Febrero - February

St. Patrick’s English School

Lunes/Monday Martes/ Tuesday Miércoles/Wednesday Jueves/ Thursday Viernes/Friday

Sugerencias de desayuno: incluir un lácteo (leche, yogur, cuajada, queso fresco...), un cereal integral
1 Kal 610 · P 34 · HK 50 · Lip 24 2 Kal 600 · P 25 · HK 53 · Lip 20
(pan, copos de cereales...) y una pieza de fruta fresca (preferiblemente entera) . Brócoli con patata . Sopa de ave con fideos
Sugerencias de hamaiketako: tortitas de cereales, un puñado de frutos secos, fruta fresca, sandwich . Pechuga de pollo con . Montaditos de jamón y
piperrada queso con ensalada
integral (con algún fiambre ocasionalmente, queso fresco, aguacate, atún...), un lácteo sin azúcar. . Fruta
. Fruta
Sugerencias de merienda: incluir un lácteo y/o fruta y un cereal. También se podrá añadir embutidos
magros ocasionalmente.
. Broccoli with potato . Chicken noodle soup
. Chicken breast with red . Ham and cheese fritters
peppers with mixed salad
. Fruit . Fruit

5 Kal 650 · P 27 · HK 36 · Lip 30 6 Kal 862 · P 43 · HK 81 · Lip 38 7 Kal 806 · P 40 · HK 100 · Lip 28 8 Kal 750 · P 36 · HK 66 · Lip 25 9 Kal 786 · P 31 · HK 72 · Lip 39

. Menestra de verduras . Garbanzos con . Arroz con tomate . Crema de verduras . Alubias blancas con
. Lomo de cerdo con verduras . Pescado con limón . Estofado de pavo zanahoria
champiñones . Albóndigas de ternera . Yogur de sabores . Fruta . Tortilla de patata con
. Fruta en salsa de verduras ensalada
. Fruta . Fruta
. Mixed vegetables . Chickpea with . Rice with tomato . Vegetables cream . White bean and carrot
. Pork loin with vegetables . Fish with lemon . Turkey stew stew
mushrooms . Meatballs with sauce . Yoghurt . Fruit . Spanish potato
. Fruit omelette with salad
. Fruit
. Fruit

12 13 Kal 932 · P 37 · HK 81 · Lip 48 14 Kal 650 · P 28 · HK 45 · Lip 29 15 Kal 660 · P 31 · HK 48 · Lip 28 16 Kal 710 · P 38 · HK 57 · Lip 28

. Lentejas con verduras . Crema de cigalitas y . Vainas con estilo . Patatas a la riojana
. Fiesta . Empanadillas de atún verduras Erandio . Pescadilla a la romana
con piperrada . Tortilla de jamón con . Escalope de ternera con ensalada
. Fruta ensalada con champiñones . Fruta
. Petit suisse . Fruta
. Lentil and vegetable . Creamy seafood soup . Green beans with . Potatoes with chorizo
stew . Ham omelette with salad potatoes . Battered hake with
. Tuna pasties with red . Petit suisse . Breaded beef fillet with salad
peppers mushrooms . Fruit
. Fruit . Fruit

19 Kal 700 · P 42 · HK 70 · Lip 24 20 Kal 830 · P 29 · HK 77 · Lip 42 21 Kal 750 · P 38 · HK 52 · Lip 34 22 Kal 753 · P 40 · HK 80 · Lip 27 23 Kal 777 · P 34 · HK 67 · Lip 39

. Crema de legumbres . Garbanzos con . Brócoli y coliflor . Pasta emmental . Marmitako de atún
. Estofado de pavo verduras . Hamburguesa de ternera . Pescado con limón . Croquetas de jamón
. Fruta . Tortilla de patata con en salsa de queso . Fruta con patatas paja
ensalada . Yogur natural . Fruta
. Fruta
. Creamy legume and . Chickpea with . Broccoli with cauliflower . Pasta with grated cheese . Tuna,potato and
vegetable soup vegetables . Beef hamburger with . Fish with lemon tomato stew
. Turkey stew . Spanish potato omelette cheese sauce . Fruit . Ham croquettes with
. Fruit with salad . Yoghurt skinny fries
. Fruit . Fruit

26 Kal 841 · P 47 · HK 80 · Lip 34 27 Kal 600 · P 32 · HK 47 · Lip 24 28 Kal 923 · P 49 · HK 113 · Lip 32 29 Kal 910 · P 39 · HK 75 · Lip 47

. Lentejas con verduras . Vainas a la vasca . Paella mixta . Alubia pinta con
. Albóndigas de ternera . Pechuga de pollo con . Merluza a la romana con verduras
en salsa de verduras pimientos ensalada . Empanadillas de atún
. Fruta . Fruta . Natillas caseras con ensalada
. Fruta Pan integral -
. Lentil and vegetable . Green bean and potato . Mixed paella . Pinto bean stew with wholemeal bread
stew stew . Battered hake with lemon vegetables
. Meatballs with sauce . Chicken breast with red . Tuna pasties with salad Fresco - Fresh
. Home-made custard
. Fruit peppers . Fruit
. Fruit

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