y la
inclinación del respaldo serán regulables estando sentado.
Mesa: Los bordes y las esquinas serán redondeados y sin salientes. 2. Tendrá, si es posible, un
acabado mate y un color suave. 3. La altura de la mesa estará a la altura de los codos del
usuario cuando está sentado (la postura correcta en el escritorio es con los codos en descanso
y flexionados 90º). 4. Habrá espacio libre suficiente bajo la mesa para acomodar al usuario.
Accesorios. 1. Si el usuario es de baja estatura y no alcanza el suelo, aunque ajuste el asiento,
utilizará un reposapiés (la postura correcta consiste en apoyar ambos pies en el suelo, con las
piernas dobladas 90º). 2. Se aconseja usar un soporte o atril para los documentos cuando la
tarea de leer es frecuente.